我是新手媽媽，周圍其實也沒有多少借鑑的經驗。只有透過自己各方面收集資料，探索自己寶寶的輔食新增。

在網上查了很多資料，包含從多大開始新增，如何新增，新增的注意事項等等。下面是我查到的相關資料彙總。

從多大開始新增：國家建議是滿6個月新增。為什麼需要這個時候，主要是母乳或者配方奶已經無法滿足寶寶的需求，需要從其它方面新增營養物質滿足寶寶的需要。是不是必須滿足6個月也沒有硬性要求的，可以從寶寶平常的表現來看。比如大人吃東西，寶寶自己也想要吃。寶寶喜歡吃手指。對於送到嘴邊的食物自己主動想去吃。

如何新增：輔食需要從稀到稠，從少到多，從細小到粗大的原則新增，並且不斷豐富新增的種類。寶寶的胃有個慢慢適應的過程。從稀到稠好比是從米湯到米粥的過程，慢慢的增加里面的固體量。從少到多是指量的多少，先開始是一勺到慢慢可以當為一餐。從細小到組大，可以開始選擇米粉到慢慢的變為米粒。輔食的種類要多樣化，需要新增米粉之類的谷糧，也需要新增富含維生素的水果蔬菜，同時需要富含蛋白質的肉類。

新增的注意事項：

a、寶寶一歲之前不能新增油鹽，不能吃雞蛋白。

b、輔食中不能新增刺激性的食物，如辣椒。

c、輔食以蒸或者煮為主，不能炸或者烤等方法制作輔食。

d、新種類的新增，為了以防寶寶過敏，一般一種新輔食新增要連續3天左右後再重新新增另外種類的輔食。

a、開始階段其實只需要調和米粉的碗或者杯子或者瓶子，以及餵食的勺子。我們購買的是貝親的餵食勺子。

b、新增蔬菜水果時，需要用到把蔬菜水果研磨碎的工具。買了研磨碗筷，實際用處不大。買了一款比較簡單的榨汁機：小熊榨汁機，基本上就用它了。

c、買了輔食碗，可以吸到桌子上的，實際還沒有用。我家寶寶還小。

1） 我家寶寶滿了5個月後，發現我們家人吃飯時她的眼睛一直盯著我們的飯碗，並且有時候嘴巴一直在動。寶寶有這些類似的現象已經可以新增輔食。由於5個月時剛打了疫苗，我們是在打了疫苗14天后新增輔食的，以防輔食對疫苗的影響。

2）我們對比了很多中米粉，最終選擇了小皮藍莓的穀物粉。這款米粉帶有藍莓，有顏色，糖含量低。

3）開始時，只在下午新增輔食，從一勺到現在的慢慢3勺；現在早晨增加一餐輔食，量為兩勺。同時這幾天在大人晚飯後喂一個左右蒸好的蛋黃給寶寶。

由於我家寶寶新增輔食沒有多久，暫時只能分享到我現階段的經驗。

育兒經驗課堂，與你分享最接地氣的育兒經驗，走過路過，有娃的不可錯過。

首先什麼時候開始新增輔食，怎麼新增輔食？這是一個老生常談的問題，也是很多新手媽媽都關心的問題。每個孩子都是不同的，但四個月以前不需要新增輔食，而是在六個月開始新增輔食，但也不要過晚給孩子新增輔食，不然滿七個月後的孩子會出現排吃固體食物的現象。

孩子一歲半以前的主食，都應該是以母乳為主，那輔食最開始吃什麼呢？孩子的第一餐，應該新增富含鐵的輔食。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，一是安全，二是補鐵，因為孩子從六個月開始，從母親身上得到的鐵、鋅能會減少，而米粉裡面涵蓋了鈣、鐵、鋅等多種營養，這樣孩子獲得的營養會比較均衡。這裡要注意，第一次只是讓寶寶嘗試一下新口味和非液態食物的感覺，並非靠米糊把寶寶餵飽，哪怕只是嘗一點，也是一個很好的開始。如果寶寶不吃，也不要勉強，可以過幾天在試一下。 餵養輔食最好養成個習慣，輔食不能新增在奶瓶當中，透過奶瓶餵養。母乳和奶粉的至少要吃到兩歲，一歲前的輔食裡面不能新增鹽，蔬菜、水果、肉逐一地新增。每個階段的孩子，都需要注意些什麼呢？

四到六個月大的孩子，如果出現了以下的跡象，是孩子可以吃輔食的體現了，但是這也是僅供參考。第一可以抬頭，第二可以坐高腳椅，第三齣現了咀嚼的動作，第四體重明顯的增加，第五對食物感興趣，第六能夠咬住勺子，第七齣現吞嚥的動作，可以前後移動舌頭，最後正在出牙。出現以上這些跡象，就是孩子可以吃輔食的極限了。這個時候繼續餵養母乳或者是配方奶的同時，可以加上其他的食物，比如說蘋果、香蕉、桃子、南瓜以及乾餾制的食物。

六到八個月大的孩子，這個階段的食物還是堅持母乳的或者是配方奶的同時，加上水果、蔬菜、肉，含鐵強化的穀物等等。但是要注意，千萬別貪多，一次新增一種新的食物，至少能堅持三天，判斷寶寶是否會過敏，按照從稀到稠，從細到粗的原則。

八到十個月大的孩子，這個時候觀察孩子是否有一下的跡象，如果有就可以餵養固體食物了。首先可以用拇指和食指夾握東西，把東西從一隻手轉移到另一隻手，家裡所有的東西都往嘴裡放，蠕動下顎進行咀嚼。這個時期同樣是堅持母乳或配方奶的同時，在新增其他的食物，同樣也不要冒進，牢記一次新增一種新的輔食，堅持三天，判斷寶寶會不會過敏。

十到十二個月大的孩子，除了按照八到十個月的新增原則，還滿足以下四個跡象，就可以進步餵養其他的固體食物了。第一個跡象，更容易吞嚥食物，第二長出了更多的牙齒，第三不在用舌頭吐出食物，第四單嘗試自己用勺子。 即使孩子快到一歲了，也不能忽視孩子可能過敏的風險，繼續堅持前面新增的原則。

一到兩歲大的孩子，這個時候經過一段時間的訓練，已經慢慢可以開始用勺子了，可以餵養的食物就非常多了。 對於寶寶輔食的新增，我們還是偏向保守的。寶寶在一歲以內吃東西，還是需要謹慎一點，以免引起過敏、腹瀉等問題。

隨著二胎的放開，好多人已經生了二胎。俗話說，老大照書養，老二照豬養。那也沒必要死靠書本，你家寶寶你做主，一切按照寶寶的需求和喜好來，這樣的餵養寶寶可能會更加的輕鬆一些。

小琪以分享一下為寶寶新增輔食的經驗。 我家寶寶6個月開始新增輔食, 由米粉開始(港版喜寶純米粉), 用母乳衝的, 剛開始會調得比較稀, 像液體一樣, 隔一, 兩天就加多一點點米粉,讓米粉變稠, 剛開始會只吃一兩口, 慢慢就會吃多一點, 至於一餐吃多少就要看寶寶的胃口和口情。

如果米粉吃得習慣後, 可以慢慢加入果泥/菜泥(小琪是用現成的嬰兒果泥/菜泥, 也是港版喜寶啦, 比較方便又比安心, 就是怕自己買到的蔬果未洗乾淨會有太多農藥, 寶寶吃了不好)

還有應該從單一口味開始讓寶寶試吃, 因為如果寶寶吃了口味太複雜的東西, 有過敏的話, 那時候都不知道是什麼讓寶寶過敏, 那就很麻煩。

寶寶什麼時候可以開始新增輔食？

通常情況下是當單純的母乳和配方奶粉已經不能滿足寶寶生長需要，同時寶寶頭已經可以豎直、扶著寶寶能坐、能夠適應用勺子餵食。這也不是硬性規定，還要根據具體情況來決定，只要出現以下的情況之一，就可以開始新增泥狀輔食，寶媽們快看看自家寶寶有沒有下列情況出現！

一．寶寶體重較出生時增加1倍時。有觀察結果表明，當寶寶體重增加一倍時，體內的營養素的儲存就基本趨於耗竭，所以這個時候就要給寶寶新增輔食，一般寶寶在4-5個月時，體重就會增加一倍。

二．每天攝入奶量達到800毫升，但是寶寶還是沒有吃飽。

三．寶寶體重增長減慢，甚至可能出現體重不增加，但是並沒有疾病等情況可以解釋

給寶寶新增輔食應該遵循什麼原則呢？

寶寶的腸胃功能尚未發育完善，因此對新食物的適應能力弱。因此給寶寶新增輔食不能操之過急。

寶寶的輔食應該從少到多，從稀到稠，從細到粗。比如先喂米湯，再喂米糊；蔬菜則是從菜泥開始；輔食量也要從少到多，比如新增蛋黃可以從1/4個開始，持續3-4天，觀察寶寶的大便和食慾，如果一切正常，就可以增加到1/2個，再到1個。

給寶寶的新輔食也要遵循一樣一樣新增的原則，每樣食物試吃3-4天，期間不出現厭食、過敏、腹瀉等情況，再新增另一種食物。

輔食要在寶寶健康的時候新增。寶寶生病時消化能力會下降，導致腸胃不適。

輔食要用小勺喂，家長不能圖方便直接給寶寶放在奶瓶中吸食，小勺要考慮寶寶的口形，使用比較淺比較平且比較軟的小勺。

輔食味道要清淡，不要給寶寶食用過量的糖、調味料以及新增劑，寶寶在接受新食物的時候，可能會將食物推出，這不代表寶寶不愛吃，因此餵養寶寶要有耐心，堅持試喂。

寶寶們對食物的適應能力有較大的個體差異，家長們不要盲目和其他寶寶進行對比，要根據自家寶寶的實際情況，靈活掌握新增輔食的進度。

我是媽咪豆寶，一名高階育嬰師。希望我分享的小經驗能給您帶來幫助！

作為一個3歲寶寶的媽媽，在孩子飲食方面這幾年也算學習摸索了一些經驗，與大家共勉！

寶寶出生後最好的食物自然是母乳，不僅營養價值高，而且母乳中含有各種免疫活性物質，可以增強寶寶的抵抗力。

隨著寶寶的生長髮育，單純母乳不足以滿足寶寶發育的需要了，這時就需要考慮給寶貝新增輔食了。

作為一個新手媽媽，對於孩子的所有事情都不敢掉以輕心，作為吃到肚子裡的更是關注中的重中之重。

寶寶什麼時候可以吃輔食？輔食吃什麼？怎麼吃？都是困擾各位媽媽的問題，我們一一來解答。

1 寶寶什麼時候吃？

關於什麼時候新增輔食，這個是眾說紛紜，有的人說半歲以後就可以新增輔食了，又有的人認為寶貝有想吃的慾望的時候就可以，早一點也沒關係，這個是公說公有理，婆說婆有理。

中國專家認為寶寶6個月以後需要攝入更多的營養，也需要鍛鍊咀嚼能力，所以推薦從半歲開始新增輔食。世界衛生組織也推薦0-6個月的嬰兒以純母乳餵養為主，從6個月開始可以新增輔食並繼續母乳餵養到2歲及以上。

所以科學的做法是從6個月開始新增輔食。

2 寶寶吃什麼？

因為寶寶發育不完全，輔食的新增也是有講究的。公認的輔食新增原則是由少到多、由稀到稠，先從低敏、口味淡的食物開始，循序漸進，每次只新增一種，先少量嘗試，寶寶吃完無不適，可以繼續新增。大概3-5天后可以再新增新食材。1歲之前不要新增調味料，尤其是鹽。

剛剛新增輔食時，可以選擇米粉。對寶Bora說，消化系統發育尚不完全，米粉更易消化吸收，不易過敏，相對更安全。

在選擇米粉時，可以選擇鈣鐵鋅強化米粉，這種米粉可以及時補充寶寶生長髮育中的微量元素，尤其是寶寶4個月以後體內儲存的鐵逐漸消耗殆盡，需要及時從食物中攝取以保證發育的營養，避免貧血。

等寶寶大一些，到7個多月時，可以新增一些米粥、蔬果泥，讓寶寶攝入全面的營養，尤其是食物纖維。

米粥首選小米，也可以大米小米混合熬煮，熬製濃稠軟爛，還可以再加入剁至細碎的蔬菜葉，做成蔬菜粥，快快嘗試一下吧！

蔬菜水果泥媽媽們可以嘗試自己做，雖然可以買現成的，但是食品新增劑那麼多還是自己做更放心。水果可以先嚐試香蕉、蘋果、火龍果等中性水果，寶寶更容易適應，不易腹瀉，原則還是由單一至多樣，由少量至多量。

等寶寶再大一些，到了8個多月，寶寶已經長了部分小乳牙，具備了一些咀嚼能力，媽媽們可以嘗試新增一些肉奶蛋類來補充優質蛋白質，以滿足寶寶生長髮育的需要。新增肉類時可以優選魚類，比如鱸魚、三文魚、鱈魚等，原則就是肉多刺少，其次是牛肉，最後是豬肉。白肉主要是優質蛋白，而紅肉富含鐵元素，適當的搭配些紅肉可以讓寶寶避免貧血。把肉類做成各類肉泥，搭配蔬菜泥果泥，既豐富了營養又增加了口味。

寶寶1歲之後開始慢慢會走路，活動量陡增，身體消耗就大了許多。這個時候寶寶各項發育較以前健全許多，食物的可選性也大了不少，這個階段就是各類食物都可嘗試，注意合理搭配，避免食材單一，全面營養。

3 輔食怎麼吃？

因寶寶個人體質的差異，對輔食的反應並不相同，比如一些愛過敏的寶寶，愛腹瀉的寶寶，不愛吃東西的寶寶，遇到這些情況，媽媽們不要急躁，這時候需要的是冷靜和耐心，新增輔食要循序漸進，切記貪快貪多，要不然容易引起寶貝腸胃不適。

新增輔食的相關事項：

1 各類食物要做成泥狀或糊狀，軟爛易消化，食物要保持原味，不要新增各類調味料，比如鹽、味精、醬油等。

2 選擇色彩鮮豔、造型可愛的餐具。寶寶們對色彩很敏感，顏色鮮豔和造型可愛更容易引起寶寶的興趣。

3 新增一種食物時，先少量嘗試，再逐漸加量，食用3-5天后寶寶無任何不適可再新增另一種食物。

輔食對於寶寶的生長髮育作用不可忽視，希望每個寶寶都健康成長！

我的二寶寶現在快七個月了，正好在新增輔食，給你說一下我的做法。六個月，寶寶開始新增輔食，最先開始給寶寶吃的水果汁，就是用小勺刮一點點給寶寶嚐嚐味道，然後每天多小點水果泥，現在正好夏天水果多，先新增毛桃泥，然後西瓜汁，寶寶特別愛吃，還有黃瓜泥，不要吃西紅柿，這個刺激。第二給寶寶新增大米粥湯或者小孩米粉。第三，給寶寶加肉泥蔬菜泥做粥。第四，給寶寶做雞蛋羹，雞蛋羹一定要只用雞蛋黃，要加水開啟打散，並且要水開了再放進雞蛋黃去，這樣做的沒起泡，特別水嫩。這樣堅持吃，寶寶長牙多了再加其他的，希望對你有幫助。

給寶寶最初新增輔食，最合適的食物是米粉。純米粉質地細膩，容易消化吸收，很適合寶寶的腸胃狀況。 輔食新增的時間不宜過早或過晚，過早容易造成嬰幼兒消化系統的傷害，過晚容易造成嬰幼兒的營養不良，影響身體發育。所以寶寶在四個月的時候可以給寶寶添點輔食了！ 輔食新增的基本原則： 1.量——由少到多：每新增一種新的食，必須先從少量喂起，同時仔細觀察孩子有沒有不良反應，在逐漸增加一些。如新增蛋黃時，先從1/4個蛋黃加起，如果孩子沒有出現排斥反映，持續幾天1/4以後加到1/3，再持續幾天後加到1/2、3/4，最後可吃整個蛋黃。（1歲前最好不要吃蛋白）。 2.給嬰幼兒新增輔食，一次只增加一種食物，等孩子完全適應後再新增新的品種。比如新增米糊時，不能同時新增菜泥，要等孩子適應米糊後再新增菜泥，再之後適應了米糊菜泥再新增蛋黃，稀飯、麵條、瘦肉粥(1歲以內的寶寶不要吃鹽哦！容易加重寶寶腎臟負擔。)

寶寶滿6月齡後，單一的母乳餵養已不能完全滿足其對營養的需求，需要在堅持母乳或配方奶粉餵養的基礎上，透過新增輔食補充足夠的營養素，特別需要補充鐵，如果不及時新增輔食，讓寶寶從其他食物中獲取足夠的鐵，有可能導致缺鐵性貧血。但是寶寶生長情況各有差異，有些寶寶滿4月齡就開始出現新增輔食的生理訊號了，比如寶寶體檢時身高體重達標，具備吞嚥能力，寶寶自己有意願吃輔食等，就可以除了原先母乳或嬰兒配方奶之外，再給小傢伙新增一些輔食了，要遵循由少到多、由稀到稠的原則，一開始最好先新增果汁、菜汁，寶寶適應後再開始新增米湯、蛋黃等。6個月時新增米粉或者米湯。

我家寶寶7個月了，現在處於新增輔食的階段，由於是新手媽媽，很多都在網上百度學習的，但是我家寶寶從6個月開始新增輔食開始，就一直不愛吃，米粉不吃，後來又嘗試在米粉裡新增胡蘿蔔，紅薯，西蘭花等，都不吃，天天就喝奶，現在天天看到碗和勺子就藏起來，愁死了

　　嬰兒在3~4個月時大多已經形成了某種作息規律。

　　有些嬰兒的作息規律會讓家長感覺很輕鬆，有些嬰兒的作息規律則會成為家長面臨的最大挑戰—晚上幾乎每個小時都會醒來一次，白天每次的睡眠時間從不超過半小時，甚至出現日(清醒時間)夜(睡眠時間)顛倒或者介於以上兩種情況之間的某種情況讓嬰兒養成“合理”的作息時間事實上既屬於一個常識問題，又屬於一個時間問題，同時還需要家長付出一些勇氣和耐心。

　　培養日間作息規律：為外出、洗澡、遊戲和吃飯安排好相對規律的時間。規律的生活可以幫助寶寶體內生物鐘的形成。

　　培養夜間作息規律：洗個熱水澡、換上舒服的睡衣、唱支搖籃曲、讀一些書......都是讓寶寶進入夢鄉的傳統方式。

　　此外，還要讓寶寶知道，晚上起來喝奶就只是喝奶，而不能遊戲。

　　在夜間給寶寶餵奶時，屋內的光線要暗一些，餵奶過程中不要跟寶寶講太多話，不要讓她玩東西或看電視，只要寶寶吃完就立刻將她以仰臥姿勢放回嬰兒床裡。

　　6個月以後，寶寶就不必在夜裡吃東西了。

　　如果寶寶在半夜哭鬧，有些家長會先讓寶寶哭幾分鐘，然後安撫她一下，之後再讓她哭一會兒。

　　有些家長則會繼續餵奶、哄、抱或哼唱搖籃曲，希望孩子最終會一覺睡得越來越久。

　　無論怎樣處理，最後，大部分寶寶都會學會自己入睡，這是一個非常重要的技能。

　　讓小寶寶安靜地睡一整夜的最好方法是什麼？對每個家庭來說方法都不是完全一樣的。讓你和你的寶寶感到最舒服的方法才是最有效的——這要視情況而定。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

　寶寶6個月開始新增輔食，由於寶寶的消化系統尚不完善，所以根據寶寶的月齡新增的食物種類、性狀都不盡相同，所以家長要做的是不急不躁，期間能保證寶寶餵養充足、消化吸收良好，才是最重要的。那麼，寶寶的輔食如何新增？

　　輔食新增原則

　　1、量由少到多。開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使寶寶有一個適應過程。

　　2、由稀到稠。即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始新增米粉時可衝調稀一些，使之更容易吞嚥。

　　3、質地由細到粗。食物的質地開始時可先製成汁或泥，以利吞嚥，當乳牙萌出後，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練寶寶的咀嚼能力。

　　4、由單純到混合。每一種輔食應經過5-7天的適應期，再新增另一種食物，適應後再由一種食物到多種食物混合食用。每種新的食物可能嘗試多次才會被寶寶接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。

　　5、不能強迫進食。寶寶吃多吃少由自己決定。

　　輔食新增後，應該怎麼吃？

　　6個月

　　建議每天以母乳或配方粉為主，輔食新增的時間可以是兩頓奶之間。寶寶的第一口輔食建議是含鐵的米粉。寶寶最初的輔食就要注意富含鐵的輔食，寶寶這個時候可能面臨缺鐵的風險，尤其母乳餵養的寶寶。

　　7~8個月

　　建議寶寶每天喝奶800毫升，在奶量不減少的情況下新增1~2餐碎狀食物。新食物引進建議安排在午飯之前。剛剛開始加輔食，一天吃幾頓輔食，什麼時候喂不要太教條，但有一個原則就是，要既不影響喝奶，也不耽誤練習吃輔食。這個階段輔食吃多少不是關鍵，關鍵是培養寶寶好的吃飯習慣，用正確的方式喂讓寶寶開始鍛鍊自己的咀嚼和吞嚥能力。強化鐵米粉、粥、爛麵條、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。

　　9~10個月

　　這個階段寶寶已經有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一點的食物，如肉末、稠粥、菜末、饅頭、小肉粒等。餵奶的次數可以減少1~2次，最好保證每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白質和鈣的食物來源。具體的輔食新增量，每個寶寶情況不一樣，沒有硬性規定。

　　11~12個月

　　本月齡的寶寶每天喝奶量600毫升~800毫升。軟飯、麵條、蔬菜、水果、動物血、紅肉、動物肝臟、雞蛋等都可以吃一些。

　　13 ~ 24 月

　　本月齡幼兒的奶量應維持約500 mL，每天1個雞蛋加50 ~ 75 g肉、魚，每天50 ~ 100 g的穀物類，蔬菜、水果的量仍然以幼兒需要而定。不能母乳餵養或母乳不足時，仍然建議以合適的幼兒配方奶作為補充，可引入少量鮮牛奶、酸奶、乳酪等，作為幼兒輔食的一部分。

　　25個月以上

　　隨著寶寶消化系統的日趨完善，飲食也可以逐漸成人化，就是說每天儘量和大人一起吃飯。起初飯菜可以做的比平時稍軟爛一點、儘量少油少調料，讓寶寶逐漸適應這個過渡。但一定要避免給寶寶吃一些高糖、高脂肪、高蛋白的食物，比如，高度加工的快餐、油炸食品和膨化食品、冰激凌、奶糖等。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的 書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

我家寶貝一歲七個月了我大概是在他五個月的時候新增輔食的，因為一直都是混合餵養，所以輔食新增就比純母乳要早一點

輔食首先第一肯定都是喂米糊啦。我們家吃的是嘉寶的，小寶貝因為第一次吃這些，也很感興趣。

給 小寶寶新增輔食要遵循循序漸進，由少到多的過程，第一天先給嚐嚐味道。第二天再慢慢足量增加。看他的適應程度吧。

等吃了三天米糊，我就開始給他新增新的東西，比如胡蘿蔔泥啦，土豆泥啦，西紅柿泥。這些，都是一樣一樣來的，每樣東西需要新增三天，看是否過敏，再來新增新的東西。

隨著寶寶的生長髮育，要慢慢從稍微溼潤的泥狀體，慢慢到比較乾的泥狀，再到顆粒狀，對了，我後來又給他添加了顆粒面這類的輔食。從顆粒狀再過度到指甲蓋小塊的大小。食慾也要慢慢又軟到硬。

總之輔食新增的原則就是由少到多，由溼到幹，由軟到硬。依次增加。要隨時觀察寶寶吃完輔食的反應，加上便便是否正常。

你好，作為一個剛滿16個月的寶寶的媽媽，很樂意來回答這個問題！

一般寶寶4-6個月就可以新增輔食了，奶粉寶寶4個月可以酌情新增一下，母乳寶寶最好6個月後再新增！

我們家寶寶3個月後是奶粉寶寶，但是因為寶寶出生就是低體重，考慮到腸胃可能還偏弱，所以我是等到5個半月才開始新增的，第一口輔食給的是嘉寶的高鐵米粉，小勺子幾勺，主要是給寶寶適應下，觀察3天左右，如果沒有不良反應，就可以把量稍微加大一點，總之秉乘寶寶能適應的原則，從少到多，從稀到稠，從單一到多種，從細小到粗大慢慢來新增。

首先每次給寶寶新增新的輔食的時候，都要注意從少到多，要根據孩子的表現來確認是否安全、能否繼續新增。比如新增蛋黃的時候，可以先用小勺來餵食1/8大或者1/4大的蛋黃泥，連續餵養兩到三天，如果寶寶沒有大的異常反應，再增加為1/4到1/2大，然後再到全蛋。這個我們當時可能是受家裡老人的影響，從1/2到全蛋過渡得非常快，萬幸寶寶也沒有大的異常反應。其次，在寶寶開始新增輔食的時候，媽媽可以先從泥糊樣食品新增，然後逐漸再新增半流質的食品，最後發展到塊狀食物。一定要慢慢過渡，我們家寶寶在這中間出了點小紕漏，9個多月時，孩子爸給他吃蘋果片，本以為孩子應該可以接受，沒想到寶寶咬了沒嚼直接吞，後果就是寶寶卡哭了，當時我腿都嚇軟了，好在拍拍背還是給吐出來了，所以一定要根據寶寶實際接受程度來新增。食的性狀，注意從稀到稠慢慢過渡。另外要按照寶寶的營養需求和消化能力，逐漸新增食物的種類。

比方說前期是米粉，後面慢慢到根莖類蔬菜泥，再到後面雞蛋，肉類，新增過程中一定要密切關注寶寶的大便情況，睡眠情況來判斷孩子是否適應。就拿我家寶Bora說，胡蘿蔔就消化得很不好，吃了就拉出來，香菇也是，所以我會停止這類食物的新增，過段時間再嘗試。

總之，大原則可以參考書本來，實際操作中還是根據自家寶寶的接受度來安排，另外一歲前的寶寶奶仍然是主食，輔食只是輔助作用，不要本末倒置，給寶寶足夠的適應時間，消化好了吸收好了，才會長得好，一起加油哦！

寶寶要6個月後才能新增輔食

寶寶滿四個月後可以逐漸開始新增輔食，但由於寶寶消化系統發育的特點，輔食新增需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，

一開始最好先新增果汁、菜汁，寶寶適應後再開始新增米湯、蛋黃等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只餵食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5—7天新增一種新食物。

4、6個月時新增米粉或者米湯，7—8個月左右新增五穀根莖類，並開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以後可以開始新增肉類。

（1）輔食的質地和數量：

a.剛滿6個月時，開始新增輔食，以稠粥、糊狀的食物為主，每日2次，並經常餵母乳，每餐2—3勺。

b.7—8個月，稠粥，顆粒狀的食物，每日3次，並經常餵母乳，每餐逐漸增加到2/3碗。

c.9—11個月，寶寶能用手抓的食物，每日3次，再加1次零食，並繼續餵母乳，每餐3/4碗。

d.11—24個月，家常食物，每日3次，2次間加1次點心，共2次點心，每餐1碗。

注意：以前說的是母乳餵養的寶寶。如果不是母乳餵養，除以上食物外，每天喂1—2杯奶粉並增加1—2餐。以上的每“勺”為10ml.每“碗”為250ml。

（2）不同種類輔食的新增順序和新增量。按穀物—雞蛋—水果—蔬菜類—肉類的順序新增輔食比較合理。新增輔食應從新增穀類食物開始，先新增米粉。寶寶滿6個月後，可在晚上入睡前衛小半碗稀一些的摻牛奶的米粉糊。一般寶寶在新增米粉兩個星期後基本就能夠學會吞嚥了。新增米粉後寶寶若無不良反應，就了開始新增壓成泥狀的蛋黃。由新增1/4個蛋黃開始，逐漸加量，最終每日食蛋不宜超過1個。注意不要過早的給寶寶新增蛋白，因為蛋白容易引起過敏反應。此外，寶寶患溼疹和發熱事不宜吃雞蛋。新增穀類食物一兩個星期後，可以在上午給寶寶喂些水果汁，可常食的水果有蘋果，香蕉，梨，桃，橘子等。新增水果汁適應一週後，可在午餐時給寶寶喂蔬菜湯，並逐步過渡蛋喂蔬菜泥，寶寶乳牙萌出後可試食碎菜。深綠色蔬菜，黃色蔬菜比較適宜。新增蔬菜一段時間後，根據寶寶的適應情況可在午飯時給寶寶喂點肉類食品。新增肉類時，應先餵雞肉和羊肉，再喂牛肉，最後衛豬肉和動物肝臟。

在寶寶6個月前，母乳完全可以滿足孩子的營養需求。但是在6個月後寶寶會對母乳以外的食物感興趣了，當然有的寶寶可能提前一些，這就是寶寶發出的訊號，告訴媽媽們，可以給寶寶新增輔食了。

最初給寶寶新增的輔食應該是高鐵米粉，我家寶寶的第一口輔食就是英吉利的高鐵米粉，味道不錯，我自己嘗過，還挺香的。注意從稀到稠，克數逐漸增加。

透過一個階段的適應，寶寶可以嘗試其他輔食，果泥、蔬菜泥、稀粥、蛋黃等。

這個階段的輔食種類有所新增，所以需要媽媽們格外用心，目前市場上有很多專門針對嬰兒開發生產的輔食，如菜泥、果泥等等，雖然給大人們提供了很大的方便，但是我還是建議寶寶的輔食還是媽媽自己製作。我自己就入過坑，當時給寶寶買過鱈魚泥，那個味道真的有點刺鼻，給寶寶加進粥米粉裡她根本不吃，最後放到過期處理了。所以如果媽媽們想給寶寶嘗試鱈魚的話直接從超市購買，煮熟去皮剁碎後食用。

8個月左右的寶寶處於寶寶的萌牙期，有的寶寶已經長出了牙齒，這個階段寶寶的輔食可以新增一些顆粒狀固體食物，如碎的水果顆粒，餅乾等。口感粗糙的食物會促進寶寶的牙齒更好的生長。

總之，寶寶的輔食按照不同月份進行增加，從稀到稠，從軟到硬，從泥到塊。初次添加註意寶寶是否有過敏現象，同時注意衛生，寶寶的餐具要專人專用，不要把食物放進自己嘴裡咀嚼後在餵給孩子。