家裡有其它人就不會真怕啦。我有時候看盜墓小說也不敢去廁所，聽首歌，或看個動漫，或看看周星的，或看看大張偉的……一下子就沒事。

開著燈啊，把能開啟的都開啟，我看的恐怖電影挺多的，但是不知道為什麼，我只能記住情節，記不住長相，還有一個我舍友經常大晚上一個人看恐怖電影，有時候在網咖，有時候在宿舍，問她為什麼不害怕，她告訴我，她耳機裡聽的是很勁爆的音樂，哈哈，沒有聲效會好很多，在著你就告訴自己我沒有做虧心事，還有儘量白天看，看完出去逛一圈就不記得啦

首先，看恐怖片之前，先看看這個片子的大概內容和恐怖情節，做到心中有數，這樣的話，在心裡已經有了預期，中途出現恐怖情節的時候，能很快轉變心態，排解恐怖心理。

其次，正確把握為什麼要看恐怖片?是追求刺激還是從藝術的角度來看，各種片子都會是表達某一種意思，只要抱著這種心態看，應該不會有大的問題。

再次，不建議未成年人看恐怖片，特別是一些比較血腥的畫面，對未成年人會長時間造成心裡陰影，甚至包括身體和感官的陰影。必須看的，需要在家長的陪同下觀看。

最後，我要說的是，不建議長時間看恐怖片，無論是成人還是什麼人，長時間看恐怖片都是會對心裡和生理產生影響的，畢竟，恐怖片會讓人處於一種恐怖和緊張狀態。

基於以上幾點，建議提問者擺正心態，心中默唸：裡面的都是假的，都是人裝的和劇情安排的，排除恐怖心裡，另外睡前喝點牛奶，儘早入睡，保證身體健康和充足睡眠。

不請自來，看了恐怖片睡不著，那你就再看一遍，我就是這樣做的，看到第二遍你就有了審美疲勞，對後面的劇情都知道了，然後開始感覺沒意思，把手機放到旁邊，開著，一會就睡著了

我來說下幾個個人認為有點效果的解決辦法！

你可以挑白天，或者你最亢奮的時間觀看恐怖片，這樣到你睡覺點恐怖勁基本都會消失掉。

以毒攻毒，繼續看，人不可能不睡覺，你可以一直看，看到自己犯困。

給自己心理安慰，看完躺床上，多想想恐怖鏡頭，然後安慰自己，你看我想了那麼多恐怖的，都沒事，肯定沒有鬼，不用怕。

可以看點歡喜的電視劇，或者小說。或者做自己感興趣的事來轉移自己注意力。

打電話給親戚朋友，聊聊天，說不定聊聊你就睡著了。

找個男人，啥恐怖片都不怕。其實，即使是男人，夜深人靜的時候，在家裡一個人看恐怖片，睡覺的時候也會感到一點害怕的。