自卑因素:自信心不足，魄力不足，有能力不會施展，也就是肚子裡有貨倒不出來，這和本人性格有一定關係。害怕被別人攻擊反對，害怕失敗，不喜歡出頭，只喜歡當跟隨者，只喜歡當群體裡的附庸者。要敢去人群裡大聲說話，敢於去臺上演講，敢於表現自己想法，都是人沒啥可怕的，開始會臉紅、緊張、怕說錯、怕出醜……持之以恆去厚臉皮鍛鍊，一定會加強你的自信，減少自卑感，放下緊張感。脾氣性格急躁:

很多脾氣急躁的人，往往說話的速度很快，但是腦子裡沒有準備好這個話應該怎麼說，說出的東西沒有經過主次排序，選擇適當，沒有主題，框架，血肉等層次，屬於應急招架式，極容易說錯話和表達不清自己的想要表達的東西。這個可以拿你底下寫好的東西來磨練自己，讓語速慢下來，腦子快起來，腦子裡的東西積累起來。

人生活在群體裡，互相之間有看法和評價，太敏感太看重別人對你的看法，將會束縛你的手腳，讓你很多東西發揮不出來，總有投鼠忌器之感。建議重心放到做好事上。有句老話說的好:誰不背後說別人，誰不被別人背後說！人這樣多，角度這樣的多，因素這樣多……顧及的過來嗎。所以自己想做什麼，目標是什麼，確定好啦！就去做，只要問心無愧，行的端坐的正怕什麼。可以在意別人的評論，但不要成為自己的枷鎖。

人離不開與人的交流，因為你必須在人群裡生存，很多人事物都是相互的交流。那就得鍛鍊，第一就是敢張嘴。第二要會觀察對方想要聽什麼。第三私底下琢磨好的東西在腦袋裡組裝排序好。第四就是和各種型別的人都主動去交流。經歷接觸多了，逼也把你逼出來了。說話真的是一門藝術，需要用心用腦求教學習，梳理，思索，鍛鍊。

每個人都有情商的，只是高低不同，想不想運用，會不會運用。每個人性格不同，需求不同，方式不同。情商差的人都是自我心裡過於嚴重，過於清高自傲，情商也是可以學習鍛鍊好的。保持一個虛心謙遜的態度去接觸別人，接納別人。

洞察力不光是眼睛會看，還得用腦用心去想，去思考，去琢磨，去實踐，還得有很多人生積累經驗，這個是慢慢積累起來的。但自己思想發展裡一定要有這個意識，去提高自己。