我認為是對的，並且深有體會。

被恨的人沒有痛苦，恨人的人卻終將遍體鱗傷，不能原諒也彆強迫自己，這樣豈不是多了一份執念，讓原本受傷的心又增添了負累，但是可以放下，不在執著記恨也不勉強自己原諒，還自己原本的寧靜的心境。

原諒別人放過自己，至少在多年以後再想起往事，心有歉疚而自責的不會是自己。

“原諒別人等於解脫自己這個說法你認為對嗎？為什麼？”

原諒別人等於解脫自己這個說法我認為是對的；因為，在這個世界上，沒有什麼是不可原諒的。

其實，從某種意義上說，原諒了別人就等於解脫了自己。

這世上，生自己氣的幾乎很少，太多的，是生別人的氣。

只是，從來看不到一個生別人氣的人，最後沒有氣到自己。

那一怒衝冠，還不是面紅耳赤？還不是心跳加急，還不是血壓升高？

說是無法控制情緒，其實根本還是無法原諒別人。

是的，生氣的時候，腦子裡肯定已經定性了對方的錯誤，已經認定對方傷到自己。

許多人的不快樂就是因為不能原諒別人，甚至是不能原諒自己。

正如人責怪天氣不好一樣，不能使雨停止，責備自己和別人也不能使錯誤消失。

看看自然界：雨，從不依戀風，但當風改變了雨的方向，甚至把雨吹得七零八落。

風雨，依然還是和諧同行。

世上沒有絕對的公平。熙熙攘攘的路上，誰能保證不會磕磕碰碰？

形形式式的人流裡，難免也會遇到有意或者無意的傷害。

學會自我保護，學會原諒別人，這是人生最大的本領。

真正傷害你的，往往不是事情本身，而是你對事情的看法。

懂得換個角度去原諒，也就保護了對方，保護了自己。

人最難決擇的事，就是要原諒傷害自己的人。

不管什麼人，多麼邪惡，一開始他也是個天真純潔的嬰兒。

寬恕，首先要學會原諒，原諒就是學會放下，不要讓怨恨來控制你的生活。

原諒別人，其實是昇華自己。

原諒別人，其實是快樂自己。

寬恕是一種修養，更是一種美德。

寬恕不是膽小怕事，而是海納百川的大度。

寬恕，在遇到矛盾時，往往比過激的報復更有效。

它似一泓清泉，款款抹去彼此一時的敵視和仇恨；反而使人更冷靜、清醒。

我覺得延年益壽的一條重要經驗就是一輩子都要原諒別人。

千萬不要對任何人和事都看不慣，我的觀點是存在的就是合理的，就是符合規律的。

所謂倒行逆施也有它的合理性，正如任何假的東西都有其真的影子一樣，任何違背規律的事也都是人能夠做出來的。

因此不必嫉恨任何人，相反要原諒世界上的每一個人，這樣才能讓自己得到心靈安寧。

在大千世界裡，對別人多一份寬容，少一份苛刻，就會減少許多讓自己後悔莫及的事情，也就是在換了一個角度解脫自己，也可能避免許多悲劇的發生，解脫自己的好處是，讓自己感到輕鬆快樂。

生活中有許多人與人之間的矛盾不能得到解決，其主要原因就是互不相讓，針鋒相對，你說你有理，我說我有理。這樣長期下去，只能將矛盾激化。雙方得不償失。

回憶起小時候課文裡講的兩隻小羊過河的故事。使我記憶猶新。它們過河要經過一座大橋。小白羊要從橋東頭往橋西頭而行，而小黑羊要從橋西頭往東頭而行。它們相向而行。可是走著走著，走到了河中心，它們走到一起。小白羊對小黑小羊說:你讓開，我要向前行，我要過河。而小黑羊也說:你讓開，我也要過河。小白羊又說:是我先走上橋頭。小黑羊也說:我比你更早就走上橋頭，應該你先退回去。小白羊憤怒了，大聲說:其有此理。因此它們互不相讓，使勁撞著對方，結果雙雙掉進河裡淹死。這個愚言故事告訴我們一個什麼道理？給人們留下了深思。

善待別人，就是善待自己。我們每天都生活在矛盾之中。比方:一個單位，上級與下級之間的關係，同志與同志之間的關係。一個家庭，父母與子女的關係，婆婆與媳婦關係。丈夫與妻子關係等等。矛盾無處不有處處有。一旦發生了矛盾，就要積極，主動面對。急時尋找矛盾發生的主要原因，在原頭上就能託善解決，絕不能讓矛盾激化，持續發展。

某公司有兩位女同事，是一對有名氣的好姐妹。她們就是小王和小李。她倆在一個單位工作。因小王聽了本單位另一位女職工的挑潑離間，對好姐妹小李產生了誤會。在單位倆人發生了口角。她們用不文明的語言出口相罵，惡意攻擊。互不相讓。這樣不但傷心也傷身體。更重要的是在公共場所，給雙方造成不良影響。給人們留下了品德，素質的劣跡。以後還如何做人？

在這場舌戰後，雙方很長時間不說話，天天抬頭不見低頭見。常言說:刀刺了還有刀傷好的時候。難道就成了深仇大恨不可解脫嗎？還引來了許多人的恥笑與指責。

人貴要有自知之明。幾個月過後，小王主動找小李談心，並做了自我批評。雙方互相包容，互相原諒，促進了矛盾轉化，從此雙方重歸於好。人稱:昔日的仇人，今日變成了好朋友。使人們感到出乎預料。

原諒別人等於解脫自已。從此，她倆一同上班，一同下班，有說有笑，其樂融融。群眾再也不會恥笑指責她們了。

這個說法我認為對。

因為不原諒，自己內心會一直被禁錮

原諒肯定不是那麼容易，但要去努力

不是因為那個曾經傷害過自己的別人

而是為了自己的心不要再那麼辛苦痛

要幫自己從仇恨的牢籠中逐步解脫來

把一切烏雲統統打包丟進萬丈光芒裡

找回曾經愛說愛笑愛打鬧的溫柔女子

我覺得是對的，就算你不原諒別人，那個人其實已經把你的怨恨忘記了了！不管你多不開心，他都快樂的活著！你不原諒，也是自己難為自己，自己剝奪了快樂！最好的拒絕是冷漠，不在乎，想解脫，就要選擇原諒和遺忘！找到自己新的生活，加油

原諒別人，自己痛苦，是真旳。人最怕深交之後的陌生，認真之後的痛苦，信任之後的利用，和溫柔之後的冷漠。世上沒有後悔藥？

我的一個朋友，這麼多年來，一直生活在憤怒、沮喪、仇恨和痛苦之中。其實只是一件很小的事情。朋友和他的同學一起大學畢業，一起去一個公司試用。他們是無話不談的哥們兒，這之前，親如兄弟。他們一起拜訪了一位大客戶，幾乎談成一單大生意。已經有了初步的意向，只等第二天籤合同。朋友和他的同學非常興奮，在宿舍裡喝酒慶祝。結果朋友酩酊大醉，一直睡到第二天凌晨。醒來後，發現他的同學不見了。等去了公司才知道，他的同學竟趁他爛醉如泥的時候，再一次拜訪了那位客戶，並提前籤成那單生意。當然，所有的功勞都成了同學一個人的。

朋友找他算賬。對方辯解說，喝完酒，心裡不踏實，所以打算連夜將那個合同搞定。想和他一起去，可直叫了他半個小時，也沒能把他叫醒。朋友當然不信，和他爭吵。可是有什麼用呢？因為那單大生意，朋友的同學升了職，並一直做到部門經理；而我的朋友，在很長一段時間裡，一直是公司的一個小業務員。

朋友接受了事實，繼續埋頭苦幹。也談成幾單重要的生意，一年後也升了職。可他就是不能原諒那個同學。他和同學徹底絕交，拒絕去一切有他那個同學的場合。他告訴我，只要看到那張臉，他就憤怒到幾乎無法自控，恨不得衝上前去，將那張臉砸扁。

他說，他什麼都可以寬容，但就是不能夠寬容卑鄙；他誰都可以原諒，就是不能夠原諒這個同學。

其實朋友的同學多次找到他，給他道歉，說那時候剛畢業，還小，不懂事，請求他的原諒，並願意把他調到身邊，給他升職。可是我的朋友，對同學的道歉總是置之不理。他說為什麼要原諒他？錯誤是他犯下的，他理應為自己的錯誤付出代價。這個代價，就是不理他，就是老死不相往來，就是一輩子刻骨的仇恨。

可是我的朋友並不快樂，儘管他也升到了部門經理，可是同在一個公司，哪怕再小心翼翼，也難免會不期而遇。每到這時，朋友就會扭了頭，臉色鐵青。哪怕，一秒鐘前他還在捧腹大笑。

朋友說他很難受。本來，犯錯的是他的同學，要受到心靈懲罰的，也應該是那位同學。怎麼到最後，竟成了他自己？並且，一直持續了好幾年？

我告訴他，因為你有了太多的恨——如果這也叫“恨”的話。如果一個人對另一個人有了仇恨，那麼，你就會不快樂，就會陷入到無休無止的憤怒、沮喪、痛苦和焦慮之中。

那我怎麼辦？朋友說，要我原諒他？

為什麼不能呢？我說，雖然他曾經對你做過很過分的事，但這件事，並非大到不能夠原諒的程度，你完全可以試試原諒他。你原諒他了，就不必天天記恨著他曾經傷害過你，就不必刻意去迴避他，他就不再是你的敵人。事實上，這幾年來，你一直在放大一種仇恨，而當一種仇恨在心中被無限放大，便變得根深蒂固起來。你想，心中被仇恨佔滿了，快樂放在哪裡呢？你原諒他曾經的過錯，其實對於你，也是一種解脫。

雖然朋友對我的話，抱著一種懷疑的態度，但他還是在第二天，試著跟他的那個同學交流了一下。結果，多年的積怨一掃而光，他們再次成了朋友。因為不必刻意迴避一個同事，所以朋友的業務做得一帆風順，並再次升了職。

朋友說，也許我的話是正確的。因為他的那個同學，好像並不像他一直想的那樣卑鄙。幾年前，也許的確是因為他喝多了，也許的確是因為他的同學年少無知，但不管如何，他決定原諒他。他說，他的目的並不高尚。——原諒了他，就等於解脫了自己。為什麼不呢？

是的。原諒了別人，就等於解脫了自己。為什麼不呢？

和放下屠刀立地成佛有點像，

責怪和埋怨是一種負面情緒，

不利於身心健康，所以說寬容一些，

平和一些，對自己身心都有好處。

"生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己"。所以原諒別人，不生氣，也就不用懲罰自己，視為放過也是自我解脫。

人是要尊重、理解、寬容、關心和幫助的。在日常生活裡，一聲“謝謝”，一句問候，一句道歉，一個微笑，都將給你和他人的心中帶來溫暖，帶來希望，使生活充滿友愛充滿Sunny，學會善待你的父母、兄弟姐妹、你的長輩，你的同事和朋友，你的人際關係定會更加和諧，善待他人就是善待自己。

我認為“原諒別人等於解脫自己”這句話是對的。因為一件事情上升到原諒，則等於別人做了對不起自己的事情，而記恨則是很大的負能量。它會讓一個人沉湎於負能量之中，尖酸刻薄，不討人喜歡。所以若能儘早地做好心理建設，昇華自己，就可以從負能量中解脫出來，最好的方法則是原諒別人。

那要看什麼事情，不是所有的事情都可以被原諒的，對於我現在來說，就有一件不可原諒的事情，這輩子我都不可能原諒那個人，看見他我就噁心，別再讓我見到他就是解脫自己了。