眼睛離顯示器的距離為60cm為好。如果調整後依然覺得刺眼，可以去買一個液晶保護膜，以達到降低反射的目的，會使眼睛舒服一點。據中國婦女報20日報道，在調查中，科研人員測試了10款不同品牌的19英寸液晶顯示屏，既有桌上型電腦，也有膝上型電腦。他們發現，所有接受測試的液晶顯示屏都存在著「亮度過高」的問題。研究人員指出，當顯示器的亮度達到每平方米100cd(即發光強度單位「堪德拉」)時，已經會對眼睛造成一定影響。而他們所測試的液晶顯示屏，其發光強度都超過每平方米300cd，有些更達到了400cd-500cd。 主持這項調查的德國電腦專家表示，不光是液晶電腦，液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度，除了靠螢幕背後的光管提高亮度外，還普遍使用了經過特別「擦亮技術」使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣，顯得很有質感，而且還提高了螢幕的色彩對比度及飽和度。不過它也會像玻璃一樣反射光線。尤其當光線照向螢幕時，會增加光線反射。使用這種顯示屏的消費者，很容易被光線「刺傷」，併產生眼睛疲倦的症狀，慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。 那麼，怎樣才能防止液晶顯示屏對眼睛的傷害呢？專家提議：為防止光線反射，使用電腦時，我們的眼睛與螢幕的距離以60釐米左右為宜；其次，一般的液晶顯示屏都有亮度高低的功能設計，在使用時，儘量把光亮度調；第三，不妨在液晶顯示屏上貼上一張防光線反射的液晶顯示屏保護膜，這不僅可以防止損壞液晶螢幕，還可以阻止出現光線反射及眩暈現象。此外對於準備更新電腦的人來說，不妨選擇市場上新出現的設有低反射液晶顯示技術的液晶顯示屏，其在設計上避免了光線對眼睛的傷害