保健品和藥品有嚴格的區別。藥品以診斷、治療、預防疾病為目的。由國家食藥監總局批准，必須按統一的標準和工藝生產並達到檢測標準才能出廠，而且有儲存運輸環境要求。保健品主要以補充營養為目的更接近食品。保健品的意義不大，價格虛高嚴重。實際作用不如直接吃相應營養成分含量高的食品。另外單一營養攝入超標有害，保健品加工過程也有可能產生對人有害的物質，長期服用不可取。區分辦法簡單，凡是藥品包裝上必須印有 國藥準字＋字母＋數字 的字樣，必須有說明書。珍愛生命，遠離保健品。

其次，藥品具有治療、預防等作用，保健品不具有治療作用，雖然很多廠商進行誇大宣傳，但從國家批覆的情況來看，保健品不具有治療功能。

再次，現在人的保健意識比較強，再身體沒有狀況的情況下，可以透過專家指導進行購買一些保健用品，不要被廣告和廠商的宣傳迷惑或病急亂投醫，再身體有情況的情況下，務必到正規醫院就診和治療，醫生會建議服用哪些保健食品或保健品的，但保健品不具有治療功能，不是藥品。

保健品是保健食品的俗稱，是具有某種功能性作用的食品，一般作為輔助或膳食補充等等，和藥品是兩種完全不同的物質，具體的區別其他人回答的足夠具體，足夠專業，我就不囉嗦了

保健品絕對不是藥品！保健品是一種食品，是一種聲稱據有特定保健功能 或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。其質量標準和審批手續與藥品完全不相同。藥品是用來治病救人的，即可以透過口腔攝入，也可以透過注射、面板等多種途徑給藥。但保健品作為食品，只能依口腔攝入。

保健品在國外有稱“健康食品”或“功能食品”的，只適用於特定人群，用於調節機體功能，但不能以治病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

在中國，保健食品以要透過註冊和備案相結合的管理模式來進行管理的，執行的是《保健食品註冊與備案管理辦法》、《食品安全國家標準 保健食品》（GB16740-2014）、《保健食品良好生產規範》（GB17405-1998）、《食品生產許可管理辦法》等一系列的標準和法規的。

保健品即保健食品，只是食品中的一個種類，具有食品的共性，無毒無害，有一定的營養價值並具有相應的色、香、味等感官性狀。

保健食品終究不是普通食品，雖然體現了傳統食品的屬性，但也可以做成膠囊、片劑或口服液的形式，在食用量上有限制，不能替代正常膳食。

經國家食品藥品監督管理總局（CFDA）申批的保健功能有27項，主要目的是調節人體機能。另外還有一類是以補充維生素、礦物質為目的的營養補充劑。我們都 知道，維生素、礦物質的補充都是有限量的，大多數都是有最高可耐量限制的。這方面的資料可以參與《中國居民膳食參考攝入量（2013）》

保健不屬於藥品，批准的是小藍帽，而藥品是準字號，是兩個概念，長期服用保健品可以改善身體機能，增加免疫力，從而預防疾病的發生，而藥品是準字號，是用來治療疾病的，保健品不能替代藥品

不屬於藥品！首先我們要了解什麼是保健品？保健食品亦稱功能性食品。一個特定的食品種類。它具有調節人體功能的作用，但不以治療疾病為目的，適於特定人群食用。

《保健食品註冊與備案管理辦法》自2016年7月1日正式施行，嚴格定義：保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。保健食品的名稱應準確科學，不得使用人名、地名、代號及誇大容易誤解的名稱。

保健食品的標籤、說明書和廣告內容必須真實，符合其產品質量要求，不得有暗示可使疾病痊癒的宣傳。

而保健品為什麼火爆的原因，以下有4點：

1.社會老齡化，中老年是消費主力軍。

2.獨生子女增多。

3.亞健康人群增多。

4·生活條件好，富貴病多，需要保健品調節。

保健品只是華人的通俗的叫法，包括國家級的保健藥品(國藥準字B，主要是一些中成藥)、保健食品(國食健字，俗稱小藍帽)，保健用品等。比較亂的就是在後兩種，尤其是保健用品最亂，往往被坑的最多的是這專案的。目前中國的保健食品參差不齊，千萬不要輕易被宣傳所騙，國家是禁止宣傳保健食品和保健用品有治療作用的。

保健品的全稱是“保健食品”，它沒有任何治療疾病的作用，對一般人來說可吃可不吃，國外稱為“膳食補充劑”（Dietary Supplements），跟餐前水果餐後甜點差不多。

國家標準GB16740-97《保健（功能）食品通用標準》第3.1條將保健食品定義為：“保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。”

根據這個定義，保健品就是跟其他食品實際上沒有太大區別的食物，去掉了一個“食”字才讓它顯得特殊。

國家標準明確規定“不以治療疾病”為目的，但現實中卻變成保健品廣告普遍違法無人監管，尤其是在地方上，老年人成了保健品營銷組織的受害者，越是三四線城市越嚴重，造成了極大的社會危害。

出現這種亂象，很大程度上是我們社會轉型期，空巢老人增多，年輕人和老年人之間缺少交流，資訊不通暢。老年人空虛寂寞，又對健康有著極度渴望，讓各類騙子趁虛而入。

另一點就是我們傳統文化裡，對靜養、食療的錯誤主張。在中外古代文化裡，我們都可以看到苦修悟神的現象，閉關清修，靜坐參禪，可是，我們的身體需要的是運動來保持健康。在古代對運動了解比較少，很多人連肚子都吃不飽，更談不上運動健身了（比如窮文富武，就是指習武需要消耗家庭的積蓄）。

傳統文化注重精神修煉，輕視身體，食物匱乏，造成了古人對於食物的迷信。古人有很多“不適”，並不是真正的疾病，而是營養不良，或者富人吃得飽但飲食結構不合理造成的。

所謂食療，其實就是對“生病”的人多一些照顧，多給一些吃的，自然就可以“好起來”。久而久之，就形成了所謂“藥食同源”的錯誤觀念。人要吃飽飯，但這跟許多疾病沒有關係。

如今得益於美洲產出的眾多高產糧食（比如玉米土豆花生南瓜等等），和現代化肥工業，我們普遍都吃飽飯了，但對運動的價值還沒有認識到。很多人仍把健康寄託在所謂的“藥食同源”“藥補不如食補”上，希望透過吃吃吃來達到保健的目的。可惜，對於大多數人來說，根本不需要再補了，需要的是運動起來，形成健康的生活規律。對於吃上，需要的合理的飲食結構，比如減少高糖的主糧，增加蔬菜雜糧攝入，食物多樣化。

在生活上，我們仍然需要科學指導，而不是輕信打著傳統旗號的騙子們。

近日看到一則新聞：一位81歲的老教授在5年內為購買保健品粗算已花掉了300萬，並打算賣房繼續購買。

據中國消費者協會調查資料顯示，七成以上保健品存在虛假宣傳、誇大療效或打擦邊球的行為。所以我們千萬不要盲目相信保健品的某些“奇效”，否則非但不養生反而還有害……

保健品≠藥品

簡單一點來說，保健品就是具有特定保健功能或以補充維生素、礦物質為目的的食品。這裡需要記住一點，是食品，而不是藥品，不能用來治療疾病。所以在生病時，千萬不要迷信保健品，拒絕就醫。

5種保健功效最不靠譜

1、抗不了癌

國家規定的27個保健功能中，根本沒有防“癌”和“腫瘤”作用，所以真的不要再犯傻！

許多保健品宣稱能「提高免疫力」，大家不免會有疑問，難道提高免疫力不就可以防癌抗癌了？

免疫力 ≠ 抗癌力！也就是說，保健品不能透過提高免疫力來防癌抗癌。

如果能夠改掉無規律的作息，比如熬夜、久坐、吸菸、酗酒、少運動等不良生活方式，防癌就基本成功一大半了。靠吃保健品防癌、抗癌實在不靠譜。

2、治不了病

以紅曲、魚油為代表的保健品常宣稱能促進心腦血管健康，導致了一些老年人盲目購買。

但是中國對於保健品的管理更接近食品，一般不會做療效和安全性的嚴格的臨床研究。所以如果先要用保健品來治療疾病的話，通常都不會有明確的療效，還可能會有一定的危害。

因此無論是冠心病患者，還是血脂異常患者，都應該選擇正規藥品，不能依靠保健品來治療。

3、調節不了體質

你是不是聽過“酸性體質易得癌”？這可嚇了不少人。

怎麼樣才能使自己是鹼性體質，不得癌？為了滿足人們的需求，這不“能調節身體酸鹼度”的保健品出來了。

“酸鹼體質”是本身就是一個偽科學，我們體內有強大的酸鹼緩衝系統，始終使身體酸鹼度處於動態平衡，不是誰想調就能調的，保健品也不例外。

4、淨化不了血液

有保健品打著“排毒” “清除血液垃圾”的旗號。那麼我們需要藉助其他東西排毒嗎？不需要！不需要！不需要！

我們身體裡帶著能排毒的東西，比如肝臟解毒、腎臟排毒，只要你的身體健康，臟器也沒有病症，是完完全全可以自己排掉毒素，不需要藉助其他的東西，你要相信，再先進的排毒技術，也比不了你那套原裝的“裝置”。

多喝水這句話真的是萬能的，比起保健品、排毒湯什麼的，喝水可是價效比最高的“排毒法”了。

5、增不了高

身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％。此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

生長髮育需要營養和生長激素的刺激，但生長激素目前尚無口服制劑。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。切不可盲目相信有增高功效的保健品，可能含有性激素，有引起性早熟的可能，反而加速骨骺閉合，影響長個。

購買和服用保健品，一定要認清包裝上的藍色草帽標誌。保健品不是藥品，不能代替藥品治療！請一定轉給你身邊的人！

保健食品“藍帽子標誌”

開篇丟擲答案：保健食品不等於藥品

保健食品等同於藥品嗎？

可能很多人對保健食品都存在一定的誤解，容易將保健食品與藥品的概念相混淆。

保健食品和藥品的區分

只要有營養保健需求的人都可以食用保健食品，透過長期食用，可以使機體得到調節，達到健康平衡的狀態。

藥品是專門用來治療疾病的，可以使症狀得到緩解或消失。所以只有病人才需要服用，但可能有毒副作用，而且有嚴格的療程限制。

保健食品和藥品的區別主要表現在產品的使用目的、適宜人群、劑量、食用時間、毒性和效果評價幾方面,具體如下表所示：

張佳明

1 畢業於上海市第二軍醫大學臨床醫學專業2 海軍退役軍醫，上尉軍銜。3 曾在上海市東方肝膽外科醫院以及長海醫院從事肝膽腫瘤放射介入治療工作。4 十三年學習醫學經歷，八年臨床工作經驗。5 部隊轉業後曾任英國養老企業健康事業部培訓經理。

營養健康達人

1 具有四年線下營養健康知識培訓經驗近百場，累積培訓人次近3000人。舞臺風格風趣幽默，擅長最生動通俗的語言，結合身邊的真例項證講述生活中的營養健康知識。

3 線上平臺開展營養健康知識直播微課，聽課人次突破5000人