你得說清楚是哪兒疼啊親！容我猜測一下吧，應該是乳房脹痛吧親？

我的經驗是一，用吸奶器把奶汁吸出來。二，用乾淨的熱毛巾捂一捂。

這是個正常的生理過程，過去就好了親，祝親倖福平安！

斷奶是每位哺乳媽媽都要經歷的過程，斷奶期間疼痛主要是因為乳房內的乳汁充盈，結締組織不斷地分泌奶水，而斷奶後奶水沒有出去，乳汁淤積所致。此時如果護理不當，很容易造成乳腺發炎，可以試試用以下辦法：

1.多吃回奶食物，少喝湯水

韭菜是回奶食物，可以在斷奶期間多吃；用炒麥芽煎水代茶飲，再配合吃維生素B6。在此期間，建議少喝或不喝各種湯、牛奶和水果汁等液體食物，注意避免吃發奶食物。

2.外敷

可採用熱敷法，用熱毛巾敷乳房緩解疼痛；也可以到藥店配芒硝，芒硝有很好的退奶作用，產科醫護人員都會推薦；用量多少藥店人員會適量配好，用紗布裝到芒硝放在乳房下側，等芒硝變硬時就更換新的繼續敷。

3.衣著寬鬆不束身

乳房脹痛時不要擠壓，衣服要寬鬆，內衣最好暫時不穿常規款，改換背心式無鋼圈文胸。

4.使用吸奶器

用吸奶器幫助吸出一點奶汁來，可以幫助緩解疼痛。

斷奶的時候，我個人覺得還是去正規的醫院，找相關的科室醫生幫忙。如果斷奶時，乳房裡留有殘留奶的話，可能引發乳房發炎，甚至引發更嚴重的疾病。

所以，斷奶時，如果奶水還很多，建議去正規醫院讓醫生幫忙排完殘留奶，同時可以拿著回奶的藥來吃，幫助更好的斷奶。

寶寶斷奶，恭喜寶媽踏上育兒新旅程！總結幾點經驗供寶媽參考。

【排空兩側乳房】

斷奶的期間前兩天一定要把兩側乳房排空，要不很容易造成乳腺管阻塞導致乳房疾病，奶都是越吃越多的，寶寶不吃奶慢慢的奶就回了，三到四天就不會有乳房脹痛了。

【改變飲食習慣】

1.宜吃富含維生素B6的食物。如胡蘿蔔、西蘭花、西蘭花、韭菜、大蔥、絲瓜、豬肝、豬肚等。

2.宜吃促進回奶的食物。如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等。

3.宜吃抗菌消炎的食物。如大蒜、蒜苗、韭菜、芹菜等。

4.忌吃促進乳汁分泌的食物。各種下奶湯都不能喝。

5.忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生薑。

6.忌吃高鹹，高鹽的食物，易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。

7.遠離咖啡。

【經常按摩】

1.輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。

2.試用熱敷，如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。

【穿穩固的胸罩】

防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。

注:如果寶媽乳房還是疼的厲害，並有大的硬的腫塊難以消除，考慮可能是乳腺增生或是有炎症引起的，請寶媽及時就醫！

親，可以先用吸奶器吸的。

每個寶媽斷奶都會經歷乳房脹痛，當媽的不容易啊！脹奶不要硬挺，可以適當的用吸奶器。我也才剛斷奶沒多久，斷奶的時候要有決心，不要猶疑不決，看寶寶哭的厲害就喂寶寶，這樣更難斷，除非你讓寶寶吃到自然離乳 。我決定斷奶的那天開始，只是在早上6.7點的時候給寶寶吃過一次，寶寶白天還好，晚上就死命哭，我也脹了一天，後面我實在難受，我就用吸奶器吸，手動的，一個字（累）吸過之後就會好很多。第二天我就去藥店買炒麥芽，煮麥芽水喝，我買了半斤分兩天喝。

第一天喝了感覺沒什麼作用，到了晚上又有點脹，繼續吸，很多人說用了吸奶器乳房會變小，呃，我難受更受不了。以後的事以後說，現在要緊。第二天就好多了，就不需要用吸奶器了。

每個人體質不一樣，有的人說麥芽水沒用，要吃維生素B2，我沒吃過不知道，藥店有回奶茶，不知道效果如何？

斷奶期間注意事項:1、不要喝太多的湯湯水水，減少高蛋白質和水的攝入量。2、不要死撐著！如果脹的很厲害還是要採取措施3、不要喂寶寶，要斷就斷徹底4、不要在夏天斷奶，因為夏天天氣炎熱，寶寶的胃口比較不好。5、不要在寶寶生病期間斷奶6、不要採取偏激的斷奶方式，像塗辣椒水.苦瓜.黃連水，這樣會使寶寶情緒低落。6、不要母子分離，寶寶本來就心情不好，如果母子分離的話會使寶寶缺乏安全感。

事情沒有絕對，這些注意事項不是適合每次人，這只是建議。寶媽們！你們都是怎麼斷奶的呢？

斷奶疼痛難忍，是因為回奶和寶寶哭鬧時寶媽心疼！相信很多寶媽都會經歷這段，乳房脹痛，硬邦邦的，青筋暴起，奶都噴射出來，所以特別痛苦。就好像是一個鼓膿的傷口，但一般漲個4天左右，就會好轉，這時候奶就會被母體吸收，以後就不會再漲奶了！

然而身體上的痛苦可以忍受，最難忍受的是寶寶的哭鬧，寶媽看著很心疼，寶寶哭的有氣無力，很可憐，牽動著寶媽的心，所以很多人斷很多次都不成功！

怎麼解決斷奶疼痛難忍呢？

可多服炒麥芽水，量應大些。

配合服維素B6片效更好

如果脹厲害，難受可以用溫熱毛巾外敷

可以適當擠些乳，可防止乳汁瘀積引起感染。

少喝湯料，多吃韭菜可以輔助回乳

斷奶是每個媽媽都要經歷的過程，很難熬，但是又必須要挺過去。

快的媽媽2～3天就可以成功斷奶，但是大都要一個星期才行，少數不忍心的媽媽會失敗。

根據個人經驗以及專業知識有以下建議：

一、減少湯水的攝入

奶絕大部分是水，所以不要像餵奶時一樣，每天補充很多湯水。否則，奶會一直產生，脹痛會一直繼續，很難忍。

二、不要用擠奶器排空乳房，實在難忍，少擠一點

用擠奶器，排空乳房，身體會認為還會繼續需要奶，會越來越多的產生奶。就跟娃娃剛出生奶很少，到後面奶越來越多一個道理。太痛，就少擠一點出來。

三、去醫院，找醫生開回奶的藥

少數媽媽是需要去醫院開回奶的藥的，奶水太充足，留在身體裡，最後造成發炎，得不償失。而且對自身身體是個很大的傷害。

四、狠下心，這幾天遠離孩子

心態不定，反反覆覆，心理上的壓力會造成自己疼痛感的加上。而且千萬別讓寶寶吃奶或是用手觸控乳房，否則還是會刺激奶水分泌的。乳房，就是個很神奇的地方去。

五、適當的冷敷

對於脹痛很嚴重的，擠點奶出來，舒服點後，冷敷。止痛。

六、穿寬鬆內衣

不要刺激乳頭，否則會產奶。

經歷了懷孕，經歷了分娩，大部分孕媽覺得自己對於疼痛已經經歷過最高級別的，以後都沒什麼可怕的，但是沒有想到的是，哺乳後的斷奶，也是一種痛苦。斷奶是指本來以母乳作為唯一攝取營養來源的寶寶逐漸轉變到由其他攝取營養的來源以以滿足寶寶對於營養需求的一個過渡過程。這個過程中，孕媽的乳汁分泌會逐漸減少，但是同時，在這個過程中，孕媽也有可能因為寶寶吸出的乳汁少而導致乳汁積在乳房，使孕媽感到乳房脹痛難忍。

通常情況下，建議孕媽感到乳房脹痛難忍時，用吸奶器將乳汁擠出，避免過多的乳汁淤積在乳房，但是擠奶只以不感覺到乳房脹痛為準，不建議將乳汁排空，而且每次擠奶時間往後推，逐漸起到減少乳汁分泌，斷奶的效果，有些孕媽也會使用麥芽進行斷奶，還有一些孕媽有其他的斷奶方法：

有的孕媽會利用山楂煎水的方法；有的孕媽會到醫院打退奶針或吃退奶藥；有的孕媽穿合身甚至稍緊一點到內衣來抑制乳汁的分泌或者在內衣內墊上吸收溢位乳汁的棉墊；有的孕媽則會在乳房脹痛難忍時對寶寶進行短時間的餵奶，與用吸奶器將乳汁部分吸出的方法相似；有的孕媽還會使用冷敷減少乳房脹痛；有的孕媽還會減少飲水量，透過少喝湯水來減少乳汁的分泌。

無論是哪種斷奶方法，孕媽都需要循序漸進，不能操之過急，慢慢減少哺乳量是比較理想而又降低痛苦的方法，但是同時孕媽要注意乳頭的清潔，保護乳頭，避免其受傷而導致感染。

本人孩子目前22個月，母乳餵養至21個月，提倡溫和斷奶。結合大量的育兒知識與個人的實踐經驗，本人提供一些幫助：

1.堅信斷奶過程是持久的，是溫和的，是科學的。

我大概從孩子滿週歲後，就開始嘗試戒奶。每天衝奶粉給他喝，但孩子各種拒絕。換了3種奶粉：清甜的、偏甜的、偏淡的，用各種的容器裝：奶瓶、鴨嘴杯、吸管杯。通通拒……堅持新增幾個月後，我決定放棄奶粉新增，換酸奶！很幸運，我孩子挺愛喝酸奶，但還是不能替代母乳在他心中的位置，只能充當零食，睡前或起床還是纏著我喝母乳！我選擇繼續等待合適的機會……但在這段時間裡我無數次會明示暗示孩子：長大了，可以喝些牛奶（奶粉），就像xx哥哥姐姐弟弟妹妹那樣。不喝母乳，媽媽依然非常愛你等等各種心靈雞湯灌給我兒子聽。目的就是讓他潛意識去接受奶粉！

2.戒掉夜奶！

因為母乳餵養的關係，我兒子一直有夜奶的習慣，每晚到點就醒來找奶喝！以前因我孩子的主食情況不好，所以我會認為他是餓了就給他喝。到後面，孩子的主食情況好了，還外加一頓睡前小零食，但他依然到點醒來喝奶。於是我下定決心，這種慣性夜奶得戒！戒夜奶過程是我認為最痛苦的，我一個人煎熬的度了6天，孩子才正式把夜奶給戒了（戒夜奶的具體情況就不在這細說了），每天清晨5點多就起來喝奶。

3.可以嘗試分床（同房不同床）

我一直認為用分離母子/女的方法來斷奶，是殘忍的，無論是對孩子還是對母親而言！我在整個斷奶過程並沒有離開過孩子，因為我知道母乳除了帶給孩子生長需求，更能帶給孩子滿滿的安全感與愛！所以在我斷母乳的過程中我從未減少孩子的陪伴與親密！嘗試分床是為了讓孩子半夜不用總聞著媽媽的奶味掂記著醒來喝奶，這對於他們來說是一種誘惑！而我也成功分床，我孩子一點也沒介意他睡我旁邊小床的事，只是他半夜醒來找我，我必須要儘快來到他的身邊給他安全感。

4.孩子具備一定的理解能力

隨著孩子的成長，周邊人與孩子的交流，有助於他的理解能力加強。如，當他受傷，成人給予過他安慰。他會明白什麼是痛，痛了需要被呵護等等。這對日後斷奶也有很大幫助……

5.最後一步，也是最關鍵一步：斷奶

如果你的孩子的主食情況很不錯，也能接受其他奶類，我想，也是可以開展最後一步正式斷奶了。但我需要強調的是，主食情況不錯，不是簡單指米粥類，而是要營養均衡，有澱粉（米粥面）、肉類、菜類、蛋、魚等等，不然過早斷奶很容易造成營養不良！醫生說，二歲內的寶寶奶依然很重要！

在一個適合的契機，我準備帶孩子午休，孩子又找奶喝了，於是我找了二片創可貼貼在奶頭上，假裝受傷。當孩子揭開衣服想要找奶喝時，看見我受傷的樣子，他產生了同理心，而忘記了自己的喝奶需求！我不斷向孩子示弱表示媽媽好疼，奶奶受傷了，需要他的照顧……於是就有了孩子輕輕撫摸它試圖減輕它的疼痛這場景！當媽媽的此刻感覺非常感動……就這樣靠著演技度過了一天，到了清晨才是最難熬的，因為孩子已經一天沒喝上母乳心裡就有氣了，到了清晨非理智時候就爆發了，一直哭鬧要找奶喝！後來哄了半小時才妥協吃麵條看電視……煎熬過去後，剩下的路就順了！就這樣一直靠演技騙過了第四天，孩子也就不找了，只是會偶然跑過來心疼我說，媽媽的奶奶好疼吖，安撫一下就完了……要記得千萬別讓孩子知道你騙了他，那這方法以後都不管用！另外在這過程中也要不斷陪伴他，別減少與孩子的親密。

6.回奶

或許是母乳時間較長，斷奶第二天才開始漲奶，連續喝了三天麥芽山楂水就不再漲奶了，但第三天漲得很厲害時也是有稍微擠出來一點點的！其他漲奶的方法就可以上網查詢了。

斷奶之前，要讓奶空空的。最好一點也沒有，然後吃藥，儘量不要喝湯水這幾天。除了吃一些麥芽水之外，還可以吃一點維生素c，我就是這樣斷的奶，好像沒什麼感覺，就過去了。很快的，有點痛別哭哦！作一個堅強的媽媽》