你好，陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。一般來說，陰虛內熱多見全身性的虛熱徵象。而陰虛火旺，其臨床所見，火熱徵象則往往較集中於機體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口乾唇燥、骨蒸潮熱、顴紅，大便乾結，小便短赤等，均為虛火上炎所致

      .建議虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。一般飲食能接受者，不要刻意去禁。飲食不全，影響以後的康復，但生熱羊狗肉之類可以少吃。豬牛驢肉可。

當人的身體出現虛火上升的現象，一般往往是由於各種方面原因造成的。包括身體上面出現肺火，胃火，心火，還有一些其他方面原因導致上火的現象發生。當發現身體出現虛火蔓延的現象，應該透過一些食療的辦法進行保健和養生。

陰虛火旺，應多吃枸杞，百合等一些有助於降虛火的食物。

枸杞，含14種氨基酸及甜菜鹼、酸漿紅素、枸杞多糖、核黃素、煙酸、維生素C等營養成份。枸杞的成熟果實，既可作為堅果食用，又是一種營養豐富的滋補品，現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗仲瘤、消除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。中醫認為：用於肝腎虧虛、頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、虛勞咳嗽等。

百合，中醫方面認為，百合養陰潤肺、清心安神、主陰虛久咳、熱病後期、餘熱未清或情志不遂所致的虛煩驚季、失眠多夢、精神恍惚、癰腫、溼瘡等。百合具有很好的養心安神作用，還有一定的潤肺止咳功效。

總之，人的身體內出現虛火，要加強身體的鍛鍊，保證充足的睡眠，平時睡覺之前學會養心調節，不要把一些煩惱事常常記在心上，慢慢的身體內的虛火就會好多了。

身體虛了就會上火，身體機能調解不均勻，單單靠食物不能去掉根本，，不管陰虛還是陽虛，水果蔬菜低脂肪的都可以下火，適當鍛鍊運動，，加快新陳代謝，，會改善很多，，

近種奇特醫食療養白領流行吃泥鰍降虛火、治療慢性膽囊炎、發冷、口渴、肝火旺等醫專家提醒慎用偏種吃僅沒充足科依據容易染寄蟲 醫認泥鰍水參吃泥鰍並未納入醫教科書民間說沒充科依據所要慎重採用 外泥鰍存環境容易受各種干擾汙染尤其髒水泥鰍僅容易寄車輪蟲、舌杯蟲、三代蟲等病原體沉積重金屬我曾經現吞食泥鰍導致食源性寄蟲病所定要注意吃泥鰍潛危害要貿嘗試 要吃泥鰍定要徹底清潔加熱充蒸熟千萬要害怕破壞所謂性進行消毒烹製 看內容家吃食物降虛火問題應該些解更關於吃泥鰍能降虛火題編接文章繼續介紹歡迎檢視

虛火中醫名詞。一般是指陰虛而導致火升的病理現象。陰虛有五臟之陰偏虛與精．血津液等虧損的不同情況。陰虛則陽氣相對的亢盛，易於導致虛火上升，故雖見火升徵象，實為陰虛所引起。臨床表現為咽喉幹痛．顴紅升火．心煩少寐．脈細數等。陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重，此種狀態易發生便秘。推薦以下食療方： 1、腸耳海參湯：豬大腸300克，黑木耳20克，海參30克，調味品各適量。將豬大腸翻出內 壁用細鹽搓擦去汙穢之物，洗淨切段；海參用水發好切條狀；木耳溫水發好洗淨；三者共放 鍋中加水及調味品文火燉煮30分鐘，大腸熟後飲湯食腸。佐餐食之。滋陰清熱，潤腸通便。 適用於陰虛腸燥之便秘的治療。 2、四仁通便飲：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。將四仁共搗爛，加開水500 克沖泡，加蓋片刻。當茶飲用。潤腸通便。為老年津枯液少，陰虛所致的便秘者的理想輔助 飲料。

秋季吃什麼降虛火

1、秋季吃什麼降虛火之蘿蔔

蘿蔔就是一種非常不錯的降虛火的食材,因為蘿蔔能夠生津利尿,非常適合陰虛質的朋友食用特別是在乾燥的秋冬季節,多吃一些蘿蔔對於降虛火非常有效。

2、秋季吃什麼降虛火之山楂

山楂是我們生活中一種非常開胃的食物,同時山楂也有著去虛火的功效,如果陰虛質的朋友出現了虛火的情況,這是泡上一杯山楂薑茶,這是非常不錯的降虛火食療方法哦。

3、秋季吃什麼降虛火之枸杞

枸杞含十四種氨基酸及甜菜鹼、酸漿紅素、枸杞多糖、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素C等營養成分。枸杞的成熟子實,既可作為堅果食用,又是一種營養豐富的滋補品。枸杞富含枸杞多糖,是一種水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,相對分子質量為68-200,成為國內外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調節和抗腫瘤作用的研究最多。現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。中醫認為,用於肝腎虧虛;頭暈目眩;視力減退;腰膝痠軟;遺精消渴;虛勞咳嗽。

4、秋季吃什麼降虛火之百合

中醫方面認為,百合養陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病後期;餘熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚;癰腫;溼瘡百合具有很好的養心安神的作用,同時還具有一定的潤肺止咳的功效,非常適合一些大病初癒的患者服用。

秋季虛火實火怎麼分

從中醫的角度來講,“上火”分為“實火”和“虛火”。實火指陽熱亢盛實熱證,以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便秘結,小便黃,舌紅苔黃幹或起芒刺,脈數實,甚或吐血、鼻出血等。調節“實火”,可以透過“瀉火”的方法,如適當食用寒涼的食物,如苦瓜、綠豆,配合中醫的拔罐、重刮痧、針灸等療法幫助改善。

而“虛火”指的是精神損耗太大、新陳代謝過慢、機體免疫和自身修復能力下降,從而出現反覆潰瘍、面板乾燥、心悸盜汗、乏力等現象。“虛火”可以透過滋陰的方法,如食用梨、荸薺、銀耳、百合等食物來調理。

秋季虛火有哪些

1、心火:實火舌起泡,虛火舌頭紅

主要表現:心的實火主要表現是舌有血泡,有的還有失眠、心煩的症狀,嚴重的人還容易忘事,還有就是口渴、大便乾燥。心的虛火一般舌頭上不會起泡,也可能沒有潰瘍,也不會很疼,但是舌頭會發紅。另外也會出現失眠。失眠的症狀是入睡很困難,而且夢多,夜晚稍微有一點動靜就會影響到睡眠質量,這個就是心的虛火。

2、肝火:實火眼發紅,虛火眼發澀

主要表現:肝的實火最早從眼睛反映出來。眼睛發紅,有的人還會腫,有的人再重一點的會疼。肝火旺的時候,人還會煩躁,容易發火。有時會感覺肋骨串著疼。有的人還會覺得這兩天口渴,大便乾燥。而肝虛火是陰虛火旺導致的上火,眼睛發澀不舒服。有的人會覺得眼睛裡面像有沙子似的,白天還好,一到下午或晚上,尤其一累了以後更澀。還會有手腳心發熱,心裡也會煩躁。晚上有的時候會出汗尤其是後半夜睡著的時候出汗。

謝悟空邀請！虛火是由於陰虛火旺而產生的火氣，關健要滋陰。虛火往往會表現為:目赤.牙痛.口舌生瘡.耳鳴.等各種不同型別。但有時也會是連續的熬夜.缺少睡眠而引起的虛火上升。嚴重的缺少睡眠.導致人體陰陽失衡就易上火。注意作息規律.多喝溫白開.水果中梨是最好的瀉火食材，有滋陰瀉火的功效。蔬菜中白蘿蔔是較好功效的，生瀉熟補，可以交替食用，古語早有“冬吃蘿蔔夏吃薑.不勞醫生開藥方”之說，百合既是藥材又是食材，燜些百合也不錯！

至於它們的營養成分，也就不必一一詳細寫出來了，效果好勝於囉哩囉嗦的解釋就行。

大家好，我想說在這個冬季，我們身體會內熱外冷的狀態。所以大家可以吃些梨來消除火氣，梨可以生津止咳去痰，也可以喝些菊花茶，我們的肝到了冬季容易上火，菊花可以清除肝火，讓我們的脾氣更容易相處。再者，蜂蜜也可降火，蜂蜜可以潤我們的腸道火，冰糖可以降我們的肺火，讓我們的肺少受傷害！謝謝大家了，

火是個複雜概念，心火，肝旺，胃熱，肺熱等都可產生"火”。火又分虛火實火。飲食方面西醫叫酸減平衡，中醫認為是陰陽，溫涼，所以調整好食物的多樣化會自然消除實火降掉虛火，(實火如柴旺鍋中不需加水，撤柴即可，虛火當要加水鍋中自然涼。

關於降火食物有很多種，所食之物須對症方可。如：1、苦瓜，可清熱解毒，蓮子清心明目，適宜心火旺人食用。2、綠豆湯：夏日清涼解暑。3、秋冬季節天氣乾燥可以透過吃柚子補充水分。4、菊花是一年四季都相宜的降火食用了，也有明目效果。當然了像葡萄、蘋果、香蕉等水份含量多的水果也都有一定的降火功效。因此日常可適當增加一些涼性水果。