不是說所有的頭髮乾枯，毛躁，發黃都是由燙染導致的，你這種情況一般都是因為缺乏營養，和打理不當導致的。很多人可能認為頭髮沒燙，沒染就不需要保養，這種想法是錯誤的。因為可以對頭髮造成傷害的不是隻有燙染。

那麼除了燙染外，還有哪些是對頭髮有傷害？

1 鹼傷害： 一般是由洗髮水和藥水造成的，因為它們一都是鹼性的。鹼性有去汙，去油，開啟毛鱗片的作用， 鹼性成分，會破壞蛋白質纖維，毛髮將出現多孔而無彈性，

2 熱傷害 ：這種傷害一般主要是由吹風機和日曬造成的 ，頭髮最主要的組成是蛋白質纖維，纖維與纖維束之間，存在一些空隙，在這些空隙佈滿了會吸收水分的間充物質，即自然保溼因子。如果頭髮內的保溼因子越多，頭髮水分越充足，頭髮越柔軟，越有光澤。 太高的溫泉會讓保溼因子和水份揮發掉，缺少水份和保溼因子，頭髮的外觀會看起來是乾枯、無彈性、而且易斷

3 紫外線和氧化傷害： Sunny中的紫外線會破壞頭髮內部組織，使水分迅速流失，秀髮乾枯、乾澀甚至斷裂 而且紫外線使空氣中的氧與發內的二硫化鍵化合，部分的二硫化鍵將因氧化而斷裂毛髮內部的蛋白質，纖維橫向連線的力量因而減弱，使毛髮結構鬆弛，嚴重時即導致分叉

既然知道了原因，那我們該用怎麼去預防呢？

1 ：每次洗頭必須用護髮素，一個星期最少要到理髮店做一次專業養護，直接灌輸給毛囊營養。注意洗髮水與護髮素分開使用，因為洗髮水起到清潔作用，而護髮素主要起到保護頭髮的作用

2 ：減少日曬和吹風機使的時間，出門和吹頭髮前可以選用一些有保溼防曬功能的美髮產品，如:精油，免洗護髮素 等，外出要藉助太陽傘或遮陽帽抵擋Sunny紫外線對頭髮的傷害。

3 ：髮尾需要經常修剪，一般一年至少三至四次，不然髮尾開叉既影響美觀，又影響生長速度。

4 ：勤梳頭，多按摩頭皮可以促進血液迴圈和皮脂分泌，提高頭皮和頭髮的生理機能，還可以刺激頭皮的血管和各種組織細胞，促進血液迴圈，調節頭皮腺體的新陳代謝，還能醫治脫髮、頭髮早白、頭髮乾枯，促進新發健康生長

5 ：保持飲食營養均衡，多吃有利於頭髮健康的食品，富含維他命、礦物質、蛋白質的食品，如 水果、綠色蔬菜以及魚、雞、牛羊肉等。

頭髮乾枯發黃是好多女生的通病！

就會有一些女生好奇，我的頭髮沒有燙沒有染，還經常使用超市裡面的品牌洗髮水，還有經常使用護髮素來護理自己的頭髮。可為什麼我的頭髮還是非常乾枯發黃呢？

首先，來解答！

我的頭髮不燙不染，可為什還是很乾枯發黃呢？

頭髮的乾枯，發黃，受損跟不燙不染沒有太大的關聯「燙和染肯定會讓自己的頭髮變得受損，沒有不受損之說」！

這個跟自身的身體有很大的因素！俗稱氣血不足。「話題扯遠了，我就不多說了」

第二，頭髮乾枯發黃跟我們沒有使用對的洗髮水和護理也有很大的關聯！如何選擇適合自己使用的洗髮水和護理這才是關鍵！

第三，跟我們的生活作息也有關係！

感謝邀請。頭髮發黃乾枯，頭髮長時間不剪，開叉，發黃，褪色，只需把髮梢修剪下，平時多做頭髮護理就好。一年修剪三次左右，頭髮護理一月一到倆次最好。平時用好點的洗護用品，最好是無矽油的，比較柔順的洗髮水和護髮素。頭髮需要慢慢調理，祝你頭髮越來越好，留一頭漂亮的長髮。謝謝

小孩如果頭髮發黃乾枯，往往還伴有不願意吃飯，面色不紅潤髮黃沒有光澤，長得比較矮小。一般缺鋅鐵鈣等微量元素。（可以到醫院做微量元素檢查）對症處理。或者多補充鈣鐵鋅和維生素。小孩正在長身體，補充微量元素很重要。

大人頭髮乾枯發黃，一般是腎虛的表現，（中醫認為腎主皮毛）。主要是補腎，平時多吃一些補腎的食物，如煮粥里加點枸杞，多吃些黑米黑豆和黑芝麻等黑色食物。黑色食品對頭髮有好處，也可以補腎。

頭髮乾枯暗黃怎麼辦？

推薦食療方法就是多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不要挑食，平時在梳洗頭髮方面也要多多注意：

不要過多地對頭髮進行化學處理，如、漂發、染髮及過量使用吹風機等。

經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液迴圈，刺激油脂分泌。

每次吹風時，必須先把頭髮潤溼，切忌在頭髮時吹風。

食補可以吃點黑芝麻類來增加體內黑色素，像谷爾美黑芝麻核桃黑豆粉就有利於頭髮的生長，防止枯黃。

要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。

中醫講，腎主骨生髓，通於腦，主二陰，開竅於耳，其華在發。也就是說，腎的好壞會在頭髮上表現出來。

肺主皮毛，通於鼻。肺功能的好壞也會在面板毛髮上表現出來。

五臟對應五行，肺屬金，腎屬水，肝屬木，心屬火，脾屬土。金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。它們之間相生相剋的關係，也就是五臟執行是否調和的原因，也就是整個人體是否會得疾病，還是健康的重要原因。

那說到頭髮來講的話，補腎、清肺潤肺是最根本的。補腎的食物，黑色食材是最佳選擇，尤其是黑色的穀物，比方說黑豆，黑米，黑芝麻等等，而這當中尤其黑豆的補腎效果最佳。

清肺、潤肺最好的天然食材是海鹽。可以查一下海鹽的功效。

相關的食材我就不一一列舉了，把主要問題講明白了才是最根本的，是不是。

大家好，我是專注於時尚領域的Michael，對於頭髮乾枯暗黃，要看自己本身的髮質是這樣還是做了燙染才變成這樣，本身髮質就乾枯暗黃就要從內調理了，外在也要多修剪，如果是燙染導致的乾枯暗黃那就透過修剪和護理去解決就行了，護理還是很重要的，做過頭髮它有鹼性殘留，不清楚它會加快頭髮的氧化，導致開叉毛躁！

頭髮乾枯有多種因素造成的，①外在因素的損傷，如電吹風吹頭髮過久過熱、烈日下暴曬頭髮、洗頭水選擇不當、經常染頭髮等等。②內在因素主要是營養不足，缺乏氨基酸類的補充等等。

頭髮乾枯是可以預防和補救的，方法是（個人經驗）：①電吹風吹髮不宜過幹，一般吹至八九成幹就OK，剩下的溼度等自然風乾；②白天溫度高時，不妨塗抹髮油或保溼護髮素之類的護髮劑；③乾性頭髮一般選擇乾性型的洗頭水；④減少或避免染髮；⑤透過補充營養，多吃含黑色素類食品，如黑芝麻糊、熟地湯、黑豆、口服類氨基酸等。

最後順說一句，頭髮乾枯和脫落應選含薑的洗頭水，止痕癢防脫髮。如發生毛囊炎，應及時用碘酒塗抹髮根。

頭髮乾枯有很多原因。如先天不足，後天電發染髮造成的，或肝腎不足，腎虛引起的。有人說看你頭髮的好與壞，就可判定你腎功能（這是中醫裡的望)。發為血之餘，氣血不足也可引起頭髮乾枯開叉。補足氣血，腎血才能濡養頭髮。我這有一食療方:用桑椹粉，黑芝麻粉，核桃粉蒸蛋羹吃，又或者用上三樣加少量白糖做餡做麵包吃。好美味呀!要堅持才行喲！

頭髮除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部。我們正常人的頭髮是烏黑茂密的，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。頭髮乾枯發黃，直接反映了我們的身體健康狀況。造成頭髮乾枯發黃的原因有很多，頭髮枯黃的主要病因及解決方法；1是受到遺傳性因素影響，這是天生的原因，除非去改變基因。2是缺乏某種營養物質的原因，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食。3是頭皮的毛囊堵塞和代謝物的堆積所繼發性導致的，建議選用好的洗髮劑來改善，4本身的內分泌代謝變化也是有一定的關係。建議可以吃點善存多元維生素片來，平常要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果。5貧血，以及氣血兩虛，血不養髮，毛髮失養，或過度勞累，精神過度緊張焦慮，或長期休息不好等因素所導致。加強營養多吃補血的食物多吃新鮮水果和蔬菜，多參加體育鍛煉增強身體體質，5長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

建議多吃些有益頭髮烏黑的食物，何首烏、黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當歸、堅果類食物、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龍眼乾……平時，可用何首烏加當歸燉烏雞肉，或將何首烏磨粉當茶水喝。一週吃2～3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆漿。

藥物治療不推薦