不是一種東西。

維生素D

維生素D(vitamin D )為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。 目前認為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是VD2(麥角鈣化醇)和VD3(膽鈣化醇)。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。

鈣

鈣是人體內含量最多的一種無機鹽。正常人體內鈣的含量為1200～1400克，約佔人體重量的1.5%～2.0%，其中99%存在於骨骼和牙齒之中。另外，1%的鈣大多數呈離子狀態存在於軟組織、細胞外液和血液中，與骨鈣保持著動態平衡。機體內的鈣，一方面構成骨骼和牙齒，另一方面則可參與各種生理功能和代謝過程，影響各個器官組織的活動。

擴充套件資料：

美國內分泌協會之前曾宣告過維生素D與糖尿病、肥胖等疾病沒有結論性的關聯判斷，國際上對於糖尿病發病和人體內維生素D含量的關係研究仍處於還在探索階段，雖然二者具有一定的相關性，但是並沒有發現必然的聯絡。

可能很多家長受到補鋅補鈣補維生素廣告的影響，認為給孩子補充維生素D是有益無害的，其實不然。在我們平時的飲食中只要稍加留心就已經完全可以滿足孩子體內所需的維生素D量，盲目的補充維生素D會有可能因攝入過量而導致高鈣血癥。

參考資料：