一定要（先）祛寒氣，然後呢再補中益氣。祛寒氣的方法有外敷的方法和內服的方法。外敷的方法就是說，當你受到、出現這種“洞洩寒中”的時候，記住，我剛才說了，不要馬上去吃那些止瀉的藥。我看到現在廣告上——吃一片就不拉肚子——是，強制不拉肚子了，那些該拉的東西出不去，你考慮過沒有？這就像我們說的治那個腳氣。你如果有寒溼之氣或者溼熱之氣在體內，你就把腳給堵住了，那些東西還會亂竄。所以我們建議呢，第一絕對不是濫用什麼抗菌素或者止瀉的藥，去把它止住。而且它也不是細菌感染，我們原來啊，就是現在醫學治療這種腹瀉，馬上，不分青紅皂白，就是抗菌素。結果腸道里邊還有很多有益菌，一用抗菌素把那些有益菌也殺掉了，結果導致什麼，更為嚴重的細菌感染，甚至是黴菌感染。所以現在世界衛生組織碰到這種，就說我們說的這種水土不服的，導致的這種腹瀉，他也強烈建議，或者讓醫生不用抗菌素，怎麼辦？補液。就是給你泡上那種糖鹽水，怕你把自己的體液拉沒了。

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補液，然後喝點熱水，包括這種百分之零點九(0.9%)的這種鹽的含量的糖鹽水，就是讓自己身體的自愈功能去恢復。這是世界衛生組織推薦的。當然我們中醫比他認識更高一層。我們有辦法幫你把裡面中的這個寒趕緊給它趕走。怎麼趕?

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然後掰掰我的驅寒經歷，上週末聽到這個方法後，剛好最近不小心感冒了一下，雖然用按摩治好了發燒和咽喉痛，但是體內餘寒未消，還是流了一週的鼻涕，膀胱經在後背自己又按摩不到，而且我本身也是寒涼體質的，所以立刻決定實踐一下。

END注意事項要行動，實踐是檢驗真理的唯一標準。我剛開始也一直抱著懷疑的態度的。材料用大蔥，用的時候別擔心汁液沒炒幹，用的就是那汁液的。要走動，幫助身體氣血迴圈，坐著就會把膀胱經壓住。大家可以放好紗袋後，就出去逛逛街，不過別在外面吹風，要到商場室內有暖氣的地方，不然體內的寒氣沒排出，又被外面的風寒入侵體內了。不要在晚上試，蔥白是生髮人體的陽氣的，所以應該是在白天效果最好，而膀胱經是人體寒氣最重，也是人體的排寒通道，而膀胱經氣血的執行時間是下午3-5點，所以最好在3點之前做好，然後去逛街逛上兩個小時，利用這個人體的天時，就能很輕鬆的把體內的寒氣給排出體外了。