20日早上空腹辦理入院，醫生一系列檢查，開了0.5指。寶寶腹部比較大，醫生問了我們意見，順產可能有一點難度但是我身高挺高可以試一下，要不就直接剖。一直沒有做過手術，心裡實在害怕剖腹產，就選擇了堅持順產。 9點鐘開始進待產室人工破水，自從進待產室就和家人分開了，當時心裡好悲涼的[嗚嗚]（第一胎心裡真的有點害怕，而且感覺有點突然）。11點開始掛催產素，婆婆進待產室送飯，忍不住流了幾滴眼淚（，好沒出息，從小就愛哭） 12點鐘開始輕微宮縮，三分鐘一次，可以接受的疼。下午2點多開始越來越疼。期間之前檢查的醫生又帶了其他的醫生來看，說宮頸條件不錯，可以順產（醫生很負責任）。之前聽別人說吃巧克力有力氣生產，不疼的時候吃一點，一共吃了5塊左右吧，待產房的護工阿姨提醒說少吃一點甜的，要不宮縮時候容易吐，果不其然後面特別疼的時候不舒服直到吐了才好些 大概3點多時候內檢才開了2指不到。
4點多時候護士換了班之後又檢查了還是2指左右。那時候已經疼的忍不住要哼哼唧唧了。4點多時候問護士是不是要3指之後才能打無痛，護士說已經換班了，只有急診有一名麻醉醫生，晚上打不了無痛，當時內心很崩潰，不知道要等多久 5點多時候告訴護士，想大便不知道是不是要生了，護士說那也要憋著，不久前才剛2指[尷尬]。又等了一會兒，憋不住了就自己開始用力，護士就趕緊跑來檢查，已經開了十指，就馬上推進產房，6點05分，迎來了我的小王子再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束腹套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！ 哺乳期的媽媽生氣真的會導致回奶
壞情緒是一個隱形的"殺手"，能讓人容顏變老，面板變差，引人生病。更何況是在哺乳期的媽媽，乳汁的分泌是透過神經血管和體內激素調節的，好的情緒能源源不斷地把乳泌激素透過乳腺管輸送到乳房，加工成可口的乳汁，但是負面情緒會影響腎上腺激素的分泌，抑制了乳泌激素的產生，影響媽媽的奶量，造成堵奶的情況，寶寶吮吸不到奶，經常上頓飽下頓餓，身體發育狀態也隨之變差，所以寶媽為了孩子的口糧，一定要控制體內的洪荒之力。 生氣後及時挽救回奶的情況
偶爾生氣一兩次，回奶現象只是暫時的，等寶媽情緒平和了，體內激素水平也會恢復正常的情況，乳泌激素又開始馬不停蹄地加工乳汁，奶水又回到和從前一樣。在堵奶期間，不要因為擔心寶寶餓就著急給他喝奶粉，要知道乳汁是越吸才會造得越多，因此寶媽要不停地讓寶寶吸吮乳頭，刺激乳汁分泌，餵奶時最好兩邊交替著喂，寶寶吃一側乳房時，手動擠另一個乳頭，能刺激乳陣，還能防止乳房一大一小的情況。
20日早上空腹辦理入院，醫生一系列檢查，開了0.5指。寶寶腹部比較大，醫生問了我們意見，順產可能有一點難度但是我身高挺高可以試一下，要不就直接剖。一直沒有做過手術，心裡實在害怕剖腹產，就選擇了堅持順產。 9點鐘開始進待產室人工破水，自從進待產室就和家人分開了，當時心裡好悲涼的[嗚嗚]（第一胎心裡真的有點害怕，而且感覺有點突然）。11點開始掛催產素，婆婆進待產室送飯，忍不住流了幾滴眼淚（，好沒出息，從小就愛哭） 12點鐘開始輕微宮縮，三分鐘一次，可以接受的疼。下午2點多開始越來越疼。期間之前檢查的醫生又帶了其他的醫生來看，說宮頸條件不錯，可以順產（醫生很負責任）。之前聽別人說吃巧克力有力氣生產，不疼的時候吃一點，一共吃了5塊左右吧，待產房的護工阿姨提醒說少吃一點甜的，要不宮縮時候容易吐，果不其然後面特別疼的時候不舒服直到吐了才好些 大概3點多時候內檢才開了2指不到。
4點多時候護士換了班之後又檢查了還是2指左右。那時候已經疼的忍不住要哼哼唧唧了。4點多時候問護士是不是要3指之後才能打無痛，護士說已經換班了，只有急診有一名麻醉醫生，晚上打不了無痛，當時內心很崩潰，不知道要等多久 5點多時候告訴護士，想大便不知道是不是要生了，護士說那也要憋著，不久前才剛2指[尷尬]。又等了一會兒，憋不住了就自己開始用力，護士就趕緊跑來檢查，已經開了十指，就馬上推進產房，6點05分，迎來了我的小王子再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束腹套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！ 哺乳期的媽媽生氣真的會導致回奶
壞情緒是一個隱形的"殺手"，能讓人容顏變老，面板變差，引人生病。更何況是在哺乳期的媽媽，乳汁的分泌是透過神經血管和體內激素調節的，好的情緒能源源不斷地把乳泌激素透過乳腺管輸送到乳房，加工成可口的乳汁，但是負面情緒會影響腎上腺激素的分泌，抑制了乳泌激素的產生，影響媽媽的奶量，造成堵奶的情況，寶寶吮吸不到奶，經常上頓飽下頓餓，身體發育狀態也隨之變差，所以寶媽為了孩子的口糧，一定要控制體內的洪荒之力。 生氣後及時挽救回奶的情況
偶爾生氣一兩次，回奶現象只是暫時的，等寶媽情緒平和了，體內激素水平也會恢復正常的情況，乳泌激素又開始馬不停蹄地加工乳汁，奶水又回到和從前一樣。在堵奶期間，不要因為擔心寶寶餓就著急給他喝奶粉，要知道乳汁是越吸才會造得越多，因此寶媽要不停地讓寶寶吸吮乳頭，刺激乳汁分泌，餵奶時最好兩邊交替著喂，寶寶吃一側乳房時，手動擠另一個乳頭，能刺激乳陣，還能防止乳房一大一小的情況。