有很多原因，（後附建議）

活動量太少不困，

困了但是不會自己入睡，

環境太吵，

睡前玩得太興奮，

睡多了不困，

在新的環境下不適應，

太冷或者太熱睡不著，

餓了，

尿了拉臭臭了，

白天黑夜睡顛倒了，

生病了……

建議，

1建立睡前程式，比如每天洗完澡，上床，關窗簾，放音樂，關燈，保持安靜，讓寶寶睡覺，或者從一開始的哄睡慢慢過渡。

2固定每天的作息時間

3增加活動量，讓寶寶多活動，有助於改善睡眠。

寶寶不睡覺，是不是有什麼新奇的事物，在吸引著他呢？再有，有沒有什麼哭鬧的行為？是不是哪裡不舒服？不知道寶寶幾個月了，每天白天的睡眠時間都正常嗎，倘若白天睡眠過多，晚上也會影響睡眠。如果一切都正常，就是不睡覺的話，給他製造一個安靜的環境，關燈拉上窗簾，陪在她身邊，講一個小故事，或者哼一首搖籃曲，輕輕的拍拍他的後背，然後和她一起入睡。

相信很多新手媽媽都會遇到這個問題，睡在懷裡的寶寶一被放下就大哭驚醒，真是讓人頭疼的問題。那麼為什麼總會出現這種情況呢？

缺乏安全感——放手猶如“高空下墜”

嬰兒一離開父母的懷抱就會驚醒，媽媽們第一時間都會說“哎喲，這孩子真是太嬌了”。這的確跟嬰兒的依戀及安全感有關，不過，這不能完全怪寶寶。你想想，寶寶在出生前就被溫暖的羊水包圍了10個月，在狹窄的子宮裡待著、擠著，特別有安全感，這種感覺或許就是人類安全感的始源。以至於當寶Bora到一個特別空曠的地方，沒有任何東西擠壓著的時候，小心肝就會特沒有安全感。這也是新生兒一出生就需要用毛巾包裹著，以免受到驚嚇的緣故。

所以，當小嬰兒好不容易在媽媽溫暖的懷抱裡睡著，被你悄悄鬆開懷抱放下床（儘管你的動作已經很輕柔），感覺就會像從高處跌落，抓不到任何物體，也看不見任何東西，心慌、害怕的感覺對於幾個月的寶Bora說，猶如巨大而無盡的深淵啊！

那麼，肯定會家長說那就多抱一下孩子吧。不過，抱得太多也不行，會使寶寶對大人的懷抱產生過度的依賴。怎麼辦？可以讓寶寶睡在比較小的空間裡，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍佈置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

缺鈣、缺“鬧”，同樣睡不安

寶寶睡覺驚醒，除了心裡缺點安全感，身體裡還可能缺點鈣。

缺鈣，會引起大腦及植物性神經興奮性增強，導致寶寶處於精神亢奮狀態，煩躁不安、難以入睡，或者睡不安穩、容易驚醒。同時，缺鈣也會使交感神經興奮性增強，導致汗腺分泌增多，睡覺時不斷出汗，影響寶寶的睡眠質量。

除了缺鈣，缺乏維生素D或維生素B1也會引起寶寶睡眠不安穩。這兩種元素都是影響鈣質吸收的關鍵因素。維生素D和維生素B與母嬰飲食過於精細、量少有關。建議可以從奶蛋肉等補鈣，同時要多曬太陽。有時候容易驚嚇是缺鋅的表現，也可以適當補些鋅。

嬰兒睡覺容易驚醒還有一個環境原因：過分安靜。

一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。這樣做有點得不償失了。

如此看來，讓嬰兒期的小寶寶安心睡覺真不是一件易事。要愛、要鈣、還要點“鬧”，可能還需要其他小心思，例如安撫奶嘴、媽媽的衣服包裹寶寶等。

寶寶如果出現睡眠情況不好或者不愛睡覺的時候可能會有以下幾種原因造成的。

1、可能是寶寶在睡覺前吃的太多或者太少而產生的飢餓感造成的，家長可以在要給寶寶餵奶的時候，抱著寶寶散散步幫助消化。

2、寶寶不愛睡覺可能是由於睡眠環境較嘈雜，或者光線晃眼的情況，而無法進入睡眠，因為嬰兒較小各器官都比較敏感，這時家長可以拉住窗戶和窗簾，給寶寶建立一個良好的睡眠環境。

3、寶寶不愛睡覺也可能是因為生病了的緣故。寶寶的抵抗力較弱，所以寶寶感冒發燒的時候就會睡不著，寶寶如果出現面部很燙等異常，要趕緊帶寶寶去就醫。

4、寶寶不愛睡覺也可能是因為家長不在身邊而產生恐懼的心理，這時家長應該在寶寶身邊輕撫直到寶寶睡著即可。

6、等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

寶寶不肯睡覺，一般有三個原因：

1、 有讓寶寶不舒服的事情，比如長牙、打疫苗、生病等；

2、 與寶寶的生長髮育有關，比如進入了翻身期、猛長期、大腦跳躍期等；

3、 與父母的陪伴有關係，如父母白天陪伴少孩子不想睡覺，或者父母自身睡覺比較晚；

我們逐個來看一下：

1、 長牙：

出牙期寶寶的疼痛是很難忍受的，很多孩子在出牙期間睡眠都會出現異常情況，比如夜間頻醒、暴躁難哄、夜間哭鬧、不願睡覺等。而且寶寶又不能完全表達這種出牙的難受情況，只能用哭鬧來表示。

2、 打疫苗：

如果寶寶正好注射了疫苗，在48個小時內，身體可能會出現不適，比如會出現睡不安穩、容易醒來等症狀。所以要先排除是不是打疫苗的原因。

3、 生病：

寶寶生病時一般都男裝黏人，而且不願意睡覺，特別容易發脾氣。

4、 翻身期或大運動發展期：

這個時期的寶寶處於大運動發展期，會出現嚴重的睡眠倒退情況。比如不願意睡覺，或者睡眠不安穩、夜間頻醒等，這對陪睡媽媽是一個非常大的考驗。

而且這個時期，寶寶睡覺基本上處於淺睡狀態，很多時候翻身就把自己翻醒了。

5、 猛長期：

寶寶生長髮育都會有一個猛長期，一般在2-3周，4-6周，3個月，4個月，6個月，9個月。當然每個寶寶都是獨特的個體，前後會有誤差。

處於猛長期的寶寶性格急躁，睡眠差，不願意睡覺。而且飯量大的驚人，精力充沛，對於媽媽的體力是個不小的考驗。如果是母乳餵養，就會更辛苦了。

6、 大腦活躍期：

寶寶的大腦發育一般會經歷10個跳躍式發展的高峰期，這個階段的寶寶易怒、暴躁、黏人、難哄，不願意睡覺，也不願意吃飯。但在每一次的跳躍期後，你會發現寶寶又掌握了新的技能，往往給你帶來很大的驚喜。（見圖）

7、 父母自身的原因：

除了以上原因外，還有以幾個原因需要注意一下：

1） 父母白天陪伴較少，在晚上見到媽媽的時候，寶寶會將自己切換到“遊戲時間”，只有玩夠了，玩爽了，玩累了才願意睡覺。

2） 分離焦慮。媽媽沒有跟寶寶打招呼，經常會自動消失在寶寶身邊，幾次以後寶寶就會有分享焦慮，看不到媽媽就不願意睡覺；看到了也擔心離開。所以正確的做法應該是，無論孩子多大，都要告訴寶寶自己要離開，你不要擔心寶寶聽不懂，其實寶寶什麼都懂的。

3） 環境或看護人變化，也會讓寶寶不願意睡覺。

4）父母作息不規律，比如父母自身睡覺比較晚，睡覺前家裡仍然處於興奮的狀態或氛圍，沒有為寶寶營造睡覺的氛圍。

寶寶睡覺不踏實的原因，我想講下面幾個方面，第一個，最常見的就是一個佝僂病，就是缺鈣早期的表現，這個有的小朋友夜間有多汗、有枕禿、頭喜歡搖，搖來搖去的，你從他的枕部看到一個環形的這個禿，缺少頭髮的禿毛的地方就是枕禿，這個原因就是跟缺鈣有關係，所以說第一個就是缺鈣，第二個就是一個生活，父母帶孩子的話，這個周圍的環境不是太好，溫度高或者溼度太低、太高或者是太低，孩子的話覺得對環境聲音太吵，孩子睡不踏實，還有一個就是平時父母或者保姆抱的太多，抱的太多的孩子他就睡覺形成了習慣，他總是要你抱著才能睡著，放下來他就睡不著了，就是說平時的護理習慣也不好，這個安全感不夠，我們小的嬰幼兒或者兒保門診來體檢的時候我們都有一套這個健全的兒童體操，包括撫觸、做體操、做按摩這些影片，這些東西在網上面，父母有興趣的話也可以搜一下，在一些專業的網站上面也都有的這種怎麼樣給孩子做被動的體操，進行面板的這種按摩、撫觸能夠增加他的安全感。最後就是睡前不要跟寶寶說太多話，不要太興奮，否則寶寶越有精神越不想睡。

寶寶不肯睡覺，有很多原因，常見的有以下幾種：

1. 尿布溼了，或者拉粑粑了，寶寶感到不舒服。

2. 蚊蟲叮咬，寶寶不會表達，被蚊蟲叮咬難受，也會一直哭鬧不睡覺。

3. 溼疹，身上長了小紅點點，寶寶面板癢，難受哭鬧，也不睡覺。

4. 睡前吃太飽，消化不良，積食，寶寶也會難受的不想睡覺。

5. 睡前玩的太興奮，情緒還沒有穩定下來。

活潑好動是孩子的天性，他們好像時刻充滿著活力，經常會想方設法逃避睡覺。他們中的大部分都喜歡把睡覺時間變成追逐時間，哭喊時間，或者纏著你再講一個故事，再喝一杯水，從此來拖延。無論媽媽們多麼努力，甚至是大吼大叫，都無法讓孩子按時睡覺，真是讓人大傷腦筋。

保證充足的睡眠對於孩子的發育至關重要，因為孩子在睡覺時，腦垂體分泌的生長激素能夠有效的促進孩子的生長髮育。同時，兒童期也是養成良好生活習慣的關鍵時期，因此按時作息對孩子非常重要。那麼怎麼樣才能讓孩子養成按時睡覺的好習慣呢？

1.規定孩子的睡覺時間

為了讓孩子準時上床睡覺，媽媽們最好明確的規定孩子的睡覺時間，而不要給她選擇的權利。因此如果你對孩子說，嘿，寶貝你覺得現在應該上床睡覺了嗎？那麼孩子肯定會選擇再玩一會兒。媽媽們一旦給孩子規定了，上床睡覺的時間，就不能隨意改變。睡覺時間越明確孩子就越容易按時去睡覺。

值得注意的是，媽媽們不要把天黑了，作為孩子上床睡覺的標準。因為每個季節的天黑時間都是不同的，這種標準會引起不必要的麻煩。

2.以身作則，兼顧孩子的情緒

要求孩子嚴格執行規定，媽媽們就要為孩子做出表率。如果媽媽們要求孩子不能長時間看電視，而自己卻看到很晚，這樣會讓孩子覺得不公平，影響其睡前情緒。一些孩子特別想看的節目，媽媽們可以幫孩子錄下來，週末休息的時候再放給孩子看，有時候做遊戲或是看書正在勁頭上，那麼媽媽們強制他們立刻上床睡覺的做法是行不通的，最好事先提醒孩子讓孩子有個心理準備。

3.為孩子營造良好的睡眠環境

要培養孩子按時上床上床即可入睡的好習慣，因為他們提供一個舒適安靜的環境，臥室和床鋪要符合他們的要求，不要讓孩子養成開著燈睡覺的習慣，睡前可以播放一些輕柔的樂曲。

4.儘量使孩子感到安心

小孩子，特別是學走路的孩子，在熟悉的環境中會感到安心。他們喜歡從某種固定的行為或物品中獲得安全感。比如有的孩子喜歡把玩具放在床上。有的孩子習慣在睡覺前親吻父母，或得到父母的親吻。有的孩子喜歡在睡覺前聽一個小故事。這些都可以幫助孩子迅速進入夢鄉。媽媽們不要取笑，孩子的這些行為也不要加以阻止。

5.注意調節孩子的睡前飲食

晚飯時媽媽們不要讓孩子吃得過飽，睡覺前的一個小時內不要讓孩子吃夜宵，不要讓他們喝咖啡濃茶之類提神的飲品，也不要讓孩子吃巧克力等零食。這些都不利於它們的休息和身體健康。

6.不要在睡覺前刺激孩子的情緒

要讓孩子提前做好睡覺前的準備，如洗漱等。不要讓孩子在入睡前看激烈的電視節目，或是做劇烈的運動，更不要在睡前打罵訓斥孩子，這會讓孩子用很長時間才能平靜下來，只有身心放鬆才能更快入睡。

7.讓孩子白天充分運動

孩子的精力太過旺盛，媽媽們就應該讓孩子在白天充分的運動，這樣到了晚上睡覺的時間，他們的身體會自動跟他們的大腦說“要睡覺了”。