美白最好還是不要用白醋，那些年網上傳的美容方法都是有問題的。明明有那麼多安全美容的護膚品。還有檸檬水，喝得不正確並不能美白。

白醋首先是強酸性酸性，ph2.4。而臉部正常肌膚的酸鹼度是5.0～7.0。醋即使稀釋對臉部還是傷害，會破壞臉部的面板油脂，不能抵禦外部的灰塵細菌，容易長痘，造成水分流失，弊大於利。

白醋可以用在不那麼敏感的地方，諸如腳，稀釋之後泡，泡完包上透明的一次性薄膜，第二天腳會變得白嫩。建議一個月使用一次，不能頻繁使用，要不會把面板的保護層給弄沒。

一般白醋洗臉建議是一週不要超過四次，如果你屬於乾性肌膚那麼儘量控制在2次以內，避免因為頻繁用白醋洗臉造成對面板的傷害，並且我們用白醋洗臉的時候要注意每次使用一定要控制好量，一般只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進去，這樣會對面板產生刺激性，造成面板越來越薄，容易增長細紋，變乾燥。　

有句話說的好“一白遮百醜”嘛，所以女孩子們總是想自己在白一點，但是美白可不是那麼容易的啊。很多妹子們發現白醋洗臉可以美白，所以瘋狂的追隨，但是長期過度的在面部使用白醋會使面板非常不好哦。

首先白醋確實有美白的功效這個是真的，而且不光是面部，還可以美白牙齒呢，但是使用的時候一定要適量，而且一定要加水稀釋。白醋本身的是含有很強的酸的，直接上臉會腐蝕面板的，頻繁或者長期使用會導致面板變成敏感肌。

所以要先分清自己的膚質，角質層偏厚的妹子可以一週使用兩次（不能再多了），面板偏薄的妹子一週一次即可，敏感肌的線調整好面板狀態吧。記得高中的時候同學就用白醋揉臉，每天洗完臉，白醋和水1:3稀釋，輕輕在面部按摩，兩天一次堅持了有半年吧，確實白了一些，但是從一個油皮換成了敏感偏幹皮。

所以白醋隨有效，使用方法還是要注意哦，白醋會使我們的肌膚變得很粗糙，所以使用白醋揉臉之後記得來一帖補水面膜哦，使用任何功效型產品之後來一貼補水面膜都是對面板很好的。

我沒有直接用白醋洗過臉，都是兌水在臉上按摩，第二天一定要先把殘留的白醋清洗乾淨在進行護膚哦，還有就是想要美白一定要先防曬哦，使用再多的美白產品，不防曬還是會被變黑的。

白醋的用法還是很多的，將白朮切成片狀或者塊狀，按照白朮，白醋1:10的比列，泡上密封起來，大約一個星期之後就可以了，晚上用棉籤蘸取塗抹在有斑的地方（這個方法只對曬斑有效哦），長期使用可以淡斑哦，但是氣味很濃，燻得我眼睛想流淚。

首先要告訴大家的是，根據自己膚質的不同，用白醋洗臉的次數也不盡相同，有的忍可以天天用白醋洗，但是我不建議這樣，我覺得一週洗個一兩次就是可以的了，多了反而會不好。

交給大家用白醋洗臉的正確方法，每次先用洗面奶洗臉，然後在溫水裡放上白醋，用兌了水的白醋來洗臉，最好是在用清水沖洗乾淨面板，如果這樣堅持一段時間可以起到美白的效果。

白醋還有祛痘，軟化角質的作用，用白醋洗臉可是讓角質輕鬆的脫落，輕鬆去除角質，並且白醋具有很強的殺菌消炎的功能，所以可以幫助大家去除痘痘，去除痘印等一系列肌膚問題。

值得一提的是，如果食用白醋洗臉過於頻繁的話，會導致臉上的ph值降低，從而損害面板，而且敏感面板也要慎重，如果有面板的不適應該趕緊停止！

本人真實經歷:因為白醋刺激性大，沒敢用於臉部，用於治療脖子和後背上的痘痘，用白醋和甘油(藥店都有售，幾塊錢一瓶)按照比例調和，連續用了大概兩個月，徹底把痘痘治癒，再也沒有復發。至於美白，這個過程中沒發現有特殊效果。

我的建議是一次都不要！

醋多酸啊…你自己喝都覺得受不了了，你覺得你的面板能受得了？

且不說這酸會腐蝕你的面板屏障了，那味道…哇，這酸爽哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

千萬不要相信網紅或美妝博主說的用醋洗臉能美白！到時候爛臉的是你！不是她們！！最後追悔莫及啊………

並不能美白

一次都不要

護膚最基本的原則：

想要美白你不如做好以下：

外出前15-20分鐘塗抹防曬霜，塗抹一定要夠量。有姑娘一個夏天連一瓶50ml的防曬霜都沒用完，這樣還想白？個人比較喜歡噴霧型的，這樣覆蓋範圍比較大，而且用起來不費力。

這時候該美白麵霜、美白精華上場了。相較而言，美白產品裡的精華效果是最好的，建議選擇安全性高的產品，而不要一味追求快速美白。

美白產品裡一般都會含有煙醯胺，很多肌膚會對這個成分不耐受，大家在使用美白精華的時候，一定要先做小範圍的面板測試，沒有異常再大面積使用。

有的本身膚質偏白，但看起來還是不夠漂亮，多半就是因為膚色暗沉。對付暗沉的辦法就是去角質。一定要記得溫和溫和溫和去角質。

敏感肌、角質層薄的可以忽略這一項。

最後，美白功課要做足，選購產品是關鍵。

選購護膚品的時候，與其聽別人推薦，盲目跟風明星效應，還不如自己學會看配方表，事實勝於雄辯。

美白|最有效的7款美白產品分享，讓我們一起膚白勝雪

還在用白醋洗臉美白？

這種破壞角質層的事情一次都不要嘗試

短期可能看不出來，長期就會敏感，久而久之面板還比同齡人容易衰老

我要把用過最有效的美白產品分享出來，好用而且都不貴哦，精華面膜內服都有了

致己新顏極光小白瓶

參考價：20ml / 198

質地比較清透的一支精華液，特別耐用，不會很乾，配合他家補水精華一起用，效果翻倍。去痘印很明顯，曬斑之類的有淡化作用。

祛痘印和祛斑的話不用全臉都擦，只在斑斑點點的地方塗就好了，用量很省！用了一瓶痘印消失的超乾淨

而且全臉提亮還是槓槓的，重點就是這瓶精華很溫和，屬於中級美白可以入手的精華

城野醫生377美白淡斑精華

參考價：18g / 398

洗完臉後，可塗於全臉或針對重點部位使用。乳白色乳霜質地，延展性好，一點也不油膩特別好吸收！

滋潤且溫和，效果挺明顯，會白，全臉提亮，對曬斑也有淡化作用

用了兩瓶後真的有白！和其他任何牌子混用而不會產生搓泥現象，不過面板敏感的話慎用，換季的時候也需要減少用量，屬於實力比較強的美白精華

Dr.Jart蒂佳婷補水美白亮膚面膜

參考價：5片/119

面膜中含有的煙醯胺成分會深層的美白肌膚，另外它具有較高的清潔作用，透過淨化肌膚來達到美白肌膚的功效

安耐曬小金瓶防曬霜

參考價：60ml / 250

極好推開，泛白程度很小，很快就吸收了，它的防水效果太讚了！小小一支好攜帶，不油不膩游泳都沒有問題。在戶外活動一整天只需要中途補塗一次就怎麼都曬不黑，真的很方便

碧柔清爽水感保溼防曬

參考價：50g / 58

COSME大賞多次獲得第一名的防曬乳！創新的新型態水感防曬，強化紫外線防禦力，抹上後肌膚立即現水珠狀，清爽不油膩，非常溫和不會悶痘

Swisse葡萄籽膠囊

參考價：128

葡萄籽是抗氧化內服的最好選擇，尤其是女生，有效減緩老化現象，使膚質柔細，淡化細紋，讓膚色恢復神采。據說長期吃可以緩解女生因為壓力大掉頭髮的現象。

抗氧化是面板的頭等大事啊，不然用再好的護膚品也沒用

Pola美白丸

參考價：890

早上服用， 1天1次、 1次2粒

對腸胃沒有刺激性，然後在例假期間、感冒期間都可以吃

從身體內部美白,同時具有高抗氧化力,減緩肌膚的衰老損傷

有保肝護肝的功能，並且能防止黑色素的形成，還能防止曬斑及其他斑點的形成

親，這邊的建議是一次都不要！！！

都2019年了，白醋洗臉美白的謠言居然還在。請記住一點，各種食材就讓它安安靜靜地被吃掉就好了，不要什麼都往臉上懟，除非你想毀容。

白醋是強酸，具有腐蝕性，用白醋洗臉就相當於灼傷了面板表層，會讓肌膚變得越來越薄，最後變成敏感肌。屏障受損，是肌膚你能承受之重，真的得不償失。

對美容很有心得的大S，也認為這種方法不會變白，只會損傷肌膚。

要透過飲食變白的話，大S用十幾年的美白經驗告訴大家，要美白就要多吃維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉等食物。

食物是一方面，護膚品也很重要。能讓面板變白的成分，煙醯胺算一個。

煙醯胺能夠加速新陳代謝，加速含有黑色素細胞的角質脫落，可以直接被表皮細胞吸收，激發一些已經衰微的細胞活力，促進膠原蛋白的合成，防止黑色素過度沉著，達到美白的效果。

很多護膚品裡都有新增氨醯胺，像Olay小白瓶和sk2小燈泡。不過有些人對煙醯胺不耐受，可以先入手一些成分比較少的護膚品測試一下，然後再慢慢過渡到煙醯胺含量高的護膚品。 　

VC也能讓面板變白，一是可以淡化黑色素，二是能延緩肌膚衰老。除了可以多吃含VC的食物外，VC類護膚品也可以嘗試。和煙醯胺一樣，在使用這類產品前，最好也做一下耐受性測試。

當然，想要美白，最重要的還是防曬。尤其是夏天，長期暴露在Sunny下，塗好防曬霜的同時，也要注意物理防曬，太陽傘遮陽帽這些統統用起來。

真的真的不建議用白醋洗臉哦，如果想美白的話可以嘗試下用珍珠粉，珍珠中微量元素能促進SOD的數量增加，活性增強，硒是製造谷胱甘肽過氧化物酶的主要物質，這種酶與SOD一樣能清除自由基，改善膚色。