讀書是一個好習慣，哪怕之前不愛讀書，現在為了成為更好的自己，或者直接說為了讓自己能夠稍微有點墨水可以裝十三，也是值得培養讀書習慣的。就像我一樣，畢業後就沒怎麼正八經讀過書，但是機緣巧合下，還是打算培養讀書習慣了。我個人對此有以下四點建議：

首先，挑一本感興趣的紙質書。

做任何事都要有目的。讀書也不例外。讀書要麼是為了獲取知識，要麼是為了消磨時間。不管哪種，都要先從喜歡的讀物讀起。

挑一本喜歡的紙質書，哪怕只是為了打發時間。只有感興趣，才能保證讀下去。

其次，讀書時把手機放在原處，或者關掉網路。

現在社交網路或者手遊的確很能分散人的注意力，所以讀書時，把手機靜音，放在離自己較遠的地方，就當自己沒有手機。

關掉WiFi，手裡除了書本和筆，什麼都不要拿。強迫自己，只讀書，不做其他。

第三，從每次只讀十分鐘、十頁碼開始。

任何習慣都可以從小培養。我們可以定時，例如只定十分鐘，在這十分鐘裡，安心讀書，什麼都不做。

十分鐘應該還是相對容易堅持的，慢慢的，可以延長到二十分鐘、三十分鐘甚至更久。

或者劃分出章節，只讀十個頁碼。慢慢再增加十個頁碼……以此類推。

從簡單目標做起，逐漸培養習慣，漸漸就會成為不可分割的習慣。

第四，下載到手機裡，用碎片時間讀電子書。

如果沒有整塊時間讀書，也要培養讀書的意識。可以將文字下載到手機裡，或者利用讀書軟體，離線下載想看的書，在零碎時間進行閱讀。例如等車啊、等人的空檔，都可拿來利用。

總之，首先要有讀書的意識，督促自己讀書。其次要落實行動，可以先從十分鐘，十頁紙開始讀起。第三，一定要堅持。任何習慣堅持下去，都會融入生活。

不會呀，你想看哪方面的書主要是，你可以定點拿出十幾分鍾看看，這會就把手機關掉可以，看書的時候就怕其他事情打斷，聯續不起來，自己就煩了，看點書挺好，一開始從感興趣的開始！祝你越來越有文化

自己的自控力不行，就應該透過環境的設定，來使得自己只能好好讀書。

你可以想像自己在一個荒山的洞穴裡，沒有人會來打擾你，你除了集中精力專心做自己的事，也沒有其他玩具給你玩耍。

比如斯蒂芬金（1947年出生於美國緬州的波特蘭，畢業後因為工資微薄而走上寫作道路，後靠寫作成為億萬美元富豪，多部作品被搬上好萊塢螢幕。）在他的《寫作之道》中談到了他的寫作方式，我覺得是很有啟發意義的。分享給大家。

他每天上午固定寫作，一般是在9點到12點，如果當日的寫作任務沒有完成就會加班，比如寫到13點。他在家裡的寫作房間裡寫作，寫作的時候，把門關上，把窗簾拉上，把電話線拔掉，杜絕別人來打擾他。然後這樣的環境中專心寫作。

我看著這段描述的時候，就感覺他是在一個“洞穴”裡寫作。這樣的環境裡，別人想打擾你很困難，你想分心做掉其他事情也很困難。

我們在自己平時的工作學習的時候，如果為了深度工作學習，也可以給自己做這樣一個“洞穴”。不論是自己有一個書房，還是在大學裡找一個自習教室偏僻的角落，還是一個小小的陽臺掛上屏風或者窗簾，只要有個1平米，就可以自己造出一個類似“洞穴”的環境來。

在這裡，沒有什麼玩具。把手機的網路斷掉，把手機設定成勿擾模式（只把一些特殊聯絡人的來電設定成可以響鈴）；沒有音樂，不要帶著耳機聽歌或者音響聽歌；沒有郵件提醒；沒有零食，只有白水……就是什麼都沒有，只有你，水杯，書籍。

這個過程也是漫長的，分享給你希望你能有啟發。

最大的一個改變發生在一件小事，那個我一個同學，他用了一天的時間看完了莫言的長篇小說《檀香刑》，因為我還沒看完，所以很好奇他是怎麼做到的，後來才知道，上課就看書，吃飯打回寢室也在看書，別人午睡他在看，一直看到凌晨4點才看完的，說來慚愧我看一個星期才看完的。

後來我就有一種“攀比”的心理在，一定要超過他，在圖書館待著的時候，就把手機調靜音，找有人自習的位子，看著別人一直認真學習，我一想開小差看到別人就又回來了，從開始1個小時，到2個小時，專心看書，後來能半天都看書。

這個過程中也是慢慢發現了讀書的樂趣，原來認真看的話，有些話是很美妙的，包括看周國平老師的書，我幾乎是一氣呵成看完的，看泰戈爾的書也是看的進去，還有看很多偉人和名人自傳的書也是。

後來回想，也是選書的技巧，選擇一些自己感興趣的，那個時候也是單純喜歡就翻開看的，沒有什麼功利性。這個是由著自己的興趣來，書中會提到別的作者有什麼好的觀點，有什麼推薦，這樣就順藤摸瓜，自然一本接著一本，讀的愛不釋手了。

隨著自己的注意力能在書中集中的時間變長，我的興趣就開始轉向自己的好奇心了，我好奇哲學就開始讀哲學的通俗版本，並不是開始就看長篇大論的，後來讀一些經典名著也是慢慢啃的。

這個過程是這樣，讀外國小說，名字是比較難記住的，我一般會在紙張上做一個任務關係圖，在閉上書的時候，回想這個人名，再次翻開的時候就有印象了，也是有個薰染期的，讀的多了以後就沒那麼難記住了，尤其是《百年孤獨》裡的人物名字，我記不住就專門寫了4代人的名字，記不住就看旁邊的紙條。這樣也能減小這樣難度。

隨著自己的好奇心，慢慢的會發現很多有意思的作者，看的越多，品的能力就能好一些，開始都是跟隨大師，後來能與之對話，寫一些旁註。

現在能在同樣的維度和高度來欣賞一個作品。這個過程很奇妙，希望你能儘快的加入。

最後，你也不需要煩惱，把一件事做好就行，玩就要玩出個名堂，不是非要讀書，你可以有自己的愛好。

當你真的想看書的時候，找一個合適的環境很重要，身邊人的支援很重要，但是最重要的是自己做這個事的動力是不是真的，有志者，事竟成。

好習慣的前提是來自於自己的嚴格自律後養成的。所以你想要建立個好習慣，是一定要對自己有個嚴格的管理先，先建立一套可執行且較容易的好習慣計劃，比如早上養成吃早餐的習慣，晚上早睡覺等等，再循序漸進的管理減少打遊戲的時間，增進其它有益身心健康的活動，從你最能容易完成的開始做起，慢慢的改變。堅持三週，你就會習慣你現有的微小改變，且能看到這些改變為你帶來的好的影響。

首先你要剋制自己不要在玩手機，然後去圖書館看書，圖書館是個很安靜的地方，到了哪裡你自然就能安心讀書了。建議你換個只能接打電話的手機，等你養成了讀書的好習慣，然後在換成智慧手機也可以。人最可怕的敵人是自己，而不是外界的事物。所以你一定要對自己自律。如果你做到了這些，我保證你能成為王者，因為王者都是孤獨的。

每一個習慣背後都有一個沒有被我們看見的自己的一個表達，玩手機打遊戲滿足我們的或許是我們未能自由玩耍的缺失，有可能是為了拿回我們做自己的權利，有可能是為了好好的休息，看清這個行為，理解這個行為，或許她就不再執著，你的心就有空間做別的事情，比如看書。

你好、

對於你描述的這種情況、你呢還沒有確定自己的心想要什麼、喜歡讀書是一種心態、你的心態向那裡、你就會走向哪裡！

讀書對於大眾來說都是給人一種比較好的印象、也可以學習的、也可以陶冶性情。

你要試著去找你喜歡和感興趣的書籍入手、如果一開始就看那些大道理類似的書籍、你的心沉不住、從你喜歡的書籍入手養成一種習慣、對遊戲要看淡一些、只能把遊戲當成一種娛樂、只是簡單的放鬆娛樂方式。在書籍中找到快樂、在書籍中尋找問題讓自己的大腦思維有所活動、自己一旦閒下來了就會想著玩遊戲。

一是培養讀書的興趣。

書中自有顏如玉。林語堂《讀書的藝術》一文中說，讀書就像與情人一見傾心。沒有人不喜歡談戀愛，沒有人對心中的女神不感興趣，只要真心尋覓定能找到。尋覓，其實就是篩選書籍的過程。沒有人人必讀的書，只有適合自己的書。

茫茫人海，哪個人是你的知音？浩瀚書海，哪一本是你的菜？這就需要我們不斷嘗試，不斷篩選，“廣撒網，多斂魚，擇優而從之”。

當還沒有找到對的人的時候，我會從圖書館書店裡借來各位大作家的書來試讀。讀得下去的就留下，不喜歡的暫時擱置。偶然一次讀到三毛的《哭泣的駱駝》，便感一發不可收拾，一股腦兒扎到她和她的撒哈拉沙漠中不肯抽離出來，茶飯不思，魂牽夢縈做夢都是文中的畫面，從此便成了三毛的粉絲。

找到了適合的書，堅持讀書的習慣僅僅依靠內心的源動力，往往不足。面對眾多吸睛的標題黨和網路文化快餐，沉下心、靜下心讀書也是一件需要自律的事。

自律就是要推遲滿足感，先苦後甜。此外，也需要一些小技巧。例如，讀書時將手機斷網放到需要起身才能夠到的地方，倒逼自己不被紛擾。制定好讀書計劃，每天讀完後給自己一個小獎勵。

《如何閱讀一本書》是值得任何讀書人閱讀的一本專業解讀讀書方法的書，推薦閱讀。

對於那些實用性很強的書，我一般這樣讀：籠統讀過一遍之後，再讀第二遍理解內容後劃下重點，第三遍寫讀書筆記，第四遍再複習一下重點寫讀後感。

“讀書百遍，其義自見“，可以說，這樣反覆閱讀提煉的過程，是把書越讀越薄的過程，是吸取書中精髓的過程，是把書的靈魂內化於心，外化於形的過程。

透過讀書，你會有意想不到的成果，那些在書海里的遨遊和暢玩，也是一場趣味的旅行。

首先感謝邀請。閱讀的目的不為別的，其實就是開啟心智，成熟情商，解除困惑，享受生命。閱讀能成就人的優雅和高貴。人的一生要養成閱讀的好習慣，得從小就要開始培養。在網際網路時代，成年人成天手機不離手，也要在自律裡慢慢地把閱讀轉變成一種愛好。每天規定自己看幾頁書，抄錄幾句好的句子。。。長期堅持下來也就成了一種習慣。