防溺水“六不準”是：

一、不準私自下水游泳。

二、不準擅自與他人結伴遊泳。

三、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳。

四、不準到不熟悉的水域游泳。

五、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。

六、不準不會水性的學生擅自下水施救。

溺水是急診科常見的急症之一。溺水是由於水吸入肺內或喉攣所導致的窒息。如為海水淹溺，高滲海水可透過肺泡將水吸出，引起血液濃縮及血容量減少，電解質擴散到肺毛細血管內導致血鉀及鈉增高，肺水腫。如為淡水淹溺，低滲水可從肺泡滲入血管中引起血液稀釋，血容量增加和溶血，血鉀增高，使鈉、氮化物及血漿蛋白下降，可使心搏驟停。常見原因有失足落水、游泳技術不佳、冒險潛水等。溺水主要表現為面部腫脹、結膜充血、口鼻腔充滿血性泡沫、面板黏膜青紫、肢體溼冷、煩躁不安或神志不清、呼吸不規則、上腹脹滿等。溺水的治療方法有急救治療、藥物治療等，治療後病人可緩解症狀。溺水會對病人的日常生活、工作、學習造成嚴重影響，還可引起腦水腫、肺部感染、急性腎功能衰竭等併發症。溺水病人的預後主要與是否及時住院治療，是否有併發症等有關。總體而言，早期、規範治療，有利於取得滿意的治療效果。