第一，樂觀能為人排遣痛苦。 　　樂觀是一種良好的心理特徵，能挫敗一切痛苦與煩惱，給人生活的勇氣、信心和力量。醫學家認為，愉快的情緒能使心理處於怡然自得的狀態，有益於人體各種激素的正常分泌，有利於調節腦細胞的興奮和血液迴圈。馬克思也說：“一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。” 第二，樂觀的生活態度有利於促進人際關係和事業。 　　持一種樂觀、豁達的生活態度參與活動，你會發現很容易與人和諧相處。樂觀者全身充滿活力，容易與社會合拍。由於心情舒暢，在與人交往中就會對別人謙虛、尊重、理解，自然會得到別人的理解和尊敬，雙方情感的相悅就能形成和諧融洽的人際關係。同樣，強者受挫後不氣餒，以樂觀的態度對待暫時的失敗，這樣就會使他有一種自信的進取力量。這種力量把自己展現於外，參與人群和事業，從而得到成功和成就。 　　成功和成就的愉快情感會使女人更樂觀地去繼續從事未完的事業或開闢新的天地，這樣的良性迴圈使事業充滿生機，為生活帶來無窮的樂趣和意義。成長中的女人以樂觀心態對待人，將形成較為全面發展的、聰穎、開朗和進取的個性。 第三，樂觀能促進身體健康。 　　樂觀者一生中最大的收益是身體機能完好。人們常說“笑一笑，十年少”。樂觀的女人，看到的人生是Sunny普照的，因此心情也總是快樂輕鬆的。樂觀的人對待生活持積極態度，她們不消沉、不抑鬱，她們也不容易被疾病擊垮。一項新的研究成果證明了樂觀與健康的對應關係。研究發現，對自我前途和未來持冷淡態度是身體健康不良的前兆。有一位外國的流行病學家斷言，長期有這種絕望意識的人，其死亡率高於心臟病、癌症和其他病因造成的平均死亡率。這說明樂觀心態對於健康的確大有裨益，悲觀絕望則嚴重影響身體健康。