我大的一個孩子五歲，每天還監督我們大人要少玩手機。針對已經對手機有依賴的孩子，我想有幾點體會：

一、帶孩子走出去：這需要父母加大對孩子的關注度和陪伴度。可以嘗試帶孩子出去大自然、科技館、遊樂場這些地方。讓孩子感受到比手機更大的樂趣，原來是父母、朋友，與人在一起，才是其樂無窮。慢慢的孩子會淡化對手機的依賴。這需要父母的努力和付出！記住，現在你置之不理，將來孩子長大以後，你會加倍補償，切記切記！

二、表率：很多孩子喜歡玩手機，父母的榜樣功不可沒。每天醒來睡前，甚至上廁所，手機絕不離身，陪伴手機的時間比陪孩子的時間多多了。孩子們看了會怎樣，手機那麼吸引大人們，肯定很精彩！大人們能玩，我為什麼不能玩？手機上色彩鮮豔，動畫吸引人，孩子們自然很快沉溺其中！所以，父母們，放下手機，孩子才是你們的摯愛！

三、培養興趣：現在孩子們上著很多興趣班，找準孩子們的興趣點，轉移他們的興趣注意力，手機自然就逐漸遠離了！

看到這個問題，我想到一句話“龍生龍，鳳生鳳，低頭族的孩子手機控”。為什麼現在小孩子手機玩的溜，甚至比爺爺奶奶還要好，而且沉迷，我個人認為最主要的原因是父母啦！

父母是孩子的第一任老師，也是人生中最重要的啟蒙老師。我們必須做到以身作則。

第一，我們父母要養成丟掉手機的習慣，以身作則。說到這點，我慚愧。我家寶寶兩歲多，經常他一個人玩的時候，我就在旁邊玩手機，他有時跑過來把我手機拿著關掉說：“媽媽，手機不看。”所以，我現在很少在孩子面前玩手機。我家寶寶這個年齡模仿能力特強，我們大人做什麼他做什麼。所以我們在做事說話方面都需要注意。

第二，轉移注意力。有時候我家寶寶看到我玩手機，他也要玩。這時我就特後悔在他面前玩手機，然後把手機關掉說沒電了。拿一個玩具或者書本給他，陪他一起玩。只要我家沒人玩手機，他不會主動去要。我都會陪他一起玩遊戲，過家家。

第三，旅遊。我覺得這對於孩子來說是件美妙的事情。新鮮的事物、新奇的食物都會讓他們充滿好奇，從而慢慢忘卻手機遊戲。旅遊回來後父母還可以讓孩子寫寫感想，說說看法。

對於這個問題來說，是一個社會問題。小孩玩手機，主要就是遊戲類的。危害非常大，而且沉迷其中，要適可而止。學會拒絕，引導糾正。

一，先用技術的方法，提高遊戲類入門的門檻，不能誰都能玩，誰都能進入遊戲。

二，家長是最為主要的責任人，你給孩子不提供手機，他（她）就沒有辦法去玩。

所以說，手機是現代科學技術進步的象徵，對於孩子來說，裡面的資訊太多，太雜。具有很強的誘惑力，並且沒有判斷能力，很容易沉迷其中。不知道我提供的方法怎麼樣？

小孩愛玩手機，無非就是上面有各色各樣的精彩的動畫片還有引人入迷的遊戲。小孩一般學業時間短自己玩的時間很多，玩手機自然就成了排憂緩悶的好東西。

所以要想解決入迷就得一方面限制他玩手機的時間，手段強硬點比如收手機設定他不知道的秘密（父母必須得上心而不是隨意敷衍看輕小孩的破解能力）。第二說白了就還是作業太少，你看作業多他還有沒有時間玩手機，不被老師批評懲罰，設立一定的懲罰機智(開玩笑的)，孩子課餘時間多應該根據他的能力性格特點培養他一些興趣愛好，愛運動就帶他去參加籃球訓練營和跆拳道這一類可以充分的佔用孩子課餘時間讓他們不會太過無聊發悶，也能強生健體鍛鍊精神品質，而且在鍛鍊完後孩子一般體力也沒太多了也沒多少精力去玩遊戲。畫畫唱歌等等一類也能培養孩子靜心能力和內在氣質內涵……其實核心就是去讓孩子精力從手機遊戲轉移到其他地方，小時候沒有手機不也一樣玩的開心嗎？所以多帶他出去玩耍遊覽也是不錯的切記父母的陪伴是最重要的比什麼都好。

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如果要問現在最難醫治的病是什麼？我會毫不猶豫的告訴大家“手機綜合徵”，手機沉迷，不僅僅是小孩子，成年人也同樣如此，走路在玩、吃飯在玩、睡覺也在玩。特別是祖國的花朵，由於孩子自控力低，往往對新鮮事物充滿好奇心，加上網際網路資源豐富，孩子沉迷手機是很容易的事，特別是打遊戲。那麼作為家長，我們應該怎麼辦才能有效解決孩子沉迷手機呢？

作為父母，我們在家裡就應當樹立榜樣，不要在孩子面前玩手機，給孩子造成引導，孩子心裡會想，爸爸媽媽都玩自己也可以玩。父母是孩子的第一任老師，說的就是要以身作則，給孩子展現正能量的一面。我們家現在就是，每天回家，孩子未睡覺之前，要麼陪他玩、要麼大家看書，即使假裝看書也行，父母一定要注重言行。

作為孩子，他們除了學習以外，空餘時間可能找不到事情可做，所以一閒下來就想找個東西玩，手機就成了他們第一選擇物件。作為父母，不能總是怪孩子不懂事，因為他們小，我們父母需要引導他們養成好的生活習慣。我們加每天吃完飯，我們要做生意，他奶奶就帶他出去廣場上玩健身器材，或者到街上走走，總之別讓他整天悶家裡，越悶越愛手機。

現在是科技時代，如果孩子什麼都不懂，他也無法適應社會需求，所以手機可以讓他玩，但是每天必須控制時間，比如週一至週五，可以用手機看看新聞、看看社會實事，只要不是不健康內容即可，每天可以用30分鐘。週末可以分時段給他用手機，但是每天最多不能超過2小時。

可能有的家長會問，孩子如果悄悄玩手機怎麼辦？暗夜曾經分享過相關小技巧，如果正確的引導不行，對於手機癮大的孩子，只能來強制的。首先孩子手機使用的卡僅能通話，辦卡時可透過營業廳關閉上網功能；其次，可以透過類似小米路由器的定時斷網功能，對孩子手機進行控網；最後，如果是MIUI系統，可以透過雲服務直接鎖定孩子手機。

這個問題提的好。對於這個問題我是比較有發言權的。

我的孩子就是手機控，離了手機基本上生活不能自理。吃飯玩，上廁所玩，睡覺都是抓著手機才能睡。可以說24小時抓機啊！

所以我想了好多辦法啊。首先，看孩子耍手機，我立馬出門。幹什麼？出了門，我就一直給他打電話，一會兒讓他看火關了沒有？一會兒讓他找這找那。反正不讓他清閒，他自己也玩不清淨。他聊天拖著不回，別人就另找人聊天了。打遊戲老是被別人殺，別人也慢慢不找他打了。

我覺得我這個辦法還可以。慢慢的孩子沒什麼人和他交流，就會把注意力慢慢轉移到其他地方了。

我們改變孩子玩手機的習慣要從小做起，必須態度堅決。朋友們，這個任務任重道遠啊！望各位共同努力，排除萬難，為了我們的孩子。

對手機著迷不僅是小孩子，就連我們這些大人來說都戒不掉，對小孩子來說他們玩手機沉迷我們大人有很大一部分的原因！現在的生活節奏很快，大部分人都為了工作而很少的陪孩子，這才使得小孩子特別愛玩手機！

改善小孩子玩手機的方法有很多，先來說說以下幾點，第一點就是多抽出時間陪陪孩子玩互動的小遊戲，比如一起畫畫，一起做個手工藝品了什麼的，首先大人應該放下手機，能給孩子樹立一個好的榜樣！

經常帶孩子出去散步，還有就是給孩子制定一個玩手機的規劃，在作業完成後或者規定時間內玩遊戲等，養成一個很好的習慣！

第一控制遊戲的時間，在做好作業的情況下，不影響學習可以玩一小時遊戲，超過絕不行。休息假日多帶小孩去公園，博物館，或春遊，多去外面走走。告訴小朋友，讀萬卷書，行萬里路的道理。以後的社會是知識的社會，要好好學習，不浪費時間。第二給小朋友辦一張圖書卡，讓他自己在休息假日自己去圖書館學習。第三加入社群活動。多做一些有益公益的事。積極表揚小朋友的友愛互助的精神。

父母先做出榜樣

父母首先要做到，在孩子面前儘量的不要看手機或者玩遊戲，多抽出時間陪孩子玩一些親子游戲，聊聊天，看看電視也是可以的。如果你在陪孩子玩，孩子不會去拿手機玩遊戲的，孩子大多玩遊戲的原因是沒有人陪。父母還要在孩子跟前多看書，引導孩子閱讀的習慣。

無論是看電視或者看手機都要有一個時間的控制，和孩子提前溝通好，約定時間，時間到之前要提醒一下孩子，時間一到，就關閉電視或者是手機。這個需要一個習慣的養成過程，只要你提前和孩子商量好的時間，一般孩子會遵守的。千萬不要在沒有約定時間的時候，中途突然提出要求，是沒有作用的，反而引起孩子的逆反，越阻止越玩的厲害，變成了一種較量。

無論孩子還是大人都是需要有事情做的，所以，在家裡父母什麼都幫孩子幹了，孩子就只有去玩手機啦。

要讓孩子多參與到家務勞動當中，做一些孩子力所能及的事情，不僅可以鍛鍊孩子的獨立能力，父母也可輕鬆很多，孩子也會感覺自己的重要性，有主人的感覺。還會感覺生活非常的有樂趣，也就沒有時間沉迷到手機上啦。

還要特別提醒的是，孩子在不會玩手機的時候，不要引導孩子去玩，等孩子沉迷了再去改正，就太晚啦。還要注意，父母的一言一行都在孩子眼裡，所以要想讓孩子成為什麼樣的人，父母得先做好榜樣。

1. 如果大人喜歡看手機，孩子有樣學樣。所以，大人先放下手機。

2. 大人不玩手機可以做什麼？陪孩子閱讀。讓孩子選繪本，大人讀給他聽。定時定點。堅持，孩子的閱讀習慣培養起來了，就不會那麼愛玩遊戲了。

3. 多帶孩子出去散步，接觸大自然。去公園走走，跑跑，觀察花、樹。讓他去發現遊戲外面的世界是多姿多彩的。

6. 給孩子找玩伴。現在的孩子已經沒有了玩伴，手機就很容易替代玩伴。因此，多讓孩子交朋友，一起“瘋玩”。