你好，我是啤啤

啤啤也曾經經歷過迷茫，焦慮的階段，那是來到一個新的城市，重新找工作，又面對結婚買房等大事，工資少的可憐，用錢的地方又多，雖然事情一件一件的辦，但是每天都在擔心，焦慮中度過。結果內分泌失調，給健康帶來很大困擾。

你現在的狀態，一定要強迫自己把生活的節奏放慢，凡事急不得，日子是一天天過出來的，不可能一下子就達到你所希望的高度，先豐富你自己的學識，經驗，讓自己能夠找到一份收入可觀的工作，先在社會上立足。當經濟水平達到一定高度，很多你覺得是問題的問題都不值一提了。經歷，經驗也會豐富你得內心，成熟的心態也會改變你對事物的看法。

人的一生無時無刻都在做著選擇題，有得人選對了，有的人選錯了，但是，選擇沒有逃避，也不能逃避。

每個人總會有那麼一段時間對自己的人生開始了反思和思考，然後就發現以前有很多事如果能從新選擇或許就是另外的一個結果了，但是人生哪裡會有如果呢

選擇是人生的一個重要課題，從出生就開始，已經是寫進我們基因裡面的本能了，選擇生存，選擇吃飯，選擇學習，選擇工作等等等。

時間是不斷的一直前進的，你害怕也好，迷茫也好，時間是不會等你的，選擇也不會等你的，任由時間做出挑選，那麼你永遠都是選到最糟糕的那個。

所以呀，害怕選擇沒錯，但是就算你不選，時間也會給你最糟糕的選擇，那不如自己選擇，或者運氣來了選了個好的方向是吧。

對未來的擔心與迷茫誰沒有，沒有安全感誰沒有過，所以呀，這些都是靠一次次勝利的選擇換來的，你逃避了，生活還是要過，而且你的信心和安全感更加的不足，所以呀，為什麼要怕選擇。

最壞的結果已經在哪裡了，天無絕人之路，不要害怕，拿出年輕時候的那種無畏，向前走吧。

很多時候，面對選擇，人們總是會不知所措，人恐懼選擇的背後是什麼？是害怕承擔結果嗎？我為什麼總是後悔自己所做的選擇呢？

人們恐懼選擇其中原因之一多半是害怕選擇帶來的責任和對自己以及他人的負面影響會顧忌選擇以後發生一系列事情，我們都期望選擇帶來的是好的結果和你期望的結果，但往往很多時候事與願違。(這在心理學上有一個解釋叫“雙趨衝突”，當兩個目標都是自己想實現的，但一個目標的實現會使另一個目標無法實現，就會產生雙趨式的心理衝突) 當面對兩件事的利弊相當的情況下，人就變的越來越難以作出選擇。 複雜的社會環境，讓我們總是面對選擇，然而在做出選擇的時候，我們總是被太多的未知因素所充斥。當我們無法完全預知選擇可能帶來怎樣的變化，這些變化是否是你可以接受和可控制的。這些內心的不確定感會讓人們產生對未知的一種恐懼，而人們面對恐懼會讓人對決擇望而卻步。 後悔自己所做選擇之人，通常是一個心理上相對較追求完美的人，也是一個害怕改變的人。他害怕接受並承擔事件的不利因素，且不能從事件的多角度來看待問題。事件總是利弊並存的，往往他們看到的更多的是事件的不利因素。這類人習慣用“逃避”或是“不做決定”的方式來處理問題。 擔心未來是由於自己內心的焦慮，讓自己動起來，讓自己不要有那麼多空閒的時間，行動治百病不是毫無道理可言，多去戶外參加參加活動等等放鬆心情

害怕選錯，就不用選了麼？

當一個人知道自己想要什麼的時候，是不需要面對選擇的！

這個不是不自信的問題，這是當下的迷茫！

1、後悔過去——多少人活在過去，過去的失敗裡，失敗只是暫時沒有成功的一個代名詞！

2、對比現在——和身邊的人去比，而許多人比的是結果，而不是過程，你在過程裡收穫到了什麼？

3、擔心未來——擔心未來會怎樣，禪宗裡有句話如是說：因上努力 果上隨緣，沒有去努力 總是去擔心，那麼你的擔心一定會到來！

同時試著去看到，你擔心的結果最怕誰看到，換句話說 你最在意誰的看法 誰的眼光？

選擇錯誤不是根本問題，根本問題你最在意誰這麼看你？

這才是你最擔心的。

兄弟，告訴你一句話：人生沒有對與錯，只要一直走就對了。

其實做什麼都會有外在的風險，我現在從河北來山西做自媒體，說實話我沒有太大的把握，可我還是願意去試一試，因為你坐以待斃也會死，為什麼不去拼一把呢！

既然自己可以去開培訓班，為什麼你卻退縮呢？好多事你都前怕狼後怕虎，那你這輩子將一事無成。難道你就這樣渾渾噩噩的過下去，問題你吃飯都成了問題，你怎麼生活。

我是這樣想的，現在的我已經是這樣，就算失敗了，我還是如此，有什麼好怕的。給自己一點信心一切都會好的。

邁出第一步是最難的，現在是你的低谷期，剛失戀，所以對什麼事情都沒有信心，我的建議是這個時期的你先不要做什麼選擇，讓自己平靜一段時間。出去看看，看看周圍的人和事，看看由柴米油鹽組成的生活，現在你還年輕，沒有牽掛，可以拼一下。等你放下過去，認清自己，找到自己，就去做你想做的事情，全身心的投入進去，我覺得你可以去開培訓班，現在這個很火，只要你有好的教師資源，一定會有學生。加油(ง •̀_•́)ง！！！

安全感來自於自己的實力。

就好像是你是跆拳道高手你就不怕幾個彪形大漢街頭綁架你; 你要是一個人脈極廣的人就不害怕公司炒你魷魚; 你要是月入百萬就不用怕今天買了100萬的股票會賠。

一切不安全感，都是源於對自己選擇的不確定性以及這種不確定性帶來的後果。

要想消除這種不安全感，你就要讓自己足夠強大，對事情有更大的把握。

第一，你要蒐集這方面的資訊。關注你要選擇的準確資訊，消除不確定因素。

第二，向“靠譜的人”取經。與別人溝通往往是不錯的問題解決辦法，遇到問題儘量還是與相對權威的人溝通。

最後，就是要建立自我自信。有的人自己也足夠專業，但是就是缺乏自信，這種情況應該透過適當表達自己的觀點增強自信。

人生中會遇到許多選擇，不同選擇會帶給人不一樣的人生，選擇固然重要，可過程同樣重要，人生的過程相比起結果，給人帶來的成長是更為真實和實用的。

題主說自己想創業，又擔心各種不好的結果，要知道任何的抉擇都會有風險，何況創業，不是所有創業的人都會成功，可那些創業的人都是帶著一顆想成功的心，認真去做自己的事業。他們並沒有停滯在害怕這個階段。題主又提到打算上班，又擔心擠地鐵、擔心面試、擔心朝九晚五，可是這就是工作的真實情況，在做選擇之前，就要學會接受現實，沒有什麼事情是完全按照一個人的心情來制定規則的。社會規則已經制定好了，如果要加入，就遵守，如果不想遵守，可以不加入。

題主所擔心的所害怕的，並非是真正的困難，是對失敗的恐懼，在沒有結果時，自己就構想好了最壞的結果，並且因為有壞結果的可能就不去努力，選擇放棄。這是沒有經歷過現實洗禮的玻璃心。

要想擺脫自己的玻璃心，第一步學會承擔責任，學會承擔失敗的結果，30歲不是不能動，不是不能學習，相反的30歲是很多人最好的年紀，家庭穩定，有一定的社會閱歷，許多人在30歲時，確定了自己的人生究竟要怎樣。不要還未曾開始，就給自己設限。

人們都希望自己在人生路上所做的選擇都能是最好的，最正確的，因此常瞻前顧後、小心斟酌、著意考慮各種可能性。這樣做不好嗎？當然不是。

理性、合度的考量，對任何重大決策來說都十分有必要。但是，過分的斟酌就成了窮思竭慮，反而無助於做出正確的決策。

那麼，什麼樣是合理考量，什麼樣算是窮思竭慮呢？

有一個很簡單的標準可以判別它們：你是不是希望自己的行動可以達到盡善盡美，無後顧之憂的程度？如果是的話，那麼你就有可能在窮思竭慮。

為什麼？因為人力再強，也不可能強過命運之力，不可能強大到可以把後續的所有問題和困難都一一考慮到並事先做好防範措施。同時，世界上的事也不可能盡善盡美，不可能讓人輕輕鬆鬆心想事成。

所以，人真正的強大，從來不是可以確保萬無一失，而是有著能夠在問題乍現時解決困難的能力與心志。這才是人真正要修煉自己的地方。

我們來看這位年青人的擔心和考慮，仔細分析一下就會發現，像“賣不掉、做不好、虧錢”等這些擔心，光想是沒有用的，需要他切實有效地針對自己的專案進行調研和準備才有可能消除。

而“怕擠地鐵、怕面試、怕朝九晚五”，則直接是對於生活中正常困難的迴避。沒有什麼方法能消除這些困難，生活就是不易的，我們只能去克服它們，適應它們。

躺在床上日進斗金的生活，絕不會只有光鮮豔麗的一面，這就和“人再強也不可能掌控生活中的一切”那樣，是很多人不願意去面對的事實。

但事實就是事實，無論你接不接受，它都是這樣。

從題主的描述來看，感覺題主的內心真的是很痛苦的。做事猶豫不決，思前恐後的，最後事情沒做成，反而讓心裡負擔更重。我想你也知道這是一種心理問題。在心理學上叫選擇障礙症，所謂選擇性障礙就是對於同樣能達到目的的不同方法、途徑、路線，在選擇的時候難以抉擇，即便做出決定後仍然疑慮其它的選擇是不是更好，從而導致時間的浪費，精神上的焦慮（出自360百科）。

其實在生活中，我們也沒有少見這類的症狀。之前我和一個親戚出去購物，他想買一條圍巾，在一家圍巾店裡轉悠了近一小時，挑來挑去的最後還是空手而歸，店員朝他只翻白眼。當然，從你的描述中，貌似也有和他不同的地方，你是在事情上有太多的擔心和焦慮，不知道你在其它方面是不是也如此了。我想，之所以產生這種心理可能還是內心自我意識不強，比較自卑，而又追求完美主義思想造成的。

我一直認為一個人的自我意識是非常重要的。這是區分自己和別人不同的重要界限。自我意識強，表示著自我認知是良好的，這種型別的人知道自己在生活中的定位，懂得自己歡喜什麼不歡喜什麼，能夠做什麼不能夠做什麼。並且願意為自己想要的生活狀態付諸於努力，並且也會知道去整合資源來彌補自己的不足。而自我意識不強的人，或許內心自我評價不高，所以依賴性較強。當真正需要獨當一面去做事情時，就會有種種顧慮，即便知道自己是有能力去完成這件事，也會太過追求完美，導致自己不敢去承擔了。

做事有計劃性，能夠儘量做到最好，這我想是每個人內心的追求。只是做任何事情難免有風險性，不可能十全十美的。有事不怕事這是一種擔當，其實在你考慮這些問題的時候，如何去解決問題在你心中還是有答案的。不過是因為擔心一件事又引發另一件事，這種顧慮逐步擴大化，導致你最終的恐懼。對於題主這種心理，我想你不妨放縱自己一次，給自己一次機會來驗證你自己的想法的合理性。比如說你想去開培訓班，首先你就把最差的結果列出來，看看自己是否能夠承受到裡面所有的壓力。再來做計劃考慮各個環節，看看怎麼去完善和彌補。先去做了再說，也許當你真的勇敢地走出第一步，或許你會發現全新的自己。記得我轉行到一個全新的領域時，對行業裡面最基本的術語都不知道，最最搞笑的是還要去這個部門當負責人，其實當時還是有擔心和焦慮的，不過真的挑下來，感覺也沒什麼，並且還在裡面找到更多的自我價值感。

我想你都能夠去開培訓班，表明你還是有自己的實力的。你現在缺乏的是勇氣和擔當，別顧慮，立即行動起來，你會發現真的沒多大事情會發生的。