我不會覺得長相不好的人有多麼的自卑，相反，我覺得他們會更加努力的做好某件事，永遠不會看不起誰，更會踏踏實實的做人，這跟長相沒有關係，只要擺正心態，我相信不管是漂亮的人還是醜陋的人都不會自卑的。

你覺得你很自卑，難道就僅僅是你的長相不好嗎，其實你錯了，心態積極的人，永遠都不會自卑，就算身體上，心理上有點殘疾，也沒有多大影響，他們會拼盡最後一口氣，不會讓自己苟活，不會浪費時間，放棄無用的社交，做點有意義的事情。

一個相貌不佳的人能有多自卑？謝謝邀請，一個人的相貌和出身是我們無從選擇的，不管相貌多麼不佳都不應該有這種自卑的心理陰影我們往往觀賞一個人有的時候是它揚在臉上的自信和對生活的一種樂觀的情緒宣染了我們，我們也會情不自禁的被它感染到繼而和開心的與之快樂的交談起來。

考良一個人的品質並不是以醜俊來定奪的即便是美如天仙與人相處但並不良善也會遭人斷然拒絕的，即使是相貌不佳但待人誠肯總是那麼熱情的幫人難處想必這才是我們最重要的好朋友。

所以說不要因為相貌不佳有自卑的心理我相信通過後天的努力是金子總會發光的。

一個相貌不佳的人能有多自卑？

這完全取決於你對“相貌不佳”怎麼看。

一般而論，人年輕時對相貌非常在意，尤其是青春期，對美的追求更渴望。倘若相貌不佳，真的很虐心。

由於自認為或事實上相貌不佳，他們往往害怕別人關注的目光，恐懼社交，時常對著鏡子也怨也嘆。

但有些“相貌不佳”是自以為是的，現實中有不少顏值不輸於南韓明星的孩子，還自認“相貌不佳”，而且他們毫無假裝的動機。

有些“相貌不佳”是自卑的泛化。貧窮、學習差、地位低等不足都可以產生自卑。依據光環效應，自卑當然可以擴散到相貌上。

建立我能我可以我優秀等高自尊信念。

相貌是遺傳的，只能接受；即使不接受，也可以掙錢去做整形。

五官功能齊全，排列端正，都稱不上相貌不佳。相由心生，境隨心轉，貴在養心，形成正念。

心靈美就會透出去，蔓延的外表，主要心靈美就好，你外表再好看，心靈醜陋，那只是，一副皮囊而已，不要太在乎別人怎麼看？

空有顏值沒有能力，就是給你個領導，你照樣無所作為。馬雲顏值高嗎？但是他有能力把自己變成家喻戶曉的名人，這才是本事。賈玲顏值高嗎？一樣讓粉絲喜歡，還有岳雲鵬，那都是透過努力得來的在娛樂圈裡的一席之地，所以，沒有顏值的人不可悲，不努力上進的人，顏值再高也是曇花一現。

近幾年，網紅到處都是，為了出名各種整容，可是真的紅了，也是稍縱即逝，因為她只有一張臉，沒有能力，沒有別的可以紅的地方，時間長了，自然大家就會忘記。

沒有顏值無需自卑，我也沒有顏值，但是我知道，做人要善良、努力、上進、Sunny、有正能量，內心的強大才是真的強大。

還記得被人吐槽過的那個名模？顏值不夠，氣質來湊，最後不是照樣成功了？

有顏值當然可能會讓你少奮鬥一些，當然我說的是有顏值還要有能力的人。所以顏值不高，別的地方加倍努力，內在的知識比啥都重要，根本不要為了顏值這些東西而自卑，不值當。

名模呂燕不陌生吧？按照我們傳統的審美來看，其長相確實不符合咱傳統的美的要求，但她樂觀開朗自信Sunny的氣質，卻讓她特具魅力漂亮無比，只要有她的場合，我總是被她所吸引，為她的漂亮而鼓掌，甚至非常羨慕她的獨具特色。

因此，在我看來，長相不佳照樣也能神采飛揚，自信滿滿，哪裡還會自卑不自卑？所謂的自卑，一定是內心空虛，無處安放，畏畏縮縮，既做不成事也不想去做，那圖有外表的漂亮又能自信到哪兒？

所以，一個人想要長得漂亮，一定是離不開富有的內心，離不開自我的修煉和提升，“相由心生”就是如此，而呂燕恰是因為有內心的淡定自信才會讓她更漂亮。

當然，從另一方面說，長相的好與不好，也一定是因人而異，你覺得不漂亮，沒準在別人眼裡還挺欣賞的，”情人眼裡出西施”也就這麼來的，所以，最好不要用自己的判斷來下結論，做好自己最重要！

一個人如果相貌真的不佳，也完全不用自卑。當然，人貴有自知之明，那就要學會揚長避短。

比如那些靠臉蛋、靠顏值吃飯的行當，就別去摻和。不過世界大得很，三百六十行，可乾的營生多的是。就算是搞表演的，明星、演員之類，裡面有一類叫醜星，還不是也混得風生水起。像周星馳《功夫》裡的齙牙珍，《吵架王》裡妓院鴇母，還有內地有一個頗為出名的演歪嘴的杜旭東，飾演了《大宅門》裡的無賴韓榮發、《神醫喜來樂》裡的壞藥商孟慶和、張藝謀執導的電影《有話好好說》裡那個喊著“安紅！我想你想得睡不著覺”的民工、以及《別拿豆包不當乾糧》裡的“大嘴叉子”、電視劇《玉碎》裡的“臭咧咕”…… 別看他長相不濟，他可是大校軍官，海政文工團演員劇團團長。要混到這些人的境界，只怕你醜得還不到家！當然這都是些偏門。

人不可貌相，海水不可斗量。目前這個時代，除了那些僅靠外表吃飯的少數行當，絕大部分職業崗位比拼的是才能，是內才，而不是外表。外表就算好看點，往往當不了飯吃。真才實學才是在這個世上的立身之本。

腹有詩書氣自華。滿腹經綸，飽讀詩書，才高八斗，學富五車之人，看起來就爽快得多。名校畢業、重點大學畢業，碩士、博士、博士後畢業，何愁找不到工作？有了好工作高收入，何愁找不到你愛的人和愛你的人？有才學墊底，有文憑加持，你什麼時候都會自信滿滿，自卑是不敢靠近你的。

成功的人自帶光環。有實力在手，有榮譽在身，你就有一種強大的氣場，走的哪裡都是仰慕的目光，大家都覺得你是最帥的、最漂亮的那一個。馬雲的相貌怎麼樣？連他自己都說可能剛出生時被上帝當面重重擊了一拳。如今的馬雲已從當年的窮小子蛻變為阿里帝國的掌門人，他頻繁地會見國內國際政要，頻繁地在演講臺上聚光燈下演講，誰會覺得他不帥呢？成功就是自卑的死敵，成功一到，自卑嚇得無影無蹤。

情人眼裡出西施。就算你相貌平平，但在真心愛你的那個人面前，他（她）會覺得你很美很美。愛上了就趕緊結婚吧，夜長夢多。都說愛情會矇蔽人的雙眼，所以要抓緊結婚。把證一扯，就受法律保護了。

相貌不佳，有時是你的一種錯覺，其實你貌美如花。相貌不佳，有時是你過度謙虛，我看大可不必。

相貌不佳可以外化人的悲觀情緒，被人嘲諷，或者經常的自嘲，導致人經常的自省，站在谷底，從而很容易產生積極的情緒，因為相貌不佳，也就沒什麼期望讓人另眼相看，本身就沒什麼面子，也就不存在丟面子，沒什麼可失去的。只是一種感覺，相貌不佳的人有更強的生命力。

自卑如果等同於自知之明，那就是福氣，因為自知就不會怨天尤人，自助者人助之；反之自卑如果等同於可憐，那就是毒藥，自惡者人惡之。

一個相貌不佳的人有多自卑？

自卑，是一個人對自己的相貌、能力、品質等作出偏低的評價，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心。形成自卑心理，產生孤獨、離群、甚至以畸形的心裡形式：嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來。

有自卑心理的人，其誘因是多方面的。有社會環境引起的：比如出身農村的，經濟條件差的，學歷低的，工作環境不好的；有性格氣質方面的，比如內向，孤僻的等等;有的人是由於生活經歷造成的，如情場失意，當眾出醜被人嘲弄，等等；

最為普遍的誘因是生理素質方面的，比如相貌不佳、身體過胖或過瘦、或者過矮，言語口吃，身體有殘疾等等。

因此自卑者總是想方設法要去掉這個心病。甚至爭強好勝，力圖超過別人。但是，爭強好勝是一把雙刃劍，是輸不起的，這是自卑者的致命的弱點，一旦失敗，使自卑者難以認可更加自卑；甚至努力奮鬥。然而，在努力的過程中很難體驗到輕鬆愉快，甚至感到緊張，由於所訂的標準太高，往往導致挫折感和失敗感，使痛苦更甚，自卑者更自卑。

所以，一個自卑的人，或者說一個相貌不佳的人，是非常苦惱和痛苦的。

那麼，如何克服自卑心理？減輕痛苦，消除煩惱呢？

第一，相貌不佳用“品德”補。

德，品德。長得不好看沒關係，只要品德高尚一樣有人敬仰崇拜，尊重。不能因為相貌不佳產生自卑感，只有品德高尚的人，才能成為一個有所作為的人。

第二，相貌不佳用“氣質”補。

一個相貌不佳的人可以從內在涵養或修養上彌補自身不足。氣質是內在的不自覺的外露，既就是客觀上相貌不佳，但是整個人的風格、形象是完整的。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體，說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識，品德修養。一個有氣質的人，哪怕相貌平平也可以在人群中脫穎而出。

第三，相貌不佳用“打扮”補。

假如一個女人忽略了裝扮自己，蓬頭垢面，不修邊幅，千篇一律的裝束，就是漂亮的女人，你會喜歡嗎？假如一個女人相貌不佳，但是她會打扮，看起來很乾淨，讓人很舒服，過目難忘，越看越好看，這樣相貌不佳的女人，難道不能引起男人的注意嗎？所以說世界上沒有醜人，只有懶人。三分長相,七分靠打扮才是真理。

第四，相貌不佳用“優點”補

發掘自身的優點，擺脫自卑，尋找自信的源泉。而有的人也許相貌不佳，卻才華橫溢，照樣可以受到別人的尊重。因此，找到自身的優點，好好地去培育它，發展它，是你自己擁有可以自傲的資本，而這個優點人人有有，只不過有的人優點是顯性的，而有的人則是隱性的，這裡相信自己，你總有被人看不到，待發掘的閃光點。

第五，相貌不佳用“信心”補

自信心很重要。自信心強了，內心莫名其妙的優越感就有了，有了優越感自然就有了自信心，這是相輔相成的。好多人覺得沒有什麼用？其實很多事情只是缺一個自信心。有時你遇到一個你覺得邁不過去的坎兒，但是實際上並沒有那麼困難的時候，這個暗示就有可能起到作用。只要有信心，沒有過不去的坎。所以相貌不佳的人用自信心來補。

第六，相貌不佳用“學習”補。

透過學習，透過閱讀，可以幫助你明白，無論你為了什麼自卑，其實你並不孤獨。

透過學習，透過閱讀，這不是自信心強，是內心莫名其妙的優越感作祟發現世界比你見識到的豐富多彩得多，走出自己的封閉世界，外面的世界很精彩！

透過閱讀，進行學習，一方面增長見識和技能，另一方面也轉移你對自我的高度關注。

相貌不佳絕對不是自卑的理由，因為歷史反覆的證明，相貌與成就之間毫無瓜葛。所以，相貌不佳的人有多自卑？就看你怎麼理解了。

身邊有個類似的朋友，感覺他總是不太願意和陌生人交往，說話，沒有太多的知心朋友。每天沉浸在自己的世界裡，基本就是看小說和電視劇，幻想自己是劇中的主角，心裡比較脆弱。每次和他說話都要注意用語。感覺他需要多多的認可和鼓勵！