肯定是拳擊啦，拳擊是站立格鬥手上動作之母，學好拳擊對你轉泰拳和散打很有好處。先學散打或者泰拳容易手上功夫不行，腿也不精。還不如精一門技術再練其他類的格鬥

看身材，身材瘦什麼都好學，拳擊，巴西柔術，泰拳，摔跤，空手道，柔道，散打，截拳道，跆拳道和合氣道，MMA。胖的話只能選力量型格鬥

其實如果作為專業，年紀不小了，沒什麼優勢了，但是練著玩，選擇泰拳吧，能快速有小成，但是要練好需要的是遺傳基因和天賦。

這些格鬥術都很好，從簡易入門來說，首先是拳擊

拳法用你的雙手，幾乎每天都在工作，學習，吃飯，所以非常靈敏，進攻防守都可以控制，兩人練習時還是安全係數很高的，特別帶上拳套之後更安全。

散打和泰拳差不多，但它有腿，有膝、肘，其實這些格鬥非常厲害，兇狠，但是練習起來，配合起來不方便，兩人就抱在一起使用肘膝法練習時候，危險係數比較高，這樣實戰的頻率也就降低了。

巴西柔術也很好，但是他要進入地面練習很消耗體能，而且你的力量要有足夠的保障，不然摔，倒容易危險

你可以根據自己的喜好，自己身邊所擁有的資源進行有選擇的練習，比方說，你瘦小，絕對力量不大，肯定是適合拳擊，如果你身體很強壯，力量很大，比較適合你巴西柔術。

問我當然是先從拳擊學起，畢竟雙拳是靈長目最靈活的武器，上手快容易獲得成就感，學好了打法好看。之後可以再練摔跤和拳腿組合，柔術，進一步完善進攻手段

對於十四歲來說都挺合適的，因為這些都需要一點的理解能力，和對身體的掌控。

根據需求去選擇：

1：一直持續的去學還是短期的，短期的建議學拳擊。

2：防身選巴西柔術，強身健體散打，意志性格磨練選泰拳。

3：走專業路線，巴西柔術必不可少，散打泰拳挑一個。

瞭解互相之間的區別：

1、 拳擊:純粹的上身動作，相對其它幾項，簡單一點，日常實用高一點。

2、 散打：包含拳、腿、摔，綜合性高一點。

3、 泰拳：除了拳腿，多了肘膝，打擊力更足。

4、 巴西柔術：關節鎖技，地面纏鬥，與散打中的摔法不同，巴柔是地面戰鬥，主要是制服，難度較大。

以上純屬個人愚見，

當然，也不是張口就來

十四歲正是孩子身心健康發育的階段，同時也處於在叛逆時期，不管是學習哪樣技能都要綜合的考慮，畢竟初生牛犢不怕虎的名言就是形容現在的青少年，引導稍有不慎或許就會讓孩子多走一段的彎路，起碼這不是我們想要的目的。

1、散打；是及拳法、腿法、摔法為主的綜合格鬥，也是祖國傳承的傳統武術進化比較全面，實戰效果明顯的一種格鬥，但對十四的少年來說不太建議練習散打，在以往武校期間的散打班學員，練習時長2-5年左右的都有很明顯的特徵，如:走路姿態、腿型都會發生變化，o 型腿的也不在少數，那形成這樣原因的第一就是平時的壓腿，第二就是散打戰架的習慣，簡而言之就是說長時間練習散打會改變身體的體型。

2、泰拳；泰拳相對於散打更全面，可以使用膝、肘。看過泰拳電影或觀看過正規泰拳實戰賽的朋友們都知道，泰拳通常是給人血腥、暴力的感覺，以快、很、準為著稱。相比散打更是殘忍了許多，腿法、拳法、膝法、肘法殺傷力強。那隻要是正規的泰拳練習對人體的損傷非常大，提別是兩腿迎面骨的損傷，據說長時間練習泰拳還會減少人的壽命！所以也不太建議孩子練習，畢竟身體是革命的本錢嘛。

3、巴西柔術；簡稱巴柔，柔術通常是以鎖技、地面摔法為主，個人對巴柔不是太瞭解，但是可以肯定的是，絕對是單挑之王，現在在很多比賽、大電影中都能看到巴柔的身影（UFC ），如:速度激情或以甄子丹為主演的殺破狼等等一些列的電影中都會展現，可以說觀賞度和實戰效果都很好，缺點:混戰不行。長時間練習可增加孩子身體的抗擊打能力協調能力，可以練習，但是要找專業的教練指導。

4、拳擊；拳擊實戰性、隱蔽性強，且不易外露，從人的外觀上基本很難分辨，你是練過還是沒練過。拳擊講究的是身法、躲閃、速度、力量、暴力，同時也是目前全球競技專案獎金最高的運動；特別身受歐美一帶人民的喜愛，那對於十四歲的孩子來說練習拳擊是在合適不過了，起手快，而且實戰效果明顯，立竿見影；但得在一定練習的基礎上，特別是現在的校園還是存有一定得歪風邪氣，十四歲正處於一個危險的階段，可以用來防身，但不可欺壓他人，畢竟武德才是我們學習的關鍵。

結束語:

各個專案都有他的優點、缺點。但是可以肯定的是，都有它們的武德，共同點在於健體防身。引導才是關鍵！所話說武功再高，也怕菜刀。

會的，低調點；

不會的，自信點；

又會又自信的，安穩點！

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