1. 建立信任感的理想版本：婚前睜大雙眼、婚後閉上一隻眼。關鍵字：寬容 自欺欺人也是維持幸福婚姻的秘訣之一。婚前睜大雙眼，看清楚將要成為你 伴侶的人， 要想明白這個人是否和你有共同的價值觀， 你是否能夠容忍他的缺點， 這些問題的答案如果都是肯定的，深思熟慮後你再選擇進入婚姻。但是婚後就不 要再做一個斤斤計較的人，難得糊塗，要學會寬容的對待你的另一半。好的婚姻 一定是雙方相互的包容。一個寬容的環境，有助於建立夫妻之間的信任感。
2. 建立信任感的準備：懂得愛自己才有安全感，才會有自信，才會信任伴侶。關鍵字：自信 信任感的缺失很大程度上是因為缺乏安全感。信任感的源泉就是你的自信。一個對自己都不自信的人很難去相信自己的伴侶， 對婚姻充滿的不安全感和不信 任感。與其浪費時間去猜忌對方，不如多多自我修煉，增加自信，相信自己足夠 有魅力、有價值。自信的你一定能夠找到足夠多對方愛你的理由，也更容易建立 彼此的信任感。
3. 建立信任感的前提：想要信任對方，自己先要學會敞開心扉，坦誠能夠增進信任感。關鍵字：坦誠 你選擇了對方作為你的伴侶，就是把對方當成自己最親密的那一個人，你們 要一起攜手度過漫長的人生，如果不能坦誠相對，總是各自活在各自的世界、遮 遮掩掩，無疑在透支婚姻的信任感。可能你是一個很獨立的人，習慣自我承擔，但是婚姻的一個重要意義是多了一個可以和你共同承擔的有力肩膀， 所以想要更 加信任對方，先學會開啟自己的心門，向對方敞開心扉。
4. 建立信任感的第一個步驟：養成溝通的習慣，良好的溝通可以讓夫妻有共同體的感覺。關鍵字：溝通 當你學會了自信，學會了如何敞開心扉，開始做增加信任感的訓練吧。其實 建立信任感的第一個步驟就是養成溝通的習慣。溝通的話題一定要具體不要空 泛， 哪怕是小小的生活瑣事也可以進行溝通。當你們習慣對大部分的生活問題進 行溝通，無形之中你們已經建立了強大的信任感。
5. 建立信任感的頭號公敵：懷疑。疑心是破壞夫妻信任感的儈子手，習慣性的質疑會扼殺 剛建立不久的信任感。婚姻中，夫妻雙方要學會相信對方。關鍵字：相信 如果說相信是建立信任感的基礎，懷疑就是破壞夫妻信任感的頭號公敵。既 然選擇對方作為伴侶， 就應該給對方起碼的相信。總是為了雞毛蒜皮的小事情質 疑對方，只會讓對方害怕你的咄咄逼人和猜疑，只想躲開你的追問。如果你不想 面對一個冷冰冰的伴侶，還是收起你的懷疑吧。相信的人比較幸福。
7. 如何應對信任危機：如果你遭遇了信任危機，迴避絕對不是好主意，誠懇的和對方及時 交談，儘早解決問題，這才是明智之舉。關鍵字：誠懇 你遭遇了信任危機了嗎？你都是如何處理信任危機呢？是任其發展還是冷 處理？其實最聰明的做法是放下戒備和氣憤，誠懇的和對方好好溝通，儘早的尋 找解決之道。及時的交談會減少很多不必要的麻煩。夫妻沒有建立穩固的信任感，是婚姻破裂的主因之一。尤其是： 有一方知道另一方在婚前本來就是很開
1. 建立信任感的理想版本：婚前睜大雙眼、婚後閉上一隻眼。關鍵字：寬容 自欺欺人也是維持幸福婚姻的秘訣之一。婚前睜大雙眼，看清楚將要成為你 伴侶的人， 要想明白這個人是否和你有共同的價值觀， 你是否能夠容忍他的缺點， 這些問題的答案如果都是肯定的，深思熟慮後你再選擇進入婚姻。但是婚後就不 要再做一個斤斤計較的人，難得糊塗，要學會寬容的對待你的另一半。好的婚姻 一定是雙方相互的包容。一個寬容的環境，有助於建立夫妻之間的信任感。
2. 建立信任感的準備：懂得愛自己才有安全感，才會有自信，才會信任伴侶。關鍵字：自信 信任感的缺失很大程度上是因為缺乏安全感。信任感的源泉就是你的自信。一個對自己都不自信的人很難去相信自己的伴侶， 對婚姻充滿的不安全感和不信 任感。與其浪費時間去猜忌對方，不如多多自我修煉，增加自信，相信自己足夠 有魅力、有價值。自信的你一定能夠找到足夠多對方愛你的理由，也更容易建立 彼此的信任感。
3. 建立信任感的前提：想要信任對方，自己先要學會敞開心扉，坦誠能夠增進信任感。關鍵字：坦誠 你選擇了對方作為你的伴侶，就是把對方當成自己最親密的那一個人，你們 要一起攜手度過漫長的人生，如果不能坦誠相對，總是各自活在各自的世界、遮 遮掩掩，無疑在透支婚姻的信任感。可能你是一個很獨立的人，習慣自我承擔，但是婚姻的一個重要意義是多了一個可以和你共同承擔的有力肩膀， 所以想要更 加信任對方，先學會開啟自己的心門，向對方敞開心扉。
4. 建立信任感的第一個步驟：養成溝通的習慣，良好的溝通可以讓夫妻有共同體的感覺。關鍵字：溝通 當你學會了自信，學會了如何敞開心扉，開始做增加信任感的訓練吧。其實 建立信任感的第一個步驟就是養成溝通的習慣。溝通的話題一定要具體不要空 泛， 哪怕是小小的生活瑣事也可以進行溝通。當你們習慣對大部分的生活問題進 行溝通，無形之中你們已經建立了強大的信任感。
5. 建立信任感的頭號公敵：懷疑。疑心是破壞夫妻信任感的儈子手，習慣性的質疑會扼殺 剛建立不久的信任感。婚姻中，夫妻雙方要學會相信對方。關鍵字：相信 如果說相信是建立信任感的基礎，懷疑就是破壞夫妻信任感的頭號公敵。既 然選擇對方作為伴侶， 就應該給對方起碼的相信。總是為了雞毛蒜皮的小事情質 疑對方，只會讓對方害怕你的咄咄逼人和猜疑，只想躲開你的追問。如果你不想 面對一個冷冰冰的伴侶，還是收起你的懷疑吧。相信的人比較幸福。
7. 如何應對信任危機：如果你遭遇了信任危機，迴避絕對不是好主意，誠懇的和對方及時 交談，儘早解決問題，這才是明智之舉。關鍵字：誠懇 你遭遇了信任危機了嗎？你都是如何處理信任危機呢？是任其發展還是冷 處理？其實最聰明的做法是放下戒備和氣憤，誠懇的和對方好好溝通，儘早的尋 找解決之道。及時的交談會減少很多不必要的麻煩。夫妻沒有建立穩固的信任感，是婚姻破裂的主因之一。尤其是： 有一方知道另一方在婚前本來就是很開