為什麼越來越不快樂呢？

我覺得根本原因是長大了，瞭解的東西越來越多了，考慮的東西越來越多了，承擔的東西越來越多了！

想想，小時候。

整天除了上學就是跟小夥伴們玩耍，做遊戲，鬧騰，追逐。天天腦子裡啥也不用管，唯一一點就是學習成績別太差，要不被家人罵就不好了。

後來，隨著長大，又出現了很多問題，

叛逆期

早戀

迷戀網路

跟家人的矛盾

學習上的困難

叛逆期，可以說是比較早的一個心理變化期，再這個時候我們心裡不只有玩，還有對異性的懵懂的情愫，學校反對，家人反對。還有將就穿著打扮，學會攀比，逃課上網。

等到了大學，雖然是自由了一點，但是煩惱還是很多，比如跟室友朋友的矛盾，大學也多了許多心機，和男女朋友的矛盾。學習上的困難和對未來的迷茫等等。

步入社會，煩惱和煩心事更多

從開始的求職，到以後得工作煩惱，對生活的麻木和內心的孤獨感。

成立了家庭之後會好一點，有人相伴，但是也不是每個家庭都一直和睦，和愛人的紛爭，雞毛蒜皮的小事可能就會生很大氣，

有了孩子之後，

養孩子的資金問題，

孩子的教育問題，

對孩子未來的擔心，等等

甚至孩子長大了還是有很多煩惱，煩惱孩子成家立業的問題。

總之，生活在這個世界，一生，大多數人哪一個不是處處煩惱和困難，但是隻要充滿正能量的看待問題，積極的處理和努力！一切都會好起來的。

人活著

沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

Sunny總在風雨後!

大部分人不會滿足。一直在追求幸福.忽視了很多身邊的人身邊對自己的關愛.

一直在索取.再計較為什麼付出了很多卻一直不順心?

其實一切都想的淡一點.用心去感受下生活.即使也會有煩惱.但快樂會填滿充實的生活.

不開心沒關係.現實世界裡.沒有天使是永遠開心的.我們要學會如何去放鬆自己就夠了

生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

我們見到幼兒園的小朋友很快樂，女孩得了一個漂亮的布娃娃很快樂，男孩子得到一個變形金剛玩具很快樂，孩子易快樂是懂得少慾望低所以快樂。成年人不容易快樂是活在對家人的責任壓力下，要賺錢生活，成年人不快樂是活在與人比較中，人家有豪車大房比較下覺得自己沒有就不快樂了，人始終要在心態上擺正位置，你或是策馬揚鞭努力奮鬥也過上富足的生活，你或是安於平淡過一種隨遇而安的日子，人生的志向和選項由自己決定，那麼多人不快樂，既然改變不了現狀去信一種宗教信仰會讓自己的怨氣打消。無論你是信仰佛教還是基督教，都有精神上慰籍。現在的華人工作都有飯吃，比起非洲蘇丹國的人用泥土做餅乾充飢不知好多少，所以人的煩惱時常有，不撿自然無。快樂與不快樂都是可以自己選擇的。無論如何來了一場人生，請選擇快樂。

自從我們長大後，經歷多了，遇到的挫折苦難多了，我們的實際能力滿足不了我們所要達到的慾望，和親朋好友相對比，於是，我們內心深處總覺得不舒服，惆悵，憂愁，生活的壓力，讓我們無法快樂，知足常樂，所以，不要攀比，積極上進，排除一切困難，笑對人生，這樣生活才有意義。

一 想得太多

最近總有種“眾生皆苦”的感嘆，因為身邊朋友的感情路不順利，親人在經濟上有困難，自己在工作上也有些不如意，就感覺生活很辛苦。

偶爾想起來這些事，還會不自覺的流淚，確實越來越不快樂。

有一天，我在陪剛兩歲的小侄女玩，她做什麼都很開心，盪鞦韆時小腳丫碰到你還會自己“咯咯咯”笑，那一刻我特別羨慕，明明自己也是從無憂無慮的年紀過來的，為何總覺得生活越來越苦。

我跟小侄女比較了一下，發現自己不快樂的原因就是因為想得太多，而她的記憶力十分有限，不愉快的事轉眼就忘，自然能感覺做什麼都很開心。

比如在這一刻，如果我將最近的負面情緒回想一遍，那麼大部分的機率就是我又會沉浸在悲傷裡，但如果我開啟word，開始構思一篇新文章，注意力被轉移了，是不是就不會有負面情緒了。

所以，不快樂的原因有可能確實是因為生活中不如意十有八九。但是激化悲傷的原因，可能是因為你放不下，非要一遍遍去回味。

楊冪說，回頭看是一件特別沒有意義的事。

之前覺得這樣很冷血，但其實不然。

事情發生了，教訓吃到了，ok！總結下來以後不再犯就可以了，眼光繼續向前看。

但是有些人不這樣，他除了一遍一遍回味，還會揪著自己的錯誤反覆埋怨。

比如白天跟別人吵架時不會反駁，晚上睡覺前會一直懊惱，當時應該這樣說他，應該那樣做。

懊悔+自責，起碼得輾轉半個小時才能睡著。

回頭看，除了浪費自己的時間，增加負面情緒，其實真沒什麼意義。

很多人說，大智慧就是活在當下，實際上鮮有人能做到，有些人奮鬥是為未來的自己活著，有些人享樂是替過去的自己活著，更別說為了妻子，為了丈夫，為了父母，為了孩子之類，被生活所迫的責任感加身，極少有隻為今天的自己而活的人。

那勢必會承受許多痛苦，而痛苦=不快樂。

我想，找回快樂的方法很簡單。試試掩耳盜鈴？

將自己封閉在當下，不去看那些不高興的事兒，轉移注意力到能夠專注的事情上，比如拼圖，樂高，打遊戲，美劇，等等等等。

有些悲傷，只要你能不去想它，那它就可以不存在。

例如，我們回想一下，小的時候，一件新衣服，一頓好吃的就能讓我們高興很久，而如今，這些只能讓我們得到暫時的愉悅，因此，慢慢的變得很難快樂。

隨著年齡的增長，我們為了生計，為了立足，逐漸脫去了無所顧忌的外衣身上無形中披上了偽裝的外殼，自己不願意開啟，別人也進不去。

我們的情緒變得越來越內化，生怕被別人看到，看穿自己，像皇帝的新裝一樣，外漏的一覽無餘。

隨著自己的長大，很多時候，情緒處於穩定階段，很難狂喜狂悲，趨於平淡。

經歷的事情越多，越成熟。如同，一首歌詞這樣唱著，跨過山河大海，也穿過人山人海

隨著閱歷的加深，人的認知也會發生相應變化，由最開始的嫉惡如仇，非黑即白演變為接受灰色地帶，情緒自然變得越來越平穩，時間久了，也就形成了一種習慣。

正如哲學家提出的二元對立，如白天與黑夜...，沒有了極度的悲傷，與之對立的極度快樂也會消失一些，因此，我們越來越感受不到快樂。

由最初的很容易到如今很難被滿足。眼界開啟之後，已經不像小孩子那樣單純和純真，會被各種各樣的慾望誘惑到，心理學家曾說過，人一旦慾望過多，是很難得到滿足感的，快樂自然而然也就很難享受到。

而往往這種內心的真正愉悅是不太容易達到的。就如同，之前結婚很容易，因為沒太多精神世界的要求，而如今結婚很難，因為大家都想找一個精神伴侶。

馬克思曾說過，經濟基礎決定上層建築。當經濟基礎滿足之後，人都會追尋上層建築，就是所謂的精神世界。

社會學家也曾說過，當個體的注意到自己內心的時候，那說明整體的社會文明是呈現一種進步的趨勢。

當然，在人生前行的路上，也不要太過匆忙，用心感受，不忘初心，希望會收穫越來越多來自內心的快樂。

為什麼越來越不快樂？是呀，為什麼越來越不快樂？

問你、問我、問全世界的人……

沒錢的人看著富人們家住別墅，出行豪車，揮金如土極盡奢侈……想想自己身受教育、醫療、住房“三座大山”壓頂豈能不感到氣結於胸，又怎能快樂的起來？

有錢的富人們想著尚欠銀行的鉅額貸款、開啟門要支出各項恐怖的費用開支；擔憂國際經濟大環境的變化、害怕同行中的惡性競爭、害怕政府的政策產生變化、害怕人才的流失害怕產品更新換代……無盡的未知擾的夜不能寐神經衰弱又怎能快樂的起來？

三教九流、各界人等各有各的憂慮、各有各的缺撼、各有各的追求又怎能不在心中壓上沉重的負擔！快樂，怎是簡單的二個字就可獲得？

參禪的出家人有一句:唸佛是誰？的話頭需反覆求證，直至明心見性、花開見佛！

而我等俗人卻在想:為什麼越來越不快樂？

快樂，說穿了它是心理層面的東西、是一種精神活動，只要人的慾望未得滿足、來自外界對生存的威協沒有解除，便會生起攀比之心、防人之意，便會處心積慮絞盡腦汁去競爭、去攻擊、去掠奪……實在無能為力便會轉化為“羨慕嫉妒恨”，去仇視社會、去非議他人！如此，又怎能不越來越不快樂？

實際上，人的一切不快樂都是自尋煩腦。天地萬物皆有定數又豈是強求可以得逞？看穿了這一點，你便能放下不平、隨緣得到自在。須知，計較的越多煩心事就越多人就越不快樂，久而久之非但身外之物求之不得反而會鬱氣結於心致使心生焦慮、經絡不通壞了自己的身體。

所以，我們應以淨心為基、無我為本、破除我執、淡看名利。人生在世只求無愧於心、不欺天地便可得大自在。

當然，這並不是讓你隨波逐流、無所事事，等待天掉陷阱砸在頭上。天道酬勤，還是要以積極的態勢去過好人生。但要知進退、會取捨、懂藏顯。心若簡單世界就還你清明；你不糾纏生活便賜你快樂！

最後，講述一位旅途中偶遇的小人物的故事或能說明些問題:

2018年11月下旬，我從昆明上了開往廣州的普快，睡在我隔壁鋪位的是位中年漢子，我看他時不時到車廂連結處吸菸用的是雲貴高原少數民族常用的竹煙筒覺得好奇便與他攀談起來。他很樂觀，一路上沒見他皺過眉頭總是笑呵呵的，誰知這位楚雄州大山裡的彝族漢子一個人上有老孃下有一兒一女靠他一人在東莞做保安僅三千元的月工資養育。我問他老婆沒與他一同打工嗎？他告訴我開始在一塊後來跟別人跑了。我說你不恨她無情無義嗎？他說:我家這麼窮她為什麼不跑？我又問:你日子這麼艱難怎麼看你一點都不發愁？他笑著看我“愁有用嗎？我們那比我窮的還有那還不得愁死？”最後他說:我天生就這樣，日子好過難過總得過以後總會好過現在。我兒子明年就大學畢業了到時候日子會比現在好的多！

多麼好的少數民族兄弟呀！衷心祝願他們一家好運，日子越過越紅火！

而站在另一個角度，一個人擁有最親密的愛人，最可愛的孩子，最疼愛自己的父母，還有什麼能比這些更讓人快樂的事呢？

快樂其實並沒有減少，只是迫於生活的壓力，總是沒時間去仔細觀察而已。

人越長大了，越懂事了，不是越好過而是越來越不快樂了。為什麼？主要有這幾方面的原因：

第一成人後感到肩上的擔子特別沉重。從我自己的親身體驗看，我剛進入社會時，總是異想天開，什麼也不怕，什麼都想試，一人吃飽，全家不餓。等到年紀大了，碰了“包”，撞了牆，才知道“鍋是用鐵做的”，才發現一分錢要當10元錢用。剛領第一筆薪金時，非常激動，正準備去買點最缺的日用品，但錢還未進抽屜，這種愉悅的感覺頃刻就灰飛煙不了。老媽在電話中哭著說：“兒呀，快借幾千元錢回家，你爸在醫院重症監護室”。那一刻我才深刻體會到，長大除了面對工作和生活各方面隨之而來的壓力外，還意味著要開始履行孝親的責任。

隨著時間的推進，父母，愛人，朋友等我們擔任的角色越來越多，責任也越大，為了更好地履行責任，我們工作壓力，生活壓力越來越大，人原有的那種天真浪漫逐漸消濁了，越來越不快樂了，不得不硬著頭皮向前走。

第二，生活中需要解決的問題太多。參加工作後，總想拿更多的錢讓父母，愛人高興，然而要辦的事太多，車貸，房貸，孩子要上貴族學校等等等等一大堆難題擺在我們面前，大部分時間，都在疲於奔命，面對生活的殘酷，久而久之，這種矛盾的心理讓我們很難感受到快樂。

笫三理想很豐滿，現實太骨感。往往想的太多，但實現的太少，慾望很多，但得不到滿足，現實與理想求而不得的落差太大，願望的東西總是落不到實處，一紙空文。現實中許多理還亂，剪不斷，結打結的犬牙交錯的問題，直戳心窩，讓人非常扎心，煩惱象螞蝗一樣爬在你的身上，你說還能越來越快樂，能不越來越焦躁嗎？

要解決這些問題，關鍵要有個良好的心態，特別是要用心另眼看世界，另眼看現實生活中的問題，減少慾望，知足常樂，不能放大困難和壓力，要勇於面對人生的艱辛。這世上不是每個人都很順利，只是看自已用什麼心態來對待，用什麼方式來解決。比如你在公交車上被老大爺撞了一下，你若發火，冷眼怒對，那你就委屈了人家，你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受。你若像無事一樣，還微微一笑，相反使對方更加慚愧，更加看好你的素質。

人活著，要保持一顆平常心，遇事樂觀對待，若這一秒不放棄，可能下一秒有奇蹟，人生難免跌倒和等候，要勇敢抬頭，要內心安靜，Sunny總在風雨後！