關於這個問題，每個人心中的標準不太一樣，但是有一點，現在是可以肯定的，現在社會生活水平高了，人們生活好了，保養的也越來越好了，所以看上去都顯得越來越年輕。過去，生活水平差，日子窮，人們做事辛苦，又要種田，又要工作，也沒有什麼可以保養的護膚品，所以那時候，人們看上去也顯得老些。過去，50歲以上，可能就認為已經到老年了，如今，我感覺最少要70歲以上，才會認為是進入老年人行列了，大家覺得呢?

隨著現在人們的生活質量的提高，和健康養生意識的增強，多大年紀算是老年人，個人覺得是60歲。

我是90後，以前小時候開始懂事的時候，爺爺奶奶已經50多歲了，那個時候就覺得被稱之為爺爺奶奶的人就是老年人了。因為他們的頭髮表白身體開始超差。

但是我們現在可以很60歲左右人身體是非常健康的，雖說國家的法定退休年齡是55(女)，60(男)但是我們可以很多超過這個年齡範圍的人還在工作。這說明他們的身體和心態還是很不錯。

所以我覺得年紀60歲後才開始進入老年。

按生理變化，男人在四十歲左右達到頂峰，而後開始走下坡路，而到達64歲左右，男人的生殖功能停止，無法生育小孩；而女人的週期要短一些，以七歲為一個節律，女人到七七四十九歲開始閉經，沒有生育能力，然後就是讓男人們喪膽的更年期；而女人的生理老化呢，是從35歲開始，不化妝，大概出門會莫名心慌。

如果看官已過四十，此處自然要來碗雞湯。本人也剛過四十，雖也開始老花，但自認心態良好，自拍從不喜歡開美顏。生理的衰老不可逆轉，但心理的年輕可以培養，只要你培養一顆孩童般的善良心，讓自身的正能量燃燒起來，熊熊烈火可以燒掉周圍所有的陰霾。借用剛去世的霍金大師的傳奇人生，他二十幾歲就被絕症判處死刑，但他對理想追求的強烈願望，讓他忘記死期，用強烈追求的步伐活到了古稀之年，而且內心依然年輕。

雄起吧！祝我們好運！

又是這樣一個綜合的問題，胖胖談談個人觀點：

一、人多大算是老，在不同階段的認知是不同的

讀過以色列作假赫拉利的《未來簡史》的朋友，想必一定知道這個問題。在遠古時代，人類的平均壽命可能只有三四十歲；到近代人類的平均壽命在五十歲左右；而在現在普遍平均壽命在七八十歲，比如中國2015年的平均壽命為76.34歲。隨著科學和醫療技術、以及人們生活環境和營養健康條件的改善，人類的預期平均壽命還會增加。

談人們不同階段的平均壽命，是想說“老”這個概念的年齡線是一直向上提升的，這一點不但透過平均壽命能夠來解釋，同樣透過各國的退休年齡也可以來得出這個答案。

二、生理和心理狀態

所謂老，是個很感性或者感官的概念。就人類整體來說，透過大資料的統計，用平均壽命或平均退休年齡來表達。但就個人來說，則需要透過人個體的生理狀態及表現的精氣神來判斷。

有的人剛到四十歲，看起來就像六十歲的老人一樣，暮氣沉沉；有的人，六十歲了，仍有一顆童心，身強體健，看起來和三四十歲的小夥子一樣，精神滿滿。大家所熟知的網上幾組明星的對比圖，相比大家都看過：

健身與否，生活狀態，精氣神，都是影響一個人老不老的因素。

所以，胖胖的觀點是，我們影響不了平均壽命，但是自己就別拖後腿了，努力健身鍛鍊，生活態度Sunny一些，儘量讓自己在老的年齡，看起來不老，是我們能做到的。

大家好，我是重新歸來的胖胖。

如果從生長和衰老來看人的一生，生命就是一條不太勻稱的拋物線。從誕生之日起，人就不斷在成長，過程中的速度有快有慢。這個過程可以持續到26歲左右，這是生命拋物線的頂端，此後人就開始了衰老的過程。

人到了多少歲，才算是老人？

是的，雖然這很難接受，但人過了26歲人就開始衰老了。只是一開始，這個衰老過程並不明顯，只有到了38歲開始才加速。即便如此，我們也不會把38歲的人稱為老人，起碼得60歲。此外，世界衛生組織也認定，也將60歲作為老年期的一個界限。

那麼衰老過程中會出現什麼表現呢？

一、外表上的表現

讓人感知到一個人衰老最直觀的表現自然在外貌上。但比起皺紋、白髮，還有其他較為細微，卻能預示著你衰老加速的特點是面板變薄，色素沉積所形成的色斑，以及血管壁的變化引起的血管突起。

這些變化會讓面板的保護功能變弱，這樣人對於強光、溫度等更為敏感，以及更容易遭傷害。另外，面板的衰老也讓外貌上的吸引力降低。除此，還有脫髮、身高下降了幾釐米等等。

二、身體機能上的表現

隨著年紀變大，肌張力也會下降，到了80歲肌張力就只有盛年的40%。

骨骼和關節的衰老讓人的行動更為不便。人在30多歲的時候就開始出現骨骼衰老了，而比較常見的表現是骨質疏鬆、關節炎，以及容易骨折。如果骨密度低過-1分的時候，就要注意了。

三、感知上的表現

視力和聽力下降是衰老的另一個表現。視力上的衰老一般表現在可能出現的老花、青光眼、白內障、黃斑病等。視力衰老之後，就算眼睛沒有病變，也會有適應力下降的問題，比如當環境出現從亮到暗或從暗到亮的變化，或眼睛看從遠處看回近處，或從近處望向遠處，眼睛的調整時間比年輕的時候更久了。

聽覺的衰老是耳朵對聲音變遲鈍。人老了之後，對高頻率的敏感度下降得更快。如果你聽不見耳邊蚊子的聲音，就該注意了。

另外，衰老還伴隨味覺、觸覺、痛覺、溫覺等的下降。老人還不那麼容易口渴，因為身體對缺水的感覺變遲鈍了。因而，老人最好每天喝足夠的水，更不應該等口渴才喝。

四、心血管上的表現

血管壁變脆弱，沒那麼有彈性，因而容易出現心血管疾病或高血壓等。

五、其他方面

衰老的表現還體現在很多方面，比如腦體積變小，思考速度慢，健忘，熬夜變困難，早起更容易等等。

如何防衰老？

衰老是人生的必經之路。但我們有總是很怕衰老，因為衰老的前方便是生命的終結。於是我們千方百計讓自己不要老得那麼快。

對於很多人來說，起碼不要把衰老寫在臉上。如何防止面板衰老呢？一個比較長期的方法就是少點曬太陽。

至於其他方面，多做運動鍛鍊，可以減緩肌肉和骨骼衰老，規律作息可以降低對神經系統的損害，戒菸戒酒、健康飲食都能對體內多種器官有好處。

參考文獻：

1.李曉夢 王峰,《老年人健康長壽九說》,上海中醫藥報,2017-11-03.

2.方泓,《延緩衰老，難道“枸杞+保溫杯”就夠了？》,上海中醫藥報,2017-09-15.

人過65歲就算老了，一年不如一年，體力上自己感覺衰老快。但心不一定，可有人八十歲了，還心不老，保持一顆年輕的心。

生活中，經常聽到上了年紀的人講：“老了，不中用了”。

到底何為老了？當然的，以生理角度劃分，六十週歲以後便步入老年時代。然而，有許多的人在日常的活動中，又沒感覺到真的不中用了，是不是還沒老呢？

人生，如果生命的發育成熟了，過之便走進衰老的行程。

只是每個人因自身的體質，後天的鍛鍊，所處的生存環境差異，工作勞動分工與體力還是腦力的區別；後天的傷病或者生活方式的不同等等。都決定了在步入老年歲月的征途中，身體的各個器官的健康狀態和功能的強弱。影響其日常的行為是否有了力不能及的表現。若有，很自然的讓人相信並接受了衰老的資訊。若無，又很自然的讓人肯定自己雖不年輕卻身心未老。

所以，人老，所指的不僅是生理年齡的界定。更多的是人各器官功能的衰退，對人行為的lie拌和喪失的程度。由心理承認和接受的認可和無奈的態度。

所以，本人認為：老一一既是體質的力不從心；更是心智的對生命的奢望和破滅！即身體枯竭了，心靈凋亡了！

多大年紀才算老？這應分為生理年紀以及心理年紀兩方面分析：以目前國家規定的退休年齡作為老年人應是生理年紀的標準，但各人體質有區別，有的人已經七十幾歲了，但是從行動、思維、體態表現，像五十多歲人的樣子，有的人五十多歲，滿頭白髮，牙齒掉光，老態龍鍾，像是七十多歲的老頭。從心理年齡分析：有的人四十幾歲，已對人生充滿厭倦，整天無所事事，醉生夢死，總覺得明天將是他的末日，老齡心理早已到來。有的八十幾歲，喜歡唱唱跳跳，思維敏捷，說話充滿幽默，琴棋書畫，樂在其中，他們的心理年齡都保留在五十幾歲階段。因此，生理年齡可以較統一標準，心理年齡因人而異，千差萬別，不一而足。祝君永葆一顆童心，青春永駐！

因人而異，有人六七十歲了，還精神滿滿，也沒覺|得老，而有人五六十歲就喪失了鬥志，精神上也比不得從前，就成了老人。

按照華人體質進入70歲就算老年比較合實際，當然也有60歲以後就不行了的，也有75歲還很精神，但這是個例。

如果從年齡上分，30歲之後就算老了，因為三十不惑，人到了30歲左右基本就形成了自己的觀點和看法。

如果從心理上分，什麼時候你開始回憶過去，你就老了。

這個問題要根據你從哪一個角度來看，如果看現代，50歲也不算老，正是年富力強的時候。因為隨著社會的發展，人們的生活水平大大提高，生活環境和以前大不相同，以前是吃不飽飯，人都是面黃肌瘦，營養不均，平均壽命在60歲。而現在條件改善了，人的飲食方面提高了，人們不僅需要高營養食物，還會注重保養。俗話說得好，吃的好了，身體自然棒。你看現在五十多歲的老頭子揹著東西上六樓那真的是六的很，剛剛的。如果按照傳統的說法，是三十而立，那麼30歲就算老了。古人說30成家立業，說明你已長大，可以自己擔起一個家庭，可以搬出去自己住，做什麼事都要的有自己的思維了。無論按照傳統的說法還是按照當前人類年齡段分析，30歲已經老了！

生理的老無需多說

心裡的老倒是很樂意談談

鄙人覺得 心中不再有進取心 唯唯諾諾 隨波逐流就是老、思想麻痺 毫無主見渾渾噩噩過日子也是老。

真正決定人老不老的還在內心 身體不是關鍵

人生七十不言老，六十隻是小弟弟！

不管多大年齡，心如止水，人就老了。

按法定 退休算。

以本人體會，七十算。

若有一顆年輕的心，就永遠不老。

人過四十天過午，女人懷孕生子危險的年齡就是老了的表現，男人白天犯困夜間不精神就是男人老了的表現

心態樂觀，精神不倒，七八十歲也不老，否則，五十來歲就老了。

這要看每個人的身體狀況、心理素質、文化修養、工作經歷和經濟條件而言。有的人四、五十歲就滿頭白髮、長吁短嘆、精力衰弱，有的人七十多歲還老當益壯、精神抖擻、樂觀開朗。