男生的面板出油除了與激素分泌水平有關，更多可能是因為缺水導致的水油不平衡，所以想控油必須要先補水，補水工作做好了，出油量自然會得到控制的。

潔面：建議選擇一款皂基一款氨基酸潔面哦。皂基潔面隔天晚上用一次就可以，如果有條件，建議還是搭配潔面儀使用~

水：選擇一款清爽型的補水好的爽膚水就可以了，像Freeplus、綻美婭的水都不錯哦

精華：條件允許還是要入精華的，長痘的話建議用凍乾粉哦~如果痘痘不嚴重的話可以用玻尿酸原液~

乳液：油性面板建議就乳液就可以啦~Freeplus家有一款水乳套裝不錯哦，適合大多數肌膚。另外，這個護膚步驟是不能省略的哦，因為這是護膚的最後一個步驟，能夠有效鎖住給面板補充的水分，防止水分流失。

面膜：面膜補水最快，但也不要天天敷哦~一週兩次就可以啦~選擇一款補水效果好的面膜很重要。市面上補水面膜很多，注意選擇正規廠家生產的適合自己的就可以。

清潔：由於出油容易導致徒孫堵塞，建議定期進行清潔，而且做清潔工作可以讓護膚品吸收更好哦~清潔面膜不要選撕拉型的，選一款溫和的清潔面膜就好啦，根據自己情況選擇一週一次或者兩週一次的頻律。

要看具體肌膚問題，因為現在很多男士也出現角質層過薄，激素臉等情況……

只是單純口述的問題不一定全面

青春期的痘痘，不要過度清潔，不要亂用藥膏，用氨基酸類保溼潔面，配點補水、消炎的精華液，不要用乳霜類滋潤的護膚品

飲食上不要吃甜食、飲料、乳製品、垃圾食品

平時要多運動

不知道你平時是這樣護膚的嗎？

你這種情況不妨用嬌本祛痘系列。

1. 成分介紹：

o-傘花烴-5-醇：抗菌、殺菌功效成分，是日本厚生省認可的抗痘成分，對痘痘菌有明顯的抑制作用

甘草酸二鉀：抗炎，促進面板新陳代謝，修復紫外線引起的面板損傷，可以緩解傘花烴的刺激性

維生素C：抗氧化，淡化痘痘引起的色素沉澱，修復肌膚

庫拉索蘆薈葉提取物：抗炎、消炎，鎮靜肌膚並可促進肌膚新陳代謝

北美金縷梅葉提取物：調節皮脂分泌，促進血液迴圈，收縮痘痘引起的粗大毛孔

2. 產品介紹：

洗面奶：採用清潔力高的皂基配方，將過剩的皮脂以及堵塞毛孔的油脂汙垢清除乾淨，並藉助有效成分的力量進行殺菌、抗炎

採用高分子聚合物加強肌膚的保溼功效，將肌膚調整至清爽透明的狀態

化妝水：有效成分快速滲透肌膚，補充水分的同時抑制痘痘菌的活性，調節皮脂分泌，使肌膚保持清爽潔淨的狀態

精華液：清爽的透明啫喱，因不含任何油脂成分，再加上充足的有效成分，可進一步抑制痘痘菌的生長，同時加強補水，長時間保持肌膚的水油平衡狀態。

用過很多牌子的洗面奶、面膜，然而效果都是隔一個小時又油了。

我的經驗就是保持良好的生活作息，早睡早起，不吃辛辣的食物，酒也不要喝，平時多喝水。

面板自然會比之前好很多很多...

不要單純依靠洗面奶之類的東西

洗面奶就用清潔力強，但是弱酸性的潔面，和面板PH值差不多的。推薦南韓德晰面膜潔面乳，德晰系列專門為出油，粉刺，痘痘，毛孔粗大的人群設計！ 潔面中有新增面膜精華，清潔的同時又做好補水保溼的工作！長期使用可以達到水油平衡，提亮膚色的效果～

護膚品可以不用全套，爽膚水和清爽的乳液即可，如果覺得乳液油膩可只選擇爽膚水～看個人喜好選擇！

還是推薦南韓德晰控油爽膚水和乳液。德晰爽膚水中新增NMF玻尿酸成分，補充肌膚所需水分，調節水油平衡，再次起到二次清潔的作用。

天然檸檬香乳液，深層補水，溫和不刺激！

第一款 A.H.C黑豆水乳，這款迅速補水，持久保溼，維持肌膚水油平衡，很清爽，價格也很平民，乾性，敏感肌適用

第二款 悅詩風吟水乳，這款控油保溼都可以，清爽不油膩，主要功效抗氧化，保溼，補水，抗敏感，深層清潔，控油適用

第三款 無印良品 ，這款非常平價，適合敏感肌，不新增香精色素防腐劑，就是保溼補水，學生也可以用，清爽滋潤，乾性面板適用

第四款 新版大創水乳，這款也是很平價的，主打成分是胎盤素，一直黑色素，預防雀斑，甘草和白芍藥起到了補水保溼的效果，對面板暗沉的有一定的效果，所有膚質適用

第五款 珂潤水乳，神經醯胺成分，保溼控油清爽，讓肌膚喝飽水，這款分1號水，2號水和3號水，1號水是春夏款，2號水是四季款，3號水是高保溼款，敏感肌適用

第五款 曼秀雷敦 控油抗痘，能有效的抑制油脂分泌，清潔力度很好，還能淡化痘印，油性，痘痘肌適用

第六款 資生堂UNO 潔面離含有磨砂顆粒，可以去角質，深層清潔毛孔，含有吸附成分，清爽不油，水乳不含酒精，新增蘆薈精華，含有高效保溼氨基酸和抑痘成分，分紫色控油款，藍色滋潤款，綠色溫和款

我五年的痘齡用過很多護膚品，以前就是喜歡買品牌的打廣告的產品，但是都沒有什麼效果甚至導致肌膚越來越差，

後來才知道護膚品成分才是關鍵，新增劑，防腐劑香精才是肌膚問題最大根本原因

推薦你黎蓓露國內首家極簡成分護膚品，以修護面板屏障理念研發產品成分，摒棄香精新增劑，防腐劑等對面板有害成分！我現在一直在用從來沒有對一款修復型的護膚品能堅持用到現在

姬存希美肌四件套

❶潔面乳【泡沫綿密不緊繃】

❷柔膚水【補水豐盈水嫩】

❸煥顏乳【深層鎖水嫩白】

❹睡眠面膜【舒緩提亮一瓶七效】

可以參考一下，試用！

另外建議使用同款修復精華，黃瓜膠，可以解決面板出油長痘痘的問題！

男生的面板的問題主要有三個：

毛孔粗大、臉上長痘痘、臉上出油等，肖老師今天主要根據題主的問題從護膚步驟和祛痘方向來分享：

　　1、男士如何清潔面部肌膚

　　我們自己身邊的很多男士認為清潔面部面板用香皂就已經足夠了，實際上男士的面板就是偏油性的，面板表面的油脂比較多，再加上外界環境中灰塵還有面板的壞死的細胞、細胞屑更應該重視清潔面板。

　　大部分普通的香皂是偏鹼性的，脫脂能力比較強。給我們的感覺是洗的很乾淨，但是由於鹼性香皂對細胞是有脫水作用的，對面板的保護屏障也有明顯的破壞作用，使水份蒸發、面板會失去彈性、容易衰老。

　　對此，肖老師建議各位男士選擇潔面護膚產品的時候，儘量不要選擇香皂。可以去選擇一些溫和的潔面乳去除面部的皮脂和表皮汙垢。

　　如說感覺臉上確實比較髒，可以選起泡麵膜來更深層的去掉汙垢和壞死細胞。雖然說香皂的清潔能力比較強，然而它的破壞力也是可見一斑的。

　　還有大多數男士平時洗臉的時候會用冷水洗臉，冷水洗臉對面板護膚一定好嗎?冷水洗臉對面板護膚是有好處的!

　　比如冷水可以讓你面板感覺很緊緻，面板的耐受力會增加。但是由於男性的面板還是比較油的，如果僅用冷水洗臉，想做到徹底洗乾淨是比較困難了。

　　正確的洗臉方法是用溫水潔膚，然後再用冷水敷臉，這樣收縮毛孔、減少油脂的分泌，同時讓面板的血管有收縮和舒張的過程加速面板的新陳代謝、延緩面板衰老的程序。

　 2、男士保養面板的方法

　　其實男士保養面板的主要方法很簡單，注重清潔和保證睡眠。注重清潔是可以防止黑頭和粉刺的發生。注重睡眠可以延緩面板衰老。

　　當然日常的補水保溼這也是不能少的。

3、男士臉上長痘痘

　　每個人都有痘痘的煩惱男士也不例外，那遇到痘痘我們該怎麼去處理呢?

　　如果你的痘痘是粉刺型的，它其實是毛孔堵塞之後面部發炎的產物。通常我們擠出來的是白色圓圓的顆粒，如果有氧化的痕跡這就是俗稱的黑頭粉刺。

　　粉刺不好好的護理很容易轉變成發炎、發腫的痘痘。

　　粉刺的護理著重在於角質，透過去角質的代謝幫助粉絲的排出。但是在排出的過程中粉刺還會比較明顯，常常讓人誤以為是粉刺的惡化。

　　此時粉刺性的痘痘護膚應該選擇是能幫助角質代謝，比如含水楊酸成分的祛痘產品。

　　總結：男士護膚步驟

　　清潔——用溫水和發泡洗面奶再用冷水敷面

　　祛痘——用含水楊酸的祛痘護膚產品。