親，雖然大部分蔬菜是可以吃的，但懷孕初期是不能吃蘆薈、馬齒筧和黑木耳等。懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9－15克。大家一般可能會在食用後8－12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。而馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。另外，黑木耳雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。還有，懷孕初期孕婦也不能吃螃蟹、薏米、杏子及杏仁、茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等食物哦，親要注意咯！

一般來說孕婦對蔬菜沒有禁忌的。但要忌食農藥汙染的果菜：孕婦吃了被農藥汙染的蔬菜、水果後，基因正常控制過程發生轉向或胎兒生長遲緩，從而導致先天性畸形；嚴重的可使胎兒發育停止而死亡，發生流產、早產。果蔬在食用之前可以用淘米水或者是清水都可以的，泡上半個小時，讓農藥充分的去分解以後再吃比較好的。

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孕媽咪不能吃的食物有哪些？這是孕媽咪經常諮詢的問題，那麼哪些是孕媽咪切記忌食的食物呢？

不宜高脂肪飲食

如月餅、燒賣、獅子頭、薯條、吉士漢堡、匹薩等食物。

如果孕媽咪嗜食高脂肪食物，會增加寶貝罹患生殖系統癌瘤的危險。

醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。

同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

不宜高蛋白飲食

如牛、羊、豬、狗、雞、鴨、鵝、雞蛋、鴨蛋及魚、蝦等高蛋白食物。

孕媽咪每日蛋白質的需要量為90～100克。

但孕期高蛋白飲食可影響孕媽咪的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象，使飲食營養失去平衡。

不宜高糖飲食

如巧克力、乳酪、冰激凌、糖果、蛋糕等食物。

義大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕媽咪生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合徵或需要剖腹產的機會，分別是血糖偏低組孕媽咪的3倍、7倍和2倍。

另一方面，孕媽咪在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕媽咪的腎臟負擔，不利孕期保健。

大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕媽咪機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優生。

不宜高鈣飲食

孕媽咪盲目地攝入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。

營養學家認為，孕媽咪補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症；出世後，患兒會囟門過早關閉、顎骨變寬而突出、鼻樑前傾、主動脈窄縮等，既不利於寶貝的生長髮育，又有損後代的容顏美。

不宜多吃菠菜

菠菜一直被人們認為含有大量的鐵，具有補血功能，把菠菜當作孕媽咪、兒童、病人理想的補血食品。

其實，菠菜中鐵的含量並不多，其主要成分是草酸，還對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用，易造成佝僂病，出現雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象。

因此，孕媽咪過多食用菠菜，無疑對胎兒發育不利。

不宜多吃山楂

現代醫學臨床證實：山楂對女性子宮有收縮作用，如果孕媽咪大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

因此，孕媽咪多吃山楂是不適合的。

避免食用大型魚

美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕媽咪不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。

河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學汙染，也最好不吃。

避免食用生、半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。

此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

孕媽咪們，要安然度過孕期，高脂肪、高蛋白、高糖飲食統統不能要，也要和山楂、大型魚、沒熟透的肉等食物說拜拜啦！

俗話說“病從口入”，作為孕婦在飲食上要更加註意，不能吃的食物一口也不要吃，不能多吃的一定要少吃，管住自己的嘴。那麼，孕婦有哪些東西不能吃呢？我們一起來看看。

1. 水果類

水果中像山楂、荔枝、桂圓、杏子等水果有活血作用，孕婦食用會導致子宮收縮，引起滑胎、流產等，切記不要吃。

2. 蔬菜類

蔬菜中像木耳、馬齒莧、苦瓜等屬於偏涼偏寒，有的會引起子宮興奮，如果有習慣性流產的孕婦要千萬注意

3. 生豆類

像四季豆、扁豆、薏米等豆類如果沒有完全熟透，食用會導致中毒，孕婦一定要注意

4. 肉類

像螃蟹、甲魚、田雞等都是性寒的食物，活血化淤，孕婦吃了容易流產。

5. 飲料類

像可樂、冷飲、果汁這些糖分過高，還有很多新增劑，孕婦喝了對胎兒有害無益。

懷孕期間孕媽可以多學習孕期知識，更好的保護自己和胎兒