其實很大原因是出在你的肌膚太乾燥了！健康的面板有一層薄薄的天然脂質或者脂肪物質，可以讓面板保溼並且有彈性，但是在季節更替的時候，會隨著環境溫度改變、或者保養方式錯了，都會使皮脂膜保護力降低，肌膚就會出現粗糙、乾燥、脫皮、幹癢的症狀，這個時候就應該趕快補水了。

1.過渡清潔，越洗越幹：比如護膚品的夏季用到冬季，洗臉的方式也是同一套，臉髒了也要洗，出油了也要洗，結果可想而知，臉是越洗越乾燥。因為天氣變冷，面板就不會像夏天一樣那麼愛出油了，所以臉自然不適合再用夏天清潔力強的洗臉產品，只會越洗越幹。冬天要更換成比較溫和的洗臉產品，並且減少清潔的次數，另外在洗臉的同時，也要注意水溫，太熱的水會洗掉保護面板的天然油脂。

2.會去角質是一件好事，但不要太勤：去除老廢角質可以使肌膚吸收變好，面板也會變得光亮，但是太頻繁去角質會讓肌膚越變越幹，甚至出現泛紅和脫屑的現象。正常的角質層通常28天會自然代謝脫落，所以乾性肌膚的人建議一個月去角質一次就可以，選擇溫和的產品。

3.面板疾病：有些人一到換季面板就變得很乾燥，還會脫皮和泛紅，不詢問專業人員，自行採取不斷的保溼措施、敷面膜都沒什麼用。其實，面板乾燥現象是持續性的，加強保溼也沒辦法改善時候，就需要考慮是不是面板炎，比如脂漏性面板炎、溼疹之類的，也有可能是敏感性膚質，這個時候最好就是尋求專業醫生的幫助。

總而言之，養成正確的保養觀念，除了日常的保養之外，再根據自己的膚況選擇一些保養療程來搭配改善。

是因為春秋冬季節太乾燥了，面部嚴重缺水，這時需要大量的補水，早晚敷補水面膜，白天可以噴霧，這樣能一整天給肌膚補充水分

不要擔心，多喝水，多用溫水洗臉，不要用冷水洗 一個星期敷3次補水面膜 平時洗臉不要用鹼性洗面奶 用弱酸性洗面奶 多吃水果蔬菜

脫皮最大的原因就是角質層受損，乾燥，水分流失。

下圖是我們的面板結構圖，當面板的角質層磚牆結構被破壞,會導致面板自身防禦能力差。並且隨著時間累計,頻繁過度清潔、護膚產品中的成分刺激、日曬都會傷害面板屏障的基礎功能。此時最令人擔心的不止是角質層的穩固性,面板會更容易岀現脆弱敏感、炎症、泛紅等不穩定的情況。所以,對於屏障功能受到損傷的肌膚,皮脂膜與角質層磚牆結構養護與幫助舒緩抗炎促進穩定是很重要的。

要想面板變好，我們要避免酒精類成分，乾性面板早上清水洗臉選擇不含皂基的溫和潔面產品 ，葡糖苷最好。同時補充流失的神經醯胺，選擇egf成分的精華液密集修復，選擇艾地苯成分的抗氧化劑，加上永遠防曬，不管夏天還是冬天都要防曬喲，冬天也是有紫外線的，會傷害我們的面板。

面板太乾燥了，補水和保溼沒有做好

如果面板又紅的話，估計還有一點屏障受損的問題

有個超強補水方法可以試試~

第1️⃣步，把臉洗乾淨，薄薄塗一層青瓜面膜，我比較喜歡用面膜刷，這樣會更均勻，也更衛生，用手挖老是覺得很多細菌跑進去了。

彼得羅夫這個面膜是我最喜歡用的塗抹型面膜，面板狀態不好的時候也可以用來舒緩一下。而且這個綠色很好看啊有木有！

第2️⃣步，用農夫山泉或者雅漾大噴沾溼紙膜（這兩樣選其中一樣就可以了），把紙膜擰乾一點水分，然後滴小綠瓶進去泡溼紙膜，溼潤程度是可以用來敷水膜那種。

為什麼要先用農夫山泉或者雅漾大噴泡溼紙膜？因為小綠瓶是精華水呀，而且一瓶才30毫升，用來敷水膜很快就沒有了，先泡溼紙膜再用小綠瓶泡這樣會省很多，這是我們貧民窟女孩的用法，土豪當然請隨意啦~

科普一下這個小綠瓶，比較眼生，可能沒多少人聽過用過。他們家確實沒什麼廣告，我入手也是因為看到我同事用了確實面板細膩很多，她是大幹皮啊，任何護膚品都沒有換，就是加了一個小綠瓶，現在膚質細膩得都能素顏上班。

（在這裡想說一句，很多時候我們做好清潔+補水+防曬這三步，面板也能越來越好，水分是維持好面板的基礎，所以永遠不要忘記補水保溼！）

第3️⃣步，直接用水膜覆蓋上剛剛塗抹的青瓜面膜上（青瓜面膜千萬不要洗！不要洗！不要洗！），這樣做的目的主要是讓補水效果更好，減緩水分蒸發。

小綠瓶+青瓜面膜強強結合敷2️⃣0️⃣分鐘，一定要躺著敷啊，避免面膜紙滑落。

第4️⃣步：敷完把紙膜拿掉，然後清洗青瓜面膜，擦個爽膚水、小綠瓶和麵霜就可以去睡覺覺啦~

第二天你會發現，我的臉！居然！介麼嫩！介麼滑！介麼潤！

這個方法適合急救補水，當你面板出現脫皮，覺得太緊繃的時候，可以用這個方法，其他時候好好用小綠瓶，也能讓面板水嫩嫩的~

啊！還要注意一點，青瓜面膜有點辣眼睛，敷的時候不要太靠近眼睛，小綠瓶倒不會，無新增的可以安心用，我有時候還會帶過眼周呢~

請問有沒有照片。從文字上判斷可能是角質不全，屏障缺失引起的敏感。尤其是冬天當面板分泌的油脂較少的時候，症狀加劇。但是如果在塗了鎖水乳霜，比如減少面板水分蒸發的面霜類的成分：甘油，矽油（凡士林）乳木果油，霍霍巴油，神經醯胺，角鯊烷 等成分面霜以後緩解了，就要注重屏障修護。後面很多也給出了答案，我就不再贅述了。但是依然脫皮屑的話，要考慮到醫院找面板科醫生的專業判斷。

因為溼疹，激素依賴，過敏性皮炎，玫瑰糠疹都有類似的症狀。有一點希望大家能認識到，敏感肌也分為病理性和非病理性的。如果是病理性千萬別拖時間，更不能拿自己的臉做各種勇敢的測試。急性變慢性可是會非常棘手的。

首先如果是常年的臉部，天天皮屑，而且發紅，你要看一下自己會不會覺得癢，如果是覺得癢的話，有可能是皮炎，建議你先到正規醫院三甲的面板科去面診，如果拖延時間過長沒有治療，這種脫皮可能會惡化，進一步影響你的面板狀況。

如果去過醫院確認不是面板病，而只是面板的乾燥，那麼就可以採用保溼護膚的方法。

首先，對於已經產生的皮屑，可以使用溫和的去角質產品，而不要用物理性的磨砂膏，因為你的面板現在已經非常脆弱了，再用那種暴力搓的方法，就像在嫩肉上用砂紙一樣，只會讓情況更加惡化。比如下圖這款，就是去角質比較溫和的產品，我自己也在用，感覺不錯，推薦給你。

其次，你現在更重要的，就是修復你的面板，讓它回到一個正常的代謝狀態。這件事要透過兩個步驟進行，一個是補水，另一個是保溼。

很多人都會把補水和保溼當成同一件事，實際上，這兩件事是不一樣的，所謂的補水就是往面板裡面增加水分的含量，而保溼就像一個鍋蓋一樣來防止水分的蒸發，只有進行了補水再進行了保溼，面板的水分才能保持得住。

所以，你可以選擇一些溫和的含有透明質酸類的保溼水，保溼精華，在使用了這些保溼類的產品之後，我建議你使用和面板的油脂類似的護膚油類產品，比如說HABA的角鯊烷面油等。這類產品可以在臉上形成一個隱形的防護層，幫助你的面板進行自我保護和修復。

另外，暫時不要化妝，減少對面板的刺激。

你是不是平時很少用護膚品啊，我夏天的不用還好，冬天一天不用就脫皮，又油又幹難受死了，因為平時用的少，現在使勁補都不行，我現在連著用了三個月的水乳，臉上稍微好了一點，就下巴周圍還有點幹，也有點癢，平時該護理的時候還是要護理啊，我就是太懶了，買一套護膚品三年都用不完，現在不敢這樣了，年紀大了扛不住了

其實做主要的原因，就是面板缺水！

但是有些妹子就會說了，自己平時也有敷面膜，面霜也是高保溼型的，怎麼還會缺水呢？

這裡說的缺水，不是依靠外用護膚品可以補充的，而是真皮層缺水了！我們平時傳統的方法是無法深入肌底補水的！

1、清潔

如果面板已經出現皮屑，一定要去角質。把面板表層的廢舊角質清理掉。選擇去角質膏時，注意選擇比較溫和的黃糖類角質膏，輕輕揉搓，避免造成面板損傷。

2、補水

雖說光靠外部保養不能真正補水，但是，外部基礎補水做好了，對於後續的護理工作有事半功倍的效果。可以每週進行2-3次的基礎補水面膜。

3、內調

可以喝一些魚膠c粉，其中含有的豐富親水基，可以有效的補水鎖水，給肌底補充充足的水分！還有一支黑色素的能力，對美白提亮膚色也有很好的作用。

做好這些工作後，日常也要注意休息，多吃高纖維的果蔬~

我認為最重要的原因是你的面板太乾了！健康的面板有一層薄薄的天然脂質或脂肪物質，可以滋潤和恢復面板，但是當季節變化時，皮脂膜保護會隨著環境溫度的變化或維護方法的不同而降低。面板會出現粗糙，乾燥，脫皮，幹癢的症狀，此時應沖水。

那麼，如何彌補缺水？首先，您需要了解問題的根本原因，然後對其進行補救。

過渡是乾淨的，你洗的越多，越乾燥：例如，護膚品在冬天使用，洗臉的方式是一樣的。如果臉部髒了，應該清洗，並且應該清洗油。結果是可以想象的。洗臉越來越乾燥。因為天氣越來越冷，面板不會像夏天那樣油膩，所以臉部自然不適合使用夏季清潔產品，只有更乾燥和乾燥。在冬天，你應該換一個溫和的洗面奶，減少清潔次數。此外，洗臉時，要注意水溫。太熱的水會洗掉保護面板的天然油脂。

去角質是一件好事，但不要太勤奮：去除舊的死皮細胞可以使面板更好地吸收，面板會變得更亮，但過於頻繁的去角質會使面板變得越來越乾燥，甚至出現紅色和關閉刨花的現象。正常的角質層通常在28天內自然代謝，因此面板乾燥的人建議每月一次去角質以選擇溫和的產品。