降甘油三脂作用的食物有：大馬哈魚、沙丁魚、牡蠣、蘋果、蜜橘、胡蘿蔔、玉米、馬齒莧、海帶、甜杏仁、豆類及豆製品、茶、大蒜等。
降低血脂、防治動脈硬化的食物有：海帶、紫菜、金針菇、香菇、木耳、洋蔥等。
在生活中不妨多吃吃納豆，納豆在淨化血液，清除血垃圾的基礎上，可高效逆轉由於血液垃圾引起的血管細胞凋亡，緩解血管平滑肌痙攣，消除纖維化和增殖，軟化動脈，恢復血管彈性。消除血液的濃、凝、稠、聚狀態，改善微迴圈，高效雙向調節血脂.。
飲食控制總的原則是：控制葷食，少食肥膩厚味食物，多采用含纖維多的清淡素食。可透過食用豆製品，適量的魚肉，瘦牛羊肉，雞肉等來補充蛋白質，食用油可採用豆油，菜油，麻油等植物油。同時還應提倡“淡食”，進食不要太鹹。這些對“淨化血液”均有益。持續服藥，以使血脂水平控制在正常範圍內。
高甘油三酯是作為高血脂症的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。理想的甘油三酯水平應低於1.70mmol/L，超過1.70mmol/L則需要改變生活方式。
甘油三酯作為血液中的一種脂肪類物質，大部分是從飲食中獲得的。一般情況下高血脂患者在患病初期時並沒有什麼特別明顯的症狀，很多患者錯過了最佳的治療時機。
在中老年人群中血清甘油三酯升高是較為常見的現象，而血清甘油三酯升高是冠心病的重要危險因素，所以控制甘油三酯是減少缺血性心臟病發作的重要措施。
甘油三酯含量高低有三個指標。理想的甘油三酯水平應低於1.70mmol/L，超過1.70mmol/L則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，高於2.26mmol則表示甘油三酯偏高，特別是針對已明確患有冠心病、高血壓或糖尿病的病人來說，高於2.26mmol/L則意味已經進入心血管事件發生的高危狀態了，患者需要加大運動量，嚴格控制飲食。
降甘油三脂作用的食物有：大馬哈魚、沙丁魚、牡蠣、蘋果、蜜橘、胡蘿蔔、玉米、馬齒莧、海帶、甜杏仁、豆類及豆製品、茶、大蒜等。
降低血脂、防治動脈硬化的食物有：海帶、紫菜、金針菇、香菇、木耳、洋蔥等。
在生活中不妨多吃吃納豆，納豆在淨化血液，清除血垃圾的基礎上，可高效逆轉由於血液垃圾引起的血管細胞凋亡，緩解血管平滑肌痙攣，消除纖維化和增殖，軟化動脈，恢復血管彈性。消除血液的濃、凝、稠、聚狀態，改善微迴圈，高效雙向調節血脂.。
飲食控制總的原則是：控制葷食，少食肥膩厚味食物，多采用含纖維多的清淡素食。可透過食用豆製品，適量的魚肉，瘦牛羊肉，雞肉等來補充蛋白質，食用油可採用豆油，菜油，麻油等植物油。同時還應提倡“淡食”，進食不要太鹹。這些對“淨化血液”均有益。持續服藥，以使血脂水平控制在正常範圍內。
高甘油三酯是作為高血脂症的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。理想的甘油三酯水平應低於1.70mmol/L，超過1.70mmol/L則需要改變生活方式。
甘油三酯作為血液中的一種脂肪類物質，大部分是從飲食中獲得的。一般情況下高血脂患者在患病初期時並沒有什麼特別明顯的症狀，很多患者錯過了最佳的治療時機。
在中老年人群中血清甘油三酯升高是較為常見的現象，而血清甘油三酯升高是冠心病的重要危險因素，所以控制甘油三酯是減少缺血性心臟病發作的重要措施。
甘油三酯含量高低有三個指標。理想的甘油三酯水平應低於1.70mmol/L，超過1.70mmol/L則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，高於2.26mmol則表示甘油三酯偏高，特別是針對已明確患有冠心病、高血壓或糖尿病的病人來說，高於2.26mmol/L則意味已經進入心血管事件發生的高危狀態了，患者需要加大運動量，嚴格控制飲食。