推薦去正規的醫美診所一個療程刷酸，一點豆不恐怖，一個月一次 連續5個月，就幾乎不長痘 也沒那麼油了 面板細膩程度也好很多 我去年做完了一個療程 ，現在幾乎不長痘

但是因此也入了醫美的坑，效果太明顯了 不是護膚品可以比的

我也是油皮，油皮有的問題我都有。推薦用珍珠膏，廣東三甲醫院名中醫王麗主任研發。含有珍珠粉，人參精華，霍霍巴油等成分，可以祛痘祛痘印，調節油脂分泌。促進面板穩定，不易長痘。

無論是那一種的產品，油性面板:注意清潔

☞油面板的護膚一定要注意清潔！每天一定要把臉洗乾淨！潔面建議選擇SKV氨基酸自動發泡潔面，避開皂基（越用面板越差），日常做好清潔工作，每週做一次清潔或者去一下角質！

針對於油性面板，這屬於面板的亞健康狀態，由於面板出油多，會容易長痘不易補水等一系列問題，調節水油平衡才是問題的關鍵，推薦功能性品牌的洗面奶，水乳。功能性品牌有良好的售後服務，針對於每個面板搭配不同的產品，做到出效果，徹底解決問題。推薦德方軍博仕。

痘痘貼，痘痘消炎去膿神器~

本人是屬於那種油性面板，特容易毛孔堵塞就是毛囊炎那種，毛孔一堵就成紅硬腫塊還特痛，每次都要等紅腫的地方化膿在擠掉來回多次然後才會結痂，過程太心酸說再多都是淚。

然後偶然間我就發現了這款痘痘貼，一整張的那種，可以根據自己痘痘的大小來裁剪，也很經用價格也很美麗，我買來的時候剛好臉上就長了三個痘，然後我晚上睡覺前就貼了（注意：貼的時候一定要把痘痘弄破，不然吸不出髒東西喲！）第二天起來，發現痘痘貼上都吸出了好多膿（有點惡），痘痘癟下去了也不腫不痛了，然後等結痂差不多就要好了（注意：痘痘癟了不痛了，就別貼了，不然天天貼傷口不容易癒合結痂），估計是消炎了，唯一一點不方便得就是，這痘痘貼貼在臉上比較明顯，不能上妝，所以比較適合睡前貼，一覺起來就能有驚喜，有興趣的寶寶可以買去試試。好多寶寶問是在哪買的，我是在淘寶卷毛護膚美妝店鋪買的，29.8元一張外送了一樣小小的（不是打廣告不是推銷我不是賣痘痘貼的）

1、洗面乳：建議買抗油深層潔面。

2、爽膚水：建議買保溼補水類。

3、日常細節注意：用乾淨的化妝棉擦，手有細菌。不要用乳液，用補水保溼霜。冬天夏天也這樣用。夏天更要注意補水保溼。建議用coco，這款產品，效果不錯

油皮最關鍵的在於補水，平時的護膚品要用補水鎖水保溼的，清潔要徹底，選用溫和無刺激的洗面奶。我是混合性面板，夏天額頭上的痘痘好了又長，就要用清爽型的護膚品，每天晚上都敷補水面膜，配合補水儀，一個禮拜去一次美容院深層清潔面板，去年夏天考駕照的時候除了曬黑點沒出現過痘痘了，出痘是因為面板清潔不夠，毛孔堵塞造成皮膚髮炎。

推薦你用悅木之源，我從12年開始就用這個品牌。那時候我們南京剛開始有專櫃，他們家的精華水和靈芝煥能面膜都不錯

愛長痘還是得調理身體才是關鍵，如果一味在護膚品上找，治標不治本。護膚品只是一時的效果而已，還是得從根本上入手，調理好身體才是關鍵。

1.預防痘痘，飲食三忌三宜

一 忌高糖食物

高糖負荷的食物會引起血液中胰島素含量上升，皮脂分泌增多，導致痤瘡。

如 巧克力、糖果、含糖飲料等。

二 忌高脂食物

高含量的脂肪，可以為皮脂合成與分泌提供原料，加重痘痘症狀。

如 乳酪、甜點、烤肉、煎炸食物等。

三 忌高ω-6脂肪酸

ω-6 脂肪酸能夠引發炎症，而 ω-3 脂肪酸能減少炎症。

ω-6 常見於大豆油、玉米油等植物油及大部分紅肉中， ω-3含量豐富的有深海動植物等。

一 宜高膳食纖維食物

這些食物能有小促進腸蠕動，加開新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。

常見的食物有 大豆、豌豆、筍、玉米等。

二 宜含辛的食物

這類食物不僅可以抑制皮脂分泌，還可以增加抵抗力，促進痘痘的癒合。

如：魚類、海帶、扇貝、大豆、蘑菇等。

三 宜高維生素食物

多吃這類食物有利於維持肌膚的正常角化和皮脂分泌，其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素B2和B6有助平復痘疤，維生素E利於祛痘印。

如：甘藍，菠菜，南瓜，芹菜，紅薯等。

2.日常作息習慣

①早睡

油皮一定有體會，熬夜第二天額頭、鼻子會大量出油。因為熬夜時，本該休息的交感神經還在工作，它的興奮性增強促進了腎上腺素的分泌，導致皮脂腺不停分泌皮脂。所以只有早睡和每天保證7小時睡眠，才能解決。

②壓力要釋放

負面的壓力和情緒，包括壓抑、緊張和焦慮也會影響神經興奮。儘量讓自己保持輕鬆和愉悅，積極調整壓力和情緒的影響，對改善面板出油也有很大的效果。

3.日常肌膚管理

>>>深層清潔

長青春痘的直接原因是毛孔堵塞，平時洗臉不乾淨也是長青春痘的原因。臉上的汙垢、油脂清洗不徹底，堆積在臉上就容易造成毛孔堵塞，引發痘痘粉刺滋生。每天早晚要用性質溫和一些的洗面奶將臉部清潔乾淨，洗臉時最好用溫水，可保證毛孔張開又不刺激面板（切勿過度清潔）。

>>>>控油補水

臉上油脂分泌過多會造成油脂堵塞毛孔引發痘痘，而油脂分泌過多是因為肌膚缺水，一味的控油是不行的，過分地控油而不補水只會使青春痘惡化，所以要使用補水效果好的產品，使肌膚保持水潤狀態。

>>>>儘量少化妝

化妝品中的粉質往往是容易堵塞毛孔的，對肌膚來說是個不小的負擔，所以如果可以不化妝，最好就不化，切記一定要避免化濃妝，讓毛孔暢通呼吸。如果化妝了，晚上睡前一定要徹底卸妝，千萬不能帶妝入睡。

>>>>注意防曬

痘痘肌最需要防曬，這裡不建議塗防曬霜，最好是物理防曬：打傘、戴帽子、少曬太陽。

>>>>關於擠痘痘

非專業擠痘痘，對面板來說是弊大於利，把膿擠掉看起來很爽，但會留下長時間難以癒合的痘印痘疤。特別是擠暗瘡，很容易留下炎症後的面板損傷。