一般一個月就足夠，不過也看當地風俗，儘量尊重長輩意見，避免家庭分歧和不必要的婆媳矛盾。媽媽意見，僅供參考。

謝謝你的邀請，1、在正常的妊娠過程中,胎兒以及胎盤娩出以後,子宮就要有所恢復,胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間,因此我們就把產褥期定到產後的六週,也就是說從胎兒娩出以後到產後的六週這個時間叫做產褥期,民間俗稱“坐月子”。 2、順產坐月子的時間是一個月,剖腹產坐月子42天也就可以了,也就是說最好是42天以後再開始活動,這樣有利於身體的恢復,尤其是不能幹重活。按現在的醫生建議是做42天的月子,但是,出了月子還要修養3個月,包括坐月子這段時間。因為不僅僅是體力盆腔韌帶和子宮的恢復,剖腹產的媽媽腹部和子宮的傷口恢復需要的時間更長些。 3、按照醫學的角度來說,剖腹產坐月子的時間是42天,但是要合理加強營養,如果要有一個完整月子應該可以坐56天。一般剖腹產坐月子的時間要在順產的基礎上增加兩週,但是出月子以後還是要注意不要做重活,不能碰生水。 4、一般來說,剖腹產恢復的相對要慢點,最少要坐月子四十五天比較好,平時要多補充營養,傷口不能發汗,最好是40天以後再開始活動,這樣有利於身體的恢復,尤其是不能幹重活。 剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段,對身體本身就是一次打擊,因此,剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。在剖腹產後飲食安排上尤其要根據實際情況來選擇。 剖腹產後因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便秘傾向,所以,剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別,6小時後宜服用一些流質的排氣類食物以增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹, 1、儘早下床活動 生完孩子後產婦都應該儘早活動,儘早下床活動對產後排氣是有所幫助的。如果傷口疼得實在無法起身,那也要在床上適當運動。多翻翻身,也有利於排氣,防止內臟器官的粘連。 2、多做腹部按摩 剖腹產之後傷口疼得根本是不想動,可沒辦法,為了早點恢復還是要下床走動。多按摩肚子能有利於子宮、陰道排出殘餘積血。因為剛生完,所以力度不能太大,有時是在肚臍周圍畫圈按摩,有時是上下輕輕揉動,希望透過不斷的按摩有助於產後收腹,加速子宮的收縮。 3、儘早給寶寶餵母乳 孩子一出生就需要合理的餵養,母乳是最天然的營養品。分娩之後,應該儘早哺乳。金水銀水不如母親奶水,母乳餵養可以保證孩子的營養健康,有助於孩子的發育和吸收;母乳餵養可以有利於產婦的子宮恢復,減少產後出血;母乳餵養還能增加孩子和母親之間的情感,讓寶寶更有安全感。 4、特別注意個人衛生 產後由於汗多,一天幾乎都要換兩三套衣服。產後會出虛汗,夏天的話儘量不要捂得太厚。哺乳前後,產婦要多注意清洗自己的雙手,乳頭、乳房,避免孩子腸道感染,或發生乳腺感染的危險。順產婦坐月子，一般要坐42天；而剖宮產媽媽坐月子通常需要坐56天。

剖腹產坐月子要注意哪些問題呢？

1、產後不排氣，就不能飲食。

剖腹產手術過程中由於腸管受到刺激，腸腔內有氣體而且胃腸道蠕動減弱，所以剖腹產手術後要等到排氣之後才能進食。產後6個小時可以適量補水，但禁食一般需要等待18～24小時。

剖腹產後3天內要以流食為主，流食易於消化和吸收。而且還要禁止給剖腹產媽媽吃易於脹氣的食物，比如說：牛奶、豆漿、洋蔥、土豆、大蒜、捲心菜等等，家屬要注意哦！

2、無論產後多痛，一定要下地活動。

剖腹產後一般24小時或者更早一些的時候就可以下床活動，主要目的是預防血栓形成。比如說產後肺栓塞，是非常致命的！所以無論媽媽產後有多痛，一定要在家屬的陪同下活動。關於這一點，作為家屬一定要監督好。

3、產後注意保暖，不要著涼。睡眠以側睡為主，這樣有利於傷口儘快癒合。

4、產後飲食要注意細節

產後3天之內不要吃不好消化的食物，要注意蛋白質的攝入。但是過於油膩的食物容易堵塞乳腺管，所以像雞湯要把黃油去掉再喝。蔬菜雞蛋湯是可以的，肉類燉爛一點可以吃，黑魚湯有利於傷口癒合。

推薦剖腹產後媽媽幾道流食：枸杞雞蛋羹（補充蛋白質）、青菜或者蘿蔔排骨湯、南瓜芝麻羹（補充維生素a和鈣）、青菜肉末粥或者小油菜雞絲粥（補充蛋白質和膳食纖維）、西紅柿配小青菜細掛麵以及清雞湯雞蛋麵片、紅棗山藥湯、蝦仁雞蛋羹、碎爛肉小餛飩，等等這些都是可以的。

另外：產後媽媽要清淡飲食，每天食鹽不得超過6克；肉類要燉爛一些，每天要搭配青菜以預防產後便秘；所有調料儘可能的減少，尤其是辛辣刺激的調味料就不要吃了。

5、拆線後可以洗頭洗澡

產後第5天可以拆線了（如果是可吸收線就不用了），所以剖宮產後第5天可以洗頭了；洗澡的話還是等到產後7～10天再洗澡，這樣更安全一些（根據產後恢復情況再決定）。注意洗澡不要超過15分鐘，只能淋浴，不要盆浴，並且避免彎腰給傷口帶來不適。

6、儘早母乳餵養

第一時間哺乳對預防寶寶非常重要，因為初乳含有很多抗體能夠幫助寶寶抵抗產後感染；另外越早哺乳還能大幅減少新生兒黃疸。最重要的一點：堅持母乳餵養，能夠促進媽媽產後子宮收縮和恢復，能幫助惡露排出。

7、注意對傷口的護理，保持傷口部位乾爽透氣；坐月子期間不要幹活（尤其是重活）；避免熬夜，注意休息。

8、剖宮產後8周內，禁止同房。產後8周之後及時去醫院複查

那要看你們當地的習慣了，不管你是順產還是剖腹產，一般坐月子是42天，但是百天之內，還是不建議沾涼，不要過度疲勞。不要吃太涼的東西。並不是說出了月子，什麼都不用管了。子宮的恢復週期是42天所以坐月子不管是順產還是破腹產的都是要做滿42天的。42天的時候要回去醫院複檢一下看子宮恢復得如何。 其實這個是可以根據寶媽自己的身體狀況來決定的哦。

這要根據個人家鄉風俗習慣來看的，每個地方還是有區別的，在我們這邊不管是順產還是剖腹產都是要坐到40天的，40天過後就可以跟常人一樣了。一般情況下子宮是42天左右就恢復正常了，所以產後42天的時候就要去醫院做產檢，我個人覺得坐到42天跟坐到56天其實差別不大，只要注意別太勞累，不要受涼就可以了。

相信每個過來人都知道生孩子對女人來說就像是從鬼門關走了一遭，無論是順產還是破腹產產後寶媽產後都要經歷一段漫長的時間恢復，身體和心理遭受雙重打擊，如果想恢復寶媽最好還是"坐月子"。坐月子其實是我們華人的說法，在西方是沒有坐月子的這個說法的，那我們坐月子到底要做多久才合適呢，是不是有必要做這個月子，坐月子除了時間上的要求有沒有一些好的方法能幫助身體恢復的呢？

1.有沒有必要坐月子

相信現在很多年輕的寶媽都知道西方國家其實沒有坐月子的這種說法的，而且網傳國外的媽媽們都是生完孩子就下床，洗澡吃飯外出走動跟正常人沒什麼差別，照樣活的很好。聽起來是不是很羨慕，真的是這樣嗎？其實不然，西方國家一來是醫療水平跟我們國內有很大的差別另外體質也是不一樣的，我認為還是不能照搬西方的經驗，按照中國的國情和我們自身的體質特徵，在中國坐月子還是很有必要的，另外從醫學上來說，女人懷孕後子宮就以成倍的大小擴張，盆骨也會隨著孕期擴張成適合生產的狀態，經歷10個月的孕期胎兒越來越大，而整個腹腔的空間卻極其有限，腹腔內的器官隨著胎兒的長大慢慢的被擠壓移位，而且伴隨著孕期生產產婦體內的激素也會經歷大起大落，所有這些這些在寶媽卸貨之後都亟待重新整合恢復，而所有的這些恢復是必須要經歷一個完整的生理週期才能慢慢回到原來的樣子的，所以每個產婦是很有必要在生產後有一個這樣的產後休息和恢復期，如果不然很可能會面臨一些無法挽救的風險例如產後身體變形，關節疼痛，腰部疾病，貧血甚至產後抑鬱等等這些毛，這些毛病一旦沾上，基本上就伴隨你終生了，當然也有老人說等生下一個孩子的時候是補回來，但是這些都是得冒很大風險的，也極大的會影響你產後的生活質量和身體素質，相信每一個寶媽都是不希望看到這樣的狀況的。

2.坐月子做多久合適呢

其實坐月子民間常說的就是一個月30天，其實這是不科學的，而且順產和破腹產在坐月子的時間上也是有差別的。民間的30天只是一個大體的數字，俗稱"月子"，從醫學上來說子宮和腹腔是需要一個42天的週期才能恢復到原來的大小和未生產狀態，期間子宮內膜脫落子宮排惡露，這只是醫學上從生理上恢復給界定的一個時間週期，實際生產後還要根據生產的方式，產婦的身體狀況和恢復狀況相應的延長月子的時間已達到一個比較好的恢復狀態。從順產來說，孩子是從產道擠壓順利生產的過程，部分產婦會經歷產道撕裂側切，因為子宮還是完整的只是大小需要恢復另外是身體器官和元氣的恢復這種狀況42天是足夠的，如果是破腹產，子宮上相較順產子宮上還多了一道長長的傷口，這個傷口在切開十幾層面板物質然後再縫合，恢復呢難度更大時間更長，所以說破腹產最好是坐56天才好，當然有條件的是時間越長越好，我們老家就有婆家一個月子孃家一個月子兩個月子的做法我覺得是很好的，在婆家可能也照顧的很好但是還是比不上自己的親媽照顧的周到和妥當，經歷這樣兩個月的調整基本身體是可以恢復到一個不錯的狀態。

其實正常的身體還是需要3-6月的時間恢復，破腹產的刀疤需要三年的時間才能完全癒合消腫，所以說女人生孩子真的是一項偉大的事業，各位寶爸們一定不能忘記和疼愛這個為你生兒育女做出巨大犧牲的寶媽們，月子期間能做的都儘量做了多陪伴和安慰寶媽，避免寶媽月子期間產生不開心和抑鬱的情況，讓寶媽開開心心的享受這個生孩子和帶孩子的過程吧。

3.月子期間有沒有能幫忙寶媽快速恢復身體的

其實坐月子期間只要調理得當，寶媽是可以恢復的很快的。第一個就是多下床走動，大家都知道無論是破腹產還是順產排氣後就可以吃一些流食，產後一週還是儘量禁止吃一些油膩的東西這樣會膚色乳腺不利於後期寶寶哺乳和子宮的恢復，可以下床走動後一定要多多走動，促進子宮收縮和腸道蠕動，也可以沿著肚臍四周做順時針的按摩這些對於身體器官的恢復都是很有好處的。另外我要說的就是母乳餵養，現在都提倡母乳餵養，除了可以增加親子關係預防乳腺疾病，透過寶寶的吸允是可以加速子宮收縮的所以說條件允許的寶媽還是建議母乳餵養對寶寶和自己都好。第三個就是月子期間營養全面葷素搭配這點很重要吃的好才能長的好嘛，但是也不能過多的只吃葷肉很多寶媽反映就是在月子期間補的營養太多了導致肥胖月子之後也減不下來那就得不償失了。第四個選擇合適的束縛衣和合理的運動，束縛衣是幫助收腹，如果長期堅持佩戴基本1-2個小腹可以收縮到一個不錯的狀態，合理的運動就是一些簡單的走動和鍛鍊。剖腹產的還是要避免劇烈運動以免拉傷傷口完成二次傷害。最後就是玩保持一個愉快的心情，這點很重要很重要很重要，重要的事情說三遍！！！不能生悶氣,如果心情不好你吃的營養是很難吸收的，機體恢復也調動不起來，這樣對於產後恢復是很不利的。

最後願在坐的寶媽都能幸福美滿，每天開開心心的，因為你們是最偉大的孩兒媽！

在中國傳統意義上來講，女人生完孩子需要在家裡靜趟一個月，以便恢復十月懷胎生孩子對女人造成的損傷。通常在這個時期，女人不能太勞累、最好也不要碰冷水，多吃一些有營養的補品等等。

而在醫學上對女性提出過相關的建議，為了能使女性更好地恢復身體，月子的期限從30天延長到42天。

主要有這兩個方面的原因：

1、便於女性子宮的恢復

由於女性在做月子期間，會不斷地排出汙血以及惡露。生產後女性的子宮最快也要6周左右才能恢復成原狀，如果要想恢復原來的緊張度可能還需要更長的時間。所以42天的月子是女性恢復子宮的時間。

2、便於女性身體恢復

女性十月懷胎一朝分娩，等於是在鬼門關走了一遭。在生理上，女性相當於生了一場大病，懷孕期間的反覆折騰、嘔吐、浮腫、多尿等等，順產時盆骨開啟，則會導致女性骨骼錯位，如果是剖腹產，則會在腹部和子宮上留下一個口子，這對女性的身體傷害非常地大。所以女性需要足夠長的時間來恢復和調養身體，這個期限大概是在42天左右。

所以說，剖腹產的寶媽坐月子是42天好還是56天好，這要看自己身體的恢復情況，從醫學的角度來說，時間越長對女性身體的恢復越有利。

無論是剖宮產還是順產，現在生完寶寶出院前，醫生都會要求42天后帶著寶寶一起去醫院檢查。可見，在醫生看來，42天的時間可以讓產婦得到較好的恢復。

56天這個數字怎麼出來的？有沒有科學依據或者民間風俗？我是請了56天的月嫂，按照中介公司的規定，有28、45、56和100天的月嫂。具體這些日子怎麼計算出來的，我也不得而知。但是後來，月嫂建議剖宮產的產婦最好坐100天的月子。

我個人，由於年齡逼近35的原因，坐了28天月子的時候，感覺狀態還是和產後1周無差別。比如，吃頓飯就出很多虛汗；肚子還是大如四五個月；走路傷口會疼；起床需要人攙扶等等。所以，在家人的建議下我又續了一個月，最終是56天的月子。

其實，個人感覺，不管是幾天的月子，只要自己堅持良好習慣，同時注意禁忌事物，每個產婦都可以擁有一個美好的月子生活。當然，假期和經濟允許的前提下，還是選擇多休息一段時間，總是有好處的。

做好月子，養好身體，我做到了以下幾點：

一、良好的心情

產後疼痛帶來的痛楚是無人可以代替的，所以這個痛只能自己熬，保持開朗的心情，有利於傷口的快速癒合，更有利於身體元氣的恢復。

二、保持衛生

不管是為了寶寶還是自己，都必須注意衛生。如果非要遵循傳統，一個月不洗頭不洗澡，那也得做到天天擦洗，勤換衣物。保持房間通風，床單被套整潔乾淨。

三、勤下地運動

不要把自己想的太弱不禁風，雖說產後是要多臥床休息，但也不能時時刻刻躺在床上，如此這樣不利於刀口癒合，身體恢復。應該積極主動的下床走走，但也不鼓勵長時間站立，畢竟傷口未愈。

總之，時間不是決定月子質量的關鍵因素。做好一個月子，需要多方面的努力和配合。