這是一個很自卑的人，看不到Sunny，看不到自己的優點。我有一個認識的年輕朋友長得也挺好看的，個子也不錯，學歷也很高，我認為她的整體素養也很好，除了不健談（與人溝通風格喜歡當傾聽者），是很善解人意的人。但是有一次別人給她介紹物件時，她在微信裡向對方說:我又不漂亮，又不優秀，你要有心理準備啊！後來她們見面了。你這麼好，你就這麼不信嗎？因此每個人想看到自己多麼優秀，提升心理資本的能力。寫出自己身上的3個優點，自己找不到問自己的閨蜜，她肯定給你說實話，這樣你就一點一點檫亮自己的金字招牌。比如我有親和力，這一個親和力就是我的金字招牌，很多人相信我，信任我。因此我的人際關係好。我的人際關係好，互相理解幫助。我的社會支援系統就好。我幹一件事遇到困難得到大家的扶持。這樣我更自信，我的心理資本越來越強大起來了。你自信了，別人也看到一個Sunny的你都喜歡靠近你，漸漸的你的自卑與孤獨都不見了。而且你會變成大家需要的有溫度的人嘍！

身邊人如何去看待和認識你都只是身邊人，重要關鍵的是你自己如何看待自己。

俗話說高處不勝寒，你的孤獨是因為自己內心的缺失還是由於現實的反射呢？

孤獨每個人都會在不同經歷不同階段體會，偶爾的孤獨是正常的，但如果一直都存在說明你自己感受到內心的匱乏

1.潛心學習，讓自己對生活對未來有一個明確的規劃

2.認識自己，瞭解自己，補充欠缺

3.自信，但不可盲目自信

身邊人都認為你漂亮，覺得你很優秀，你很清楚的明白，這是他們只是對你外貌和能力認可和肯定。而你為什麼覺得內心孤獨？那可能會有一種隱隱的期盼，希望身邊的人，不僅僅只是看到你漂亮的外貌，和歷經萬難磨鍊而得來的優秀和能力的表象，你要得更多，你希望他們也能明白你的萬難困苦，孤軍奮戰的淒涼，這些來自內心的自我感覺和認知，即為孤獨。其實是3個問題，他們之間並沒有直接的關聯。所以，你更該明白，什麼是孤獨，該怎麼緩解它？這是最緊要的，下面，我們開始分享：

那麼，當自己身處慾望之中，沒有同行之人，那麼孤獨就會飄然而至。

孤獨是由於人們沒有獲得足夠的、令自己滿意的社會聯結，而導致的不舒服的情緒體驗。“滿意”的標準多種多樣、因人而異。有些人享受深度交往，有些人喜歡更廣泛地交際。因此，同樣的境況下，人們的孤獨感也是不同的（Boomsma et al., 2005; Khazan, 2017）

人們下意識地認為：感到孤獨意味著這人形單影隻。但實際上，人們可以在獨處時未必感到孤獨，也可以在人群擁擠時感到孤獨。

柏拉圖在《會飲篇》裡有一個小故事，劇作家阿里斯托芬為宴會上的人們講了一則奇妙的寓言：很久以前，我們都是“雙體人”，有兩個腦袋、四條胳膊、四條腿，由於人類的傲慢自大，眾神之王宙斯把人劈成兩半，於是人類不得不終其一生苦苦尋找另一半，但是被劈開的人太多了，找到“另一半”成了最難的事情之一，但是孤獨的“半人”仍然苦苦尋找著。阿里斯托芬說這就是愛的起源，“半人”這種不完整的狀態更隱喻著個體永遠是未完成的、殘缺的，它訴說著人類精神的孤獨，和人類試圖從孤獨中走出來的焦慮。在很多哲學家看來，孤獨，乃是人存在的本質。孤獨不是一種心理狀態，而是全人類要面對的客觀事實，是一個“嚴肅的哲學問題”。第一種認識孤獨的哲學觀點：“我們生來就是孤獨”。所以，樓主你覺得孤獨，不如說，你想要更多的愛！不僅僅是表面的讚美，更想要心靈的同行，是這樣嗎？

一，我們生來就是孤獨的

現代人文主義生存哲學，如叔本華和尼采認為，每個人一生下就註定受到生存意志的擺佈，對意志的領悟不能訴諸理性，只能求助於神秘的自我體驗，生存意志讓人類慾壑難填，得不到的和暫時得到的都只是痛苦，人生是悲劇、夢幻和泡影，徒勞的行動最後只是一場幻滅。

二，自我的孤獨來自於和他人的關係

在不同的情境裡，“自我”都是不同的，我們會在求職時把自己描述成“認真負責”，“精通office軟體”，在社交網路上給自己貼的標籤則是“吃貨”，“美妝達人”。這意味著，我們看待自己與所處的情境是如此的相關，我們無法抗拒這樣一種感覺：在這些因不同場合而對自我做出不同描述的背後，存在著一個不因背景而改變的“真正的自我”。離開了特定的環境，說一個人“溫柔美麗”，“知識淵博”，“風趣幽默”等品性與你有相似觀念的人當中，這些品性又如何理解呢？於是，我們預設自我認知的思維環境，早已預設了他人的存在。

既然這樣，我們每個人都處在與他人的關係中，與他人共處，為什麼還感到孤獨呢？

三，現代人的孤獨體驗。“我迷失在鋼筋水泥的叢林裡，找不到自己”。

現代人的孤獨感與古代人不同，對我們而言，就不能簡單的說，與個體存在的孤獨，而是需要就事論事。感到孤獨，可能是對現狀的不滿，比如學習，工作，婚姻，孩子等等，來自各方面的問題和壓力。

四，如何緩解孤獨感

1，走出去，主動釋放善意的訊號，多與他人溝通交流。

2，合理規劃自己的社交活動，留出足夠的時間和空間，參與一些有意義的活動。

3，善於利用社交網路，把網路當做一個社交的紐帶，真實的表達自己，善意的與人交往。

4，培養自己的興趣愛好，旅遊，電影，美食，讀書，音樂，運動等等，都可以給人生帶來新的體驗。

5，保持自信，微笑面對，會發現生活中，有更多美好的人和事。

其實很多時候，恰恰是因為你的漂亮和優秀，讓你變得孤獨。在生活中感到孤獨，在感情上感到孤獨，孤獨與否完全取決於你對外界的反饋。

我從兩個角度，別人的角度和你的角度，給你分析一下，

別人的角度

1.對於你的漂亮，大多數的異性都會有這樣一個想法：肯定有很多人追求你，或者你已經有自己的男朋友。在這樣的想法下，你對異性來說可得性很低，有點自信的男生可能會嘗試追求你，沒有自信的男生可能就直接放棄。

2.對於你的優秀，不管在事業上還是生活上，你都可以獨立的把所有的事安排的井井有條，並且能做的很好。對於別人來說，就無法參與到你的生活中和事業上。舉個最簡單的例子，在生活中，你和朋友在家裡聚餐，然後你把所有大大小小的事兒都給做完了，你的朋友就待在一旁甚至自己都沒切上一個菜或者洗上一個碗，你的朋友就會有一種在你生活中不被需要的感覺，就沒有參與到你生活中的動力，總覺得你並不需要。

你的角度

1.對於你來說，你漂亮並不意味著就有很多的人追求你或者有男朋友，你也有寂寞和需要陪伴的時候。然而你給外界的反饋可能又是你並不需要感情。

2.對於你來說，你優秀並不意味著不需要幫助，你也有困惑的時候和脆弱的時候。然而你給外界的反饋可能又是你並不需要別人。

所以以上這些導致了你的孤獨。

找到了原因，解決問題就變得很簡單。其實你只要，給外界傳達一個資訊：在你寂寞的時候，需要有人陪伴。在你困惑的時候，希望有人能幫助你。比如，在你需要陪伴的時候，可以有意無意的給異性傳達一個資訊你可以約我，和異性聊天的過程中，適當的透露一些對愛情的嚮往；在你感到困惑的時候，可以主動的尋求朋友的幫助，給你提點建議，即使這些建議，在你看來沒有什麼建樹性，但這並不重要，還有一些大事小事適當的去麻煩別人，即使你可以做的很好。這背後最關鍵的一點，也是最重要的一點，就是要承認自己的不完美，欣賞自己的不完美。

心裡滿足落差。

楊貴妃：

長安回望繡成堆，山頂千門次第開。

一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。

天下奇珍盡獻媚，不如玄宗有心來

真正的孤獨，不是身邊沒有人，而是沒人懂你。

我想題主所說的這種心理，應該就是真正孤獨的狀態。

1.

身邊的人覺得你很優秀，很漂亮，但是他們都不懂得你內心的孤獨。換句話說他們只是瞭解你的表象，不瞭解你真正的內心。

這種狀態就是真正的孤獨，找不到人可以分享自己內心的想法。

就像有人在外人看來很優秀，但是他們都不知內在的他們都是怎樣的，他們的世界觀、人生觀和價值觀，沒人能理解。如果外表優秀的女生而沒有男朋友，很多人會覺得這個姑娘眼光高，其實很可能有其他緣由，比如內在的自卑、無法走進對方的內心，而這些對於不理解她的人來說就是“矯情”。你看，這就是內心真正的孤獨，即沒有人懂。

2.

找到能夠真正理解自己和懂得自己的人，不容易，無論是朋友還是另一半。

人需要他人來理解，因為人要生活在關係中。關係，就是一切。

而如果關係中的兩個人猶如陌生人，就像婚後的兩個人變成最熟悉的陌生人，那就是婚姻中最可怕的事情。

正如朋友中沒人理解自己內心的孤獨感一樣，也是很可怕的事情。

要想有人理解自己，讓自己不孤單，首先需要開啟自己的內心，這樣才有機會讓他人走進自己的內心。

只有願意敞開心扉的人，才有機會走出真正的孤獨感。

每個人鮮亮光鮮的背後都有著不為人知的心酸，只有自己內心變得強大、充實，才會對生活一直保持著健康Sunny積極的心態。

內心覺得孤獨，可以豐富自己的生活，多做些有意義的事情，做些自己感興趣的事情，強化自己的內心世界。使自己從內而外都是自信的。這樣才是一個女生最好的狀態。

四百多年之前，在東方和西方同時生活著兩個人，一個叫徐渭，一個叫梵高。造化弄人，兩個響噹噹的繪畫天才都是才高八斗生不逢時，一生坎坷多災多難，一個自殺一個自殘，百年之後聞名世界。當時外界的人都不認為他們漂亮優秀，他們自己卻十二分地努力希望得到認可。但都沒能在生前如願。

我之所以提到這兩位，就是為了告訴你有外界的認可和期盼多好啊！那是多少人夢寐以求的理想。所以，請你好好珍惜愛護這份自己透過努力帶來的光輝和榮耀。

我猜想你可能真的非常優秀，生活在優渥的家庭，有著漂亮的外形，享受著父母親人無微不至的關愛，你的成長道路一帆風順。但是，我需要告誡你一點。太順的人更容易導致內心迷茫困惑的出現，太優秀的人反而曲高和寡鬱鬱寡歡。一般來說，優秀的人思想超前，很多想法都不能為別人所理解，通常就無法溝通，那麼在生活中也就沒有人能與之溝通交流。所以會有孤獨感。現在，很多從小就接受精英教育，在大家眼中一貫優秀的孩子，直至大學畢業參工之後，越來越覺得自己好像找不到自己，不知道他自己是誰，也不知道這個優秀的人是誰，優秀慣了便成了“空心人”。 有研究表明，越優秀的人越容易受挫。越是優秀的人，越自信，對自己的期待遠高於那些平凡的人。但希望越大，失望就越強烈，很多人遇到點挫折就產生自我懷疑，甚至一蹶不振。

所以，要正確看待別人對你正面的評價，不要陷入其中不能自拔。也不要因此看低他人自以為是。偶爾享受一下孤獨是一件美事，但長久地感覺到孤獨就需要好好調節或積極治療了。

我們對自己的認識和外界對我們的認識總是存在偏差，有時候甚至南轅北轍。

對自己的認識過於樂觀，就會產生自戀心理；對自己的認識過於悲觀，就會產生自卑心理。

值得一提的是，我們對自己的認識往往和擁有的外在沒有必然聯絡，甚至可以說沒有關係。

一無所有的人，可能會自戀；什麼條件都佔的人，也可能自卑。

像你的情況，就屬於第二種。

你擁有漂亮的外表，成功的事業，但是不能改變你對自己的看法，原因就是對自己的認識，在童年時期就基本定型，今後的人生中，如果不加以干預，就很難徹底改變。再多外在的成功，也於事無補。

從你的描述上來看，你的情況基本類似於電視劇《咱們結婚吧》裡女主角桃子的型別。外表靚麗，事業也小成，但內心總有一股莫名的自卑感。

你可能有類似的成長經歷，小時候成長環境過於嚴厲，很少得到認同和誇讚。你很少按照自己的想法去做事，凡事都按他人的要求。在別人眼中，你是乖孩子，也活出了他們眼中優秀的樣子。但是，越是這樣，你越感覺自己不像自己。你現在的樣子，讓親人、朋友羨慕，但在他們誇讚的眼神中，你又看到了不理解。

你覺得所以人都只在乎你表現出來的樣子，但沒有人真正關心過你堅強外表下的柔弱內心，沒有人理解，就連一個可以放心傾訴的物件都沒有。

這種性格的你，特別容易感動，也容易受騙。

要修正這種性格，可以從以下幾個方面努力：

一、享受你你現在的這份孤獨。

孤獨並沒有什麼大不了的，它反而能夠讓人無所顧慮、肆無忌憚。不要把這份孤獨當災難，它恰巧是你生命中的調味劑。

二、原諒那個柔弱的自己。

在過去的人生經歷中，面對安排，你不夠勇敢，只是一味的順從，從不主動表達自己的想法。可這並不是你的錯，即使是柔弱得有些懦弱的你，也是值得被愛的？

三、大膽袒露你的想法。

無論是對家人還是對朋友，勇敢地把自己的想法表達出來。樂意就是樂意，不樂意就是不樂意。你真實的想法只是會讓他們意外和不適應，一定帶不來傷害。

四、真正地做自己。

今後的人生，不要有任何顧慮，想怎麼走就怎麼走，想做什麼就做什麼，一切都忠於自己的內心。

這種心理很常見，首先要明白一個漂亮與優秀兼併的人與她的內心世界是沒得多大關聯的。漂亮是天生的，優秀是外在的後天發展。而你的內心世界與其毫無相關，這個沒啥多說的。

但是這種現象卻挺有意思，按理說漂亮的人，與其接觸的人就多。優秀的人，找人喜歡也是常有的事。但是這一切都是外在的現象。一個人具有這兩點，並不意味著她的心理世界就是豐富的。一個人如果具有這兩點而感到孤獨，說明她的精神境界以及志趣較高。與之匹配交流的靈魂太少。她們就會感到孤獨，還是高處不勝寒。

身邊的人都認為你漂亮，覺得你優秀，只有你明白內心的孤獨。這是一種什麼心理？

人有非對稱認知的習慣。就是人們通常認為他人對自己不夠了解，卻相信自己能夠看到別人身上不為他自己所知的一切事情。

因為這種認知偏差以及自我防衛的影響，人們很難接受這樣的觀點：他人對我們的瞭解比我們對自己的瞭解更深刻。

身邊人認為你漂亮，覺得你優秀，如果你自己不這樣認為，你會說，其實我既不漂亮也不優秀。而你想的是，只有你明白內心的孤獨。

你覺得自己更瞭解自己。

這就是孤傲。有這種心裡的人往往孤芳自賞，和別人相處有種鶴立雞群的感覺，看不起圍邊的人，覺得他(她)們俗。如果不恰當的調整心態，久而久之就會變的孤避，不再為周圍朋友接納。

別人的看法和想法是別人，我自已內心想法，是龍經歷所遇苦痛，是兩碼事，由內心所有苦痛，能激發龍克服苦痛，而勤奮工作和學習，來報回爰我之人的恩。同時這樣才能克服我內心之痛，以免使我解脫內心之痛苦，表面顯出高興而無煩腦，。

外人給你“漂亮”“優秀”的評價，說白了只是世俗貼給你的標籤，你自己內心是否真的認同？這是你想要的嗎？如果不是，這樣的評價對你個人來說意義並不大，會感到孤獨，是因為精神不滿足，也就是說缺失的東西還沒有得到，而你又不能開口跟身邊的人說，一旦你開了口，他們可能會說“你這麼漂亮，別人羨慕都羨慕不來”，“你這麼優秀，還有什麼好難過的”類似這樣的話來堵你的嘴，久而久之，會覺得沒有一個理解你的人，好像這個世界擁有了好看的皮囊和所謂的能力就擁有了一切，事實上人生並不僅只有這些才算圓滿。建議多去探索屬於自己世界，多思考多學習，讓自己的內心越來越富裕，還有就是，學著接納孤獨，享受孤獨。

其實對於這個觀點來說呢，畢竟外人的話，很多東西也不怎麼了解自己，只有自己才能瞭解，外在的呢，只是別人看到的一些優勢，畢竟缺點很多東西呢，也是慢慢的才會知道的， 就像所說的一句話，外人瞭解到的只是外在的，自己瞭解的才是自己內心所知道的一些東西，畢竟外人是永遠無法體會得到自己所經歷的一些事情，或者說自己接觸的一些事情，像外人說誇自己很漂亮什麼的，實際上直到自己雖然說這一點是優勢，但是實際上自己內心還是很孤獨的，因為感覺很多東西呢，也並不是說外在的，因為內心也是很需要一些真正別人瞭解到自己的.

一直覺得自己很普通，所以經常會“自誇”“自嘲”，喜歡笑，喜歡聊事情，後來，很多別人的反饋徹底覺得自己話還是少點，每個人都有不開心，你儘量開心時，別人會以為你從來沒被生活傷害過，從來沒遇到過挫折過！！就像有人大方，有些人會感激，有些人會覺得你在炫耀！！而且偏見有了後，很難改變，包括我自己，有時候對別人也有偏見，人與人相處還是看緣分吧，沒有那麼多為什麼不合適！！