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  • 1 # 使用者7169188564904

    用料

    土雞蛋 兩個

    胡蘿蔔 一根

    西紅柿 兩個

    麵粉 一人150g左右

    火腿腸 兩根

    蒜子 三瓣

    蒜葉 四五根

    金針菇 一小把

    鹽 少許

    雞精 少許(個人建議有雞蛋的食物不加雞精)

    西紅柿雞蛋麵片湯的做法

    麵粉和溫水1.5比1在一起和成麵糰,比圖片稀一點更好,然後放盆裡用保鮮膜包起來放一邊

    火腿切成丁, 蒜葉切碎

    金針菇切碎, 蒜子切丁

    胡蘿蔔 (切丁)

    西紅柿切丁

    土雞蛋打入碗裡攪勻

    生菜洗淨放一邊 (我是煮好後,將生菜放碗底燙一下直接吃,也可以起鍋前切小放到鍋裡)

    鍋內放入少許食用油,加熱

    把胡蘿蔔、火腿丁、金針菇放入鍋內翻炒1分鐘左右

    再將西紅柿、蒜子倒入鍋中繼續翻炒,加上少許鹽

    鍋內加入適量的水進行加熱,等待水燒開

    等鍋內水燒開後,手上稍微抹點食用油(因為稍後捏面,手上抹油後面團不粘手)再將我們事先準備好的麵糰取出,用手揪一小塊,用拇指和食指稍微用力一捏成片,放入鍋中(如上圖一樣)

    等面捏好後,大火燒開,再將鍋蓋蓋上,調至中小火,煮10分鐘左右

    注意火候,不能太大,不然易漫出

    等面片煮熟,倒入攪拌好的雞蛋,然後撒上蒜花,加入少許鹽和雞精進行調味

    一份健康美味的面片湯就做好啦

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