《春風十里》，回首往事隨風。

《野子》，倔強的人生隨筆。

《我是一隻小小鳥》，現實的殘酷冷峻。

《哄我入睡》，牽強的自我催眠。

《My way》，生活的點點滴滴。

《笑看風雲》，刻骨銘心，雲淡風輕。

心情不好的時候有人選擇聽一些悲傷的歌曲，這種型別的歌很多，我個人比較喜歡張學友，所以他的歌曲聽的會多一些像是一《一路上有你》《火花》《忘了哭》《最後一封信》孫國慶的《代價》還有不知名的《找個好人就嫁了吧》太多太多了，都很不錯，女生的歌曲張惠妹的《別再傷口撒鹽》如果是做了一些後悔的事情可以聽聽《到底有誰能夠告訴我》歌詞寫的很不錯。不過往往心情不好的時候聽悲傷的歌曲會有一些火上澆油的感覺。其實可以聽聽一些快樂的歌曲讓自己的內心積極向上一些，這樣有助於心情緩解。像動力火車的《有話直說》《動力火車》，beyond的《仍然是要闖》之類的歡快勵志的歌曲，希望對你有些幫助

我的話會聽林俊杰的《可惜沒如果》、辛曉琪的《空窗》、楊丞琳的《喜劇收場》，這三首歌是我在心情不好的時候經常聽的歌。

心情不好的時候聽歌有很多種選擇。可以聽一些悲傷的歌來應景，聽的時候會更難過，甚至難過到想要哭，千萬不要壓抑情緒，大哭一場後可能就釋懷了。還可以聽一些快樂的歌，來安撫自己的內心，忘記煩惱，所謂“為了不哭大聲笑”。

悲傷的歌曲

「80%完美的日子」-陳綺貞

這首歌描述的並不是那80%完美的日子，而是剩下的20%難以度過的日子。

直到有一天，我徹底昏睡了，我太累了，我放開了。直到有一天，我失去了，太狼狽了，眼淚掉下來了。

「墜落」-蔡健雅

正如歌名一樣，這首歌就是在講述墜落。人在處於絕望的時候，是難以自拔的，不如就墜落吧，嘗試著去正視自己黑暗的一面。這是蔡健雅最悲傷的一首歌，收錄在《天使與魔鬼的對話》這張專輯中，該專輯裡包含的多是一些悲傷的歌曲。

就別抱緊我，別安慰我。就放棄我，讓我繼續墜落。別說為我心疼，捨不得，我瘋了。別說Sunny在遠方等著我，它不曾來過，它從不屬於我。

「第三人稱」-蔡依林

一開始我以為這個歌是講述愛情，但是在看了MV以後才明白，第三人稱，指第三人稱的自己。站在第三人稱的角度看自己，去體會他（自己）的悲傷與無助。明白了這首歌真正的含義以後，聽著聽著就想哭了。

看著他自成一局歇斯底里，看著他雙人床上solo抽泣。第三人稱的自己有病就呻吟，那麼神經那麼入戲。

「生生」-林俊杰

這是我心情不好時，必聽的一首歌，能從中得到很多情感上的共鳴。它的歌詞、旋律，再配上林俊杰的演唱，真的是......（不知道怎麼描述了，我非常喜歡這首歌）

生生，誰不會再丟下我。在迷路的時候，我記得會找到的。在永夜的背後，擁抱傷口，永恆的出口。

「癌」-華晨宇

一首有點恐怖的歌，它可能會讓你更悲傷，也可能會讓恐懼蓋過悲傷。ps:華晨宇太厲害了

以上這些悲傷的歌曲，你可以選擇一個人靜靜的聽，靜靜的流淚。也可以找個沒人的地方聽，然後大哭一場。把情緒釋放出來 ，心情就會好一點。

快樂的歌曲

「Sunny彩虹小白馬」-大張偉

大老師的歌就是很喜慶啊，聽了就會非常開心的！特別是這一首，還原了一個最沒有痛楚的世界。

怎麼能哭呢，一切會好噠，一切都去吧，你就得想著。既然沒辦法，還恨他幹嘛，還管他幹嘛，心裡要記得。

「我是一顆跳跳糖」-大張偉

對，依然是大老師的歌，他就是喜歡把快樂傳遞給大家。聽這首歌的時候一定要蹦起來呀，蹦迪治大病，還有什麼是不開心的！

我是一顆活力四射，朝氣蓬勃，五彩繽紛的跳跳糖！

「阻止你哭泣」-龐麥郎

聽了你就知道為什麼歌名叫阻止你哭泣了，聽龐麥郎唱歌，不笑才怪呢！不要被他那正兒八經的背景音樂給騙了，哈哈。

快樂的歌有很多，如果你現在心情不好，也不想再喪下去，只想快點恢復正常，那去聽一些快樂的歌就能幫助你振奮精神啦~

希望看到這個回答的朋友們每天心情都美美噠~~

說到聽歌來舒緩心情，有些歌曲的歌詞正好表達了你當時的心裡話。

在選擇一首歌來調整心情時，要想一下自己是因為什麼事而情緒低落？

1.如果你是因為工作上不順心被領導批評，聽一聽許冠傑的《半斤八兩》。這是一首粵語歌，相信從60後至00後都有人會唱幾句的，這首歌是香港地區方言編寫的，比較風趣正好排解心裡的鬱悶。

2.和同事之間相處不夠融洽的話，建議聽聽張國榮，許冠傑合唱的勵志歌曲《沉默是金》。這是一首啟發做人處事的好歌，是極富正能量的經典。

3.如果是感情上的挫折，那就聽一首蘇永康的《愛一個人好難》。情侶，夫妻間經常會有些小爭吵的，這首歌能讓你找到心中的共鳴。

心情不好時要多找些事情做下，分散一下自己的注意力。如到外面走走運動一下，找個朋友聊天，看個喜劇等，相信對於調整情緒會有幫助的。

《血腥愛情故事》張惠妹

這首歌可以說是非常大膽的一首歌，聽著讓人撕心裂肺的疼，但是又在享受這種疼痛的快感！

“你嘗過的那些甜頭，都是寂寞的果實”“那是活生生從心頭裡割下的我”

“每塊肉像一個贈品，從來都不假思索”

“你銳利，我就腥風血雨，洋洋灑灑當個寫手”

愛就愛的痛徹心扉，恨就恨得撕心裂肺。

兩個人相愛，是最美好的事。

但是由愛生恨，做著內心的心裡鬥爭。

你看似勝了，其實你才是失敗的一方。女人最後死了，離開了世界。而悲傷的確實男人，繼續沉淪。

曾經有一個朋友對我說：“心情不好時，聽五月天的歌，永遠是那麼的療傷。別的歌無論多好聽，都沒有五月天的歌讓我有那種對生活的嚮往，對美好的憧憬。”不過不要適應悲傷　而是要走出悲傷。我最喜歡五月天的《盛夏光年》，《盛夏光年》是五月天阿信演唱的一首歌曲，該歌曲也是電影《盛夏光年》的主題曲。閉上眼睛聽著歌曲你感覺自己進入了電影情節，雖然電影的結局讓你有些失落，但是讓你更加珍惜親情、友情、愛情，讓你懂得好好善待自己和好好珍惜身邊的每一個人。

《盛夏光年》更像是一堂有關青春的天文課。心情不好的時候你聽著這首歌曲，可以把你帶回到曾經那段懵懂的青春。在你的青春歲月裡，是否會突然想起那個TA？電影和歌曲凝結了我們無法返回的青春，搖滾卻是劃破青春的現在式。對於那些過去的事或者離去的人我們都試著忘記吧，一切從新開始，你會發現歌曲也能慢慢撫平你心中的創傷。

其實五月天又很多歌曲都適合在心情不好的時候聽，看到五月天我們第一眼就會想起阿信。比如：《知足》、《溫柔》、《倔強》、《擁抱》等等。不管你心情多麼沮喪，你都要讓自己重新振作起來。一首歌曲只能代表你懷念的是過去。有些人心情不好的時候喜歡聽傷感的歌曲，聽著聽著就會越來越傷感，心情也會越來越失落，所以在心情不好的時候個人還是建議靜下心來，喝上一杯牛奶，聽一段優美的鋼琴曲，既能舒緩你壓抑的心情，還能調節你的身心狀態。

當然，我們常常聽到最多的一句話是：開心是一頭，不開心也是一天。所以我們沒有必要讓你在痛苦中度過。彌補創傷的歌曲有很多，緩解心情的歌曲說也說不完，真正走出來完全還是要靠自己。親愛的讀者朋友們，在你們心情失落的時候，你會選擇聽哪首歌曲呢？留下您的評論，讓我們一起分享你的傷感和快樂吧！

https://node.kg.qq.com/play?s=L5lqMoL9Wx-BULLu&shareuid=649a9982242f338332&topsource=a0_pn201001006_z11_u674712486_l0_t1554420763__

會聽王建房的《在人間》，現實像車輪我卻像只螞蟻............現實無奈，心有悲傷，卻必須勇往直前。