其減肥的主要原因是：

1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內多餘的脂肪,並排出體外。

2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分,保持身體均衡營養

3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒。

因此，愛美要廋的你每日要多吃幾個番茄，很快就能實現苗條身材。但是，番茄雖好，也不能多吃哦。

番茄俗稱“西紅柿”，大眾常見，可生可熟，是居家餐桌常有的美食。

題主所說“番茄吃多能減肥嗎”老廚子覺得挺詫異，根據我幾十年的餐飲經驗，以及營養學角度來說，西紅柿減肥純扯淡。

如果番茄能減肥，大街上不會有那麼些胖子，也省了花花綠綠的鈔票，番茄貴不過5元，最便宜幾毛錢，如果番茄能減肥，價格早就飆升到百元一斤啦！

番茄所含物質不足以起到減肥作用

番茄富含纖維素和茄紅素等物質，纖維素在胃裡不會被吸收，可以吸附脂肪並一起排出，但都是微乎其微的。茄紅素雖然可以燃燒熱量，抑制熱量的攝取也不足以起到減肥作用。番茄屬低糖、無脂肪果蔬，不會增加熱量，只能說明多吃番茄不會增胖而已。都在傳吃番茄減肥，甚至日本番茄專家也在宣揚吃番茄減肥？番茄、蘋果、黃瓜、香蕉等果蔬都是美容減肥機構推崇的減肥食材，相信對其營養含量都做過充分的研究，以其含有元素做文章。來推銷其主要減肥產品。番茄多吃會填飽肚子，減少脂肪攝入量，從而降低熱量的產生，但短期可為之，久了肚子會抗議，身體會垮掉，影響日常生活。日本番茄專家提倡的番茄減肥法，也是其營銷手段的一種方法。胖子們應該明白，減肥不是靠少吃，也不是靠吃熱量少的食物就能達到減肥效果的。胖子們要明白減肥原理才能事半功倍

減肥是靠減少攝取高脂肪，高熱量食物，已及加強運動，來達到減肥效果。

有些人屬於易瘦體質，控制飲食，加強鍛鍊很容易減掉堆積起來的脂肪得以瘦身，但是，要長期堅持才能鞏固，控制飲食要有度，別為了美，戕害自己。

有些人是易胖體質，控制飲食了，運動了，稍一放鬆又打回原形了，這樣體質的人，稍微控制飲食，增大些運動量，控制體重不在增量就燒高香了。

減肥就要減少脂肪，高熱食物的攝取量，番茄，黃瓜，蘋果，香蕉，青菜類都是低脂肪，低糖食材，常吃會控制體重，長期多吃低脂肪，低糖食物，也會對身體造傷害。

我的答案已經很明確:多吃番茄不能減肥，想減肥，要經常鍛鍊，搭配些營養餐，調節身體平衡，才能起到控制體重，甚至減肥是效果。

單純就番茄不含高熱、高脂肪就能減肥，那我建議多吃樹皮，你會減到皮包骨。

我能說只有運動才是減肥的最佳辦法嗎？所謂的其它方式的減肥方式都是擦邊球，即便能，也是在運動的基礎上，很多文章斷章取義不要相信，要減肥，就踏踏實實的運動吧！

番茄，俗名西紅柿，意思是說多吃能減肥嗎？這個問題怎麼回答呢？西紅柿是對人體有好處，含有多種維生素也是人體所必須一種營養，但對肥胖者，吃西紅柿做為一種食物，也是有一定的補肋.。不能說靠吃西紅柿來減肥。

它只能說是肥胖者做為一種減肥的菜餚來吃，它熱量較低，也是很好的一種，有一利，就有一害，所謂的害不能空腹吃，

不能減肥，因為肥胖是體寒所致，而番茄屬寒涼，因此沒有減肥的功效，特別是生吃的話，更會增加體質的寒涼，對健康和減肥有反作用。

肥胖是一種不健康的狀態，因此減肥應該從讓身體恢復健康著手，而不是直接去減肥，這樣做效果不好，對健康也會有影響。

多吃溫熱飲食，平時喝溫熱淡薑湯，不吃生冷寒涼食物，合理運動，合理休息，不熬夜，良好心態，有條件的定期做全身的原始點按推，這樣慢慢的就會恢復健康，而肥胖自然會減下來，這只是身體恢復健康的一個正常變化而已。

謝邀，番茄即西紅柿，蔬菜中屬高檔商品，雖然難以保管，但大眾都喜歡吃，尤其是西紅柿炒雞蛋，孩子們的最愛，西紅柿涼拌放點糖勝過任何水果，吃西柿能減肥冒聽得過，問老人們都說西紅柿不減肥，只是好吃，吃生西紅柿，一個頂弍個蘋果，可建吃西紅柿營養價值高，老少皆宜這就是事實。

番茄含義豐富的維生素C，對面板保養、降血脂、降血脂、調節腸道功能都有一定的作用。同時番茄也是一款很好的低熱量（15千卡／100g）、低升糖的減肥食品。

但是我們在減肥過程種，算的是一天所有攝入的碳水化合物的總熱量。人體不能一天都只是單一的吃番茄，這也不符合膳食原理。只有當消耗熱能大於攝入熱能時，才有可能減肥。單一的一種減肥食材，也很難達到減肥的效果!

吃番茄可能減肥，但要看你怎麼吃！（感謝悟空邀請）

有這樣一句諺語——西紅柿紅了，醫生就青了……雖然距離3月15日已經過去一個多月，但是，我們還是應該堅持辯證精神，從多個角度看待這個問題！吃番茄可能減肥，也可能不減肥，還可能吃過多引起腸胃不適……所以，吃番茄是否可以減肥，還是要看你怎麼吃和你怎麼搭配吃番茄之外的減肥方式！

番茄是一種對人體有益的蔬果，可謂健康的代表選手！番茄含有食物纖維果膠，不僅可以幫助排洩代謝產物，也有預防便秘的效果，可以透過加強新陳代謝來瘦身；番茄擁有身體不可缺少的礦物質和番茄紅素，可以健康身體，輔助消除減肥運動帶來的疲勞！國外醫院有使用番茄作為減肥食物的瘦身飲食計劃，但番茄還是有控制使用量，也搭配其他糖類、蛋白質和脂肪類食物共同構成減肥食譜！本人曾經作為減重訓練營的營養教練，也曾使用番茄（尤其小番茄）作為減重飲食中的餐後水果，因為它含糖較低含水較多，且一般要求吃番茄也要細嚼慢嚥15下。所以，養成良好的飲食習慣比吃什麼更重要！如果只多吃番茄，我們人體每天所需的七大基本營養素沒法保證均衡攝入！如果只靠多吃番茄和其他飲食減肥療法，我們因少吃而減掉肥肉後的鬆垮面板和肌肉也不會讓我們真正健康……所以，要利用番茄合理飲食，但也需要科學運動和養成良好生活習慣！合理使用番茄，配合運動，配合良好作息，我們可以根據下圖，把喝熱茶的時間換成喝番茄汁，把午餐的蔬菜換成番茄，把晚餐的湯換成番茄湯……當然也要結合個人實際隨時調整！

綜上所述，多吃番茄不一定能減肥，就算減了也不是真正健康減肥不反彈……只有番茄搭配合理營養、科學運動、良好生活習慣，我們才能高效減肥！

番茄中含有纖維素、蛋白質、鈣元素、磷元素、鐵、鉀、鈉、碘、番茄紅素、胡蘿蔔素、檸檬酸等很多成份，

番茄雖然沒有減肥作用，它的保健作用不可小視。番茄中含有的纖維素有促進腸胃蠕動，有緩解便秘的功效。

番茄中的鉀可增加尿中鈉的排出，使血容量降低，血壓下降，鉀還有軟化血管的作用。

番茄中的檸檬酸，能夠增加胃液酸，促進消化，調整腸胃功能。

番茄中的胡蘿蔔素，能促進骨骼鈣化，對牙齒組織的形成起重要作用。

總之，番茄的保健作用功不可沫，但是，不適合作減肥食品。

西紅柿能幫助你減肥,因為卡路里含量非常低，是低脂肪和碳水化合物，富含纖維，它能填滿你的身體，防止飢餓，防止你吃得過多（攝入太多的卡路里）。纖維也能保持你的消化系統健康，西紅柿有一些天然糖，但血糖指數很低。這意味著它們不會對你的血糖水平產生顯著的影響，而且你的身體也不會釋放胰島素。同時富含番茄紅素和重要抗氧化劑，可以降低癌症、骨質疏鬆症、關節炎等的風險。由於水分含量高，西紅柿也很水合，水化對你的健康至關重要，它是保持你的系統和器官健康的因素，水也能幫助你感覺飽飽，幫助你避免暴飲暴食。 西紅柿的營養成分很高，包括β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素A、維生素KI，所有的B族維生素、鐵、鎂和磷。這些改善整體健康，甚至可以提高你的頭髮，面板和指甲的外觀和強度。其實西紅柿的健康益處遠遠超過其減肥價值。食用西紅柿可以降低心血管疾病的風險。除了其他三種對心臟健康有益的營養成分（維生素B6、鉀和葉酸）外，西紅柿中還含有煙酸和番茄紅素，可以降低你的有害膽固醇水平。番茄紅素和β胡蘿蔔素的獨特協同作用，以及其他植物化學物質，有效地保護你免受氧化應激和炎症，心血管疾病，糖尿病併發症，哮喘，和很多癌症。經常食用西紅柿和番茄汁的血液稀釋作用。西紅柿在保持骨骼健康方面也很有價值，它們高含量的維生素K啟用骨鈣素（骨骼中的主要非膠原蛋白）。西紅柿中核黃素含量高有助於減少偏頭痛發作的頻率和強度。同時在心臟健康方面是非常有價值的。西紅柿在負卡路里食物清單上的原因是他們的低熱量含量超過了消化它們所需的熱量，產生所謂的“負熱量效應”，被認為是一種極有價值的營養稠密燃燒脂肪的食物。多買些西紅柿，如果你想健康和減肥，每天只需一杯就可以減少腰圍和體重，增強你的免疫力。