就是那種一群人一起走，你彎腰繫個鞋帶，抬頭髮現所有人已經走遠，多你不多，少你不少。不適合自己的圈子就不要強融了。

這種孤單是源於自己的內心，而並非是自己一個人。內心的這種孤單源於自己知識的匱乏，源於自己生活的平淡而產生的。內心過於的空虛難免會覺得生活太乏。

其實有很多人都會誤以為自己的孤單，是因為沒有人陪伴，是因為自己孤身一人，但是我們仔細想想，我們何時是自己一個人，我們身邊，有父母，有朋友，我們身邊總有形形色色各種各樣的人，他們對我們的陪伴程度都各自不同，我們其實並不寂寞，每個人身邊的人都並不少，但那種孤單，著著實實來自於自己內心的空虛，而並非缺少別人的陪伴。

只有那種每天特別忙碌的人在安靜下來，偶爾會覺得十分孤單的人才是缺少一個伴侶，陪在自己的身邊，陪著自己過日子的那一種人，但對於每天不是特別忙碌的人而言，這種孤單是自己太閒了，也是自己的日子太過於平淡，沒有什麼挑戰，沒有什麼突破點。

其實源於自己內心空虛的孤單，是一種非常好的現象，因為感受到了這種現象，就說明你已經意識到了自己生活的過於平淡，自己想要的並非眼前的這一切，自己還有衝刺的希望。只要想明白這一點，就可以去尋找自己新的努力方向，給自己制定新的目標，給自己找到新的挑戰。這個時候，就是解決我們內心孤單，解決我們眼前苟且最好的時機。突破就在那一瞬間，想明白自己想要什麼去大膽的追求，別讓自己留有遺憾。

回答來自本人文章

孤獨是很可怕，但是如何擺脫？我認為能擺脫就最好擺脫它，擺脫不了就做那個更高階的哲人吧！

1、孤獨和恐懼的起源

古人認為自己和大自然是一體，和動物是一個類族。在這之後，西方有了更美麗的解釋。（哲學源自於東方啊）

：天堂的伊甸園是自然的象徵，但當人從伊甸園被趕往人界後，人類就失去了自然的和諧，即使有人想回到自然去，手執噴著火焰的法杖的天使也會擋住他的道。於是人類只能留在凡界去開發生產，並不斷挖掘自己的智慧，用一種新的人際和諧，去替代原始祖先的那種與自然的和諧。

· 當一個人或者一個種族降臨到人間的時候，他對周圍一切一無所知，處在一個不確定或不完全確定的環境中，這種環境會使人的本能隨之也被推到不確定和不開放的狀態下。人最大的能耐就是對過去進行確定，而最大的不足就是對未來無從所知。目前為止，我們只是相信自己將會死亡。而對於死亡日期，無法得知。

當人類可以確定過去的時候，客觀的規律出現了。而隨之而來的是理性和思想的出現和進步。人們透過規律開始對自己進行了解，透過思想對周圍進行了解。但每個人所處的環境差異化，導致每個人看到的規律也有所差異，思想上的差異決定了這個人或者種族的文化屬性差異。從而分類，處於同一類的人群因為理性的存在，從而有了所謂的個性，最終細分到個人。所以當一個人擁有獨一無二的思想、個性、文化。那麼將會產生什麼？如果他對周圍持懷疑態度之後，恐懼和焦慮就隨之而來了！

這就是孤獨和恐懼的起源。

2、如何擺脫孤獨？

如果每個人都有自己的個性和思想了，還能被改變擺脫孤獨嗎？別說還真能。

例如群居就是克服孤獨的一種妙法，當人與人透過群居的方式結合在一起，就成了一個集體。在這個集體中，人們往往會為了整個集體的榮譽而不得不將自己與眾不同的個性透過節制的方法化整為零，使自己全心地與集體融為一體。假設每個人都能覺得自己和身邊的人完全一樣，他的情感、思想、習俗、穿戴、觀點等沒有什麼與別人不同，他就可以與所在的群體取得一致，他也就無須再為自己可怕的孤獨勞神了。獨裁製度國家透過一系列威脅和恐怖的手段達到這種一致。而民主制度國家透過倡導一些優良的思想來力求接近這種一致。獨裁政體國家充其量會出現極少數的亡命徒或殉道者會抵制統治者的意志，極大多數人還是選擇循規蹈矩。而民主政體國家因為倡導“廣採博納”，所以存在不一致的可能性，但並不會由此說明他們沒有一致性。

在今天也有為了達到擺脫孤獨的目的不同方式和方法，其中最恐怖的就是無理性的縱慾。這種方式會讓人處於精神恍惚狀態，從而達到心理的瞬間釋放。如酒精、毒品、性···然而這並不能從根本上擺脫一個人的孤獨恐懼感，充其量只能是為驅除孤獨感而不得不一次一次沒玩沒了地縱慾。這種一時麻醉自己讓孤獨感暫時解脫，麻醉過後卻更加劇了孤獨感。所以仍處於理性的人們排斥這種罪惡。我無法理解為何痛苦的人們需要選擇痛苦的辦法讓自己擺脫痛苦。

但我相信有理性的人群會尋找自己的興趣，讓精神處於輕鬆歡樂的狀態來擺脫孤獨。注意，我們所認為的興趣和愛好是兩碼事，興趣熱衷於過程，愛好是渴望得到，當然仁者見仁智者見智。所以愛好可以發展為事業，但興趣不能。興趣是不在乎別人的眼光和評論，有一種大隱隱於市的境界。我們知道，司馬遷遭受了非人的對待、屈原投了江···而西方的大家們則是多數過了苦難貧窮的一生。因為他們堅持了自己的興趣，現在你還認為尼采孤獨嗎？梵高孤獨嗎？馬克思呢？我認為他們是最不應該“享”有孤獨這個詞的人。

所以興趣可以讓我們擺脫孤獨。那麼興趣是何方神聖，有這麼強大的力量。那麼我說興趣是理想，愛好是夢想。所以越來越多的人開始追尋理想，為什麼？為了擺脫孤獨，尋找精神和心靈上的“熱鬧”。但是注意不要跑偏了，人只能理性地去想。萬萬不可試圖把夢變為現實。

無法找到自己理想的人們怎麼辦？暫時還沒找到理想，又想擺脫孤獨。那麼有第二條路：感情

我始終堅信弗洛姆說的一句話：愛是一門藝術，需要去學習。

有學過藝術類學科的朋友們都知道，無論如何天賦異稟，都需要去學習。愛也一樣。弗洛姆說過：如果不在發展自己的全部人格上付出努力，如果不能使自己的潛在能力具有足夠的創造新人格的傾向性，那麼你對愛的任何一種目標都不可能得以實現。如果沒有愛他人的能力，如果沒有虔誠的恭敬和勇敢，如果沒有博愛的德行，那麼你自己的愛的期待也不可能得到滿足。所有的人都可以這樣問一問自己：在“我”所見過的愛當中究竟有多少是真的呢？

如果你感到懷疑，那麼親情會是你最純淨的感情。父母永遠是我們最親的人，對吧！

純潔的友情不止是指男女，也指同性。正如陳果老師所說：純潔的友情有嗎？我絕對相信是有的，但是前提條件是你得保證你是純潔的。不會對朋友存在著慾望、猥瑣。

那麼最後，愛情。如何愛一個人，人人都知道愛別人先愛自己，站在愛自己的角度去愛一個人。首先得了解自己，終生伴侶只有一個——我們自己。當我們把這種自私的愛無私地奉獻給另一個人，這就是最美好的愛情。如果做不到，那麼真正的搞懂自己的心思，我對這個人有好感嗎？有的。我開始對她有了極大的興趣，開始躁動不安，開始憧憬，這是心動。如果可以跟讓我們心動的那個人走到一起，做了戀人，成了夫妻。代表你們對相互都有那種心動的感覺。那麼愛就是，在愛情這方面一心一意，如果想再往上升華一下，那麼開始瞭解婚姻缺少什麼？開始去彌補這種缺少。那麼愛是：無論順境或是逆境，富裕或是貧窮，健康或是疾病，快樂或是憂愁，我們不離不棄，忠誠永遠。

感到孤獨是正常的，每個人都有自己的生活，朋友也一樣，不能時刻和你粘在一起，沒有誰能陪自己一輩子，大部分時間都是自己獨自過的，而孤獨是每個人都會有的情緒，而怎麼去消除這種負面情緒就要靠自己了，當你感到孤獨的時候，可以給自己找一些事情來做，充實自己，我相信孤獨感會少很多。同時能有意外的收穫。

首先，你可以利用空餘時間提升自己，可以根據自己的需要看是否需要報一些培訓班，或者自己在網上看一些教程學習一門技術，或者看書開闊自己的視野，提高自己的能力，當你足夠強大時，你會發現你收穫得更多。

其次，培養自己的興趣愛好，找到自己喜歡做的興趣愛好，是畫畫、唱歌、跳舞、還是運動呢，可以把空餘時間用在上面，堅持自己喜歡做的事情，並在那個領域上深入學習，時間久了或許有意外的收穫。

有句話說，孤獨是一個人狂歡，狂歡是一群人的孤單。

或許只有你發自內心的喜歡這個群體，真正的融入進去，你才會不孤單。

再者，你的孤單可能不是來自於這個群體，而是其他方面。戀人關係，朋友關係，家庭關係，有一方面不夠滿足都可能會引起這種孤單。

孤單是一種常態。人生大部分時候都是逆境，所以要好好享受那些看起來不那麼糟糕的時光。

身邊有朋友，但是依然感到孤獨，其實這樣的孤獨不是關乎於人和周圍環境的孤獨，而是人的心境的問題。

隨著經濟和社會的日益發展和進步，人與人之間的正面的交往和交流也越來越少，更多的是基於通訊裝置通訊工具的交流，似乎這些交流都沒有了感情色彩，都硬邦邦的，冷冷清清的，沒有一絲溫度可言。所以即使整天忙忙碌碌，身邊有朋友有同事也會感到孤獨。

孤獨的原因在於我們缺乏真正的心與心的交流，受人的虛榮心，自尊心，面子等等要求，人們越來越不會去說出自己內心所想。似乎都喜歡端著一種看似高調的姿態，來博得身邊所有人的眼球，不再真實，也不再踏實。所以會倍感空虛孤獨。

鑑於這樣的現狀，我們要適時改變，因為人情難能可貴，我們也需要那樣的溫暖，我始終認為人與人之間本應是和諧，歡聲笑語的。我們依舊需要一直充滿愛的家人的關心和理解，也需要朋友間的無話不說的心心念唸的問候和寒暄，同樣我們也需要不斷的充實和填充自己，適應各種能力需求的挑戰。

我想這樣的你應該就不會孤獨，不會空虛寂寞了吧！

有點難辦，別說朋友，就算小時候父母在身邊都會莫名感到孤獨，與其說孤獨倒不如說心裡就是會感覺陣陣空洞。

一直沒在意，因為以前朋友蠻多的自己也是糊里糊塗的過，所以比較開心，等後面隨著年齡的增長這種空洞的感覺就很強烈，甚至覺得朋友雖然在身邊，雖然大家面帶著微笑，雖然無休止的唱K拼酒，但孤單感有增無減。漸漸地覺得是不是自己真的不需要朋友，一個人也可以過的很好。

最懂的人不一定是你的朋友，有可能是個陌生人，而這一切都還是源於內心的不安全感。我覺得能夠讓自己擺脫孤獨的話不僅僅依靠朋友，更多的還是靠自己，讓自己的生活充實起來，就算沒有朋友陪著，一個人可以讀讀書，聽聽音樂，所謂的孤獨不是窮極無聊就是沒有可以走進自己內心的個人，如果沒有那就與自己為伴。

朋友有很多種，但不是每個朋友都懂你。孤獨也有很多種，享受屬於自己的孤獨才是最好的吧。

這個問題很現實，在如今的生活中，我們會接觸到形形色色的人，也會在某些特定的領域認識或者結交很多朋友，有的是有意的，有的是無意的，朋友，可以分為幾種，正能量朋友，負能量朋友，酒肉朋友，事業朋友等等。

正能量朋友是指這類人在生活中每天都是激情四射，信心滿滿的，對待任何人與事，都會有種積極向上的心態。負能量朋友是指，在我們生活中，總有些人無論是心態還是行為在表現的過程中，總是這樣那樣的消極，總想好高騖遠，不勞而獲，帶給我們的都是些不是很健康的心情和成長，所以我們看待這類人為負能量朋友。酒肉朋友是指在我們的日常生活中，除了酒桌上會誇誇其談，逢酒必到，在生活中或者工作中遇到任何棘手的事情都避而遠之的朋友，我們特稱之為酒肉朋友。何為事業朋友呢？就是在事業上能偶爾幫你一把，指點你一二的人，我們通常會對其感恩戴德。以上的朋友在生活中我們都不會避免，經常會遇到，為什麼我們還是會覺得精神上很孤獨呢？因為，不管我們有再多類似的朋友，都沒有一個和自己能交心，能有共同理想，共同愛好的朋友，不能遇到什麼困難，哪怕聽自己傾訴一下也好，抱怨幾句也罷，我個人想，作者應該想要的是這類朋友，所以哪怕對外看其朋友多，其實內心很孤獨就是這種感覺。您認為呢？

孤獨更多的是一種心境，它有好有壞，每個人都有獨立的靈魂，當你一個人沉浸思考的時候，你或許會喜歡上孤獨。

朋友再多，總有一些事情你要自己面對，也就是你孤獨的面對，人生是百態的，孤獨也是人生中的一種形態。

再則實在適應不了孤獨，就試著讓自己忙起來，忙著做自己的事情，充實生活。

一個人要滿足精神需要，不僅僅是依靠朋友，還有一個最好的辦法，就是做自己喜歡的事，其實最幸福的事也是能做自己喜歡的事。