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1 # 為什麼把我名字刪了
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2 # 帆個呆瓜
Time 盜夢空間
Room of Angel 寂靜嶺4
Requiem aeternam 安魂曲
Last Flowers告白
My Machine
第十三隻眼睛 世界三大魔曲
A Faker 跳房子
Intro 布達佩斯之戀
Bitter Victory 大逃殺
Mind Reading 第六感
嫁衣 幸福大街
Run Away With Me 中央天氣預報
秋日私語 理查德▪克萊德曼
kiss the rain 雨的印記
綠袖子 理查德 克萊德曼
安妮的仙境 班得瑞
友誼天長地久
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3 # 獨奏曲666
歌固然能緩解壓抑，但也可以換一種方式去排解壓抑，當今社會，每個人都會面臨壓力，隨之而來的就是心情的壓抑，我個人覺得一個人放空聽聽歌是挺好，但和好朋友一起出去放鬆一下，藉此機會和好朋友傾訴一下你壓抑的事情，又未嘗不可，畢竟當局者迷，讓好朋友做為一個局外人，幫你分析一下問題，或者化解一下為什麼壓抑，也許你的心結就解開了，我個人覺得與其一個人聽歌去扛著，不如找個好朋友幫你解決一下壓抑的事情，起碼三個臭皮匠 勝過諸葛亮，這樣一來壓抑的心情發洩出來了，二來也許問題也就迎刃而解了，何樂而不為！希望你撥開雲霧見青天！
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4 # 鉑金象
壓抑是和自己過不去，光聽音樂是不能解決問題的，我剛從抑鬱的陰影走出來，可以試著去健身，充分享受自律，一邊運動，一邊享受生活，一邊聆聽自己下載好的喜歡音樂
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5 # 倔強的地瓜
面對著當代生活和工作節奏越來越快，很多人是處於亞健康的狀態了，而人們的情緒也慢慢成為關注的焦點，那麼如何去緩解這種情緒，抑鬱情緒和抑鬱症都有什麼區別，如何讓自己情緒更積極呢？下面地瓜就帶大家一起了解一下吧。
隨著現今生活和工作的節奏越來越快，大家的心理健康問題也受到了重視。人們對精神上的追求也越來越多，很多尤其是奮鬥在一線城市的年輕人其實或多或少都會時常有存在抑鬱情緒的問題，而得抑鬱症得人數也是一年比一年高，下面小編就帶大家瞭解一下如何用音樂緩解這種情緒吧。
有抑鬱情緒的人，通常表現是情緒低沉，整天都憂心忡忡，而一般這種情緒是短暫出現的，我們可以透過很多方法去緩解這種情緒，聽音樂是緩解抑鬱情緒的其中一種，對輕度抑鬱患者也有效果。當你感到抑鬱情緒來臨時，可以聽一些純音樂或者輕音樂，讓自己的心情慢慢晴朗起來，例如西柳貝絲的《悲圓舞曲》，莫扎特的《b小調第十四交歌曲》，讓自己的心情慢慢放鬆下來，當你感到好轉了，可以嘗試找朋友傾訴，或者運動也是非常有效的方法。
那麼抑鬱情緒和抑鬱症有什麼區別?
一般的情緒低落可以包括：悲傷，焦慮，擔心，煩躁。但有抑鬱情緒的人情緒低落幾天或幾周後就會好轉。而抑鬱症是一種疾病，需要透過藥物和其他治療，嚴重或者發病的時候甚至會有自殺的想法和做法，並且會出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作時間持續至少2周以上、更長的時候會達到數年，抑鬱症也會有反覆發作，如果一個人治好了抑鬱症，不代表以後不會發作。
所以我們更加應該要學會辨別有抑鬱情緒和抑鬱症，更加不能把抑鬱症的人當成她只是情緒低落，不能語言和行為上刺激她，面對快節奏的生活，我們更應該多運動，多出去走走，主動讓自己整個人都開心起來，趕走負能量。
最後附上幾張發自內心的笑容，願你看完以後能像她們一樣，開開心心快快樂樂得生活
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6 # 錦浩傳媒
那我就給你羅列一些網易雲的歌和熱評吧 ！其實每次聽歌都會開啟熱評去看一看 有些熱評真的會治癒反而有的也很現實，反正我每次開啟網易雲聽音樂的時候，認真去看這些熱評的時候，有些熱評會觸動每個人的內心，
看看這條熱評：
14歲，“媽我有女朋友了。”“太小，分了”
16歲，“媽我有女朋友了。”“不行，分了。”
18歲，“媽我有女朋友了。”“高考，分了。”
24歲，“媽我有女朋友了。”
“在一起多久了？”“十年”
——網易雲熱評《剛好遇見你》
我有一個朋友很喜歡誕總的這一句情詩：起初，大雨中百鬼夜行，我們混在其中，比鬼還高興。
而我想對他說：不過，他們是貪戀世間的繁華。而我，是貪戀你。
有部電影中，記得有這樣的對話
“你願意為我而死嗎？”
“我願意”
“不，那太簡單了，換個問題，你願意為我而活嗎？”
—— 網易雲熱評《心安理得》
世界上最令人激動的一件事情是，你原本以為沒有機會靠近的人，竟然愛上了你。
——網易雲熱評《被馴服的象》
有些事情真的就這樣巧合。
“在嗎”
“在啊咋了”
“我發現了一個外華人和華人的區別”
“什麼區別？”
“外華人喜歡一個人很直接說l love you”
“那華人呢？”
“華人很委婉會小心翼翼的問他在嗎”
——網易雲音樂熱評《國王與乞丐》
有時候的喜歡是小心翼翼。
男人的一生，分為四個階段。
喜歡上一個人。Like someone.
喜歡上一個人。Like to fuck someone.
喜歡上一個人。Like the last one.
喜歡上一個人。 Like to be alone.
——網易雲熱評《嘿，抬頭！ 》
高三最後一節歷史課 老師在黑板上寫了history 然後在中間加了個頓號hi,story 對我們笑著說遇見你們是一個很美好的故事
——網易雲音樂熱評《紀念》
後來我發現，
太濃烈的東西總是不長久
應了那句老話
第一眼就心動的人沒法做朋友
——網易雲熱評《閣樓》
有的人比較幸運
想你就能直接告訴你
有的人比較不幸
想你只能聽歌喝酒走夜路
——網易雲熱評《明明》
當年的翻譯，是看了多少遍電影，才把《里昂》給翻譯成《這個殺手不太冷》。
————網易雲熱評《shape of my heart》（這個殺手不太冷片尾曲）
這部電影簡直良性推薦，不要太好看。
世界上哪來的那麼多一見如故和無話不談。不過是因為我喜歡你，所以你說的話題我都感興趣，你叫我聽的歌我都覺得有意義，你說的電影我都覺得有深意，你口中的風景我都覺得好美麗，不過是因為我喜歡你。
——《往後餘生》熱評
看完這些熱評，眼眶裡總是會有溫暖的淚水在打轉，內心深處也彷彿有什麼東西融化 也希望在以後的日子裡 去融化那糟糕的心情。
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7 # 大米閒娛
緩解壓抑的方式好幾種，聽歌曲是其中之一：
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天。
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8 # 好禮不貴
記得當年高考沒考上的時候，整整一個暑假都很迷茫，不知道將來要做什麼，然後就迷上了搖滾，在樓頂喝著啤酒，歇斯底里的吼著“螞蟻螞蟻螞蟻，蝗蟲的大腿。。”，感覺（90年代）當時那些搖滾歌曲寫的都是宣洩和迷茫！推薦你聽聽，唐朝，黑豹，張楚，何勇，指南針，超載。。
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9 # 吟影俠
歌曲，我只推薦一首。
這首歌很多次讓我在被窩裡流淚。
《曾經我也想一了百了》
由中島美嘉演唱，這首歌沒有被拿上演唱會唱過，有且僅有一次。
在那個演唱上，中島美嘉講述了自己患病的經歷，失去了聽覺，在痛苦與抑鬱的生活中掙扎，直到堅持了三年的康復治療，自己的病情開始好轉，但是，再也回不到那個曾經的歌姬。
在那場演唱會上，她其實還是聽不見音樂的，一直靠著腳剁地來找節奏，靠手摸音響來找到旋律，但是就是這樣的中島美嘉，還是堅持用自己最好狀態唱出來。
因為她說了，
抱著想要努力唱歌的希望，但結果是⋯⋯「非常遺憾。」
不斷接受著治療，但現實給我的答覆是⋯⋯「無法治癒。」
因為無法治癒，一度失聲無法再唱歌，所以也曾有過放棄當歌手的想法
雖然現在是笑著說這段經歷，但是當時的生活真的非常迷茫⋯
看不到未來，每天都在哭⋯
可從那時開始就有想要接受聲音訓練的想法
從前對自己唱歌就沒什麼信心，但是轉念一想，我還可以給大家帶來自信
與其責備自己不能唱得很完美，不如盡力表達自己所想的。
別被這首歌的名字嚇到，如果你對生活失去希望，請你一定要聽聽這首歌，如果你無法堅持，請看看這首歌的演唱現場。
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10 # 宸岫岫
聽點開心的治癒的甜甜的歌吧！
推薦一首汪蘇瀧的《有點甜》
這也是我最近在迴圈的歌，無意中在一個沙雕劇裡聽到的。
順便推薦這個沙雕下飯劇～《從前有座靈劍山》，輕鬆治癒搞笑，能趕走你的不開心～
抱抱你，別壓抑，善待自己，一切都會過去，祝你甜甜的～
回覆列表
1,happy
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6,blame it on the boogie
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8,I feel it coming
9,Moves like jagger
10,不要回家（權志龍）
11,seve
12,high on you
13,faith
14,About
15,shivers
16,a night to remember