真心換真心

如果對你已經沒有心

那就換不了

放了她

也放了你自己吧

女人心普通水果，水果壞了，有條件了可以考慮扔掉，沒有條件了閉上眼睛吃掉。女人也是一樣，變心了要麼好聚好散，要麼。。。。

挽回，怎麼樣才能挽回呢？你是如何傷害對方的呢？

浪子回頭金不換，娶妻應娶從良雞。

男的玩夠了，想找個賢惠溫柔的純潔的人結婚。

女的玩夠了，想找個老實人接盤。

說白了就是老實人最委屈。苦了老實人！

鏡子碎了就算粘起來也是有裂痕，真的還能回到過去嗎？就當什麼也沒發生過？

錯過了就是一輩子。

如果你真的想挽回，就用你的心，你的行動，去溫暖，保護她一輩子。

做不到的話請離開，不要再次去傷害她。

想要挽回一個人的心，就要讓那個人感覺到和你在一起生活會更幸福。

挽回的第一步：找分手的真正原因

你必須找到在你們的感情中，你那裡做的不對，導致她對你失望了。

常見的兩種原因：

太過大男子主義

不成熟、巨嬰

這是男性被分手最多的兩種情況，不管你是大男子主義、還是小孩子都是因為讓她覺得，跟你在一起，你給不了她想要的生活。

挽回第二步：提升生活品質，讓她重新看到希望

女人是想要找一個靠譜的依靠，一個能帶給她她想要生活的依靠，當你能夠做到這些，並且做的比她身邊的人都要好的時候，她就會離不開你。

我來回答一下這個問題。

挽回分兩種情況：一種是因為男方的過錯，導致女方絕然而去；一種是因為女人變心，絕然而去。兩種挽回性質不同，難易有別。第一種，相對較易，第二種相對較難。我們分開分析一下，找找辦法。

如果是男方有錯，倒是容易挽回，因為女人畢竟心軟，只要男人真心悔改，糾錯遷善，女人大多會選擇原諒。對這一種情形下的挽回，我建議。

首先誠懇道歉。有的男人也明知道是自己不對，已經做錯了，但就是礙事於面子和自尊，礙於其他一些莫名其妙的東西，不敢直說一句“對不起”。你不說對不起，女人心裡的氣消不了，消不了就會冷戰或者“熱攻”，自然就挽回不了。

其次，給她一段時間消氣。不要急於複合，給人家一段時間消氣，如果你原來犯過錯，這段時間就儘量補過，但不要再叫嚷說“我都這樣了你咋還這樣！”女人長情又長恨，她消氣得有一個過程，這個過程當中她可能還會舊事重提，這時候你就悄悄別說話了，不要又說“我都這樣了，你還放不過我。”那她可能就真的放過你了。

如果說你們有一個可以保持一點粘性的物理空間,就好辦一點。什麼意思呢，比如說你們分手了，但你們還在一個公司；或者甚至你們是夫妻，但女人不愛了。這種情況下靠物理空間中的日漸廝磨，可能還有比較大的可能性挽回她。

因為外界的誘惑和吸引畢竟長不了，也許一時熱情，但終究歸於平淡，那時候她也許會反思過去，回看當前，覺得還是你有情有義，然後就有迴歸的可能了。

如果沒有一個相應的物理空間，難度極大。因為互相不見，她一旦變心，她更會煩惡你，腦子裡的好印象會被她會放空了，只記住那些反面的事例。所以挽回很難。對於這種，我也有兩個建議：首先，不要糾纏她。越糾纏她越絕情，越逆反。你越糾纏，她越覺得面子裡子都破了，再不會苟且任何，那你哪裡還有希望！再次，過好自己的人生，讓人生自己有光彩。把過去騰空，重新吸引她。

在大部分人的認知裡挽回就要一味的主動，所以分手之後你會不斷的去和對方糾纏不斷的電話簡訊轟炸對方，因為這樣才能夠留住他，才能夠挽回成功。對方既然對你提出分手，其實他是非常抗拒你的，你做出這些高需求感的行為只會把對方推得越來越遠，而且你每天反覆的主動，只會讓他越來越瞧不起，而且會越來越討厭你，到最後只能把你刪除拉黑，因為越容易得到的東西越沒有人會去在意，所以在挽回的過程中一定要保持自己的姿態。

在挽回愛情初期千萬不能夠過早的暴露自己的需求感，千萬不能夠和他聊任何涉及感情方面的話題，更不能夠請求對方和你複合，剛分手的時候對方很大程度會拒絕，這對於你的挽回來說是非常風險大的一件事情，所以想要挽回愛情，首先你要控制好自己的需求，前期的時候你可以主動，但是不能夠聊任何關於感情方面的話題，和普通朋友一樣去請求他一些問題，或者諮詢他一些擅長方面的東西，這樣才能夠推進挽回的程序。如果你在挽回愛情中遇到困難，那麼你可以關注公共號（挽回大師說）聯絡我，可以獲得一次情感診斷！楓懷情感挽回

其實挽回是一場心理上的鬥爭，你只有把握好對方的心理，你才能夠贏得這場挽回。挽回最好的方式就是被動性，挽回引導對方主動，讓對方主動的關注於你，讓他在意你，在這種情況下去進行挽回是最簡單的，所以這時候我們要學會欲擒故縱，讓對方糾結你到底是什麼樣的心態。

對方和你提出分手，其實在拒絕你，在他的意識裡，你應該主動的挽回他，所以我們要學會打破他這種預期，認同他分手的決定，並且讓他感覺到你在分手之後比以前活得更加的豐富多彩，這時候他才會糾結和你分手的決定是不是正確的，或者他會懷疑你以前沒有，現在過得好，是不是因為他的原因。在這種狀況之下，他才會反思自己的行為，才會更加的在意你，這樣的挽回才是最成功的。

前任和你提出分手，其實證明你在他心中已經不在完美，說明你身上存在的問題，那麼想要挽回愛情，必須要學會改變你自己，提升你自己。其實感情出現問題，兩個人都有責任，但是你想要挽回那麼只能夠透過你的提升去影響對方，對方既然和你提出分手，他是不會在意你的感受以及為你而改變的，所以挽回對方其實是在挽回你自己，讓自己變得更好，從而去影響他，在意你。

所以挽回不是讓對方感受到你多麼的愛他，你多麼的在意他，而是學會正確的愛你自己，當你真正的學會愛你自己的時候，你身邊的人才會去注意到你，前任才會在意你的感受，才會被你吸引的，你的挽回才會成功，所以很多人挽回失敗，是因為你從一開始的方向就錯誤了，當你學會愛你自己，別人才會愛你。

當一段感情走向破裂的時候，你要學會反思自己，另外你還要學會去了解對方，這樣你才能夠尋找出挽回的方向，想要挽回愛情，其實你應該注重於自己的提升，當你學會愛你自己的時候挽回才會出現好的轉機，挽回的過程是讓你學會愛與被愛的能力的過程，當你明白了這些你的挽回就一定可以成功。

注：以上內容僅供參考，因為每個人的情況不同，寫出來的也只是一個大方向，並不代表套用挽回套路就代表一定成功。為了避免失誤，最好還是找專業老師做一對一分析。以免因為失誤影響挽回成功率。如果您想諮詢我，或者學習更多的挽回愛情方法關注（挽回大師說）公.共.號。

想挽回女人的心，並不是一個簡單的事情，它需要你由內而外的改變，重新讓女人對你產生興趣，慢慢讓她走進你的身邊，所以，想挽回她的心需要一定的方法：

1.提升自身價值，自己提供足夠的安全感

如果自己不夠強大，總是依賴別人，需要對方來給予你安全感，也相當於把自己的人生權交到對方手上，那麼你的安全感永遠得不到滿足，所以想要挽回，首先你要提升自身價值，當你覺得你們的價值足夠匹配，你就不會把女人放在過高的位置，讓你們的地位失衡。

增加自己的閱歷，用積極健康的生活狀態去面對生活，隨著你狀態的改變你的自信心也會上漲，不僅會讓女人對你的改變眼前一亮，你自己都會不自覺降低需求感和控制慾，拋掉你的權利慾，把更多的注意力放在兩個人相處上，而不是時刻擔心女人會不會離開。

2.拋掉“標籤”，加強溝通，瞭解對方的真實想法

透過溝通，很多問題都可以迎刃而解，但是就是有很多人覺得放不下面子，難以啟齒，導致把很小的問題複雜化，矛盾得不到及時解決變成積累。就像張偉只要開誠佈公的跟媛媛談一談，瞭解媛媛的心意，就不會因為害怕失去而控制慾爆表，讓媛媛狠心離開。

所以挽回過程中，一定要有一次深入的溝通，讓你們瞭解彼此的想法、原則和底線，這樣可以避免不必要的過度解讀和矛盾的產生，也給你一個機會真誠的道歉，向女人表達你的態度，把你之前的行為合理化，只要開啟你們之間的心結，你們會重新建立起信任感和舒適區，女人會願意給你一次重新接觸的機會的。

3.利用深厚的感情基礎，不斷加深你們之間的情感連結

你們就算分手，但是還有深厚的感情基礎在，這是不可磨滅的，所以在你們的關係已經上升到朋友區甚至曖昧區的時候，你可以找到你們共同的回憶開啟話題，瞭解女人對你的態度，不斷試探，根據女人的迴應改變自己的狀態。

並不斷引起女人的情感共鳴，建立起你們之間的情感連結，讓她潛意識裡對你不再抗拒，並不斷吸引她為你投入更多的時間、精力和感情，只要你們達到足夠的情感基礎，就算你們的生活狀態不同步，也不會影響你們之間的信任和感情，讓女人自動回到你的身邊。

不提挽回，不聊感情上的事

女人在跟你分手之後，對你負面情緒非常的嚴重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回。或者總聊你們感情上的話題，她會非常抗拒跟你的聊天。

報復心理不可取

如果你不理智地採取以牙還牙的做法——決定用同樣的方式去報復你的另一半，這可絕對是個下下策。

冷凍斷聯一段時間

採用這個方式的時候，有一個前提，就是這個妹子，不接你的電話，聯絡方式全部拉黑，而且不跟你有任何接觸來往。

出現這種情況，說明這個妹子現在對你的負面情緒非常的嚴重，見都不願意見你，那麼你現在就要採取冷凍，斷聯這樣的方式，不跟這個妹子有有何聯絡。

重建信任感

即使感情的碎片得到了重新修補，在修補之後建立相互信任也仍然是非常必要的。

你不能老是因為對方做過對不起自己的事情而處處對他(她)加以斥責，非要他(她)跪在你面前請求你的原諒。

跟她像朋友一樣去相處

很多時候，妹子跟你提分手時，她會說，我們做朋友吧。其實如果分手的時候，女孩子給你說這句話，就是在給你機會。

首先你的這個問題有點模糊，一，分手的女人是你的女友，還是妻子，這兩種的挽回方式是不一樣的，二、你們是什麼原因導致的分手也沒有說清楚。

在這裡暫且按照挽回女友的思路大概說下：

在挽回之前，我們首先考慮以下幾個問題：

1、為什麼要挽回感情？

分手後你是因為很難過，不甘心所以想挽回，還是真心愛她？你是認識到自己的問題、願意改變不願繼續不幸，還是打著“挽回愛情”的幌子，給自己找心理安慰：至少我曾經爭取過？

2、感情挽回意味著什麼？

男人挽回女朋友的時候，總認為挽回愛情就是改掉那些她無法忍受的事情，比如老是管著她，比如不夠關心她，對她不夠大方。

但是挽回愛情真的就是簡單的去解決那些表面的事情嗎？分手是因為兩人無法相處的結果，複合是兩人相互吸引的結果。如果你尚未分手時能夠改變相處方式，那可能不會分手；但已經分手的人，想相互吸引，就肯定不是改變一下相處方式了。所以挽回，是要進行深度提升，在改變相處方式的同時，進行二次吸引。

3、挽回是你一個人的事情

感情出現問題，兩人都有責任。但想要挽回感情的人是你，所以你得承認自己問題的同時，還要包容她的問題。雖然看似不公平，但在挽回感情中就是這樣。如果你想挽回她。

4、感情挽回之後怎麼辦？

挽回愛情後必須要思考下，之後兩人進入長期關係的可能性。是否設想過未來的生活，如異地戀怎麼結束；父母不滿意如何解決等。感情挽回成功後，這些都會成為兩個人共同面對的問題。事實證明只要你有心，百分之80的愛情是可以透過方法挽回的。

在兩人分手後，有些問題我們進行反思和思考了，那麼到底該如何去挽回呢？

一、先反省自身問題，先做出改變

1、思想的改變。開始交往的時候你可能會比較注重自身的形象以及語言、習慣等等，但隨著時間邊長，你開始慢慢懈怠，覺得沒什麼必要，各種缺點一一呈現，而她對你的印象分也會越來越低，如果你的想法依然是“沒必要，不想去改變”，那麼別說挽回她，就算你下次戀愛也一樣會出現這種問題。所以從現在開始，丟掉這些想法，努力改造自己形象。就算沒有模特那麼亮眼，也能讓人看起來大方舒服，願意靠近你。

2、外在形象的改造。當你開始與女人交往時，往往會可以的去裝扮自己，以努力讓自己顯得更成熟、穩重、幹練，而不是邋里邋遢，但久而久之，尤其是當兩人關係比較熟悉之後，你會逐步放鬆了對自己的要求。穿著也很隨意，這會給對方一種很大的落差。

3、內在形象的變化。外在是一種賞心悅目，這不能說不重要，如果說女人習慣了你現在外在形象，但內在的變化往往是引起你們情變的深層原因，從相處到溝通，從言談到舉止，當你在相處中慢慢忽略了這些，你也就失去了你的吸引力，再加上感情相處終究會有一個平淡期，所以感情從平淡到出現矛盾，再到矛盾不可調和這是情理之中的變化。