美白的方法有：

1、清潔肌膚：每天都要堅持洗臉，如果不堅持洗臉，過多的皮脂積聚在面板上，面板變得油油的，長此以往面板狀態就會變得很差，痘痘、粉刺都會光顧面板，面板看起來會暗沉發黃。

2、注意防曬：塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則容易造成膚色不均勻。春秋季也不能忽視防曬，雖然春秋季節，紫外線沒有那麼強烈，可是對面板的傷害還是不容忽視的。

3、曬後美白常用面膜：夏天塗了防曬還遠遠不夠，定期做一下京潤珍珠的美白麵膜，會有意想不到的收穫。在小晴的店入手的哦！微店！

4、飲食方面可有多吃點牛奶、海帶、豌豆、檸檬等，這些食物都有美白肌膚，抗衰老的作用。

5、每天都要喝足夠量的水，誰可以促進代謝和排便，身體裡面的毒素排出來了，肌膚就會變得白白淨淨。

做好防曬工作

想美白首先得做好防曬，不注意防曬的話，什麼美白工作就都會白費，尤其是紫外線強烈的夏天。出門前，深色遮陽傘、寬簷帽、大墨鏡、防曬衫都必不可少～另外，選擇一款防曬產品尤為重要！

使用美白產品

白天使用美白產品，可以幫助肌膚抵禦外界環境的侵襲，防止色斑顏色加深，並幫助淡斑；夜間持續使用則可以幫助肌膚得到損傷修復，幫助黑色素。建議使用“防護”型別的美白類護膚產品。

經常喝美白水

透過喝美白水這種內調的方法來美白，美白效果比較好的就是百香果蜂蜜水和檸檬水。百香果富含豐富維生素，有“果汁之王“之稱，而最重要的是它的美白功能。檸檬切片，溫水泡上個3-5片，長期堅持，面板白的也是看得見。

內服美白保養品

除了防曬，也要記得做好肌膚損傷的修復，美白類護膚品的持續使用和美白產品的內服。這樣，做好防曬的同時，也透過內服美白保養品的幫助，提高肌膚的防曬能力，以及淡化色斑，提亮膚色。堅持口服VC在一定程度上能幫助提升肌膚色號，而至於美白丸，主要成分是L-半胱氨酸，谷胱甘肽以及一些維生素，只要選擇來源正規，成熟品牌的產品，如POLA，ORBIS，BB CHOCOLA，對身體是沒有危害的。

美白保溼相輔相成

如果面板本身的水分不充足的話，角質層長期處於“渴”的狀態，會影響面板吸收營養成份！而且，一般來說，美白的成份都有一定都吸溼性，在達到美白的效果時，需要吸收面板裡的水分。如果面板本身缺乏水分的話，美白的效果也就來的沒有那麼明顯。

想要面板白，可以用不同的洗臉水來幫助你。

用蒸汽水洗臉：蒸汽可以使面板毛孔張開，有利於毛孔內的髒東西排除來，還會促進血液迴圈，氣色自然就會好。同時也會補充細胞新陳代謝所需要的水份，尤其適合是乾性，粗糙的面板。膚色從來都是由內而外的，面板水噹噹，加上氣色好，面板看起來自然顯得白皙。

具體方法：首先清潔面板，然後在臉盆中倒入80--90度的熱水，頭上包上毛巾，臉部在距水面10釐米左右處保持平行，小心別燙到自己，直到水慢慢涼下來。然後用涼開水洗臉，使毛孔收縮。當然選擇蒸臉器也是不錯的。

用白醋水洗臉：醋酸有去角質的作用，軟化面板，讓新的面板呈現出來，還會起到美白的作用。

具體方法：洗臉水最好選擇開水自然冷卻到25度左右，隨著水的沸騰，水質會由硬水變成軟水，這時候的水質與面板細胞內的水份比較接近。再加入一點白醋，呈弱酸性，不僅可使面板紅潤，還會起到美白的作用。尤其是油性面板會更加適合。不過這種方法最好一週使用一次。

用淘米水洗臉：由於淘米水中含有水溶性維生素及礦物質，所以可以起到美白的作用。

愛美的你試試吧。

小仙女林允23歲的生日會後，大方分享了自己的美白小技能——堅持不懈的美白保養。

出道四年拍了10部戲，小紅書上有1010+萬的粉絲，

她自曝拍起戲來，最長帶妝時間長達22個小時~

如此繁忙密集的工作，林允的面板還是護理的非常好，

白白淨淨、透亮、潤澤，酸了酸了。

第一個技能——堅持美白護膚，美白精華必不可少

第二個技能——防曬防曬防曬，重要的事情說三遍，而且要每隔兩至三個小時補塗一次；

第三個技能——每天早起一杯西紅柿蘋果汁。

美白一直都是一個讓人又愛又恨的肌膚訴求，

身邊有很多朋友都覺得美白產品很雞肋，用了跟沒用一樣，

我只想說——你只是還沒遇到適合你的產品!

市面上主打美白功效的產品有很多，有溫和型，有猛藥型，

但到底哪款、哪些美白成分適合你，對你有效果，都還需要自己去不斷的嘗試。

第一款 城野377 號稱“平價版小燈泡”所謂377，就是指苯乙基間苯二酚，除此之外，更添加了高滲透維他命C誘導體，質地是白色乳霜狀，吸收快，不油膩，不拔幹

第二款是 克麗緹娜植乳，也叫11乳液,有11種珍貴成份，抗氧化作用很好!可以讓膚色均勻,白皙!

正裝是120ml，分裝瓶是調配好的20ml，這個屬於克麗緹娜比較明星的一款乳液了，就是價格不算便宜，是比較稀薄的乳液質地

第三款是pure skin肌醇凍乾片，這個應該算一款比較全能的精華，固態存在，更好地保留了精華的活性，修復痘印一把好手，全臉塗抹， 是可以美白提亮的~

這款屬於溫和型美白產品，主打修復，抑制黑色素生成，同時還具有消炎功效，加速黑色素代謝，

而且不貴，一板不到100軟妹幣，修復痘印，美白，收細毛孔都可以，很全能了，我用它來做打底精華，效果幫幫噠~

日常的話， 除了做好基本的防曬（必須的），美白精華就是混搭這3款，

先用凍乾片，再用城野377，

克麗緹娜那個其實應該算是乳，所以用在這三款最後面，秋冬的時候乳液裡面配個e油，就很潤了，一點都不會幹~

有興趣的親可以試試，可以使用前後拍照對比，提一個色號是保守的哈

首先要注意面板的自我保護，能不熬夜的話還是儘量不要熬夜，熬夜的危害很大，特別是對面板，有些人會說電腦輻射什麼的對面板傷害也大，這個確實對人體有危害，但是對面板的影響真的不是很大，洗澡的時候一定要先洗臉，如果等到最後再洗臉，面板的毛孔會熱脹冷縮原理變的很大，這個時候不但不會洗的特別乾淨，而且還會吸入更多的灰塵，洗面奶要用些美白去角質的比較好一些，外在的去修飾的話，最好選一些自然色的BB霜，不會太突兀，效果也比較好

在變白的道路上摸爬滾打一路還是黃土高原膚色~更愁的是身上比臉還黑~一直想試試美白倉拖到要拍婚紗照才打卡成功~真的睜眼就驚到我了~還沒到下一次預約時間就迫不及待想再來一次再白一點~忍不住想跟大家說說自己的體驗

先說說護理過程~小姐姐態度特好人巨溫柔！

1.為了做美白倉特意沒有化妝~洗個澡就能開始了~

2.換上了店裡的衣服後小姐姐又給我全身清潔了一遍，塗上了玻尿酸和身體乳~人家還在關節的地方塗厚了一些~

3.塗完就能下鍋……哦不進倉了~小姐姐說不要睜眼躺30分鐘就好~

4.剛開始進去沒啥感覺，慢慢就開始熱了起來~不過還沒有汗蒸的時候熱呢~我是比較愛出汗的體質溫度剛升起來我就大汗淋漓了

5.照完燈衝乾淨身體就可以走人咯

再說說效果！我睜開眼先看了胳膊就驚到了~白了蕞少一度！ 而且不是那種塗了粉那樣的假白~就從面板裡透出來的亮白~身上還有淡淡的花香氣~總之敲擊滿意！

小姐姐也說我的效果很明顯~大概和愛出汗吸收代謝快也有關係~美白倉每做一次都會白一些~之後可以試試頻率高的白得會更快~這個效果也不是暫時的回去做好防曬和堅持塗美白身體乳保養下能一直維持~

我問她身上塗的啥啊這麼香~然後就給我拿了這瓶aleble光甘草定皇后身體乳，剛才塗的就是這個~巴啦啦一堆真實安梨到心動立馬帶了兩瓶回去

到家還有點後悔自己衝動了~咋就一下子買了兩瓶呢~萬一沒那麼好用呢~講真為了縮小身體和臉的色差我用過不少美白身體乳~光看家裡的存貨還以為我是搞批發的呢~可以說沒啥效果~白得太緩慢了~ 好在這個便宜大碗花香味聞著也舒服~開始狂塗狂塗

正好趕上秋天渾身拔幹拔乾的，撩衣服會飛幹屑還癢癢的，我用得比較多一條腿擠4，5泵的亞子，哧溜哧溜全吸收進面板裡一點糊的慌的感覺沒有~也沒像好多剛塗上很潤過一會兒揮發掉又幹巴巴的身體乳一樣，我看了一晚上電視劇渾身還油潤潤的~不是粘膩的油哎呀說不清幹皮肯定曉得那種感覺的~覺得自己像一顆大大的牛奶布丁又軟又彈~ 偏心了偏心了~

我7月份去做的美白倉到現在差不多4個月~拍了照片看並沒有黑回去甚至感覺更白了點~除了防曬每天豆認認真真塗身體乳呢~關節的細紋裡也是白白的~我的臉都沒身上這種水光水光的樣子~

當時在大悅城做的美白倉離我家有30多公里~感覺自己在家塗塗身體乳就行了都不想跑那麼老遠了~

不過個人覺得美白倉是很值得體驗一回的

，說幾個小tips :

1.避開姨媽期

2.一次價格一般在300~500，太貴的就小心被坑了

3.做的時候不要害怕~放鬆心態

4.最重要的一點，做完以後要注意防曬和每天塗美白身體乳~不然會適得其反~

今天來聊聊我們女生永恆的話題“美白”。

護膚品種類這麼多，我們常接觸的型別有爽膚水、乳液、精華液、面霜、面膜等等，而美白型別的產品的多數都是以精華液為主。自然而然可以很好理解精華液裡含有濃度最高、效果最好的美白營養成分了~

既然是功能型的護膚產品，那麼就得拿成分來說話才是。

所以我花了差不多兩個月的時間選購了十幾款國貨品牌的美白精華液，美白成分比較突出，也階段性的體驗了一番，最後選出這5款各方面的體驗感比較優異的美白精華液，一起來看看~▼

高姿太空艙蝦青素抗氧化精華主含美白成分：高活性蝦青素+日本專利提亮成分+二裂酵母

推薦理由：

蝦青素一直被譽為“抗氧化女王”，而這款精華液裡的主要成分就是高活性蝦青素。天然抗氧化活性成分，抗氧化能力是VC的6000倍，輔酶Q10的800倍，花青素的700倍，VE的500倍~

還添加了專利提亮成分，99%精純煙醯胺3：2復配生物黃酮素，提亮膚色和肌膚光色度的效果非常好。

3重酵母精萃，分別有二裂酵母、酵母提取物、酵母原液。這些獨有的成分能多維修護肌膚，強韌膚質，在達到美白效果的同時還原肌膚的健康狀態~

蝶芙蘭亮膚細緻嫩膚原液主含美白成分：a-熊果苷、煙醯胺、光果甘草

推薦理由：

這款原液的別名叫“小胖子”，曾被很多大V安利推薦過，現在已經升級到第四代了，可想而知成分的含金量越來越高~

主要成分之一的a-熊果苷是抑制黑色素生成的關鍵成分，透過減少體內酪氨酸酶的活性，從而減少面板色素沉積。

還添加了很重要的提亮膚色成分煙醯胺，對於這個成分的效果也是家喻戶曉的事兒了~它最重要的功效是減輕肌膚在早期年長過程中產生的膚色黯淡、發黃等不良狀況~

特有的光果甘草成分，可能比較少聽說過，但是它的效果可不能小看，具有很好的淡化色素功能，市面上很多淡斑產品都有新增這個成分。

頤蓮煥白亮膚精華主含美白成分：煙醯胺、活性VC、檸檬酸

推薦理由：

一個主打玻尿酸的藥妝品牌終於也有一款能鎮得住場面的美白產品了（拍拍興奮的小手手，哈哈~），頤蓮出品，必屬精品。

一貫添加了有很好的亮膚效果的煙醯胺，還添加了活性VC抑制酪氨酸酶合成黑色素。另外含有檸檬酸成分，淡化沉澱的黑色素，有助於面板中黑色素剝落。多種成分環環相扣，由內而外煥膚美白。

搭配頤蓮的臻白淡斑霜，加倍鎖住營養，淡斑美白兩不誤~

透真美白精華露主含美白成分：Nano377、天然VC、煙醯胺、光果甘草推薦理由：

真正拿成分說話的美白產品，這款精華當之無愧了。

添加了核心成分SYMWITE377（源自全球著名的日化生產公司德國德之馨），NANO377小分子滲透到肌膚底層阻滯黑色素，同時有抗糖化和抗氧化效果。

還添加了日林原的高純度天然VC（AA2G），直達基底還原黑色素，同時大幅減少肌膚UV照射產生的自由基，抵禦UV損傷。重點來了，這款原液可是持有國家美白特徵，國家認證過的產品安全放心使用啦。

維真渼肌活煥白精華液主含美白成分：煙醯胺、VC、B5、B12、VE

推薦理由：

這款原液由廣州中醫藥大學醫聯合研發，單憑這個醫學背景就能讓人百分百放心了，經過多重研究得出科學的配方才誕生這款產品。

主含了多種有效美白淡斑維生素成分，大部分型別的斑點都能夠透過這瓶得到很不錯的淡化效果，一貫添加了煙醯胺的成分，在淡斑的同時美白和提亮膚色，一瓶多效，相信醫學的力量打造不一樣的美白效果~