為什麼總是不開心？呵呵，為什麼總是要不開心？

人生就是一篇樂章，高聲低音起起落落，方能顯以精彩旋律，聽之有味。而想活一場有滋有味的人生，不就是自己的初心嗎？

雲無常形，水無常態，人生亦如此；得意有之，失意亦有之，悲喜交集乃人生真滋味，為何要為曾經的過往而苦苦為難自己呢？

曾經，在很絕望，很傷心的時候，我問自己：難過嗎？難過。有人在乎嗎？沒有，只是自己在意而已。那會兒，我好像讀懂了人生一般，對自己說：竟然沒有人在乎你的難過，為何自己去在意為別人而難過呢？

有些人有些事，其實並不能跟隨自己的意願讓自己所左右，太多事都在我們的所能掌控的能力範圍之外。不管愛情也好，友情也罷，如果都能順心如意，又何來事與願違之說呢？

感覺自己受了傷，要一個人要去舔傷口的時候，誰都會覺得很委屈，也有過逃離一切的轉念間。但是，很多時候人生除了堅強別無選擇，因為沒有人替自己堅強。只不過，自己連為在乎著自己的所有人，都吝嗇付出堅強的時候，所有的委屈與無奈，又何嘗不是像無病呻吟呢？

不管什麼原因導致的情緒低落，都是人生成長的必修課，在經歷中懂得，在懂得中經歷，歲月不會只給予我們快樂。所有的不如意其實在人生旅程中，必不是都能摧毀我們的意志，坦然面對了，與平常無異，真的不過如此而已。

如果你這樣去問天下人：“你開心嗎？”

很多人會微笑著對你說：“開心呀！為什麼要不開心呢？開心也是一天，難過也是一天，我親願選擇開心過一天。”

人生百年，只如白駒過隙，何必對過往耿耿於懷。敬往事一杯酒，感謝曾經懂得，但就此別過；敬明天一杯酒，說一聲我來了，去譜一曲笑傲江湖，看一路屬於自己的風景，這才是我們想要的人生，不是嗎？

這個題目讀了好幾遍，我才放心。

想要一個人生活本來是正常的，沒人規定一定要兩個人一起生活。

我目前的狀態更接近於我沒有不開心也沒有很開心，努力工作養活自己，如果可以，也想逃避所有人所有事，一個人生活。自認為自己沒有什麼問題，除了必要的人和事，在自己的小世界裡，過得很舒服。

但是，我覺得樓主需要關注的是自己不不開心。因為，我擔心長期的不開心可能會引發心理和生理疾病，樓主如果能搞清楚不開心的原因最好。

首先，不開心的這段時間，樓主是不是因為發生了什麼事情造成了不開心，如果有，樓主能不能試著去解決這件事情。我知道有時候邁出這一步很難，但是，為了長期健康的生活，一定要鼓勵自己勇敢的面對。如果一個人不能說服自己，跟親近的朋友講講，看看朋友能不能幫幫自己。有時候一加一的力量是大於二的。

其次，如果是沒來由的不開心，建議樓主約心理醫生接受專業的治療。不要覺得只有得了精神病才去看心理醫生。就把這個當成頭疼腦熱去看醫生一樣，很正常。這是專業的方法，也是很值得嘗試的方法。現在網路發達，在網上能找到很多心理醫生的資源。如果是在校的學生，學校會有專門心理輔導的老師，可以尋求他們的幫助。

以上，希望對樓主有幫助！

建議正確看待此事，凡事不鑽牛角尖，不要過於偏激和執拗，大抵從幾個方面去了解自己不開心的原因。

一：生活上是不是經歷了大的變故，讓自己一時不能接受，故產生了懷疑人生，對生活失去信心的事情。

二：工作中是不是正經歷瓶頸期，或者是工作壓力大，讓人身心疲憊，對工作失去熱情；又或者和同事關係緊張，受到排擠，造成壓迫感，想要去逃離，不願意面對。時間久了，總愛陷在孤獨無助之中，進而產生要孤獨終老的念頭。

三：友情上是否受到傷害，比如親人朋友的背叛或疏離，讓自己不再相信任何人，總愛把自己偽裝起來，逃避現實，生怕再一次受到傷害。

無論哪一種原因引起的不開心，不願意面對所有的人和事，只想說的是，不良情緒人人都會有，都很正常。但是這種不良的消極的東西不能讓它長時間的停留在心中。

首先，對身體健康不利，它會消耗你的精力，主宰你的情緒，更有甚者讓你一蹶不振，陷在惡性迴圈中。

其次，消磨了你的意志，總想著逃離，不敢面對以後生活中的溝溝坎坎，最終成為被生活碾壓的那個人。

最後，對任何事物都不願意接受，更不敢去挑戰，在生活面前繳械投降。

知道了不良後果，就要試著讓自己改變，接受不能改變的，改變能改變的，讓自己Sunny起來，無論是身體還是靈魂。看心理醫生，運動，旅行，寫日記記錄生活或抒發情感，都是不錯的方法。

記得讓自己開心快樂，現在就行動。

我想用心甘情願的態度，去過隨遇而安的生活。

但現實生活和你理想中的生活是格格不入。

舉家過日子，柴米油鹽醬醋茶樣樣少不了，家裡瑣碎的事一件接一件，人際關係和工作中的壓力像高壓鍋，等著你慢慢釋放。

面臨生活和生存的挑戰人有時就想逃避。

有時人就是想不開，活著就有很多不如意，世界不會迎和你，地球不是為你轉。

所以，不要執著於擁有，我們來到這個世上是赤條條的，死了也不會帶走什麼。

林清玄說:人生不如意十之八九，我們如果要過快樂人生，就要常常想那一二成好事，這樣，就不至於被八九的不如意所打倒。

該問題提出者應該是為正直耿直的人。很多時候生活都不是每天都快樂的，我們會遇到各種各樣突發事件和不開心的事。但是遇事不能第一時間想著逃避，而是努力積極面對解決。只有這樣隨著我們生活閱歷的提升，再遇到突發事件我們就能從容面對。真知來源於生活，生活需要社交，很多時候一個人單打獨鬥不如借力來的事半功倍。微笑生活，積極面對，我們才能從容過完這一生。

因為受到不公平 的待遇。受的挫折太多。打擊太大。所以不願意，也不想幹工作。也不想理別人，更不想和人交往，只想一個人清靜，獨活終老。

往往 這樣的人看透一切。曾經的我是個非常孝順的兒媳婦。不管我和老公矛盾多大，我都想和婆婆處好。我和婆婆住的是前後院。不論我做什麼好吃的，我都給她端兩碗。因為婆婆也是媽，我把她當親媽，我懷孕的時候，老公忙於工作常期不在家。我自己照顧自己，我二弟媳婦也懷孕了，她的老公經常陪著她，婆婆 隔三差五的，給老二媳婦送雞湯，送雞鴨蛋。我自己在家 婆婆從來不過問我的生活，也沒給我送雞湯、雞鴨蛋，婆婆疼她。她疼婆婆也。可婆婆住院需要她時。她一天也不願意伺候。但每次都是我熱情細心地伺候婆婆。老二媳婦為什麼不知道感恩呢？我和老二媳婦就相差一個月都生產了。婆婆不給我帶孩子。但她卻給老二帶孩子，關鍵老二不知道感恩，讓我心中非常生氣，為什麼婆婆？就不能和我，人心換人心呢？每次婆婆住院。再忙我都堅持伺候她。但我失去了過去的積極性。失去了過去的熱情。不該管的不想管了。

其實單位也是一樣。如果對一個積極幹工作的人，多次不公平，是會打擊她對工作的熱情，打擊她努力創新的幹勁，從此我不想理周圍的人。自我封閉，看破了人間是是非非。有些單位領導，光看工作量的完成。卻忽略了關心職工的心理健康，卻讓一個德才兼備的人。變成了自私自利的呆子，呃殺人才呀！

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想法 太多？生活因簡單而快樂，因快樂而快樂？想想還剩多少年，快快樂樂每一天，生活總有十之八九不快樂？那為何不去找那個少之又少的快樂呢？

這明顯一種悲觀主義者的生活態度，對生活充滿厭惡，對身邊的人和事也提不起任何興趣。

當一個人的心情特別鬱悶的時候，這種悲觀厭世的感覺極其強烈。

這時候你只想一個人冷靜一下，什麼事情都不想做，對什麼事情都沒有興趣，完全提不起興致，而且還有一種想要逃離的衝動。

那種痛苦的感覺我曾經也經歷過，事事不順，煩心事源源不斷。整個人都瀕臨崩潰邊緣。但這不就是成年人的常態嗎？

我常常在想，一個人會受到什麼刺激才會想要逃離這個地方，去到一個沒有人認識的地方或者選擇一個人好好冷靜，那十有八九是因為所處環境給自己帶來不愉快的經歷和回憶。

畢竟，遠離一個地方，去到一個陌生的地方，你可以拋下過去所有的一切，可以重新開始。

但換一個角度，每個人都會經歷不順心，不如意的事情，生活中，不如意之事十有八九。即使你逃離了一個地方，那另一個地方也有可能產生痛苦的回憶，難道你一輩子都選擇逃離嗎？

最重要的不是想著當下怎麼逃離一個地方，而是要想想怎麼解決這樣的困惑，重要的是我們以什麼心態去看待它。

一個問題不去解決，那這個問題將永遠存在。

如果我們能以正確的心態正視它，它將會成為我們人生的一大寶貴財富；而如果你挑戰不了它，那就只能被它吞沒。

其實生活中的麻煩就像柔順劑一樣，生活因有跌宕起伏的變化才得更加精彩。

這位朋友不知道你是多大年齡。若是年輕人一定要走進群體，結識人脈。俗話說:一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。只有互相幫助才能使你的事業蒸蒸日上。若你是位退休的老人，那沒關係，每月有自己的退休金可以生活。做自己想做的事。我工作了36年，擔任過很多職務，不得不接觸人，現在退休兩年了，和你一樣很想一個人獨處。每天在家聽聽佛講座，吹吹葫蘆絲，拉拉手風琴，晚上跳跳舞。無論以什麼樣的方式生活，開心是前提，因為開心有利於身體健康，開心會給親人帶來歡樂。人生在世時光短暫，面對每天的燦爛Sunny，鳥語花語。我們為什麼不開心呢?

我能理解你的想法，因為我自己偶爾也會有這種感覺。

每當這個時候來臨，我總會覺得心裡抑鬱不平，想跟別人傾訴又不知道該怎麼說，做什麼都打不起精神，對什麼也提不起興趣。

這種情況出現的原因無外乎是自己很迷茫，沒有目標，對目前的生活狀態不滿，但又不知道怎麼去改變。

曾經有人說，你的問題在於你想的太多而做的太少。

所以一般遇到這種情況我會先讓自己忙起來，因為只有忙起來，我才不會胡思亂想，只有忙起來，我才會從這種消極的思緒中走出。

在忙碌的同時，我的思維也慢慢開拓，進而找到自己的目標，然後為之奮鬥。

所以，親愛的朋友，我給你的建議是，先讓自己做一些事情，如果你不知道做什麼，那就先去做你喜歡做的事情吧。