方法一:斬草除根。這個方法直截了當，但會危及生命及男人的尊嚴。一般不能輕易嘗試，除非是《葵花寶典》的愛好者，欲練此功，必先自宮。方法二:順其自然。男人想女人是自然規律，生理使然。踏踏實實的幹出自己的事業，會有女人喜歡你的。只要用你勤勞的雙手，沒有什麼問題不能解決。

對於男人而言忘記前任最好的方法是找個更好的新歡。

不能將就，因內心總是惦記著感覺最好的，努力吧！騷年！

我覺得一個男人想女人是一個很健康自然的事情，你為什麼要壓抑這種感覺呢？

如果你總是想女人，那麼就去大大方方地找一個女朋友。現在手機上約會的應用很多，另外也有很多線上約會網站，把你自己做一個簡單的介紹，然後附上一些好看的照片，就可以正正當當的開始約會了。你需要女人，這是很正常的，這是你身體健康的一個表現，只要這種慾望沒有過度，沒有讓你做出違法的事情，都是可以接受的。

現在再談談，如果你總是思念前女友，這個怎麼辦？你要想想和他分手是什麼原因，他現在有沒有變化，有沒有回心轉意的可能，然後再想想你有沒有變化，你是不是比跟他分手的時候成熟了？如果你覺得有回心轉意的可能，那麼就去聯絡你的前女友，試一下重新複合。

如果你們分手是因為一些原則性的問題，已經沒有複合的可能，那麼就接受這個事實。讓自己的生活忙碌起來，你可以忙於和其他的女孩約會，也可以忙於自己的工作和愛好，要培養和練習自己的思維方式，就是活在當下，只專注於面前正在發生的事情，這樣你就不會總是胡思亂想了。

只活在當下此時此刻，是解決一切煩惱，胡思亂想的最好的手段。

我也在練習，至少每天85%的時間是完全活在當下的。

如果你能控制住大腦，

也就不會問這個無解的問題。

也就不會有所謂的煩惱，那就真成神仙了。

那些所謂的方法論，扯淡的很。

就一點，讓時間慢慢去消化，讓自己忙碌起來

回憶一些過去不盡如意的往事，確實會讓人觸景生情，讓人記憶寡歡。

特別是想起曾經的戀人，自己想要得到，而最終還是沒有結果。

如何讓自己儘可能的去忘記她呢？那就要讓我們自己每天忙碌起來。讓自己的生活過的充實一點。讓自己累的都沒有想其她的時間。每天忙完事情以後就想著好好的歇一下睡一覺。

還有一種方法就是重新去找新的戀情。一般情況下，只要新的感情來的舊的感情就會慢慢的淡忘了。

最後說一下。我們是人，是人都會有想法。既然失去的也沒有必要太過留戀了。留戀一份傷感的感情，只會讓自己不開心。你再怎麼想她不會回到你身邊。一切的自尋煩惱都是徒勞無功。所以要鼓起勇氣，去尋找下一站的幸福。失去的往往都不是最好的，這輩子對你最好的戀人就是陪你一起到老的那個人。

想女人和想前女友是兩個概念。

前者是男性荷爾蒙分泌旺盛，後者是感情上的羈絆，所以你這個問題我當做兩個問題來給你分析。

從生理學角度上來講，異性是互相吸引的，和磁鐵一樣，這個道理我想大家都懂。所以呢，男人想女人，或者女人想男人，都是正常生理現象。

但是從你的問題描述來看，顯然你已經無法控制自己的思想，或者慾望了。這個和個人意志力是有直接關係的，一個意志堅定的正常人是可以穩定的控制自己的想法及行為的。他們雖然也會想，但是可以強迫自己從某些事情上轉移自己的注意力，從而維持正常生活。

當然，這也不是什麼困難的事情，人的意志力是可以鍛鍊的。下面我給你幾個方法，你只要持之以恆的堅持下去，那麼你也可以穩定的控制自己的情緒，從而使你不會去想那些亂七八糟的事情。

一 • 堅持運動

眾所周知，持之以恆的運動可以保證身體健康，其實也可以錘鍊自己的意志。

比如:有的的人睡覺容易做夢，睡眠質量差，控制不住自己胡思亂想(比如題主自己)，不能集中注意力等等，那麼這就是身體素質差而導致的。

提升身體素質的方法有很多，但是最有效和最簡單的就是運動，堅持運動，可不能三天打魚 ，兩天曬網，給自己制定一個運動計劃，每天持之以恆。

二 • 培養自己的興趣(正能量方面)

在保證每天有足量運動的前提下，你還要培養自己的興趣愛好來轉移你的注意力。

比如:寫字，畫畫，下棋，工作等等。

這個呢，因人而異，畢竟每個人的性格不同，那麼也導致了每個人的興趣不一樣。找到適合你自己的，自己感興趣的愛好培養一下，建議兩到三個。

良好的興趣愛好可以充實自己，還可以提升自己的氣質，從而使自身充滿正能量，整個人Sunny開朗，積極向上，自然就不會在想一些亂七八糟的事情。

三 • 增強自信心

一個強大的男人，必定是極其自信的。那種睥睨天下的信心可以使你整個人脫胎換骨，而且可以給你增加一種無形的氣場，使你更加魅力四射！

自信心有了，意志自然堅定。那如何增強自信呢？

首先，必須要有不服輸的精神，自己認定的事情，不管多好多壞，都要一直堅持下去，絕不服軟！培養自己的信念，把自己放在心中最強的位置。

其次不能牆頭草，兩邊倒。別人說什麼是什麼，一定要有自己的想法。保持自己的具，一直走下去！

最後訓練自己的演講能力，說白了就是不能怯場，一個怯場的男人永遠都是懦弱的男人！走路昂首挺胸，目不斜視，說話時直視對方的眼睛，言簡意賅，鏗鏘有力！

做任何事，說任何話都不要被周圍環境所影響，記住，你是最棒的！

想念前女友是人之常情。有句老話說得好:“失去了才知道珍惜。”人呢，總是這樣，得不到的，才是你最想要的，失去的才是最好的。

言歸正傳，其實想念前女友也可以從生理慾望上來解釋，因為前女友是也是女人，跟你想女人沒區別，只是多了感情色彩在裡面。那麼，如何控制自己不去想女人，上文我們已經描述的夠仔細了，在此我們不作贅述。

那麼，如何控制自己不去想念前女友呢？

一 • 開始一段新的感情

你能夠想念你的前女友，這非常好，起碼可以證明你對感情的尊重及態度。

那麼我們想要從一段感情裡走出來，最好的辦法就是開始一段新的戀情，讓其她女人漸漸替代前女友在你心裡的位置。慢慢的融入你的勝過，當你的全部被另一個女人佔領的時候，就是你忘記前女友的時候，畢竟一顆心只能裝得下一個人。

但是你要記住，你的新女友絕不可以是前女友的替代品。一定要開展一段全新的戀情，這是對你新女友的尊重，也是一個男人應有的態度。否則，你不但走不出來，反而會越陷越深，甚至會影響到你的新戀情，從而傷害了另一個女人。

二 • 為自己設定人生目標，並朝著目標努力奮鬥。

想要走出前女友對你的影響，你就要轉移你的注意力，把你的心思放在其它方面。那我們如何轉移呢？

我們可以給自己設定人生目標，並且約束自己不達目的絕不放棄。

比如 :買房，買車，升職，加薪或者其它的你認為自己可以為之努力奮鬥的目標。這樣，你每天的生活都會被這些事情所影響，從而使你無暇再去思考感情問題。

那麼，時間久了，自然就對前女友的感情淡化了，並且有可能成為你努力的動力，從而更快的實現你的夢想，豈不是一舉兩得？

三 • 把前女友追回來

所謂:“念念不忘，必有迴響”。

你如此思念你的前女友，那麼她必定與你有過刻骨銘心的愛情。與其每日思念，精神恍惚，那為什麼不去挽回呢？最起碼，相互之間曾經愛過。

既然控制不住，那就不要控制，放任自己，去努力的把她追回來，與她每日耳鬢廝磨豈不快哉？曾經的事情，就讓它過去，把握當下，享受生活！

那麼，對於你的問題，我所能回答的都在這裡，其實，做為外人，我更希望的是你可以採納我對你的最後一個建議:“把她追回來”，畢竟，你們愛過。

感謝！

如何控制自己不去想女人/前女友，首先你要弄清楚你為什麼會有這種情不自禁的念頭！窈窕淑女，君子好逑。求之不得，輾轉反側。這也許是對答案的真實寫照！會情不自禁的去想她，是因為曾經真誠的付出過，幸福的憧憬過，有過山盟海誓，有過海角天涯，有過至死不渝！本來以為會和她白頭偕老，看一路風景，誰知她買的卻是區間票，被告知了你永遠也無法和她同時抵達終點！傷心，失望，憤恨，遺憾，一瞬間五念雜陳，一瞬間天旋地轉，一瞬間跌撞懵懂！回想著往事的點點滴滴，不敢相信也不願相信，這些都已經成為了過去，而她也有了一個新的稱呼:前女友！三個字，斬斷前塵，三個字，已成往事！於是發瘋的祈求，肆意的墮落，自苦自憐，自怨自艾又念念不忘，卻無法明白為什麼會失去她。不是對她不夠好，不是不夠優秀，也不是沒有感情！而是她遇到了比你更優秀更值得託付的人！所以你的哀求，你的糾纏，會讓她更加慶幸，離開你，她沒有選擇錯！所以你想辦法去充實自己，塑造自己，激勵自己，讓自己從痛苦的海洋中走出來，讓自己不斷變強大，變得更優秀！每個分手的戀人都應該有這麼一種信念，如果真的是分手難以避免，那就在心底給自己一個誓言，努力讓自己變得更加優秀，優秀到在某一天讓對方提起你的時候會有那麼一瞬間失神，有那麼一絲絲的遺憾，而不是在分手已成定局的時候還在苦苦哀求，夜夜思念！生活的面很廣，不僅僅有愛情還有親情，友情，還有你的夢想，你的規劃！為了一個棄你而去的人黯然傷神，還不如鼓起信念去追求值得你付出的未來！給自己一個夢想，不讓自己更加墮落在失敗的戀情裡;給自己一個新面貌不讓自己在家人面前被看輕;給自己一個機會;讓自己在生活中不在是一個失敗者！控制自己去想女人/前女友，最好的方法就是去重新樹立新的生活目標，併為之奮鬥！棄我去者，昨日之日不可留，亂我心者，今日之日多煩憂！唯有永不遏止的奮鬥才能使生命之花開的更加絢麗多彩！

我的初戀，我們好了四年，畢業後失去聯絡，找到他的時候已是一個五歲孩子的父親。如今已是17年了，那種疼痛持續很多年，忽地有一天看到一句話：當愛已成往事又何必苦苦糾纏。

怎麼控制自己的腦子不去想女人，和想前女友是兩碼事。一碼歸一碼。單純控制大腦不去想女人，會給人一種錯覺，這究竟是不是一個“怪蜀黍”呢。怎樣控制不去想前女友呢，這個挺正常，符合常理？聽我慢慢給你道來。

那麼如何不去想前女友呢？首先不能特意控制自己的思維。往往是自己越在意某件事，大腦裡越糾結。所謂按下葫蘆起了瓢，越控制越厲害。正確的做法是轉移自己的注意力，和朋友去聊天，唱歌等。這樣能使自己低落的情緒慢慢高漲起來。

另外轉換一下環境，在新的環境中，逐漸忘掉過去，開始新的生活。過去的終將過去，或許轉角遇到愛，在另一個時間點，會有更適合你的女生在等著你呢。

我的一個朋友，由於家庭發生了很大變故，導致他受到了很大的打擊。原來他母親做生意失敗，血本無歸，欠下了鉅額外債。為此父母又離了婚，我的朋友當時可以說是萬念俱灰。後來他獨自騎腳踏車去西藏旅行，在那個獨特的環境中，猶如醍醐灌頂般，身心得到了淨化，所有的苦悶一掃而空了，真的很神奇呢。後來他找到了真愛，小曰子現在過得還挺滋潤的呢。每每談起這段西藏之旅，還是感慨萬千呢。

最後對自己要自信一點，只要自己是千里馬，還愁遇不上伯樂。論顏值，咱這城市卡哇依、農村大救星，還愁找不到一個更好的女朋友嗎？勇敢一點，踩著青春的節奏，踏著動感的旋律，燃燒吧小宇宙。讓你的前女友後悔去吧，到那裡去找這麼愛她的人呢。

想念是人世間的錯，也許是前世今生的因果。如若了斷過去，必得重新開始。找到真正屬於你的愛情，為自己的感情畫上一個圓滿的句號吧。

無非就是貪念 她的身體，她的美麗，她的好脾氣，她的溫柔心，她的愛你的心。

你先把貪念戒了再說！再扯其他。