黑布林 ,桑椹 , 越橘(藍莓), 幹藍,黑樹莓(黑醋栗),成熟的無花果, 山竹, 李子。
黑布林,英文名plum,屬於李子的一種。各地叫法不同,別稱很多如黑李子、黑布朗等。因該品種是從美國引進,果的顏色是紫黑色,又稱其為美國黑李、美國李。
桑椹(拉丁名:Fructus Mori)是桑科桑屬多年生木本植物桑樹的果實,橢圓形,長1—3釐米,表面不平滑。未成熟時為綠色,逐漸成長變為白色、紅色,成熟後為紫紅色或紫黑色,味酸甜。《本草新編》有“紫者為第一,紅者次之,青則不可用”的記載。桑椹中含有多種功能性成分,如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等,具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。
藍莓:英文名稱:Blueberry,意為藍色漿果,屬杜鵑花科,越橘屬植物。起源於北美,多年生灌木小漿果果樹。因果實呈藍色,故稱為藍莓。
山竹;被稱為“果中皇后”。山竹中的羥基檸檬酸對抑制脂肪合成,抑制食慾有很好的功效,每天三個山竹可以幫助MM降低體重,另外,100克山竹中維生素B的含量高達60毫克。維生素B是燃脂的必需元素,例如缺少維生素B6,蛋白質就沒法順暢代謝,這樣很容易轉化為脂肪囤積,所以山竹不僅是“果中皇后”還是MM們的“減肥之果”。
葡萄:八月是吃葡萄的時節,葡萄中含有豐富的有益元素和維生素,可以促進消化,幫助新陳代謝,讓MM體內的脂肪和毒素快快排盡,清爽一身。另外,葡萄中的類黃酮也是一種強力抗氧化劑,是抗衰老的絕好物質。(黑加侖,夏黑)
烏梅;抗氧化,清血,增加能量,保護消化系統,預防便秘,增進食慾,解酒等作用,烏梅為梅的未成熟果實,含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份,具有理想的抗菌作用。
黑布林 ,桑椹 , 越橘(藍莓), 幹藍,黑樹莓(黑醋栗),成熟的無花果, 山竹, 李子。
黑布林,英文名plum,屬於李子的一種。各地叫法不同,別稱很多如黑李子、黑布朗等。因該品種是從美國引進,果的顏色是紫黑色,又稱其為美國黑李、美國李。
桑椹(拉丁名:Fructus Mori)是桑科桑屬多年生木本植物桑樹的果實,橢圓形,長1—3釐米,表面不平滑。未成熟時為綠色,逐漸成長變為白色、紅色,成熟後為紫紅色或紫黑色,味酸甜。《本草新編》有“紫者為第一,紅者次之,青則不可用”的記載。桑椹中含有多種功能性成分,如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等,具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。
藍莓:英文名稱:Blueberry,意為藍色漿果,屬杜鵑花科,越橘屬植物。起源於北美,多年生灌木小漿果果樹。因果實呈藍色,故稱為藍莓。
山竹;被稱為“果中皇后”。山竹中的羥基檸檬酸對抑制脂肪合成,抑制食慾有很好的功效,每天三個山竹可以幫助MM降低體重,另外,100克山竹中維生素B的含量高達60毫克。維生素B是燃脂的必需元素,例如缺少維生素B6,蛋白質就沒法順暢代謝,這樣很容易轉化為脂肪囤積,所以山竹不僅是“果中皇后”還是MM們的“減肥之果”。
葡萄:八月是吃葡萄的時節,葡萄中含有豐富的有益元素和維生素,可以促進消化,幫助新陳代謝,讓MM體內的脂肪和毒素快快排盡,清爽一身。另外,葡萄中的類黃酮也是一種強力抗氧化劑,是抗衰老的絕好物質。(黑加侖,夏黑)
烏梅;抗氧化,清血,增加能量,保護消化系統,預防便秘,增進食慾,解酒等作用,烏梅為梅的未成熟果實,含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份,具有理想的抗菌作用。