首先你要搞清楚，白頭髮不可能透過護理變黑。因為白髮是世界性難題，除了染髮可以立竿見影把白髮變黑以外，再沒有什麼方法可以改變頭髮的顏色。白髮是因為毛囊中沒有色素，導致長出來的頭髮是無色透明狀的。外在的任何護理都無法改變毛囊中結構，所以白髮是不可能透過護理變黑的。少白頭大都與遺傳有關，有可能白髮會伴隨你一生。但也有極個別人會隨著年齡的增長，白髮逐漸減少甚至消失。每個人的體質不同，少白頭所表現出來的症狀也各不相同。因為少白頭與遺傳有關，基本上是無藥可醫。現在一些養髮館或者毛髮類的專科醫院，針對白髮的治療可以說有效，但都無法治癒。尤其是少白頭或者遺傳性白髮，以及老年性白髮，就不要再下功夫了，因為根本就沒有更好的治療方法。這些機構的治療方法，大都採用頭部的經絡按摩和刮痧，加速頭部的血液迴圈，打通經絡。然後把一些治療白髮的藥物匯入在面板中，再透過各種輔助的方法，儘可能多的讓頭髮吸收藥物。這種方法在短期內會有一點作用。但徹底治癒是做不到的。對於少白頭幾乎是沒有哪一家機構願意接這樣的病歷，因為這些治療的方法對於少白頭來說都是無效的。傳說黑芝麻，黑豆，黑米等這些黑色食物，對白髮也有一定的改善作用。但從實際的操作中。幾乎沒有人透過使用這些黑色食物，讓自己滿頭白髮變黑的。所以說這種方法可以讓偏黃色的頭髮慢慢變黑，但對於白髮變黑，這只是一個美麗的傳說。從中醫的角度來說，白髮多和腎氣不足，氣血不足有關。中醫治療白髮都從這兩個方面著手，但是治療的效果甚微。而西醫在治療白髮方面基本上是束手無策。所以說目前還沒有行之有效的治白髮的方法。正常情況下，有些人精神壓力過大，生活習慣不規律，暴飲暴食，也可能長白髮。也有一部分人精神壓力緩解，調整好自己的心態，以及做作息時間，改善飲食習慣，白髮也許會逐漸減少甚至消失。但有些人白髮有可能一直延續到老。儘管沒有什麼太好的方法能把白髮變黑。日常除了吃一些黑色食物之外，平時每天堅持用木質和骨質的梳子梳頭，長期下來，對於毛囊會有一定的刺激與啟用，能夠預防脫髮，改善白髮，讓白髮逐漸減少。因為白髮是世界性難題，又沒有什麼更好的方法進行改善。要麼透過染髮讓其變黑，要麼順其自然。只能期待科技進步，早日找到解決白髮的方法。

少年白頭或出現大量白髮究其原因有三：①遺傳因素 原因是父母或家族血液裡有類似基因導致。②心理因素 原因就是心理壓力過大，現代社會工作高度緊張，而且學習壓力也很大，導致青少年普遍精神緊張，情志比較抑鬱，容易出現焦慮等狀況，這也是引起少年白頭和大量白髮出現的重要原因。③營養因素 原因就是營養不足導致黑髮中的一些銅、鈷、鐵攝入不足，出現偏食，比如喜歡喝一些碳酸飲料，會加重人體營養不良的趨勢，也會出現白頭髮。要治療預防少年白髮最重要的是消除誘發白髮的客觀因素。如生了幾根白髮，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成坐臥有時，生活規律的良好習慣；堅持運動，提升身體素質；必要時，可以看中醫透過中藥調理。至於洗髮水可以用含茶籽、側柏葉或首烏成分的無矽油洗髮水潤養頭髮。（我們公司出品的寶妮蓮山茶氨基酸修復洗髮露是個不錯的選擇） 好的洗髮水只能對輕微的脫髮和白髮問題有改善作用，對於嚴重的白髮或脫髮問題，單純靠洗髮水來治療是不可能的。有些無良洗髮水廠商吹噓，用了他們的洗髮水滿頭白髮都變黑了。更有甚者某個生薑洗髮水在微信朋友圈吹噓他們洗髮水能防感冒，其拙劣的虛假宣傳讓人嗤之以鼻。我們公司對於嚴重的白髮或脫髮問題的人，一向都是強調從情志、食療及運動配合，再加上梳頭按摩以及好的無矽油植草洗髮水，對於縱慾過度和手淫者需要戒欲。如此，才能從根本上改善嚴重白髮或脫髮問題。我們公司針對嚴重的白髮和脫髮，有專門的食療方和運動方，配合洗髮水的一整套改善方法。消費者可以透過購買我們公司產品，進入我們公司發友微信群，獲取相關知識和方法。白髮和脫髮都是世界難題，不要奢望一下子改變，需要持之以恆才能有所改善。謝謝大家閱讀，祝大家身體健康，萬事如意。同時也希望天下所有的人，都能有一頭烏黑靚麗的頭髮。

（滴滴精萃寶妮蓮，青絲如絹俏容顏。）

讓看起來年齡顯大的少白頭，應該怎樣護理才好呢？做到以下幾點，還你一頭烏黑秀髮。

產生少年白頭髮的原因迄今為止並沒有準確的答案，但根據臨床檢驗來看，常見的誘發少年白的因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。另外，情緒擾亂也可以促使頭髮變白。儘管產生少年白的原因不太明確，但是有效的防護可以有效地改善少年白的困擾。

多吃黑色食物

多吃黑色的食物，可以補益腎精。建議在日常的飲食中多攝入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。此外，龍眼、紅棗、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。

規律運動，放鬆身心

要讓全身氣血執行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢迴圈差，這些不好的習慣都會誘發少年白。

按摩頭皮

為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。這種按摩可加速毛囊區域性的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

希望可以幫到你。

任何的白頭髮都是不能透過外在的護理變黑。這樣說吧，我們的頭髮生長過程中有兩種細胞起了至關重要的作用，一個是毛母細胞，一個是色素細胞。

毛母細胞不斷分裂促使頭髮生長，色素細胞負責在頭髮生長過程中給他染上顏色，這就是為什麼我們的頭髮是黑的。

白髮分先天和後天兩大類。先天就所謂少白頭，是因為在母體內營養不良所導致,指從小就出現白髮；後天白頭男生多因腎氣不足所致，女人多為氣血不足所致，而且白髮長在不同的位置反映出身體有不同的症狀，比如

前額白髮—脾胃失調

脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。

配合食療：可每週煲一次薑絲粥。

兩側白髮—肝火旺盛

肝膽火偏盛的人，要麼脾氣暴躁，要麼愛生悶氣，並常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症，這些都是由肝膽火旺引起的，進而致使脾胃受傷。

食療方法：飲食要以清淡為主，多食粥和蓮子，蓮子心茶，苦瓜等

後腦勺白髮—腎氣不足

膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。

食療方法：動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等

除了上面所說，透過食療的方式來積極調養身子，抑制白髮的產生，日常的洗護產品也可以用一些含有姜根提取物或側柏葉精華的洗髮水。這些精華作用於頭皮之上，對毛囊產生刺激作用，促進頭皮的血液迴圈，很有利於你的頭髮的健康生長和改善白髮。

一些先天性白髮常常有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。這一部分的人除了影響美觀之外並不會影響身體健康，至於治療辦法，先天性遺傳白髮的治療辦法目前並沒有多大成效。

現代醫學認為，不平衡的精神因素，會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送，從而導致白髮。

有些人因為不喜歡某些食物而偏食，而更多的人因為生活節奏太快，被動型偏食，建議有這方面煩惱的人在平時飲食中應多注意多吃蛋白質成份高的魚類尤其是海魚，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品，如新鮮的瓜果蔬菜。

首先我們要知道白髮是怎麼回事

白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部；先天性全頭白髮少見，常發生於白髮病人。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。老年性白髮多屬生理現象。老年白髮雖屬衰老現象但個人不同，有的老人滿頭銀髮而精神矍鑠，一般健康狀態很好。有的年邁體弱而白髮很少。

少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。 精神因素可影響頭髮變白，有報道由於就極度焦慮而發生白髮者。白髮可以是某些疾病的一個症狀，如早老症，白癜風等。 本病目前尚無有效療法，應幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑鬱。染髮劑是白髮者常用的化妝品，但可引起染髮皮炎應慎重使用。 少年白髮何其多 近些年來，年輕人白髮增多的現象不在少數。有人發現，現代生活中的青年人普遍比他們的上輩人早生華髮。不少青年剛過而立之年頭上已見絲絲白髮，甚至20來歲頭上就已黑白分明。無疑少年白髮給經以未老先衰之感，亦會使人產生自卑感和煩惱。 年輕人何以早生白髮？專家們指出：現代人工作和生活節奏加快，精神壓力增大，由此所引起的機體內分泌紊亂，以及營養素攝入均衡，某些疾病隱患等，是導致“少白頭”增多的主要原因。國內有人調查發現在平均年齡為32歲的49名科技企業員工中，早生白髮者竟有37名，佔員工的75.5%。 白髮除與遺傳、種族有關外，尚見於某些自身免疫性疾病，諸如惡性貧血、甲狀腺炎症、心血管疾患，以及體內微量缺乏等等。從事腦力勞動的青年知識分子，往往工作很忙，無暇顧及體育鍛煉，經常“開夜車”，加之飲食過於精細，營養素的攝入不平衡，因而易於過早出現“少白頭”。 白髮的發生與頭髮中的黑色素減少密切相關。我們知道，人的頭髮是由毛根、毛幹、毛乳頭等組成的，露在外的一段叫毛幹，埋在頭皮內的部分叫毛根，毛根頂部的部分膨大如球，其頂部的凹陷部分叫毛乳頭。毛乳頭能製造很多黑色素，正是由於這些黑色素的作用，使人的頭髮呈現黑色。如果毛乳頭在形成黑色素的過程中，某一生理環節發生了障礙，就會影響黑色素的生成。黑色頭髮的色素中含有銅、鈷、鐵等微量元素，青少年體內如果缺乏這些物質，頭髮就可能變白。一些生理病理原因，可干擾或破壞毛乳頭製造黑色素的功能，乃產生白髮。而劣性心理因素可的反饋性地干擾或影響內分泌功能，內分泌水平的失衡又會殃及毛乳頭生成黑色素的能力，對“少白頭”的發生發展起著推波助瀾的作用。 年輕人對早生的白髮喜歡用化學染髮劑、洗髮水把頭髮染黑。要知道，經常用化學染料染髮，會帶來一定的毒副作用，有礙健康。

正確的防治方法是：

1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

2、堅持體育鍛煉，增強體質。

3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

健與美 為什麼會少年白頭 所謂“少年白頭”是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。 青少年白髮的原因現在還不十分清楚，目前認為與遺傳、精神因素、內分泌失調和營養缺乏等因素有關。 不少白髮病人家族中數代人均有頭髮早白的病史，說明其白髮可能與遺傳因素有關。 頭髮的顏色是由頭髮內髓質中所含的黑色素顆粒的多少決定的，而色素顆粒來源於毛髮乳頭部位的色素細胞，色素細胞生長色素的多少和神經、內分泌、血液迴圈和營養有密切的關係。 俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，歷史上伍子胥過昭關一夜間鬚髮皆白的典故都說明精神因素也是造成白髮的重要原因，現代醫學研究證實憂愁、緊張、焦慮等往往是白髮的重要誘因。 營養的缺乏也可以造成頭髮早白。經實驗研究證實：長期缺乏維生素，如：B1、B2、B6和A 等可使毛髮色素顆粒減少，某些微量元素的失調，如銅少、鎳多也可使毛髮變白；頭皮區域性血液迴圈障礙，使毛乳頭營養供給減少，影響色素細胞生成色素顆粒也會使毛髮變白。 一些慢性疾病，如結核、惡性腫瘤、胃腸病等長期消耗，造成體質衰弱，營養不良，使頭髮得不到足夠的營養，頭髮就容易變白。內分泌失調，如胸腺水平下降，性腺功能減退等也是使頭髮早白的因素之一。

近年來研究還發現，動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病患者容易造成頭髮過早變白。 中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱是造成白髮的原因。 少年白髮的原因是多方面的，其發生的遲早、多少和進展的快慢因人而異；並受環境、營養條件的影響和遺傳的控制。一般來說，父母頭髮白得早，子女往往也早生白髮。 少年白髮的形成與營養不良密切相關，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物， 對頭髮色素的生長有好處。其次，精神因素也會在短期內使人白髮增加，過度的精神緊張、焦慮、嚴重的精神創傷以及頭痛等都可使機體神經功能失常，毛髮營養障礙而產生白髮。 某些慢性病如結核、惡性腫瘤、胃腸病等，由於體質衰弱，營養不良，可使頭髮早白。另外，內分泌功能失調如胸腺水平下降、性腺功能減退，也可引起白髮。

少年白髮可否變為黑髮呢？實踐證明，自發並非不可逆轉，只要毛乳頭裡的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭髮仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白髮而過分煩惱， 否則可能造成惡性迴圈、只會產生更多的白髮。少年白髮者，不要整日憂心忡忡，應保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。適當進行頭部按摩，增加頭皮血液迴圈，也有利於促進黑色素顆粒的合成，從而使頭髮轉黑。採用中醫補血、補腎的方法進行治療，也有一定作用。