這個問題我知道馬上就是一年一度的高考月來臨了，10萬學子也即將面對人生的第一次大考，作為家長的我們應該怎麼做呢？

孩子面對大考，作為家長的我們只能看著（除非家長學識淵博），每個人不論大人或者小孩面對這樣的問題都會有巨大的壓力，當家長看著孩子在大考壓力下變得焦慮不安時應該在這樣的環境下扮演活躍家庭氣氛的角色來給孩子減壓。

當然家長的壓力也不會小，大多數人會選擇沉默來面對壓力，遇到壓力自己抗過去的心態，殊不知在孩子面對壓力時有的人內心強大能自己適應，有的人卻會很崩潰，家長的鼓勵可口的飯菜在即將面對壓力的孩子面前變得可有可無，在這種情況下應該採取輕鬆的方法來解決，或者轉移一下孩子的注意力，而不是說不要在這種時候打擾孩子複習，都知道零時抱佛腳效果不大，何不給孩子心理上的鼓勵呢。

記得當初自己參加高考時我的父母在高考前兩天帶我出去爬山露營，不過問孩子的複習情況，期待孩子給自己帶來驚喜，滿足孩子的成就感和虛榮心，你對他逼得越狠獲得的效果反而越小，何不讓他走出去自己調節。

考前相約一場電影。

讓孩子自己制定考後的旅遊計劃，並且在考前完成計劃，完美轉移注意力。

走親戚（親戚給的壓力不亞於“別人的小孩”）

不打擾（內心的壓力最怕在安靜的環境中孤獨的爆發）

一、考前

現在距離高考不到10天了，如果孩子住校，那家長就遵從學校的安排，畢竟學校在備考經驗上更豐富，並且統一組織，孩子也便於保持常態。如果孩子走讀，那家長一定不要再給孩子壓力了，督促孩子保持充足的睡眠，保持正常的生活節奏，在飲食上合理搭配，讓孩子吃得有營養。有空了不妨和孩子隨便聊聊天，聽聽音樂，陪孩子在周邊散散步，給孩子減減壓。

二、考中

如果孩子住校，考試這兩天家長最好到學校去看看孩子，瞭解一下孩子的狀態，和孩子做好溝通，告訴孩子這兩天的安排，徵求孩子的意見，需不需要陪考，等考試結束及時接孩子回家。如果孩子在家裡住，那父母最好每場都把孩子送到考點，以免孩子路上發生小意外。陪不陪考根據孩子的意願，當然考試結束還要陪孩子一同回家。考試間隙，不要詢問孩子上一科的答題情況，高訴孩子考過的科目就不再想了，不管結果如何，都無濟於事了，爭取把下一科目發揮好即可。

三、考後

我覺得這個階段才是最重要的，雖說是考後要做的事，其實早就應該做準備的。那就是為孩子填報志願了！孩子在整個高三過程中承受著極大的壓力，訓練量非常大，考試頻繁，很累很苦。孩子已經無力去學習志願填報相關的知識了，那這個重擔就需要家長承擔起來。考後，家長應該根據孩子預估的分數，早點著手志願選擇了。當年，我們是這樣做的，就是根據孩子平時成績，預估高考分數，制定不同的方案。也就是根據高考分數，預估對應全省位次，再確定有哪些學校可供自己選擇。高考分數一出來，我們很快就鎖定了目標，而且如願以償上了自己想上的學校和專業。就算父母不具備自己填報志願的能力，那也需要考慮怎麼給孩子報志願，是找志願填報機構還是找熟人幫忙，這個機構或這個人的資質、填報的準確率等也要考查一下。當然也有可能孩子選擇復讀，那孩子打算去哪裡復讀，也是家長事先要給孩子考查好的。

總之，不論在哪個階段都需要父母付出，只是要有所側重，考前主要是減壓，考中主要是陪伴，考後主要是填報志願或其他安排。高考關係到孩子今後的人生走向和前途命運，也是人生面臨的第一次重大考試，希望家長們盡己所能，參與到孩子的成長過程中去，和孩子一起經歷這個難得的過程，為將來留下美好的回憶。

六月份，即將迎來一年一度的大考，包括幾天之後的高考，和接下來的中考。

孩子的教育對於孩子的成長來說，是非常重要的。好的教育能讓孩子的成長路上少走很多彎路，所以家長們都希望孩子門能透過優良的教育繼續未來的生活。那面對即將的高考、中考，家長們如何做，做些什麼才能幫助孩子們在考場中能正常發揮自己的實力呢？

很多家長平時嘮叨慣了，叮囑孩子早點睡覺，少玩手機，多做作業，刷題，少看電視劇，少上網等等，平時嘮叨孩子沒有關係，最後幾天，減少嘮叨，孩子此時此刻心理已經有些緊張，而且壓力也比較大，所以家長這段時間就不要說孩子太多，正常的關心即可。

家長這個時候就不要一下子突然給孩子大補，平常吃什麼這個時候就吃什麼，不要突然搞特殊化，孩子的胃可能一下子消化不了那麼多的營養，反而影響孩子的狀態。因為我見過有些家長，最後幾天天天給孩子煮湯，每一頓都有肉，這樣吃得太油膩反而不好。最好的應對方法就是正常飲食。

很多孩子這段時間壓力會比較大，精神處於緊繃的狀態，這個時候，家長們一定要注意觀察，孩子是否有什麼異常的表現，比如過度緊張到影響睡眠等等，這種情況下家長就得注意了，一定要幫助孩子緩解一下壓力，適當的放鬆一下，不要整天都是刷題刷題，考試多麼多麼重要。給孩子送鬆綁，當做平常的考試一樣就行。

還有最後的幾天，孩子們一定要加油，調整好自己的狀態，將戰鬥力一直保持到考試的最後一刻，勝利一定屬於每一個共同努力的家庭的。

以上回答，希望對大家有幫助。