你可能是尋求一份存在感。希望自己得到更多的關注，從而得到一些幫助。你現在努力工作，讓自己的能力慢慢提升，一定會得到更多的關注的。

首先我要告訴你的是,你那不叫執念,叫妄想症，希望你面對現實，正視自己。

其次我要告訴你的是，天上不會掉餡餅的,除你父母之外，沒有人替你清賬，找工作，找媳婦，希望你振作起來，甩開膀子，從頭再來。

還要告訴你的是，靠人不如靠自己，要幫你的人是你自己，要報答的人也是你自己；對你最好的人是你自己，對你最壞的人也是你自己；只要能戰勝自己，就能戰勝一切。

你還沒睡醒，趕緊起床出去工作，這樣你就沒有時間胡思亂想。

丟掉不切實際的幻想，讓勞動的汗水沖刷你虛幻的內心。

但，一味的空想，有什麼用，腳踏實地，認認真真做事做人，沒有解決不了的問題，你要相信，牛奶會有的，麵包也會有的。

為什麼要放棄執念？你說的是你的想要從別人身上得到你父母才會給的的東西。你的父母沒有從小培養您的獨立人格，是你成為一個依賴別人施捨過日子的人。你必須改變自己，努力學習用你自己的本事去解決你存在的問題，才是你要做而且必須做的事。 不要做夢，你的執念是依靠自己解決自己的問題。

執念之所以被稱為執念就是輕易不容易放下，其實大多數人都會有這樣的階段，無關年齡，只看當時的事態心態環境對自己的影響有多大，我曾經的執念差點讓我去犯了罪，我愛過一個男人，我為這段感情傷痕累累，而且金錢上損失了幾十萬，最後才知道男滴劈腿，而且我一直都是一個特別尷尬的身份，因為我們仨的關係幾乎開始於同時，分手後我一直不甘心，我很想殺之而後快，但是人終究是有理智的，我最後搬了家換了電話，換了工作，讓自己徹底從以前的生活中消失了，其實並沒有多久我就放下了我的執念，我覺得若想放下執念，根本問題在於解開心結，但是解鈴還須繫鈴人，解開心結要靠自己，你可以做一些能讓你寬心的事，找一些可以吐露心事的朋友談一談，時間真的是良藥，沒有時間醫不好的心病。小小心得，共勉之

想要擺脫這種執念應該怎麼做呢？

首先，我們來分析一下這種執念產生的原因。

你有這種執念，是因為自己對生活現狀非常不滿，卻又無力改變！所以幻想著能借助別人的力量達成自己的願望！是對現實生活的不能接受又極力想改變現狀。才造成你總是幻想出現一個救世主來到你身邊瞬間解決你目前面臨所有的難題。你之所以產生這種現象是對現實生活的逃避。

分析了產生執念的原因之後我們就可以尋找應對措施了。那麼，最有效的應對措施就是兩個字：接納。接受自己的不完美，接受人生的不盡如人意。接受現實就是殘酷的。不過其實你要記住一句話，生活永遠不會像你想象的那麼美好，但是也不會像你想象的那麼糟糕！雖然活著並不容易，但是你只要努力加勤奮，解決基本生活需求還是不成問題的。另外找女朋友也是一樣，只要你付出真心，學會換位思考，也是能找到一個不錯的女孩子的，上天總會安排一個人陪伴在你身邊。你目前需要做的就是努力成為更優秀的自己，等待自己的命中註定就好了。

最後我想告訴你，人不要期望依靠任何人，人能依靠的只有自己，只有自己不斷地努力和付出，掌握一門技術，保持好的身材，努力提升情商，才會一步一步向自己想要達到的目標邁進！加油吧！我作為一個美女，我都是一切依靠自己，都沒指望過依靠任何人！你總不能比不過我一個女人吧？你說對不？

【短暫離開現實生活的方法】1、讀書，去別人的靈魂裡偷窺。2、旅行，去陌生的環境裡去感悟。3、電影，去熒屏裡感受別人的生活歷程。4、冥想，去自己內心的秘境裡探尋。離開現實生活不是逃避，而是從另一個角度觀察生活，啟發心智，帶回一個不同的自己。自己還是自己，心境已大不相同。

這要考慮這個執念的 受益機率。

有利益的執念應繼續執行，

設利益的執念應迅速拋棄。

你越是想要忘卻一件事情，越是想要得到一件東西，並讓它化為執念，首先你就在這一刻偏離了它的影響。

害怕死亡的執念，源於害怕死亡帶給自己的影響：傷痛與離別，不可控和無力感。可是當它成為執念，你害怕的就是死亡本身。當每天不能正常生活，在遇到美好首先想到死亡的那些個瞬間，那一刻時你不是害怕傷痛與離別，不可控和無力感，只是執拗於自己關於死亡的執念，且越是關注，越是放不下。

你愛一個人，也是一樣。你曾為了與之生活，與之一起逛超市、裝修房子而追求她，最後你執拗地只是想要得到她，只要得到就好，那些派生出來的美好，卻不可避免的被你暫且擱置。

求之不得，放亦不得。當你執著於某種事情而不能自拔，先想想這件事和它所派生的影響是否已然重要到稱為你生活的重心，你是否願意為其放棄生活的全部而心甘情願。

如果是，便不必要放下這個執念。但這樣的執念很少，比如“快樂”、“平淡”。與其稱之為執念，不如稱其為不可動搖的人生信條，你且包容它、感悟它、昇華它，有一天當其成為你的特質，你能用它懷抱生活之他物時，它便不再是你的執念，而是你用來更好生活的本事。

如果不是，你便已經邁出了脫離這個執念的第一步。因為你已經在質疑它對於你的重要性、佔據你生活的比重。它之所以是你的執念，是因為你著魔一樣地去想這件事，因此放下它，你就不要再去主觀地去貼近這件事，不僅僅是這個執念本身，連如何去放下這個執念都不要想。比起一個每日宅在家裡的人，每天去跑步、登山、旅行的人更不容易關注到他的執念，因此你且多去讀書以昇華自己的靈魂，多行走去開闊自己的視野，培養新的愛好，開啟新的領域，在忙碌與專注中產生對其他事物的嚮往與感受。

那時的你，相信已然成為一個可以戰勝執念且擁有更大情懷的人。