愛樂維的問題其實一直都有，愛樂維作為最早的孕期維生素知名度還是很大的。中國產愛樂維主要的問題是：

①鐵含量超過UL，超過不代表就有害，但就是引起不良反應的風險比較大，比如可能會有便秘嘔吐等不舒服。

至於你提到的葉酸400-800mg劑量都是可以的，高風險人群可以每天補充800mg。

總的來說，愛樂維價效比不高，不是一款最適合的產品。從孕中期開始，建議更換其他補充劑。

在有更好的選擇的情況下，我們可以做出更好的選擇。

你好，非常高興為你解答問題，愛樂維是一種複合維生素片，理論上是可以與飯食水果一起同時服用的，其中的維生素和微量元素可以滿足孕婦的需要，尤其是懷孕前三個月吃對孕婦比較好。

其中的葉酸可以預防寶寶出生缺陷。 有助於預防神經管缺陷（也叫做“神經管畸形”），包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。而神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。 可能還有助於降低寶寶其他型別的出生缺陷的風險，比如唇顎裂和某些型別的心臟缺陷。 還能預防孕婦貧血 ，孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。

愛樂維可以吃的，但也不需要整個孕期都吃，妊娠期關鍵不要偏食，飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。需注意營養搭配,保證蛋白質的攝入,如雞蛋,牛奶,魚,禽,肉類等， 不要喝酒咖啡，戒菸。 平時以多吃新鮮的蔬菜水果為主，現在孕婦營養基本都夠了，不需要補充太多的維生素，建議吃孕婦專用的，比如，葉酸片，福施福等，注意休息避免勞累，不要熬夜。

愛樂維我吃了就孕吐厲害 不過第一胎也吃了 倒是沒什麼問題 ，這次的二胎吐的太厲害改吃黃金素了，雖然各種含量少一些 但是日常正常吃喝食補還是夠了 再額外補點鈣 黃金素有dha所以沒有另外補

孕早期需要補充葉酸，以預防胎兒神經管缺陷畸形，推薦劑量是每天0.8毫克（某答案寫每天要800毫克，有點粗心了）。

愛樂維中正好有這個劑量的葉酸量，而且還，富含其他各種孕婦所需的維生素，因此前三個月服用愛樂維或者其他牌子的葉酸是必須的。

而三個月後，其實孕婦所需要的微量元素還是比非孕期女性要多，服用愛樂維等維生素是有利無害，就是價格不便宜。

當然，除了補充維生素外，孕婦還特別需要注意膳食平衡，以攝入足夠營養而又不至於營養過剩，主要是指飲食攝入過多澱粉、蛋白質，導致體重增長、脂肪堆積，一般孕期很少發生微量元素過多。

營養不良可能導致胎兒宮內生長受限，營養過多可能導致孕婦體重增長過多、胎兒過大，不利於順產。

兩者之間的分寸要拿捏得當。

孕婦吃愛樂維很有講究的哦！答案中有醫生髮了圖片，有中國產愛樂維，也有進口愛樂維。它們的差別老大了！中國產的不含碘，進口愛樂維含有220微克碘。對於生活在供應碘鹽的地區的孕婦來說，一定要選擇有碘的。對於碘營養過量的孕婦來說，一定要選擇不含碘的！碘比葉酸對寶寶的影響大多了。葉酸主要是預防胎兒神經管畸形和其它畸形的，而碘可以提高寶寶智商達20分！從這個角度考慮，不但懷孕期間要一直吃愛樂維。產後餵奶時也要吃，除非不餵母乳。母乳餵養時，進口愛樂維中的碘含量正好滿足哺乳寶媽的需要！補碘要持續到將來斷奶。

葉酸含量也分0.4毫克，0.6毫克和0.8毫克。其實多一點少一點都不重要，一直吃葉酸還有利於預防妊娠貧血。過去認為，懷孕12周後就不用補充葉酸了。可是，現在口服愛樂維，總不能把葉酸去掉嗎？為了得到其中的碘，也只能將就著吃了。因為，目前國內市場上沒有單純補碘的藥物供應。

覺得斯利安更好，中美科學家追蹤觀察25萬例新婚婦女驗證0.4mg在神經管畸形有高達85%的預防率。斯利安嚴格配方0.4mg葉酸的複合維生素片，每天吃一粒，能有效預防多種先天畸形和出生缺陷，另外，小顆粒獨立包裝更安全衛生。

愛樂維是一種複合維生素。很多人推薦在整個孕期服用它，可以補充孕婦和胎兒所需的各種營養，任何一個懷孕的女人都會為健康飲食付出努力。許多準媽媽們也會求助於產前補品，以最佳化她們生下健康寶寶的機會。那麼到底有沒有必要在整個孕期一直吃複合維生素或者其他的補充製劑呢？

複合維生素一般包括葉酸和維生素D，還包括鋅、鎂、煙酸、維生素B6、B12和C、鐵和許多其他維生素和礦物質。

根據美國最新一期《藥物與治療學公報》對孕期維生素補充劑的分析，認為現在孕婦使用的複合維生素價格過高，遠遠超出其製造成本。文章說:“對於大多數計劃懷孕或正在懷孕的婦女來說，在懷孕期間推廣使用的複合複合維生素和礦物質製劑不一定是必須的，而且是不必要的開支。”

這些每日服用的維生素中有很多幾乎沒有用處。

公告上說，堅持服用維生素D(每天10微克)和葉酸(懷孕前400微克，直到懷孕的前三個月結束)，並把錢花在健康飲食上。這才是正確的補充孕期營養的方法。

但是在貧困地區，對於某些營養不良的女性來說，補充綜合維生素確是有好處的。

美國國家健康與保健卓越研究所也持有同樣的的指導意見:沒有證據表明懷孕期間需要補充維生素D和葉酸以外的任何物質。

1.葉酸可以降低嬰兒大腦和脊髓缺陷的可能性(無腦畸形和脊柱裂)——對於有更大患病風險的婦女，可能需要更高劑量的葉酸。衛生部建議育齡婦女每天服用400微克葉酸片，在懷孕期間，直到懷孕12周。

葉酸對懷孕很重要，因為它可以幫助預防包括脊柱裂在內的神經管缺陷。此外，含有葉酸(葉酸的天然形式)的食物，如綠色多葉蔬菜也應定期食用。菠菜和其他葉酸含量豐富的綠色蔬菜、橙汁和扁豆都含有天然葉酸。然而，僅僅從食物中獲得推薦的葉酸量是很難的，這就是為什麼服用葉酸補充劑很重要的原因。

有些女性，尤其是那些已經有過因神經管缺陷而懷孕的女性，風險會增加，建議她們每天服用500微克的葉酸，直到懷孕12周。”

2.補充維生素D以促進嬰兒骨骼和牙齒髮育的研究。

補充維生素D也很重要，沒有長時間的Sunny照射，我們無法從飲食中吸收足夠的維生素D。因此，低維生素D水平與母親併發症的增加有關。

3.可以適量增加益生菌的服用量。

在懷孕期間，從天然食物和補充劑中提取的益生菌通常被認為是安全的。由於壓力和大量的加工食品，我們的腸道細菌並不總是像它可能的那樣健康，益生菌支援腸道健康和免疫系統，減少體內的炎症。”

挪威的一項大型研究表明，益生菌可以降低患子癇前期的風險。子癇前期是媽媽和寶寶非常嚴重的併發症。其他研究也顯示了益生菌對焦慮和抑鬱的有積極影響。但在懷孕期間開始服用任何補充劑之前，一定要諮詢助產士或全科醫生。

高水平的維生素A可能會導致出生缺陷，所以這些補充是禁忌;

只有貧血的婦女才需要鐵，因為它會刺激胃，引起便秘或腹瀉。

沒有證據表明補充複合維生素寶寶聰明

澳洲的的一項研究成果(涉及近550名孕婦)發表在《美國醫學協會雜誌》(Journal of The American Medical Association)上。研究發現，在一半的孕婦每天服用補充劑，另一半服不服用，孕期，兩類孕婦並沒有明顯的差異。

懷孕結束後，嬰兒會定期接受測試，直到七歲。結果顯示，無論母親是否在懷孕期間服用補充劑，孩子的總體智力、語言技能或整體智商水平沒有差異。

這些最新的發現進一步證實，沒有證據表明孕期補充劑可以改善婦女或嬰兒的健康。

即常規維生素補充劑對健康孕婦沒有好處，除非她們有特定的飲食缺陷，比如貧血。

維生素補充劑似乎不會讓你的孩子更聰明。

美國著名的助產士特蕾西•多尼根(Tracy Donegan)認為認為:良好的營養是健康懷孕的基礎，所以如果媽媽吃的是健康的飲食，只吃少量的加工食品，她就可以不吃維生素。

懷孕前和懷孕期間的健康飲食有助於提供母親和嬰兒所需的大部分維生素和礦物質。一些女性喜歡補充孕期營養，同時改善飲食，所以在懷孕前和懷孕前三個月葉酸是必須的。但在大多數情況下，改善飲食比服用補充劑有益得多。

因此，如果你飲食健康，身體沒有不良反應，除了特別需要補充葉酸以外，適量和維生素D和有益菌，其他並不需要額外的進補。

1.要解決您的糾結，我先給你介紹下咱們國家官方推薦的每日營養素推薦量：

葉酸400ug，從備孕開始一直到生都要吃。

（這是美國疾病預防控制中心釋出的對孕婦增補葉酸的建議）

翻譯一下：葉酸是B族維生素的一種，可以幫助孕婦避免一些主要的胎兒出生缺陷，每天服用400mg，從備孕開始持續整個孕期。

（這是咱們國家釋出的 中國居民膳食指南2016 關於孕婦增補的葉酸，結合世界各國的建議，現有的研究，以及中國孕婦的營養現狀和飲食結構提出的建議，希望大家理性看待）

（這是香港衛生總署釋出的對當地居民關於葉酸的建議）

鐵：每日推薦量是孕早期20mg，中期24mg，晚期29mg。

2.愛樂維的標準普遍偏高，葉酸是800ug，鐵是60mg。

3.營養素補充劑的意義是補充膳食不足而不是代替膳食。

5.當然愛樂維的劑量也不至於達到有害的程度，但就我個人的經驗來說，其實你還可以有更好的選擇，既然糾結可以換別的。

作者介紹：

祝好！

愛樂維營養片是澳洲家庭醫生推薦備孕保健品。含葉酸，可以從備孕一直吃到哺乳期結束，國內也有愛樂維，國版的愛樂維含有維生素A，食用過多會有不良反應，這點大家可以百度，澳洲的愛樂維還多含碘，對寶寶的智力發育起到關鍵作用。如果在國內想買澳洲版的愛樂維，可以到寶媽環球購跨境電商平臺上了解。

懷孕四個月一定要吃愛樂維，而且不僅如此，應該從備孕期就開始吃愛樂維，並且一直堅持吃到哺乳期結束。

愛樂維裡面最重要的成分就是葉酸，這是胎兒發育最不可或缺的物質，對於胎兒神經系統的發育至關重要！！

而中國營養學會和美國兒科學會都推薦，備孕期女性的也算攝入量應該在0.4毫克，而確定懷孕之後，一直到哺乳期結束每天的葉酸攝入量必須是0.8毫克。

所以說，懷孕四個月的時候，每天服用一粒愛樂維是十分必要的事情。

至於說葉酸的副作用，我一直覺得脫離劑量談毒性就是耍流氓，0.8毫克的葉酸完全就是一個孕婦或者哺乳期婦女所必須要的攝入量，何來副作用一說？！而且也算最常見的副作用就是胃腸道不適，如果沒有明顯的症狀，根本就沒必要、也不應該停藥！！

此外，愛樂維除了葉酸，還有很多其他包括維生素、微量元素在內的物質，這些也都是孕期所必需的。

懷孕前半年就開始吃，一直吃到生產。 母乳階段吃的是哺乳期的愛樂維。不過一直吃的是澳洲版的，一直都就得挺好。

整個孕期可以補充葉酸，是安全的。

備孕前三個月和孕期時最主要是補充葉酸，按照中國補充葉酸的指南，一般沒有特殊合併症及病史的，補充葉酸0.4-0.8mg，通常藥店有金斯利安葉酸含量是0.4mg的，愛樂維葉酸含量是0.8mg的，一般備孕三個月吃兩種都是可以的，備孕時間短可以吃0.8mg的。愛樂維含有0.8毫克的葉酸，還有其他的多種維生素，它能預防90%以上的神經管畸形和40%以上的其他的畸形，可以吃愛樂維，有些人吃金斯利安也可以。

但如果從國外買的多種維生素，建議看看含量表，因為國情不一樣，其中維生素含量不一樣，比如有些國家的含有碘，因為他們不吃碘鹽，中國吃碘鹽。孕中晚期，需要根據每個人不同的情況，酌情補充鐵和鈣，而且具體補多少，還是要根據自己的飲食習慣和體內缺少程度，進行相應補充。整個孕期繼續補充葉酸，能夠預防因停止補充而導致的血清葉酸水平下降和同型半胱氨酸濃度升高，同性半胱氨酸血癥導致妊娠20周後血壓升高。

愛樂維吃到3個月以後，就不用一直吃了，一週吃兩次就可以了，如果不放心可以去醫院營養科查一下葉酸情況，是否需要還是按照原來的量來吃，基本不用那麼吃了，如果還是那麼吃，可以選擇一天吃半片。而且愛樂維有好幾種，有德國版的，有澳洲版的，還有紐西蘭版的，紐西蘭版的比較好一些

我懷孕期間掛了北京三甲醫院的知名專家號，主任問我吃葉酸了嗎，我說吃了，但是單純的葉酸，主任讓我換成愛樂維，說是複合維生素，更全面，並告知我要一直吃到生。我婆婆是退休的產科醫生，她們那會主張懷孕頭三個月和生之前三個月補充葉酸，現在醫院主張整個孕期都要補充葉酸，還是按照醫生的要求來吧。

愛樂維國際媽咪上也有銷售哦，我姐家是國際媽咪買的一直吃到寶寶出生 裡面還有其他的孕期所需的微量元素，對自己胎兒都有幫助的，他們家是關口監管發出 吃的也安心

懷孕以來沒有自己去額外購買營養品和保健品，醫生讓吃什麼就吃什麼，而且一般都是直接在醫院開的。產檢問過醫生，如果不缺營養是不需要額外補充的，正常吃飯就行，多吃蔬菜水果，注意休息，適當活動。

愛樂維就是複合維生素，我是前期孕吐厲害，基本吃啥吐啥，所以補充葉酸的同時，也吃了愛樂維，如果孕期能吃能喝，吃不吃都可以的。