我還好，沒有孕吐的，就是晚上睡覺太難熬了，翻身都困難，睡不舒服了肚皮就假宮縮，心裡害怕的要死。再有一個就是晚上老是的上廁所，一個小時左右一次，憋的人受不了，有時候真熬不住了，晚上老偷偷哭，等到生那天，宮縮越來越強烈，疼的真是受不了，當時真崩潰了，都不想生了，一心想著死了算了。

剛剛經歷過這個特殊的時期，所以我個人覺得對這個問題還是有一定的發言權，我的答案是毋庸置疑，當然有。懷孕本身就是生理與心理的雙重渡劫。

首先說生理。人的生理基本需求基本可以用衣食住行四方面概括，一旦懷孕，這些可能預示著全部會改變。第一，穿衣。懷孕之後，體型可能會發生或多或少的變化。以自身為例，我自己屬於變化比較大的型別，整個孕期胖了快50斤，漂亮的衣服只能暫時擱置。而且平時考慮孕婦和胎兒自身的舒適感，一般穿衣以舒適為主，時尚漂亮只能往後擱置。第二，吃飯。懷孕後隨著體內激素變化，口味會發生翻天覆地的變化。曾經喜歡的食物和口味，這個時期都會覺得怎麼那麼難吃，導致曾經有一段時間我只能值得下去炒白饅頭。還有個基本上很常見的問題就是孕吐。基本上90%的孕媽都經歷過，尤其是前三個月。當時我真的是吃什麼吐什麼，感覺膽汁都要吐出來了。但是不吃，又擔心寶寶營養缺乏，所以只能硬著頭皮堅持。這種狀態連續持續了三個月，才稍微改善一些，但是每日孕吐並沒有停止，直到生寶寶當天。第三，住，主要指睡覺。懷孕前期聽聞左側睡對寶寶發育好，於是習慣右側入睡的我強迫自己左側睡，導致自己休息不好。後來醫生說睡覺以舒服為主，哪邊側都可以。但是隨著孕周的增加，新的問題來了，夜起次數變多了。本來懷孕就會嗜睡，這樣睡不好覺更是導致精神不振，很長一段時間都覺得自己跟夢遊一樣。第四，出行。有了寶寶之後，感覺出門在外都是各種不安全因素，會尤其特別緊張。綜上，對於一個懷孕的人，吃不好，睡不好，還伴隨著孕吐、夜起等各種生理反應幾個月，不崩潰才怪。我曾一度抑鬱到絕望，幸好先生耐心地開導我，才慢慢走出陰影。

其次說心理。孕激素的影響不僅僅是生理的一系列變化，還有心理的各種變化。其一是孕期煩悶，整天內心覺得十分躁動，有一點點不如意的事情就會聯想許多。其二是產檢引起的直接影響。每一次產檢，不僅對生理是一種考驗，更是對心理的考驗。擔心檢查結果不好，擔心寶寶發育，總之各種擔心。

但是不管是生理還是心理上的變化，都要注意調節好心情，懷孕可以說是世間最偉大的事情了，因為你在孕育新的生命。當心情跌到谷底時，可以聽聽舒緩的音樂，多和肚子裡的寶寶說說話，找朋友聊聊天，看看綜藝節目，都是一種緩解的方式。保持好心情，對寶寶和媽媽的健康都是最重要的。當你的寶寶出生，當他睜開眼睛看著你，當他對你甜甜一笑，那時你就會知道，這一切都是值得的。

蜂蜜君曾經遇到一位媽媽，在準備要寶寶的這條路上走了長達十年，當時她才22歲，十年時間裡基本的孕前檢擦都做了，並沒有什麼問題，但始終都懷不上。後來也到華西醫院就診，做了一個婦科的手術，然後醫生告知她在家休養1年左右就可以備孕，可是依舊沒有懷上寶寶，後來又透過輔助生殖技術做了2次試管嬰兒，但是依然沒有成功，夫妻兩人於是就決定放棄了。可能覺得自己這輩子與寶寶沒有太多的緣分吧。可是在2018年，奇蹟般的竟然自然受孕成功了，如今已經平安的生下寶寶，想想都替她開心。孕育寶寶的過程，本來就是一個過五關斬六將的過程，一路心態起起伏伏，所以心態真的特別重要。準備好了，收穫的就是驚喜。

在懷孕時期，不管是否是計劃中懷孕，幾乎所有的孕婦都會產生驚訝和震驚的反應。在震驚和驚訝的同時，對於未計劃懷孕的孕媽媽，既感到高興，又可能因為學習、工作等原因暫時不要孩子，也可能初為人母，缺乏撫養孩子的知識和經驗而感到茫然無措，或家庭條件不允許，經濟負擔過重，種種客觀原因和懷孕身體變化，導致孕婦情緒波動變化大，產生焦慮不適感，情緒波動嚴重者會影響胎兒情況，甚至中止妊娠，所以懷孕時期的孕媽情緒變化尤為重要。

在懷孕過程中，孕媽媽需要做很多準備，而準爸爸也會在這個過程中起到至關重要的重要。那麼，準爸爸和整個家庭該怎麼為孕媽媽分憂呢？

1、確保孕媽及胎兒能安全順利地度過懷孕期、分娩期，孕媽的注意力集中於胎兒和自己的健康，尋求良好的產科護理方面的知識。

2、孩子的出生會對整個家庭產生影響，在此過程中，孕爸爸是關鍵人物，由於他的支援和接受，孕媽媽才能更好的接受新生兒，融入到母親角色。

3、無論是生育或是養育寶寶，都包含了許多給予的行為，在懷孕的過程中，準爸爸需要協助孕媽媽需要開始調整自己，以適應胎兒的成長，從而順利擔負起產後照顧孩子的重任。

沒有絕望，孕期的時候過得很開心，人狀態也不錯(*๓´╰╯`๓)♡。除了睡覺時間長但下半夜經常醒來。

懷孕期間媽媽的情緒和狀態對寶寶的成長和性情都是息息相關的。可以儘量從以下方面著手：

（1）工作量適度，不要太勞累，避免加班和三班倒的工作；家務活也適量就好，儘量請家人幫忙拖地或幹其他重活。

（2）適當聽些舒緩的音樂，也是跟寶寶互動很好的方式。我家寶寶當時一聽到《哭砂》就拼命踹我。

（3）適量運動，比如孕婦瑜伽，注意選擇動作幅度較小，且對肚子沒造成壓力的。或散步，散步是孕晚期最好的運動方式，每天儘量走30-60分鐘，但是切記每10-15分鐘要停下來休息一下。

（4）假如發生一些家庭或工作上的摩擦，儘量想開，多找朋友聊聊天，舒緩下情緒。

祝好孕好運！

沒有絕望過，只有前幾個月身體不太舒服的時候，一切都過的很快，就是要靠自己來調節，心情不好的時候做一些讓自己開心的事情，負能量要及時丟掉，我要做一個堅強的媽媽，雖然我老公沒有做到十全十美，但是他也在盡全力給我們這個家庭最好的生活。讓我可以安心的生孩子，感恩一切，簡單生活，心態放好。

懷孕期間本來就會情緒不穩，一點小事也會大吵大鬧，丈夫的不體貼不關心也會導致孕媽的脾氣，在懷孕期間也很會哭，一遇到不順的事就會發脾氣，扔東西，找丈夫發脾氣，這樣兩個人越吵越激烈，我記得我那時不開心時我會出去購物，找朋友訴說，有朋友陪著心情會好些。

這情緒是一個階段時間，不要把自己想在一個地方出不來，可以好好調節自己的心情，想著肚

子裡有個可愛的生命在成長，有時候寶寶的胎動也會讓媽媽很開心，小小的身體踢著你的肚子會想是腳在踢呢還是手呢。

孕媽可以換個壞境消除煩惱，離開使人不愉快的環境鬱悶，可以做一些感興趣的事情，比如聽音樂，看畫展，唱歌，郊遊等。

孕媽可以外出散步，不要整天悶在家裡，別說是孕媽媽了，一般人也會覺得難受的，所以孕媽也可以多出去走走，呼吸新鮮空氣，這樣心情也會美美的。

孕媽可以找朋友聊天，或是尋求家人幫助或訴說。

首先要擺正態度為人父母要有涵養，要有家庭的觀念與責任和包容。

具體分析：女人在懷孕後，身體都會發生一些變化，由於受到激素水平的影響在懷孕期間心理活動波動都會比較大經常喜怒哀樂或者煩躁抑鬱等等，有時又比較溫柔但是容易經常脾氣暴躁易怒，甚至有時候直接導致了家庭的矛盾。下面我們一起來看看造成懷孕脾氣變化這麼大的原因。

原因分析

孕媽體內激素的改變，在懷孕之後，體內的激素會發生變化，雌激素以及孕激素都會有所升高，會對孕媽的身體產生了一定的影響，比如飲食的變化以及身體特徵的改變。這些影響都會很容易讓孕媽的心理受到影響，從而出現抑鬱，焦慮和煩躁，不安的情況。導致性情大變。如果此時家人或者丈夫不理解，加之懷孕後無論是身體上還是心理上都有比較大的壓力，經常性的會覺得不舒服抑鬱或者有一些比較嚴重的妊娠反應，而當這個時候家人或者丈夫不理解埋怨指指點點，就更會加重孕媽媽的心理壓力從而很容易產生爭吵，脾氣變得越來越暴躁，鑽牛角尖，甚至是像標題提問這位孕媽一樣極端絕望。

緩解建議都先孕媽媽儘量保持思想的放鬆，心情抑鬱煩悶的時候，可找朋友或者家人聊聊天放鬆心情。正確逾越的觀念能能夠帶來好的影響，有時候就這一個問題一直糾結或者過度的在乎某些事情往往事情會變得越來越糟糕，適得其反。準爸爸以及家人要照顧好孕媽媽，在一定程度上多一份理解，多一份關愛，給你生孩子不容易多體諒。由於孕媽媽在懷孕期間是非常的敏感，也很容易被一些生活中的小事情給刺激到，造成家庭爭吵矛盾，家人要給予更多的理解和安慰，讓孕媽媽儘量保持放鬆良好的心態，多聽聽舒緩的音樂，放鬆心情平穩情緒，這樣對寶寶的發育和健康才是好的。

準爸爸這塊兒也多講幾句， 其實誰都不容易，憧憬著當爸爸的時候也要承擔一位父親的責任與義務，心裡也有激濤駭浪般的變化，每天面對一個神經質的孕媽 ，處處小心翼翼 ，忙裡忙外還盡挨埋怨， 處力不討好。承受著工作生活壓力還要多多理解媳婦，挺直腰板不能說苦喊累。整天緊繃著一根弦 ，也是很容易崩潰。

結婚生子組建一個家庭不容易 ，不是一個人努力就夠的 需要彼此間的愛 與責任 去體諒去關心去呵護一同奮鬥成長，把兩個人活成一個人，想對方之所想，知對方之所急 不管多難堅定不移的走下去 ，回首往昔，你會發現今天的絕望和崩潰 都是幸福。這段回憶彌足珍貴。

我懷孕的時候沒有試過有絕望的時候，懷第一胎的時候吃的好睡得香，又有自由但是娃生出來了就真的沒什麼自由了，月子在老公老家過的，但是老公要上班不在身邊，生孩子傷口疼了半個多月還沒好，非常痛苦，每當夜深人靜的時候忍不住流眼淚感覺日子都不知道怎麼過了

二胎的時候很辛苦，整個孕期自己帶大的孩子，接送，買菜，做飯，家務，平時該幹啥還是啥。不過這都沒什麼，加上肚子裡的寶寶一家幾口還是挺開心的。最令我絕望的是，臨近生產前的一個月，我爸做了個小手術，醫院拿藥，接送我全程陪同，我媽來幫忙帶孩子，白天上班送過去，晚上自己帶。也許我脾氣比較不好，比較煩躁，上班回去比較辛苦的，一天晚上下班回去跟我媽說話語氣不太好的，中間就不細說了，我媽向我爸告狀，我爸媽發脾氣，說馬上讓我家公來帶孩子，還給我安了各種的不是，我非常難過。此後，他們來看我跟我說話跟啥事沒發生過那樣，但是心裡這個梗感覺過不去。經常問我怎樣啊，帶孩子辛不辛苦，誰誰帶孩子帶到頭髮都白了，明知道帶孩子是很辛苦的，還這樣問有意思嗎？總之，我感覺自己現在對他們說話也是小心翼翼的，他們說什麼都好，只要他們開心就好了，自己也儘量讓自己過得開心點

沒有絕望過。我覺得生活的每個階段都應該好好體驗。懷孕是一段特別美好的日子，想著小生命就要在自己肚子裡面一天天長大。是件特別美好的事情

我在懷孕的時候沒有絕望，感覺著小生命在自己身體裡孕育，那是一種幸福，一種自豪，心裡充滿喜悅，等待小傢伙的降臨！