這種情況一定要儘早去醫院診斷清楚，因為乾眼症是隻能控制、無法治癒的！另外，無論什麼情況，眼藥水都是不能亂用的，一定要根據醫囑來，因為如果你有眼疾，那麼某些眼藥水的成分可能會加劇你的眼疾！總而言之一句話：眼睛不適，儘快就醫！

副作用肯定是有的

第一，眼睛幹，並不一定是乾眼症，眼病的確診需要專業醫生的診斷，如果覺得眼睛有異常情況建議及時就醫。如需使用眼藥水請按照醫囑，情況改善後可停用。

第二，可以適當使用眼藥水，但不要過度依賴，畢竟眼藥水裡含有防腐劑，長期使用眼藥水會出現角膜軟化等情況。如果有眼乾眼澀、流淚刺痛、發癢酸脹、模糊頭暈、眼疲勞等情況，可以透過以下方法來進行改善。

1、多吃一些羊肝、豬肝等富含維生素A類的食物，增加營養。

2、常飲眼活力茶，清肝明目，從根本上進行改善。

3、多看綠色植物，揉眼，向遠處張望。

4、增強體育鍛煉，多運動，減少看電腦的時間。

首先要明確眼睛經常很乾的原因，是眼睛疲勞了？還是環境太乾燥了？還是別的其他原因。

不建議長期滴眼藥水，由於眼藥水中大多含有防腐劑，會使眼睛中的結膜杯狀細胞發生損傷。如結膜杯狀細胞受損的話，人就會患上乾眼症，眼睛發紅、乾澀或者疼痛，這樣會導致越點眼藥水，眼睛越幹，形成一個惡性迴圈。

多眨眼，打打哈欠促進自身淚液的分泌。實在不行就偶爾使用人工淚液調節一下。

最好晚上入睡前佩戴半小時護眼儀，修復視覺細胞，讓眼睛持續保持健康狀態。

很明確的告訴你，長期滴眼藥水是會有副作用的，可能會造成青光眼，甚至加重乾眼症

網紅眼藥水

尤其是現在很紅的日本網紅眼藥水，對於這些大家應該都不陌生吧，號稱能快速緩解眼乾、紅血絲，效果也真的是立竿見影

但對於效果顯著的東西，我們都得長個心眼，其實這類眼藥水屬於第二類醫藥品，仔細看包裝你也會發現上面的標註，第二類醫藥品指的是需要注意副作用的藥物，只能短期使用

之所以用了後效果很好，是因為裡面添加了鹽酸四氫唑啉 和 甲基硫酸新斯的明 這兩種藥物成分，是藥三分毒呀，親

珍視明

國內比較常見的珍視明滴眼液會相對溫和很多，裡面主要添加了一些中藥成分，不過我去查了資料發現眼藥水基本都會新增防腐劑來防止產品變性，珍視明當然也不例外

人工淚液

還有一種是人工淚液，是我相對比較看好的一種，它是模擬天然淚液做出的一種替代品，不含任何抗過敏、抗炎症、抗疲勞成分，主要就是增加眼內的含水量

包裝是一小支一小支的，開啟後24H內就得用完，雖然不可避免也添加了防腐劑，但這種小包裝短時間內就要用完的，防腐劑新增的量也會少很多

題主如果眼睛非常幹，而且也持續很久了，我建議就別單純依賴眼藥水緩解了，最好是去醫院的眼科看下，明確原因後，看需要不需要治療

如果是輕度眼乾，可以先用人工淚液緩解下，但建議不要過度依賴，一天最多一次吧（七天內沒效果，建議還是滾到醫院去）

我平時長時間對著電腦，而且還帶著隱形眼鏡，外加近視，出現眼乾、眼脹簡直家常便飯，來分享下我平時緩解眼睛不適的方法吧！（以下為個人分享，請自行食用！）

緩解眼睛不適的方法

一.熱敷眼睛：這招太好用了，也不存在副作用的問題，我一般辦公室裡會備點一次性蒸汽眼罩，眼乾、眼脹時，午睡時就會來一張，睡醒了眼睛就會舒服很多

注意！！！

1.用時記得取下隱形眼睛

2.此法不適合眼睛有傷口或有眼疾的朋友

二.轉動眼球法：休息時間遠眺或閉目轉動眼珠，能使眼神靈動，睡覺前轉動眼睛，前後左右各幾圈，促進眼部血液迴圈，使得眼睛更清透

三．用手熨眼：雙手搓熱後，閉眼，空掌捂在眼睛上停留5秒，重複此動作，如此反覆2分鐘，試試就知道多舒服

說了這麼多，倒不是說眼藥水不好，東西也都是好東西，只不過如果不恰當的使用，有時可能會被反噬！且用且珍惜吧！

眼藥水當然會有副作用，堅決不要長期使用！

因為眼藥水中大多含有防腐劑，長期使用眼藥水不但不會治療乾眼症，還會加重乾眼症，造成眼睛充血，眼藥水說白了只是一個暫緩眼睛疲勞的工具，治標不治本，如果你一直使用眼藥水，第一是會讓眼睛對眼藥水形成依賴性(剛開始使用的時候，你感覺滴上眼藥水眼睛立馬就舒服了，清涼舒適，效果立竿見影，就感覺這個眼藥水是個好東西，但這只是短暫性的，等眼藥水的藥勁過了，眼睛乾澀疼痛的症狀就會接踵而至，你這時候就會選擇繼續滴上眼藥水，如此往復，眼藥水的效果一次不如一次，眼藥水的劑量和使用頻次越來越高，但是眼睛乾澀疼痛的徵兆卻還是存在，而且你隔一會不使用眼藥水眼睛就難受，你滴上也沒有多大效果，這是因為你的眼睛已經對眼藥水形成了依賴，而且由於眼藥水的副作用還加重了這些症狀，這時候你就不得不去醫院了)不是說不可以使用眼藥水，但是要在選擇眼藥水和使用頻率上做嚴格要求，要選擇那種不含防腐劑的眼睛營養液，眼睛難受了第一時間要去醫院檢查，確定沒多大問題之後才可以選擇合適的眼藥水，切勿自作主張直接去大藥房隨便拿點眼藥水使用。使用頻次的話建議能不用就不用，實在因為工作或者其他事情導致眼睛疲勞乾澀，建議一星期最多兩次。最主要的還是要搞清楚是什麼導致了眼睛乾澀疼痛以及如何從生活方面自我改善，而不是一味的依靠眼藥水。

是什麼導致了眼睛乾澀疼痛的症狀出現？

首先如果是因為工作中長期接觸電子裝置(手機，電腦等)導致的，我們可以從調節自己工作習慣來保護眼睛：工作期時不要廢寢忘食(有些人事情不處理完就不知道喝水，也不知道休息，一直盯著電腦直到把事情做完為止，工作精神是好的，但是眼睛經不起這種折騰啊)，工作期間我們身邊常備一杯檸檬水(可以補充適當的維生素C，緩解眼睛疲勞)，一天要保證六杯水，其中兩杯檸檬水(其他果茶也可以，並不是指定檸檬水，只要是富含維生素C，維生素A就行)，每工作一小時到兩小時之後，一定要拿出幾分鐘時間做做眼保健操(不要看不起眼保健操，你做了就知道效果立竿見影，這和眼藥水帶給你的效果是完全不同的，每天堅持做，能最大程度緩解眼疲勞，避免眼睛乾澀等症狀發生)，還要眺望遠方，多眨眨眼(最好是眺望遠方的綠色風景)，對眼睛也會有一定好處。堅持每天吃水果(富含維生素C和維生素A的水果)，導致眼睛乾澀疼痛的最主要原因還是因為滋養眼睛的微量元素缺失，以及身體缺水。如果需要熬夜工作也是要記得多喝水和做眼保健操。

第二個如果是因為自己本身熬夜貪玩手機或者電腦遊戲造成的，那就需要自己剋制一下早點睡覺了

如何從生活飲食方面自己我改善？

要多吃富含維生素C和維生素A的水果蔬菜，如：獼猴桃，柚子，桔子，葡萄，西紅柿，胡蘿蔔，菠菜，大白菜等，吃些動物肝臟(豬肝羊肝)，早晚一杯牛奶補充蛋白質和鈣也對眼睛有好處

如果眼睛乾澀疼痛等症狀已經出現怎麼辦？

建議大家立即請假，這個病很容易好，就是因為用眼過度造成的，這個時候就不要死扛著工作了，先請兩天假養兩天就會好，如果一直死扛著工作反而會使症狀加劇，本來休息兩天就沒事了非要拖著，還影響工作，這樣很不划算，正所謂磨刀不誤砍柴工嘛。如果已經很嚴重了一定要去醫院就醫。

最後希望大家一定要注意用眼健康，愛護自己的眼睛，希望大家都有一雙明亮健康的眼睛

有啊，先看看淚液分類：

基礎淚液：這類眼淚是自動分泌的，每時每刻都在分泌，量很少，在內眼角有小孔，叫淚點，將多於眼淚排除，流入鼻腔。一般我們毫無感覺。

應激淚液：在情緒激動時淚液大量分泌，所以大量淚液流入鼻腔，所以哭的時候還要流鼻涕。

眼淚的分泌量，質量，與自身情緒、飲食，睡眠都有關係，狀態差就會分泌的少。我們可能會選擇滴眼液來從外部補充淚液。

眼睛很脆弱，淚液不僅有溼潤眼表的功能，還具有防毒抗菌，營養角膜的作用。單純的眼藥水只是溼潤眼表，消消毒。並且眼藥水大多含有防腐劑，否則開口後3天就會腐爛變質。長期的化學成分在眼表，會進一步加重眼表的異常，降低自身淚液質量。

並且你眼睛淚液本身就少，你還天天滴眼液，這樣身體會認為：我自己不分泌了，就有淚液，那我還分泌它幹啥，消耗能量和營養。會進一步降低淚液分泌。

如果有眼乾，最好多方面注意：

合理用眼，減少看手機電腦時間

不要熬夜，充足睡眠

保持心情愉悅，至少別天天不開心

注意營養，最好食補

熱毛巾敷眼，或服一些中藥調理自身的五臟及代謝

目前市場上的眼藥水95%含有防腐劑，長時間接受眼球，會使眼睛越來越乾澀、甚至有癢，嚴重的會造成乾眼症、有白內障患者甚至會加速白內障成長。

市面上很多的眼藥水都增加了防腐劑，還有的眼藥水添加了激素或者抗生素，長期使用可能會讓眼睛更幹，或導致別的眼部疾病，所以選擇眼藥水要謹慎，做足功課。任何眼藥水都應該按照規定的頻率和治療時間使用，過度使用可能會產生不良反應，如若長期使用可能會破壞眼部的生態平衡，凡事都有個度，過度使用只會適得其反。

乾眼症是一種結膜角膜不能溼潤的炎症反應，這種疾病是淚液中的水份黏液成份的缺少。

乾眼症是指 任何原回造成的淚液質或量異常或動力學異常，淚液和淚眼管堵塞，淚腺淚液分泌不足血液迴圈不暢通，淚液不充足導致淚膜穩定下降，並伴有眼部不適和或眼表組織病變的多種疾病的總稱，又稱角結膜乾燥症

水液層是最常見的乾眼角度原因

先天性無淚腺，老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎外傷，感染，自律神經失調，長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足，長期戴隱形眼鐿，美瞳者，抹擦缺氧加上化學刺激等因素，導致水分營養蒸發過快

可以以下幾種預防：

1眼睛多眨眨，空調器少開啟2.眼瞼衛生要注意3.框架眼鏡相對隱形眼鏡安全很多，4.使用安全有效的護眼產品，如Sunny怡然護眼眼罩，促進眼睛血液迴圈和水迴圈

希望對您 有幫助

乾眼症，又稱為角膜結膜乾燥症，既有自身因素又有環境因素。主要表現為疲勞感、不適感、異物感、乾燥感、燒灼感等。可能原因:1.長期使用電子裝置，比如使用電腦工作人群；2.眼部腺體功能障礙，導致淚液分泌不足；3.長期使用美瞳、隱形眼鏡等；4.缺乏維生素A缺乏；5.環境因素，空氣乾燥等；6.長期使用眼藥水。7.年齡等其他。

長期不正確使用眼藥水，可能會加重您的乾眼症，另外您的乾眼症是否為醫生診斷。

建議您不要隨意使用花裡胡哨的廣告裡的眼藥水，可使用人工淚液進行治療，比如玻璃酸鈉滴眼液、卡波姆滴眼液等，但是要積極消除引起乾眼症的原因。乾眼症是慢性疾病，以消除病因，緩解症狀為主，建議您到正規醫院找眼科醫生具體診斷及制定治療方案。

養成良好用眼習慣，是您的第一步。

希望以上能幫助到您。