給你點建議，養生別指望哪家品牌公司或寄託於某個產品

每天食物多樣化 少吃多歺 多吃粗糧和水果 記得吃水果只吃當季的

適宜的鍛鍊身體早睡早起，心態放寬些 凡事不和人計較 天天保持著一顆喜樂的心，這點最重要

你能做到嗎？能做到的話足矣

⊙2018.12.09

很抱歉，我不知道無糖的純豆漿都有哪些品牌，但我知道您十分需要養生。

既然要養氣，我不知道您怎樣理解養生？是吃有營養的東西就叫養生嗎？如果您是這樣理解了，就屬於物質養生層次。

我在《活著的價值和意義在於“責任”》一文中有這麼一句話:

生命的高度分三個層次。 第一層次為物質層；笫二層次為精神層；笫三層次為靈魂層。

人需要物質營養，但物質營養在獲得的過程中弄不好會起負作用。隨著人們的生活水準的提高，吃的越來越講究，講究膳食的營養和保健，結果呢？患癌症的越來越多，三高(血壓、血糖、血脂)的越來越多。原因是什麼呢？其實我們的先人在造字時就給出了答案:癌=疒+品+山，品字代表三個口，就是吃、吃、吃！這樣以來，癌的意思就出來了:吃、吃、吃，吃的堆積如山，就得病，這個病就是癌症！

還有，即使同樣的膳食，因吃的時間(時氣)，地域(地氣)，季節(節氣)，男女(人氣)，性情(情氣)等因素不同，對健康影響不同。

從上面的內容中，我們可以知道，我們養生方面實際上走入了誤區。

養生由物質層向精神層昇華，我們要做的工作是什麼呢？這就是營造正能量的《養氣場》以利昇華。 昇華，是氣體的升騰，這些氣必定是向上的，Sunny的，生機的，作為正能量的氣才能向上昇華，這些氣也一定是生氣。而向下的，陰暗的，的負能量之氣是會向下沉降的，這些氣也一定是死氣。

向上的生氣直接的屬性為精神層，如美氣、善氣、大氣、豪氣、英氣、慧氣、雅氣等，這些氣相聚集，便能營造成具有強大能量的《養氣場》，《養氣場》給人們提供精神營養，養人，養家，養運氣。往大的方面講，還養社會養國家。

所以，養生不僅要獲得物質層面的營養，更要注重精神層面的營養，往精神層提升，完成由物質層次向精神層次的昇華。

一一《養氣場》

可以瞭解《若穀草堂》的五穀養生豆漿

此品牌，第一代創始人，源於1886。

有現代化GMP標準生產車間，所有食材原產地採購，採取世界先進低溫烘焙技術，營養鎖定不流失，不易上火！

有獲得國家養生專利的食療營養粉

一款補氣養血

一款調節內分泌失調

另外還有適合任何人群得營養早餐

天然、營養、健康、零新增

詳情可以關注瞭解！

我也覺得，喝豆漿不建議買成品豆漿，成品水漿水份高。誠心要喝豆漿就要自己做，自已做的豆漿比商品豆漿濃度要高很多，這樣喝得放心，喝得健康。可以買一臺高轉速豆漿機（俗稱破壁豆漿機，到底能不能破壁，天知道），能將豆渣打到最細程度。以一斤幹黃豆五~七斤水的比例燒開的豆漿價效比要比市場上買的高好幾倍。市埸上有些豆漿淡得不能再淡了，至少也要1.5元。不妨你可以試試。但是，磨好的生豆漿一定要燒開燒透，煮開後再燒5分鐘即可。不然會產生中毒現象。

養生是長久的事，不是突然的。養生不是光喝豆漿就能解決的問題，五穀雜糧.葷素搭配.七八分飽.適量運動.早晚起居.心態調理.要一項一項說起來，可以寫一本書。 你問豆漿就光說說豆漿，那裡的成品豆漿都不如自己現磨的好！乾淨.衛生.無新增.沒汙染.最放心，買個豆漿機.買些大豆.先泡豆子10小時，然後按1:10的水量，現磨煮沸.濾渣不濾渣按個人口感，還可打五穀豆漿.加花生仁的.加核桃仁的.加大棗的.黑豆的，隨心所欲自由自在，既喝了豆漿.又陶冶了性情.還可從中找到樂趣.學到知識，豈不是三全其美！動起手來有益健康。謝謝邀請！

謝邀，先回答喝豆漿的問題，豆漿品牌很多，如果時間允許，可以自制，九陽豆漿機老牌子了，可根據自身體情況，口味定，中國飲食普遍缺泛B族維生素，可黃豆為主(尤為女性維更期，更年期，因雌激素下降倒至身體不適，黃豆富合異黃酮可補充)，黑豆，花生，芝麻，麥片一同打出營養目口感好，據個身自由新增。也可只打純豆漿!另外談到養生就食養這塊，不可單一豆漿(腎病著情忌口)，平衡營養，多新鮮蔬果，魚(好東西)少紅肉，多摻五穀雜糧，注意胃病，年老體弱者，不可不食不可多食!另外，可打坐岷想，按揉穴位，做適合自己且喜歡的運動

參考

豆漿的原材料是黃豆，目前的黃豆產品很有可能是轉基因品種，買人家的豆漿，你不知道原材料來自何方。不如自己做豆漿，可控制過程：買有機黃豆，既新鮮，又安全，也健康。

我推薦你一款EverLife植能蛋白粉，淘寶上也有的，它不僅含有較高蛋白含量，還含有100%NRV維生素B12，這一很多人缺乏的維生素，以及其他微量元素。蛋白材料成分天然有機非轉基因，無糖，無防腐劑無人工新增劑。可信可靠，我現在每天早上一杯，晚上工作晚了，再加一杯補腦。味道不是一般好，好得還想再喝那種。

最好在家自己親自動手做，買不是轉基因的新鮮不發暗的黃豆，洗淨用涼水泡八到十個小時，泡好後一斤豆放五到八斤之間的水，燒開小火再燒開五分鐘。買豆漿機也可以，按豆漿機說明去做就行。做好後豆碴可以炒著吃，豆槳喝不了可以冷凍，再喝之前化了燒開，涼的溫度適宜不煬嘴就能喝了。買回來的豆槳質量不保險。

我看市場上任何一款豆漿粉都不可靠，即使不加糖也勉不了有防腐新增劑在裡面。要想喝上純豆漿不加糖的最好先買臺小型家用豆漿機，保質又保鮮，這樣不是更好嗎？

既然豆漿最近這麼火，知食君今天就冒著被大BOSS炒魷魚的風險，向大家偷偷揭秘，九陽豆漿機這麼多，到底該怎麼用最快的速度挑到自己命中註定的那款！

也許你只是偶然間瞥到過豆漿機的方便之處、也許你對擁有豆漿機的美好生活嚮往已久，也許你在兩臺機器間蠢蠢欲動卻難以取捨，也許你糊里糊塗擁有了一臺豆漿機卻不清楚它的妙用……

沒關係，眼睛借我2分鐘，做完這8道題，你就能成為風靡社交圈的豆漿機專家！

請準備好紙筆，口算心算學霸請忽略，以下題目選A加5分，選B加3分，最後統計總分獲取測試結果~

1、你是否希望豆漿機具有雙預約功能,既可以預約時間,還能預定溫度?

A.這個必須要

B.完全沒必要

2、你喜歡豆漿機的操作面板是觸屏還是旋鈕?

A. 旋鈕比較有質感,操控精細

B. 觸屏是標配,用得很習慣

3、你希望在手機上就能操控豆漿機嗎?

A.有科技感,一定要

B.完全沒必要

4、你願意嘗試製作花式豆漿嗎?

A.果仁芝麻、猴菇小米、核桃杏仁…花式豆漿想想就很棒哦

B.普通豆漿就好了

5、你喜歡什麼樣口感的豆漿?

A.口感絲滑,完全無渣

B.比較順滑,幾乎無渣

6、你是否因為清洗豆漿機而煩惱過?

A.是的,再也不想洗豆漿機了

B.還好吧,勞動最光榮

7、如果豆漿機可以煮出醇正的咖啡,你願意買嗎?

A.這操作太黑科技了,買買買

B.對咖啡沒興趣

8、市面上的豆漿每杯約為6元錢,口味不可控,難以保證品質,如果可以開始自制美味豆漿的幸福生活,你每天願意為豆漿機花多少錢?

A.6元

B.2元

C.1.5元

D.1元

測試結果來啦！

22-23分

①你是精打細算的實用家，最適合你的豆漿機是簡約風的免濾豆漿機C1，8小時暖心預約，減肥代餐不用愁。

日常價499，限時399，從此告別早餐店。

24-27分

②你是小有情調的生活家，最適合你的豆漿機是高顏值的破壁無渣豆漿機Q3，WIFI連線，手機控制，躺著就能喝出美容養顏的豆漿.

日常價699，限時499，濃香豆漿暖心日常。

28-35分

日常價899，限時699，每天給你新驚喜。

36-46分

④你是追求極致的藝術家，最適合你的豆漿機是自出漿、自清洗，從豆子到豆漿最快只要5分鐘的無人破壁豆漿機K61，進可全家飽，退可一人食，把日子過成詩。

日常價2599，限時1999，犒賞努力拼搏的你。