痛經嚴重時可表現為上吐下瀉。

痛經的女性多睡得晚，熬夜、節食減肥、喜歡吃冷飲。

上吐下瀉時可以含生薑片或煲紅糖姜水。加之熱敷（約39-40℃）

熱敷下腹部有助於緩解子宮寂寞的痙攣。

有研究發現，熱敷對緩解痛經的效果甚至堪比止痛片。

你好，痛經的原因非常複雜，建議你還是應該去看看醫生，常見的是婦科炎症和子宮腺肌症，檢查清楚後才能有針對性的處理；

注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣食物。

可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除，緩解痛經的作用。

謝謝題主，我來回答這個問題吧，經期的時候是女性各方面機能最差的時候，所以會出現很多經期綜合徵。比如 痛經，渾身沒力氣，長痘痘，腹瀉，精神過敏、煩躁易怒、憂鬱、孤僻、多愁善感、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中 虛汗 午後潮熱 全身痠痛 頭痛

所以經期也是消化系統，免疫力最差的時候，如果平時胃腸不好，那麼在經期的時候消化能力下降，稍微吃寒涼的食物可能就上吐下瀉了。女性每次月經就會損傷鈣鐵等營養物質。

很多女性一來月經就腹瀉 這其實是經期綜合症的一種，渾身沒勁 痛經 腹瀉 莫名其妙的悲傷 失落 煩躁 大哭。有種衚衕裡趕豬兩頭攆 我就跟那個小豬似的 毫無躲藏之地 這些都是經期綜合症。那麼為什麼同樣是經期有的人嚴重，而有的人不嚴重呢。這就取決於營養基礎的不同

器官功能強大 營養基礎雄厚的 經期的時候很少有反應

器官功能差 營養基礎薄弱的 經期就是各種反應

有的女性朋友 經期的時候容易腹瀉 經期後很快就不腹瀉了，其實就是因為經期血管收縮痙攣 血液不通了，所以經期的時候 摸肚子會冰涼的 ，引起腸道受寒性痙攣蠕動加快引起腹瀉

對於痛經的人來說，這種情況要更嚴重，女性每個月有一個以上的卵子成熟，等待受精，而子宮內膜就會為懷孕做準備，發生增生增厚，要是成熟的卵子沒有受精，那麼增生增厚的子宮內膜就會剝脫，就成了月經。女性來月經了就表示有卵子成熟了，就是意味有生小孩子的能力了

如果子宮內膜脫落不順利引起疼痛就是痛經。痛經分為2類：一類是器質性 一類是功能性

常見的器質型痛經比如：子宮頸管狹窄、子宮發育不良、子宮位置異常極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。功能性痛經佔95% 其中子宮內膜異位症導致的痛經又佔了40%

女性來月經時，由於月經期在子宮內膜增厚過程中會產生了前列腺素。前列腺素收縮子宮的平滑肌，血管因擠壓被封閉，血流供給中斷，子宮內膜壞死、脫落，這就是月經的過程。

前列腺素釋放出來時就會引起子宮收縮－－這個是正常的，不然子宮內膜無法脫落。前列腺素髮動了收縮，這種收縮其實是鈣離子的一種內外運動，正常情況下應該是：收縮－－放鬆——收縮－－放鬆。前列腺素帶動子宮收縮，各離子平衡運動，產生收縮—放鬆—收縮—放鬆，鈉離子的內流和鉀離子的外流使肌細胞產生動作電位，缺鈣後，離子不能恢復數量，肌肉處於持續強直收縮也就痙攣，持續痙攣會產生大量乳酸，刺激神經產生疼痛感。如果胞漿內鈣離子濃度降低,會導致橫橋不能與肌動蛋白結合,從而不能肌肉舒張。靜息電位時鉀內流，鈉外流；動作電位時鈉內流，鉀外流。當低血鈣時就無法對抗鈉內流、引發動作電位導致平滑肌收縮。肌肉處於持續強直收縮不能及時放鬆引起痙攣，同時低血鈣嚴重干擾了神經細胞的正常功能，使其興奮性增高，容易在微弱刺激下發生放電，比如受寒也會引起子宮內膜平滑肌痙攣而引起痛經。

因為在經期的時候損失了鈣這樣會造成平滑肌收縮加快，這樣腸道平滑肌也蠕動加快就導致了腹瀉。所以經期的時候喝生薑紅糖水可以緩解這種情況，因為紅糖含有大量的鈣鐵，可以讓平滑肌放鬆，無論對痛經還是腹瀉都是有好處的。再就是可以用熱敷，甚至合理的艾灸去緩解這些情況。如果長期比較嚴重的情況需要具體分析用針對性的方案進行調理