鈣，葆嬰的鈣，凱思立D。 　　複合鈣2號比較適合小嬰兒服用，因為它是兌水喝的，帶葡萄糖的甜味，對於小嬰兒來說用奶瓶喂比較方便，口味也容易接受。需要注意的是水不要兌得太少，否則太甜，以後寶寶就不容易接受白水。一般兌50ml--60ml的水。喂的同時要輕輕搖晃奶瓶，以免鈣沉澱了喝不到。(27.8元/盒，可服用1個月。) 　　迪巧鈣含維生素D，草莓口味。不過因為是片劑，而且不好溶化，可以磨碎了加在輔食裡吃，加在輔食裡也能看見一粒一粒的，並不溶化。感覺稍微有點麻煩。(49元/瓶，可服用2個月。) 　　凱思立D中含維生素D，橘子口味。對於不能咀嚼的小寶寶，可以放在湯匙裡，加一點水，軟化後餵給寶寶。大一點的寶寶，比如心心現在就可以直接放在嘴裡吃，在唾液中很快就溶化了。(23.5元/瓶，可服用40天。) 　　葆嬰的勁骨鈣得片，含維生素D，含鉛量極低，不新增任何化學成分和甜味劑，是很純淨的鈣。服用的時候也是可以放在湯匙裡，加一點水或果汁，軟化後餵給寶寶吃。也可以加在輔食或飯裡吃。好處是服用方便，而且不含化學新增劑，但這點同時也使得它的口味不容易被寶寶接受，不能象凱思立D那樣直接吃，需要泡在水裡(果汁裡)或飯裡吃。(113元/瓶，可服用6個月。) 　　還有碳酸鈣，碳酸鈣是目前公認的吸收率最高的鈣，碳酸鈣都能和食物同服(奶除外)，這對不喜歡鈣味道的寶Bora說，加在輔食或飯裡就能服用，很方便

正常的情況下，建議1歲以上的寶寶每天正常的鈣攝入量約700-1300mg，那麼2歲的寶寶如果超過每天500mg，基本上鈣的攝入量就是充足的，如果寶寶沒有其它的基礎疾病，比如維生素缺乏引起鈣的吸收異常，或者高鈣尿症等引起鈣經尿排出增多等疾病，那麼只要孩子從飲食中攝取的鈣含量是正常的（注意：2歲兒童主要的鈣來源還是奶類食品，包括配方奶、鮮奶、奶製品等），一般來說是不需要再額外補充鈣元素製劑的。

如果是因為日常的飲食中奶量不足，或者其它富含鈣元素的輔食新增不足，經兒科醫生或者兒保專科醫生判斷後需要補充鈣劑的，建議口服枸櫞酸鈣，枸櫞酸鈣比普通的鈣製劑更容易吸收，形成結石等風險較低；一般來說副作用較輕微，部分人吃完可能有便秘等情況，如果有異常情況，應及時向醫藥專業人士諮詢。

回答這個問題之前，我想先問一下，您確定您家寶寶缺鈣嗎。如果不缺的話就沒必要補的

其實大部分孩子都不缺鈣，而是缺少維生素D的攝入量，沒有補維生素D，吃再多的鈣片也沒用。兒科醫生推薦寶寶每天需要補充維生素D400國際單位，事實上，可以一直吃飯青少年時期。

家長切不可盲目補鈣。

鈣是骨胳和牙齒生長的必需營養素，兒童缺鈣的表現為：磨牙、出虛汗、說夢話、枕禿等，長期缺乏影響孩子正常的生長髮育，會：長牙晚、不長高，雞胸脯，方顱，滷門閉合晚，羅圈腿等。鎂幫助鈣沉積在骨胳上，補鈣必需補鎂，鈣才能更好的被利用。維生素D促進鈣吸收，缺乏易得軟骨病、佝僂病等。華人普遍鈣攝入量不足，不同時期所需鈣的攝入量不同，寶寶健康生長需要全面均衡的營養，我有一篇專門關於寶寶營養的文章，為避免廣告嫌疑，需要的話可以私信索取

適合2歲寶寶吃的鈣片是什麼呢？哪種好呢？

這個問題，問的好實用。

寶寶在不同階段都要有不同的鈣的補充。

在寶寶脫離母乳之後，來自奶粉的營養成分遠遠比母乳要少很多，這就給媽媽更多的選擇。

那麼2歲寶寶無論是補充鈣片還是鈣劑，其實目的都是一個就是補充奶粉中鈣元素的不足。

雖說現在市面上賣的奶粉品質都有保證，營養成分也都很適合小寶寶食用，但是鈣的吸收還因人而異，媽媽們勢必會想到單獨再幫寶寶選鈣片。

我覺得2歲最好的鈣，是兒研所的保健科開出的鈣劑要比市面上賣的好很多。

第一：針對性強，臨床應用非常廣泛，有很好的普及性

第二：專業技術支援，首都兒科研究所附屬兒童醫院研製，更有的放矢更易於寶寶吸收。

第三：醫生根據不同體質的孩子會開出不同的醫療方案，不盲目補鈣

家長們都有給寶寶補鈣的意識，食補往往是最理想最安全的補鈣方式，但是，食補比較慢，所以，會選擇藥物類或者保健類補鈣，兩歲的寶寶，最好採用液體鈣片口服液之類的比較好，如果是藥片，寶寶不會吞服，可能會卡到。口服補鈣的同時，也可以配合維生素D的滴劑，維生素D可以促進鈣的吸收。

1-3歲的寶寶，每日所需的鈣攝入量是600毫克，所以平時也可以透過食物的方式來幫助寶寶均衡營養，比如多喝牛奶，多喝湯，多吃魚蝦等。

多曬太陽也可以促進鈣的吸收，很多孩子缺鈣的原因都是因為維生素D攝取不足，維生素D在食物含量中比較少，所以嬰兒在食物中獲取到的維生素D也比較少，需要曬太陽來促進鈣的吸收。

如果2歲孩子 沒有醫院的檢測報告證明一定缺鈣 只需要補充維生素D即可。

如果確實卻需要補 可以考慮挪威著名的乳鈣 吸收好。

當然補充鈣 一定要和含有維生素D的魚油一起吃

確實需要補鈣，要注意以下幾點；

在選擇補鈣的牌子時，應當儘量選擇一些吸收效果好，口感不錯的，最主要的是鈣源要好。

然後選擇單一元素的產品，補鈣需要和其他礦物質分開補充才會比較好。

最後產品知名度要高點，更有保障。

補鈣的同時也要與維生素D同時補充，最好採取液體、滴劑等劑型鈣劑。

其次，生活中應多吃如 牛奶 、蛋黃、蝦皮、海帶、豆腐、動物骨頭湯等。

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兩歲大的寶寶並不需要額外吃鈣片。根據中國居民膳食營養素參考攝入量的標準，兩歲寶寶鈣的推薦攝入量是600毫克，在日常飲食中，只要稍微注意一點，就可以滿足孩子對鈣的需求，不需要額外補鈣片。

在此基礎之上，再攝入半斤左右的青菜。又可以達到一百毫克以上的鈣。對於兩歲的孩子來說，如果在膳食中能夠攝入充足的奶製品和青菜，就可以滿足對鈣的需求了。

另外，為了促進膳食中鈣的吸收和利用，要補充充足的維生素d3。兩歲的寶寶，如果每天能夠在日照相對比較充足的情況之下，在戶外活動半個小時以上，可以可以考慮不需要額外補充維生素d。如果日照時間不足，建議額外補充200到400國際單位的維生素d3，也就是5到10微克來促進鈣的吸收。

如果孩子不愛喝牛奶怎麼辦呢？可以選擇酸奶乳酪，也可以用牛奶替代水來製作麵食，比如牛奶饅頭，牛奶麵條等。

如果孩子不喜歡吃青菜。可以考慮改變烹調方法，比如說用青菜來做餡兒包餃子，也可以把青菜打碎，做和麵混合，做成青菜麵條，青菜饅頭等等。

總之兩歲的孩子儘量從膳食中攝入足量的鈣，不需要補充鈣片。

回答者，孫繼紅，執業藥師，中國營養學會會員，衡膳學院營養特訓班第五期學員。

作為生物老師，我得和你說，我們高中生物學過脂類物質提到，維生素D可以促進鈣的吸收，而曬太陽，紫外線可以促進面板的膽固醇轉化成維生素d。也就是說，補鈣第一要配合維生素D，第二可以透過曬太陽補充維生素d。

對於嬰兒來說，每天都喝母乳或者牛奶粉，在奶製品中含有足夠的鈣質，完全可以滿足嬰兒對鈣的需求，但是鈣不容易吸收，所以2歲以內需要攝入維生素D促進鈣的吸收，在歐美基本上都是補充純粹的維生素D，就像德國，政府會為嬰兒免費提供維生素D直到滿2週歲

在國內大夫也會告訴家長補魚肝油，魚肝油就是VA和VD的混合物，也是同樣作用。

但是2歲以上基本就不需要補鈣了，既不用補充鈣質也不用補充VD。

原因是孩子2歲之前是生長高峰期，成長髮育需要大量鈣質，到了2歲以後，生長速度緩慢，對鈣的需求有沒有那麼多。

所以除非是表現出缺鈣症狀的寶寶以外，其他正常寶寶無需補鈣。但是真的缺鈣就要鈣和VD一起補充，同時多吃含鈣高的食物，如奶製品。

下圖分別是VD500，以及Weleda的嬰兒鈣粉，這些是德國嬰兒補鈣最好的產品

很多家長為了預防寶寶由於缺鈣，而引發各種各樣的疾病，像佝僂病，骨骼發育不全等情況，都會在寶寶小的時候，給寶寶身體進行補鈣，通常會選擇給寶寶吃一些鈣片。那麼，兩歲寶寶吃哪種鈣片好？

兩歲寶寶吃鈣片補鈣的話，最好是吃專為嬰幼兒設計的鈣片，像碳酸鈣鈣片。還可以給寶寶選擇一些嬰幼兒專用的鈣劑，因為這類鈣劑的含鈣量較高，也不含其他新增劑，對寶Bora說是不錯的選擇。在補鈣的過程中，還需要補充一些維生素D，促進寶寶對鈣的吸收。

正常情況下來說，寶寶如果需要補鈣的話，最好是先帶寶寶去檢查一下。在醫生的指導下服用一些鈣劑，還可以給寶寶多喝骨頭湯來補鈣。對於只有兩歲的寶Bora說，補鈣給寶寶吃一些補鈣口服液，這樣寶寶會好吸收一點。

在給寶寶補鈣期間，還可以讓寶寶從食物中來獲取鈣質，給寶寶多吃含鈣量高的食物，像骨頭湯，魚蝦，海帶等食物。另外，再給寶寶吃鈣片的時候，還需要注意讓寶寶多喝一些熱的水。鈣也不能盲目的補，要根據身體缺鈣的實際情況來補。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

小孩的脾胃虛，導致小孩不能吸收所需的營養物質。正常飲食，是不會缺鈣的，缺鈣的人是脾胃虛弱，不能消化利吸收食物燈鈣，這就是為什麼吃同樣食物，有人缺鈣有人不缺的原因。最好的辦法是中醫調理脾胃，如小兒推拿，脾胃好了，自然就不缺鈣。

2歲的寶寶在保證每天攝入足夠奶量（400-600ml），飲食良好的情況下，除了必須補充維生素D，鈣可以暫時不需要補充，若奶量攝入不足，則可以考慮額外補充，可以使用鈣粉或者液體鈣來進行補充。

不建議寶寶吃鈣片來補鈣。如果補鈣有效果，在現實生活中你就不會發現有缺鈣的孩子。大部分孩子都在補鈣，但是仍然缺鈣，這是什麼原因呢？鈣片是很不好消化的一種食物。建議沒有任何必要補。注意飲食，多曬太陽。嬰幼兒只會從食物裡吸收足夠的各種營養，不然很可能畫蛇添足，給嬰幼兒帶來健康風險。

二歲的孩子不需要䃼什麼鈣，只要能食飲正常即可獲得最佳的營養，補鈣不當，增加小孩的結石危險，年輕母親要多學習一些飲食知識，不為市面上的廣告宣傳所迷惑，離開正統的育兒方法。

如果孩子不缺鈣就不要補鈣。哪怕是稍微缺點也不要吃鈣片補充。平時增加點戶外活動，曬曬太陽。使體內維生素d增多，有助於鈣質的吸收。這樣平時多吃一些含鈣的食物就可以了，比如說牛奶啦。蝦皮啦